「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？ ★2

**それでも動く名無し** · 2023/03/27(月) 19:19:52.57

両方は無しで
※前スレ
「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1679899583/

**それでも動く名無し** · 2023/03/27(月) 19:25:02.32

ウォーキングとかランニングの半分の効率しかないやん

**それでも動く名無し** · 2023/03/27(月) 19:27:26.15

長期的にみるなら筋トレちゃうか
痩せるなら食事制限すればいいんやし

**それでも動く名無し** · 2023/03/27(月) 19:28:55.85

もういらんやろ😠

**それでも動く名無し** · 2023/03/27(月) 19:36:01.46

どっちもやればええやん