「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[836 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:49:17.40 ID:2yFWiUvqa]

糖質制限と脂質制限ってどっちがええんや？
今は炭水化物を白滝に変えてやっとるが