「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[802 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:36:23.76 ID:0X0p+C8/0]

痩せるとかより疲れない体を作りたいんやが何が1番効果的なんやろ？
やっぱランニングか？