「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[684 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:02:08.73 ID:XbCHmc3br]

体重落とすって結局筋肉も落とすことになるんか？
脂肪だけ落として標準体重にしようとしたら体脂肪率8％とかになる計算なんやが