「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[476 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:17:07.26 ID:EmlCRWZj0]

>>468
ワイのダイエットの理論として食事制限というか自分の今までの食生活を見直してまともにするだけでええと思うわ
ほんまのダイエットって痩せるとかが本来の目的じゃなくてそこやと思うんやけどな