「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[620 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 17:49:57.29 ID:6iv0UmP70]

週3ぐらいで3キロ走っとるがむしろ体重増えたわ
どないなってんねんワイの体