「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[697 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:06:33.92 ID:+Y9+Q+gY0]

>>684
普通はどんだけ筋トレ頑張ってたんぱく質たくさん摂っててもアンダーカロリーなら筋肉も落ちる
筋トレ初心者だけは例外で、最初のうちは筋肉の発達スピードが早いから筋肉増やしながら体重減らせるけど