「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

[897 それでも動く名無し 2023/03/27(月) 19:01:27.33 ID:2z9LyxHBd]

有酸素のなにがいいって呼吸繰り返していくうちに横隔膜鍛えられるからお腹を横隔膜が支えてくれるから樽のようなお腹にならなくなる