人間の身体「1日2000キロカロリー以上食べると太りまーすw」←これ
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夕食だけで1500キロカロリーくらいは食べてまうんやが まともな成人男性なら1食で2000キロカロリーくらい食べるやろ 自室から出ないリモートインドア職や引きこもりなら2000カロリーでも太るかもな >>4
働いてると飯だけが楽しみやのに我慢したくないやん 炭酸水で飲めばええよお腹いっぱいになった感じになるわ 食後のポテチだけでオーバーするしほんまどないなっとんねんって話 カツ丼とかラーメンライスとか食べるくせに痩せたいとか言ってる奴死ねば良いのにって思う
まず大盛り無料おかわり自由の看板に釣られるのを止めるんやで >>7
ほな太るか運動するしか無い
世の中は無情やで 1日3食しっかり食うとオーバーするから2食にしたらおさまるよ 3食で1500キロカロリーぐらいに収めてバランス良くすると本当にビルダーみたいな食事になる
好きなものたらふく食おうとすると食事抜くか運動するかしかない 家系ラーメンなんかライスも入れたらあれ1500とかカロリーとれちゃうからな
俺はがっつりラーメン食いたい日は朝昼分でそれ食って晩飯は軽く済ませるとかしてるわ 安倍晋三「1日の食費を1500円以内に収めないとフリーターは暮らせませんW」←どちらかといえばこっちのほうがキツい まともに三食で主食を取っとると炭水化物の塊やしすぐオーバーするんよなあ
一食だけ副菜のみにするとバランスよくなるわ 食い過ぎると血糖値スパイクで眠くなるから食いたくても食えん 1食プロテインと野菜のみとかに置き換えると楽になる >>21
非正規は大企業でもない限り手取り12.13万とかザラやしな どうせ太るって言っても一年なら精々5キロ程度やしそんぐらいならすぐ痩せるやろ 現代人は運動することが余りにも減りすぎた
下手したら檻の中の生き物レベルの生活 そら食う量を制限せんとどうしようもない ぶっちゃけ体質ガチャが全てや
太らん奴はそれ以上食っても全然太らんし逆もまた然り
知能・運動神経・身長・肥満・病気・性格・反社会性など人間は殆ど遺伝で決まることが既に行動遺伝学で判明しとる
せやから現代社会は理不尽な差別や偏見で満ちとるんや
学歴が低いのは努力不足とか肥満なのは甘えだとか性格がだらしないのは本人が悪いとか
いやそれ全部遺伝で生まれつき決まるっちゅうねんって話やねんな 1500でも太る気がする
1000以下にしてやっとちょっと減る感じ 太らない体質ほんま羨ましい
大食いタレントみたいなドカ食いしても痩せてる体質になりたかったわ 高校球児なみの練習すれば3500くらいまでいけるやろ むしろ菓子抜きで2000キロカロリー取る方が難しくね 毎日部屋掃除して雑巾掛けすれば痩せるで
デブは部屋汚い 60キロぐらい走れば4000キロカロリー摂取しても大丈夫 米や小麦の代わりにフルーツ食べたらええよ
眠くならんからええよ 筋トレはじめてみて、改めてどれほどカロリー摂取してるのか一つ一つ計算してみたら
意外ととってないつもりでも案外摂取してるカロリー量多いものがあることに気付いたわ ライン工やれライン工
一日4万歩歩くから嫌でも痩せるわ ワイ朝夕の2回歩きに出て1日1万歩は歩くようにしとるわ 1日の摂取カロリーの目安
性別 男性 女性
1~2(歳) 950kcal 900kcal
3~5(歳) 1,300kcal 1,250kcal
6~7(歳) 1,550kcal 1,450kcal
8~9(歳) 1,850kcal 1,700kcal
10~11(歳) 2,250kcal 2,100kcal
12~14(歳) 2,600kcal 2,400kcal
15~17(歳) 2,800kcal 2,300kcal
18~29(歳) 2,650kcal 2,000kcal
30~49(歳) 2,700kcal 2,050kcal
50~64(歳) 2,600kcal 1,950kcal
65~74(歳) 2,400kcal 1,850kcal
75以上(歳) 2,100kcal 1,650kcal
すまんきみたち67歳なんか😅 2000で太るってどんなチビガリだよ
基礎代謝の計算サイトあるけどあれって消費カロリーじゃないからな 太らんて自慢してた人が糖尿発症したけど痩せててもなりやすいとかあるんか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています