運動を全くしてないような奴はいきなり痩せるにいかん方がええんよな
最初は体を動かす習慣をつけるのが第一や
いきなりきつい事やっても続かんから始めは一日腕立て10回とかでええから毎日やる事が大事
探検
「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？
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646それでも動く名無し
2023/03/27(月) 17:55:35.60ID:PA2tyUwc0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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