「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[741 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:16:11.83 ID:rkoWKCvC0]

ワイの筋トレメニュー置いとくな
参考にしてや

バーベルスクワット
床引きデッド
ダンベルベンチプレス
ディップス
懸垂
アブローラー