ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:15:31.56

レシピ
ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量

カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:18:06.97

>>4
やっぱ白米はあかんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:18:27.19

>>7
>>8
87から77や🥺

2023/03/07(火) 16:18:39.71

食わなきゃええやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:18:47.64

毎日カレーって飽きないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:18:53.46

150gって何合や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:19:00.31

>>9
あかんことはないと思うで
でもベストは玄米やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:19:17.56

>>11
食わないダイエットはあかんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:19:23.19

>>9
血糖値的には変わらん
要は量

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:19:56.40

>>12
ダイエットしてるのに飽きる飽きないとかないわ
それしか食わないダイエットしてるんやから無心で食うだけやで
食費も一定やしスーパーでも悩まんしめちゃくちゃ楽やわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:20:01.43

ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:20:30.75

鶏むね食ってれば痩せるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:20:40.40

>>13
分からんけど多分0.5合以下ちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:20:47.03

ちな170kg

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:20:58.32

うんちゆるゆるになっちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:21:16.41

150gとか少なくね？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:21:20.02

一回で何食分作れるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:21:32.18

>>19
昔は鶏もも肉好きやったんやけど今は胸肉の方が好きになってしまった

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:21:34.32

体重以外の健康面は特に問題ないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:21:48.37

ワイは絶対無理
飽きる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:21:49.32

一日にどの位の米食ってる？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:22:01.81

>>23
200gでもええで
それでも多分余裕で痩せるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:22:30.79

体臭がスパイシーになりそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:22:37.53

屁がカレーくさそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:22:46.52

>>24
ワイは1回で6食分作っとる

>>26
今のところは一切ないで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:22:53.02

正直カロリー減らして運動すれば何でも痩せるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:23:20.54

毛穴からカレーの匂いしそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:23:31.31

>>27
ダイエットしてるのに食に楽しみを持つから飽きるんや
カレーしか食えないんだから嫌でも食うしかないやろ
そういうダイエットや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:23:33.12

美味しく痩せられてええやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:23:37.86

ダイエットしたことないししようとも思わんけどちゃんとバランス良い食事して運動すれば痩せるんちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:23:44.04

>>28
玄米450gやな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:12.65

>>35
それでカレーしか食わずにいられるのは才能や
誇れるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:27.40

これ夕飯丈じゃあかんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:38.97

ワイはラーメンで痩せたわ
麺だけなら意外とカロリー低い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:47.62

沼みたいなもんやな
米の量気をつけてれば痩せそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:52.87

多分周りの人にカレー臭いって思われてるで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:54.88

>>13
0.7か8号くらい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:55.21

>>41
脂質がヤバいやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:24:58.81

>>38
玄米だと腹持ちいいからそれでも足りるのか

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:04.36

言うて毎日だろうがカレー食って痩せれるならええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:12.43

>>33
そうなんやけど毎日同じもの食べるのが1番ええで
そうじゃないダイエットは欲望に負けるわ
毎日なに食べるか悩んでたら要らないものに手を出す可能性高くなる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:27.52

トマトカレーを無水カレーって呼ぶのおかしくね？
トマトカレーと呼びたくない理由はなんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:40.96

>>45
脂質はそんなに気にせんでもええで
重要なのはカロリー

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:42.96

>>42
そうそう
ワイはそれ試したことないけどほぼ一緒や

2023/03/07(火) 16:25:56.46

同じもの食い続けるのは3日が限度やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:25:57.06

>>42
沼とかセメントはアカンわ
やっぱ咀嚼しないと物食ってる感覚がない

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:00.79

簡単では無いな
同じ物を食べ続けるのは努力やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:15.74

>>33
それはそう
それで痩せなかったらただの病気

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:28.84

>>48
一理ある

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:28.93

>>47
ほんまそれなんよ
カレー食ってりゃ勝手に痩せるんやぞ？
そりゃ食うやろｗ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:26:37.20

さすがに飽きねえか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:14.00

>>49
いや一緒や
ワイは無水カレーのレシピを見たから無水カレーと言ってるだけ
トマトカレーと紹介されてたらワイもそう言ってる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:17.15

