ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:23.81

>>420
ライス欲しくならん？
ゴローちゃんじゃないけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:26.05

>>410
新弟子検査を受ける

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:40.50

元々太ってただけやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:21:50.46

>>400
>>407
PSB人気やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:00.78

>>424
メルカリとかに業者が未開封新品売ってるから覗いてみるとええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:01.28

太らないからってタンパク質取りすぎると痛風になるんじゃないのか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:01.84

>>409
自分でもおかしいと思うけどマジや
間食したのに減る事があるからわけわからん

>>411
1人暮らしで昼準備するのが面倒でこんにゃくゼリーで終わらしてしまうわ・・・

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:04.13

健康的ね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:32.62

>>426
マ？
そんなことになっとるんか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:41.08

ワイは3ヶ月で67kgから49kgまで18kg痩せたわ
もうダイエットやめたけど未だに減り続けてる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:22:42.62

>>423
回転寿司ダイエットやったけど全然痩せんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:15.60

>>436
それガンでは？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:28.78

>>436
減りすぎやろ…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:33.22

>>433
ブランパンとツナ缶食っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:46.00

>>420
毎日焼肉は体臭がめっちゃ臭くなったけどなってないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:47.61

>>436
こん！

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:23:53.45

>>427
ビール飲むから米食いたくならなかったな
ビールなかったら米必須だよなあ
サンチュ巻いてくってた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:04.95

過去3回無理矢理落としたことも影響してるんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:12.46

ワイの努力の結果を見てくれ
https://i.imgur.com/bvLA7a6.png

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:44.92

毎日同じもの食うの楽でええよな
ワイ毎日シチューとか親子丼食ってる時期あったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:47.87

>>445
ビットコインやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:56.12

>>436
死にかけで草

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:56.41

>>443
ビール飲むのかよ！糖質抑えたやつ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:24:58.99

やっぱ鍋が一番楽やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:06.90

水にカロリーないんだから有水カレーでもよくね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:22.24

毎日同じ条件(朝起きたらとか)で体重を計って前日より増えてたら控えめにするとかでも痩せるはずやからな
あと1週間単位で増えてなければとりあえずOKの精神や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:35.45

>>445
ちょっとは太ったほうが健康的よ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:49.05

焼肉ええよな
ワイはハイボール派やけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:25:58.38

体臭まじで臭いで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:08.21

>>431
マ？
サイトで調べて探すわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:12.57

みんな運動はしてる？
ウォーキングとか始めようと思うんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:21.55

>>449
せや
それかハイボール

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:27.15

>>453
まだそこそこ脂肪残っとるんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:26:53.81

無水カレーって不味いよな
玉ねぎもトマトも水分飛ばしてなんぼやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:27:14.57

脂肪燃焼スープダイエットちょっと試しでやってみたけどやっぱ固形のもん食わないと辛い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:27:55.99

>>10
いけるやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:14.67

デスクワークになってからどんどん不健康になる
ドカタのが健康そうで羨ましくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:17.16

>>457
筋トレは週一で1時間程度
時間に余裕あるときは帰り道で1.5kmくらい歩いてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:19.98

ルーっていくら50%オフでも糖質やばいんじゃ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:28:57.72

>>461
オートミール入れると多少腹に溜まってええで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:02.18

>>465
あれって脂質少ないルーだぞ
そもそもローファットダイエットなら糖質摂らないといけない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:17.73

男なら体重は70キロ位はいるわ
もちろん筋肉つけた上でや
痩せてスラッとしただけじゃこれからの過酷な時代苦労することも多いはず

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:23.72

>>445
三ヶ月で10キロ以上痩せてるのすごい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:40.56

一人暮らしで野菜というかその辺の栄養摂るのってどうしたらいい？カットサラダクソ不味いし輸入ビタミンサプリとかでもいい？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:44.52

みんな知識ないからキツく感じるダイエットしすぎなんよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:48.51

ワイ179センチ63キロの細マッチョモデル体型や
羨ましいか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:30:55.73

ワイ腹だけ出とるんやけどこれは筋トレしなきゃ駄目か？
181/84kgや、ガチで腹だけでとる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:01.36

>>468
むしろレディボーイみたいなガリガリばっかやん
ワイはそうなりたくないから筋トレしとるが

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:02.47

>>470
ブロッコリーとキノコ食え

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:16.33

お前ら何歳なん？歳いったらそんなんで痩せへんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:21.35

>>473
食事制限しろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:24.85

1日1500キロカロリー縛りやってたら1ヶ月で7キロ痩せて草

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:31.36

>>471
極端なんだよな
そりゃぁ続かんわと

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:32:44.42

>>475
菌類食えんのや
ブロッコリー美味く食う方法ある？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:04.26

>>464
なるほど
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:11.91

>>480
マヨネーズなりステーキスパイスなりかけて食え

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:17.09

業務スーパーで置いてあるノンフライ乾麺茹でて調味料ぶっかけて食ってた時が一番虚無やった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:26.58

