「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[390 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 16:59:03.89 ID:ZYeNqhy4M]

>>383
ダンベル持ち上げるとかじゃ駄目？