ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:03:28.11

ちな3年前に175cm90kgから一念発起してダイエット始めて減量終わってからは毎日アブローラーと週2でジム通ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:03:52.04

>>591
つっよ
パワリフ向き過ぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:03:54.55

無水調理器どれかえばええんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:04:25.11

https://i.imgur.com/yUG87Vc.jpg
https://i.imgur.com/l6b6xX7.jpg
ビフォアフやが
どんな評価？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:04:34.68

>>588
内臓が垂れてる可能性あるから腹筋したら多少マシになると思う

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:04:40.94

>>566
ダイエットとか成功したことなさそう。もちろんデブそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:04:42.20

>>597
3年でそれってガチならすごいな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:05:08.32

>>600
ワキ毛が汚い🤮

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:05:13.05

>>600
がんばったな
服脱がないと他の人からは何が変わったのかよくわからなそうやけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:05:34.67

>>264
ワイちゃん最近この人見とるけど
こんだか食えてもテレビの大食い大会でえへんのやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:06:45.56

毎日プランクと腹筋やってるけど全然痩せんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:07:08.65

ダイエットスレって異様に攻撃的なやつ居るよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:07:43.71

そりゃダイエットして食いたいもん食えず空腹やからな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:07:49.27

>>591
175の54でその筋力ってありえるんか
ワイ170の53やった時とか病人みたいにガリガリやったぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:07:58.11

デブは不寛容だからな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:08:30.97

減らそうとすると大変やからいかに初期段階で維持できるかが重要やねんな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:09:41.36

カロリー制限と運動で178/117から71キロまで8ヶ月で痩せたけどそこから体重が一切動かなって3ヶ月経ったわ
腰回りと腹の肉が全然消えねえ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:10:09.74

>>609
ダイエットうまくいかないやつがネッチョだのそんなやり方じゃダメやの先制攻撃してるイメージや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:10:29.87

脂肪燃焼させるのにも飯が必要なんやなって…

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:10:35.68

>>613
それ皮やないんか……

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:10:41.37

>>610
最近減量終わったところやしこんなもんちゃうか？
去年の10月時点で70kgあったし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:11:01.36

鶏胸カレーってうまい？
胸肉臭くね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:11:52.40

>>600
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:12:09.88

>>613
一日だけ糖質とカロリー増やすんやで
もうやってるなら更にカロリー減らすんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:12:39.80

>>613
筋トレと増量に切り替えた方がよさそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:12:58.34

食事管理で一年弱で97から71になったから食う量減らすだけでダイエット楽やと悟った
平日高齢者向けの配食で週一で食いたいもん食う
フルリモートだから平日に筋トレちょっとするくらいの運動量

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:13:19.43

>>618
そんな臭み無いと思うけど気になるなら先にカレー粉で炒めたらええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:14:04.43

米って一日何杯くらいで止めとくべきなん？
茶碗一杯分ならセーフ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:14:15.36

あまり言われないけどダイエットって体質の差かなりあるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:14:32.98

嘘つき

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:15:41.64

ハゲてそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:15:56.90

当たり前やけど食わなきゃ痩せるよ
筋トレは効果的だが痩せてからやったほうがいい
全ての部位の成果が目に見えてわかるから

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:16:17.82

トマトはホール？ダイス？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:17:01.66

わいも100キロ超えてきたからダイエットしたいンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:17:35.48

ワイの努力も見て
https://i.imgur.com/T95JvJc.jpg

https://i.imgur.com/sSFagzs.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:17:37.96

>>629
ヘタ取り除きやすいからホールの方が好き

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:17:38.46

>>624
ダイエットするときは大体2合を8分割して食えと言われとる
めっちゃ少ない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:17:52.90

>>628
食わなきゃ筋肉も落ちるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:17:59.38

代謝が落ちるーって言うやつ多いけど実は25歳以降でもほとんど代謝って落ちないらしいな
80歳までで差が100あるかないかくらい
つまり食うことが常習化しちゃってるだけ
あと酒やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:18:05.96

カロリー50%オフのカレー粉って美味しさを犠牲にしてるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:18:12.33

何キロから何キロ痩せたんか？
それによって参考にするかが変わるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:19:14.91

>>613
それBMI20ちょいだからそこはもう逆に体重増やさんとカッコよくならんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:19:56.17

>>631
こういうシワシワって時間経てば消えるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:20:01.58

>>634
そんなもん落ちてもええわデブの筋肉なんてたかがしれてるしすぐ取り返せるんだから
イラン事考える前にまず痩せろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:21:07.11

ワイは3ヶ月で11kg痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:22:02.32

デブはそもそも運動なんてろくにできないんだからまず痩せたほうがいいわ
ワイも75kgまで落とすまでほとんど運動しなかったし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:22:42.00

180cm61kgワイ、高みの見物
　
走ってれば太らんし痩せるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:23:28.22

>>643
180でそれは流石に見栄えが

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:24:02.90

>>610
これに釣られるって相当アレやぞ…頭どうなっとんねん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:24:33.97

痩せるより筋肉つける方が3倍は時間かかるからそうなりがちだよな男は

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:24:51.17

>>644
せやねん
趣味でランニング始めたらハマってしまってマラソンガチった結果痩せすぎてしまったんや
サウナ好きやからスパ銭行くと貧相な身体やなあって思ってしまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:27:07.87

>>639
薄くはなるけど完全に消えるのは無理やろな
要は傷やし

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:27:32.55

>>645
なんやお前やるんかハゲが

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:28:26.57

>>35
これいまブロッコリー鶏むねダイエットしてるワイへの金言として受け取っとくわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:29:15.53

>>639
完全には消えへん
経産婦にも大体ついちゃう、千切れた跡やからな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:29:50.84

炊飯器2個あるからカレーも炊飯器で作れるならやってみようかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:30:13.66

米なしルーなし具なしカレー食べれば痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 18:32:18.17

一食インスタントラーメンにするだけで痩せるで
満腹感の割にあれ350kcalくらいやから