「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[493 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:22:55.30 ID:UmlFHUYiM]

これくらいの細マッチョになりたいんやが
体脂肪どれくらいまで絞ればなれる？
https://i.imgur.com/PtEktsW.jpg