ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:58.81

>>38
玄米だと腹持ちいいからそれでも足りるのか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:04.36

言うて毎日だろうがカレー食って痩せれるならええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:12.43

>>33
そうなんやけど毎日同じもの食べるのが1番ええで
そうじゃないダイエットは欲望に負けるわ
毎日なに食べるか悩んでたら要らないものに手を出す可能性高くなる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:27.52

トマトカレーを無水カレーって呼ぶのおかしくね？
トマトカレーと呼びたくない理由はなんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:40.96

>>45
脂質はそんなに気にせんでもええで
重要なのはカロリー

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:42.96

>>42
そうそう
ワイはそれ試したことないけどほぼ一緒や

2023/03/07(火) 16:25:56.46

同じもの食い続けるのは3日が限度やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:57.06

>>42
沼とかセメントはアカンわ
やっぱ咀嚼しないと物食ってる感覚がない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:00.79

簡単では無いな
同じ物を食べ続けるのは努力やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:15.74

>>33
それはそう
それで痩せなかったらただの病気

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:28.84

>>48
一理ある

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:28.93

>>47
ほんまそれなんよ
カレー食ってりゃ勝手に痩せるんやぞ？
そりゃ食うやろｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:37.20

さすがに飽きねえか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:14.00

>>49
いや一緒や
ワイは無水カレーのレシピを見たから無水カレーと言ってるだけ
トマトカレーと紹介されてたらワイもそう言ってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:17.15

月いくら？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:33.46

無水カレーにする意味はなんやねん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:35.26

たまには二郎でも食って気分転換しよう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:38.25

>>49
そもそもカレーはトマト使うもんやで
スパイス、トマト、玉ねぎ、肉が基本材料
ジャップカレーがおかしいだけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:43.44

職場でもカレー持ってってるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:28:19.61

ええな、ワイも真似させてもらうわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:28:29.25

肉要らんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:28:55.54

>>58
飽きないで
それしか食うもんないからな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:10.74

ほとんど玄米のおかげやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:20.54

https://i.imgur.com/3Fitbip.jpg
https://i.imgur.com/Y4PaJxl.jpg
https://i.imgur.com/DxOcJU2.jpg
https://i.imgur.com/POaw7Nc.jpg
https://i.imgur.com/4oB3RUN.jpg
https://i.imgur.com/dy1x6Yi.png
https://i.imgur.com/PXw6zi9.png
https://i.imgur.com/HKbNkZ7.png
https://i.imgur.com/TlJfd8e.png

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:37.42

SBのカレー粉買おうよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:37.57

>>60
ちゃんと計算してないけど6食で1200円ぐらいか？
1日600円かな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:47.64

>>63
ほんまなん？ソースは？適当言ってるだけちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:48.99

>>64
在宅や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:56.90

結局デブって誘惑に勝てないからデブやってるみたいなことあるしイッチみたいに強い精神で己を律することができれば手段関係なく痩せそうやな
ワイは偶にはとか今日だけとか色々言い訳作っちゃうからダメなんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:59.84

ちなみに肉は鶏肉なら基本何でもいいが胸肉と腿肉の両方を使うのが一番美味いで
豚肉を使う場合は挽肉でスープの素を入れたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:01.52

てかドライカレーの方が安上がりだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:02.55

凄すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:10.44

何が楽しくて生きてんだ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:14.25

もともとなんでデブやったん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:16.84

>>66
アホか
鶏胸肉が1番重要やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:19.03

日本人ってタンパク質不足しすぎじゃね?

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:26.26

マ？すげーわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:28.33

キーマカレーだめか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:28.73

>>1
何ヶ月くらい？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:36.49

>>75
スープの素なんかいらないでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:43.10

もうやんカレーかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:47.96

ジャワカレーの50オフは脂質に関しては50ほぼカットされてるから筋肉YouTuberも減量に押してるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:52.76

運動はしてるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:56.57

カレーにトマト缶入れても美味しいの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:57.78

無水カレー好き😉

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:58.71

そこまでやると人間味無くなってそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:17.83

>>87
脂質50以上カットの間違い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:36.28

この前の健康診断で体脂肪率11%だったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:39.00

>>76
せやな
たまにはドライカレーも作ってみるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:39.53

>>80
SBのカレー粉買ってドライカレーにすれば糖質もっとオフにできる。

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:40.86

楽しく食って、楽しく筋トレする方が楽

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:27.89

いくつや？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:28.99

大谷ですら甘いもの我慢してるのにデブが痩せるわけないよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:31.34

>>88
ほとんどしてない🥺

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:42.98

>>63
それも納得しがたいわ
トマトは大航海時代にアメリカからもたらされたからトマトを使わないカレーもあるやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:33:02.07

