「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[425 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:05:46.52 ID:MD7jqks90]

ウォーキングしかしてないけど
毎日1時間だけ走って2年で80→62キロに落ちた