「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[599 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:45:54.95 ID:J5nPl6oUM]

>>590
もともと食い過ぎだったのを目標体重のとき必要とするカロリーにするだけやし