体脂肪率ってどうやって把握してんの
^病院け

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:33:06.42

>>95
ローファットダイエットやから糖質はそこまでカットする気はないで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:33:49.04

>>4
玄米って混ぜるん？それともそのままたくん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:03.06

・朝飯を抜く
・鶏むねと魚中心の食生活にする
・一食に食べる米の量を減らす
・おやつとか甘いものを食べない
この辺心がければ誰でも痩せるよな、筋トレ並行してやらないとヒョロガリになるけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:04.41

>>100
トマトはグルタミン酸がね
いいのよ
ソースはラーメン八犬伝

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:07.01

異常過ぎてとても一般化できるような代物やないな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:11.88

>>96
楽しく食事しようとするとどうしても誘惑がなぁ
ワイはそれに何度も負けて挫折して来たから今のやり方でやってるわ
人それぞれやね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:31.16

>>72
カレーのレシピ調べればいくらでも出るがこれはs&bのレシピ

https://i.imgur.com/ffsF6o5.png

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:34.08

ほーんワイは大腸炎で2週間で10キロ痩せたで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:54.26

>>103
そのままやで
今はロウカット玄米ってやつがスーパーに売ってるからそれ買えばええ
普通のお米感覚で炊けるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:55.87

トマト缶ええな
昨日のアマゾンのセールでかっとけばよかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:59.13

筋肉から先に燃料にする体くん無能すぎ
脂肪先に使えよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:00.48

>>108
？？ヨーグルト？？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:09.21

>>105
いや美味しいのは理解しとるで
カレーにはトマトを使うものという説に対しての反論や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:14.84

そのカレーだけを食い続けられるってのがもう才能や
普通は無理やで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:18.24

>>110
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:32.82

>>111
業務スーパー行けよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:37.59

そんなんで痩せるわけねえだろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:35:53.95

無水である必要性って何？
水の方がカロリーなくてええやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:08.44

栄養士だけどカレーのスパイスは胃を刺激して生理的に食欲湧くようになってるからダイエット向いてないで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:37.62

玄米って硬めに炊けるからカレーとか丼物と相性ええよなって

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:44.36

>>72
トマト使うのは多いよ
使わないのもそこそこあるけど
チキンコルマとかな
スパイスカレーのレシピ本とか見てると8割前後は使ってるな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:45.44

>>120
カレーで痩せたって昔芸人がやってたけどいかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:36:57.16

間食してまうのを抑える方法は？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:00.50

トマトカレーってうまいしな
普通のカレーよりさっぱりしてるから毎日でも飽きなそうや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:14.22

痩せてんじゃなくてやつれてんちゃうんか？
それと一生その食生活するんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:35.27

>>120
それって食い終わって何時間とか経ってから食欲湧くの？
食ってる時の話？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:36.04

3ヶ月カレー以外何も口にしてないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:42.37

筋肉付けないとリバウンドせんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:43.31

元々なんキロなんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:37:57.90

>>113
鶏肉を使うときはヨーグルトで柔らかくするのは中東じゃ基本やで
まあ無くても味には問題ない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:06.55

>>33
それだと筋肉が落ちやすいし効率も悪いで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:17.86

ワイ毎朝卵かけご飯で毎晩納豆ご飯
昼は好きなもの食うって食生活にしたらめちゃくちゃ体調良いわ
体重は変わらん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:20.82

カレー粉のおかげでダイエットにおけるもうまともな飯くいて～が抑えられるからな
とりあえず食えるのはでかい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:30.07

スパイス入ってた方が一食の満足度高くね？カロリーは別に増えないし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:31.81

>>110
米食わなくて良くね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:40.91

>>124
間食はしてもええんやで
食べるものと食べる量に気を付けるだけや
ワイは脂質制限してるから脂質ほぼ0の和菓子食ってるな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:38:50.01

緑黄色野菜もとれ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:06.87

なになに食べるだけダイエットって大体飽きるよね
バナナとか流行ったやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:11.11

ダイエットのスレで料理エアプが的はずれな知識をドヤ顔で語ってるの見ると笑えるな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:15.91

>>131
フライパンで焼いて焦げ目つけて煮るのしか知らんかった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:16.47

とりあえずオートミール食っときゃいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:37.33

>>128
いや食べてる食べてる
基本はカレーやけど間食に和菓子とかさきいかとか基本は脂質が無いものやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:41.91

>>123
カロリー制限守れば何食っても基本痩せてくけどスパイスとか香辛料の辛味は胃を蠕動させて胃液がたくさん出て量食べたくなるように脳に信号行くようになってるから他の食事より我慢する気持ちが湧きやすくなってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:39:44.42

>>129
その内摂取カロリーと代謝が釣り合って体重減らなくなるやろうけどこの食生活続けてる限りはリバウンドせんやろ