有酸素運動レベルのウォーキングを基本として
筋トレはその補助的に少しやるだけでいい
これこそが攻守最強の健康習慣
探検
「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？
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575それでも動く名無し
2023/03/27(月) 17:41:32.79ID:RTY6HV77M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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