「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[889 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 18:59:35.72 ID:NdOvPuG+M]

>>881
トレーニング初心者やと脂肪減らしつつ筋肉増えるという理想的な現象が起きるから体重自体は減りにくいと思うで