月いくら？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:33.46

無水カレーにする意味はなんやねん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:35.26

たまには二郎でも食って気分転換しよう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:38.25

>>49
そもそもカレーはトマト使うもんやで
スパイス、トマト、玉ねぎ、肉が基本材料
ジャップカレーがおかしいだけ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:27:43.44

職場でもカレー持ってってるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:28:19.61

ええな、ワイも真似させてもらうわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:28:29.25

肉要らんわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:28:55.54

>>58
飽きないで
それしか食うもんないからな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:10.74

ほとんど玄米のおかげやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:20.54

https://i.imgur.com/3Fitbip.jpg
https://i.imgur.com/Y4PaJxl.jpg
https://i.imgur.com/DxOcJU2.jpg
https://i.imgur.com/POaw7Nc.jpg
https://i.imgur.com/4oB3RUN.jpg
https://i.imgur.com/dy1x6Yi.png
https://i.imgur.com/PXw6zi9.png
https://i.imgur.com/HKbNkZ7.png
https://i.imgur.com/TlJfd8e.png

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:37.42

SBのカレー粉買おうよ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:37.57

>>60
ちゃんと計算してないけど6食で1200円ぐらいか？
1日600円かな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:47.64

>>63
ほんまなん？ソースは？適当言ってるだけちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:48.99

>>64
在宅や

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:56.90

結局デブって誘惑に勝てないからデブやってるみたいなことあるしイッチみたいに強い精神で己を律することができれば手段関係なく痩せそうやな
ワイは偶にはとか今日だけとか色々言い訳作っちゃうからダメなんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:29:59.84

ちなみに肉は鶏肉なら基本何でもいいが胸肉と腿肉の両方を使うのが一番美味いで
豚肉を使う場合は挽肉でスープの素を入れたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:01.52

てかドライカレーの方が安上がりだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:02.55

凄すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:10.44

何が楽しくて生きてんだ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:14.25

もともとなんでデブやったん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:16.84

>>66
アホか
鶏胸肉が1番重要やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:19.03

日本人ってタンパク質不足しすぎじゃね?

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:26.26

マ？すげーわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:28.33

キーマカレーだめか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:28.73

>>1
何ヶ月くらい？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:36.49

>>75
スープの素なんかいらないでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:43.10

もうやんカレーかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:47.96

ジャワカレーの50オフは脂質に関しては50ほぼカットされてるから筋肉YouTuberも減量に押してるよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:52.76

運動はしてるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:56.57

カレーにトマト缶入れても美味しいの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:57.78

無水カレー好き😉

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:30:58.71

そこまでやると人間味無くなってそう

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:17.83

>>87
脂質50以上カットの間違い

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:36.28

この前の健康診断で体脂肪率11%だったわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:39.00

>>76
せやな
たまにはドライカレーも作ってみるわ

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:39.53

>>80
SBのカレー粉買ってドライカレーにすれば糖質もっとオフにできる。

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:31:40.86

楽しく食って、楽しく筋トレする方が楽

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:27.89

いくつや？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:28.99

大谷ですら甘いもの我慢してるのにデブが痩せるわけないよな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:31.34

>>88
ほとんどしてない🥺

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:32:42.98

>>63
それも納得しがたいわ
トマトは大航海時代にアメリカからもたらされたからトマトを使わないカレーもあるやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:33:02.07

体脂肪率ってどうやって把握してんの
^病院け

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:33:06.42

>>95
ローファットダイエットやから糖質はそこまでカットする気はないで

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:33:49.04

>>4
玄米って混ぜるん？それともそのままたくん？

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:03.06

・朝飯を抜く
・鶏むねと魚中心の食生活にする
・一食に食べる米の量を減らす
・おやつとか甘いものを食べない
この辺心がければ誰でも痩せるよな、筋トレ並行してやらないとヒョロガリになるけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:04.41

>>100
トマトはグルタミン酸がね
いいのよ
ソースはラーメン八犬伝

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:07.01

異常過ぎてとても一般化できるような代物やないな

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:11.88

>>96
楽しく食事しようとするとどうしても誘惑がなぁ
ワイはそれに何度も負けて挫折して来たから今のやり方でやってるわ
人それぞれやね

**それでも動く名無し** · 2023/03/07(火) 16:34:31.16

>>72
カレーのレシピ調べればいくらでも出るがこれはs&bのレシピ

https://i.imgur.com/ffsF6o5.png