「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[37 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:53:47.50 ID:TLKBrQKu0]

筋トレでもウォーキングでもいいけど必ずカロリーコントロールとセットやで
結局食べすぎなければ人間は痩せるんや