「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[379 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 16:56:52.33 ID:ZYeNqhy4M]

ワイ180cm55kgが 筋肉つけるための筋トレ方法教えてくれ

腕立てと腹筋ばかりやってたら腹筋は割れて来た。
でも腕が細いままなんや