>>468
いらね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:45.46

>>89
味もそうやけど無水で作るならトマト缶はマスト

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:33:59.38

>>435
せや
107kgって情報しかないからなんとも言えないけど
仮に175cm男性だとしたら基礎代謝が2,200kcalだから1日に2,400kcalくらいとるのがちょうどいいはずや
それで痩せればもちろん基礎代謝は減少するから必要な食事量もだんだんと減るんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:34:01.89

それこそ無水カレーを米の代わりにブロッコリーにかけて食ってたら速攻痩せたけど続かんかったな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:34:15.73

>>480
煮てマヨネーズかける

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:35:11.31

ワイは毎日餃子ともやし食って酒飲んでたら１ヶ月で10キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:35:17.24

無水カレーのPFCバランスはどんなもん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:35:37.97

>>435
ライザップですらカロリーはちゃんと取れと言われるぞ
制限するのは糖質だけであってカロリー制限ではない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:36:28.53

>>489
餃子は冷凍食品の？
何個くらい食うの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:36:32.28

なんか偏った食生活はそれはそれで弊害あると思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:36:43.35

身長は？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:37:35.57

>>492
冷凍のやつ1袋やから12個やな
バリエーションあるし安いから飽きないしちょうどいい
栄養バランスもいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:37:47.61

どういうわけかガチデブがエアロバイクだけで痩せると変なスタイルになるんよな
脂肪燃焼のシステム的にはウォーキングや水泳と変わらんはずやのに不思議や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:38:16.48

>>10
大事なのは身長よ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:38:55.72

色々やってたけど一番痩せたのは夜しか飯食わないで糖質制限してたときやな
朝飯は元々食わなかった所に昼飯考えるのめんどくさくなった末路やけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:39:08.01

173/120/29なんやが運動も食事制限もしないで痩せる方法無いんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:39:57.89

自炊ってマジでめんどくせえよな
痩せたいだけならワタミの宅食だけ食ってりゃ痩せるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:40:07.93

>>496
ウォーキングや水泳は全身使うけどエアロバイクは下半身しか使わないから脂肪と一緒に上半身の筋肉が落ちてるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:40:16.64

健康か不健康かはともかくとして、食わないで動けば確実に痩せるのに、それ以外の方法をする理由がよくわからんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:40:31.54

>>499
ちんぽ長ない？😨

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:40:49.09

>>499
お前はどう思う？あると思った？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:06.09

175/65だけど体型は普通の細身なのに顔の肉だけ妙に付きやすいんだがなんでなんだろ顔マッサージは毎晩やってるけど肉が落ちてる気配は無い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:13.07

胸肉はフォークで刺して何かでぶっ叩いて入れるとええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:22.39

>>35
根性あって草

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:32.38

毎日通勤で8キロ歩いとる
足めっちゃ筋肉ついたわ
今レッグプレス400キロ上がる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:40.15

>>499
ゼニカル

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:52.60

>>502
動く必要すらないやろ
太った理由に食い過ぎはあっても動かなさすぎはないやん
その逆をやればええだけやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:53.88

>>502
食わないが地獄やからやで
20日続けばその先も続くけど基本1週間もたん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:41:58.38

死にそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:42:20.34

カレーが良いのではなく玄米が良いのでは？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:42:42.76

>>508
強すぎて草
スクワットは？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:00.70

>>511
地獄か？
一番シンプルやんけ
やれ運動だとサプリだのが続かないのやろ
だったらとにかく口にものを入れなければ痩せるってのが一番楽な気がするんだがなあ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:07.66

>>508
ウォーキングランジで通勤してそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:13.25

顔小さくする方法無い？顔デカすぎてコンプなんやが…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:26.89

なんでみんなトマトの缶を使うんや？
生のトマトぶつ切りで鍋にポイーじゃあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:28.04

胸肉値段上がって買いづらくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:38.07

ワイ身長170で100kg近いけどデブ感ないな
子供の頃想像してた100kgってそれこそ石塚みたい容姿を想像してたけどそんな事なかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:41.18

>>517
身体でかくする

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:43:42.56

>>495
へー、サンガツ
飯を食わないから痩せそうやね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:44:09.56

>>518
生だとわりとえぐみがでる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:44:13.39

鹿児島産の鶏むねの刺し身おいしいわ
自分で作る気にならんから高いのだけが問題

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:44:18.35

急激に痩せるのって皮が余るから見た目的にはあまりよくないぞ
たぶんちょっと目を見開いたら額にシワがだるだるになってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 17:44:25.48

>>502
食わないで動けば痩せるというベースがあって
欲を言えば筋トレした方が良いとか脂質や糖質気にした方が良いとかそういうのがあるのにな
糖質や脂質を制限することや摂取カロリーを抑える事そのものが目的になってたりとかちょっとズレたダイエットが世の中に多い印象やわ