「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[164 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 16:21:50.95 ID:yPXoaIA+a]

筋トレ初心者やがレッグプレス150キロできるようになった
ジムにあるレッグプレスが200キロまでなんやがそのあとはフリーウェイトやるしかないの？
潰れそうで怖いからできればウェイトやりたくない😭