彡(◎)(◎)「毎日40km走ってる」

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:27:59.55

602 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:56:42.03 ID:HN7z0aQo0
ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど
普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:09.27

ロードバイクならゆるぽたでも2時間やからまだわかる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:12.82

>>329
犯したらイケない年齢の少女レイプしたやつおったな
何歳でもダメだけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:20.06

そんなんやってたら仕事中寝ちまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:24.59

市民ランナーがガチって3時間くらい？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:41.75

>>354
ランニングと筋トレ出来るのは運動音痴やないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:47.10

>>358
草

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:04:48.96

>>359
ランネットに登録してなきゃ見れんから平気か
よかった

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:01.52

>>359
小さい大会だと出てこないのか?

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:04.03

>>355
世の中走ってない健康の人の方が多いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:11.62

>>343
される可能性はある
だからワイは絶対にやらない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:05:49.49

仕事終わりにジム行って3-5キロ1時間位で平日隔日で泳いでるけどこれやってるだけでワイ体脂肪率9%やで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:00.05

>>369
やっちまったわ
でも今調べたら大会キーないと見れんみたいやし大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:00.34

>>349
この手のデータってそもそも死にかけてて走れない奴とかを除かないと意味ないよな
健康状態を揃えた集団の片方だけ毎日走らせるとかせんと

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:03.18

40マイルの間違いやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:38.76

ワイ4ｋｍ歩くのですら辛いのに40とか行ったら死ぬで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:52.91

>>370
それだけ運動習慣身についてると普段の生活で疲れにくくなりそうでええよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:06:59.75

>>323
ワイはジム勢やけど最近アニメとか映画見ながら走ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:04.62

飛脚やろ
40里くらいは普通ぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:06.67

40ヤードの間違いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:11.03

なんでこういうウソ吐くやつって一般人と数字の感覚がズレてんの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:45.88

RUNNETなんか登録してなくても結果見れるやんけ
マラソン駅伝実況でいつも見かけるタイムやしむしろ特定されたがってるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:53.30

>>379
そら普通がわからんからやろ
ニートがスーパーの値段相場知らないのと同じや

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:07:59.88

>>243
>>214
高橋尚子ならガチでありうるから困るわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:10.36

Qちゃんは1日100km走ってたんだが？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:17.25

プロでも膝がイカレるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:21.62

マラソンって手軽だから素人でも凄い人おりそうやわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:29.27

>>315
でもランナーは平時の心拍数が少ないからなんともいえんな

2023/04/11(火) 13:08:30.72

ガチで毎日44.5km世界中を走って旅している外国人の女おったけど
30歳でかなり老けて見えたで、白人やったから紫外線の影響もあるやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:43.40

毎日10km以上散歩してるやつとかいるのあれなに？？1時間半か下手したら2時間かかるよな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:43.78

>>20
絶対無理
人体の構造上32kmだかより先は気力でしか保たない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:45.94

チー牛以外もきついだろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:47.40

>>379
甲子園球児の球速は知ってても一般野球部の球速は知らんようなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:48.92

距離走れるようになるとほんま行動力上がった感じがすごい
どれだけ歩いても疲れないし、なのでどこにでも行きたくなっちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:08:50.72

>>370
時速3～5キロはお散歩やんけ
それでええんやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:01.08

ワイは仕事で5時間位歩いてるわ🥺

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:01.36

>>372
そういの普通はしてるしちゃんと条件揃えてる
クソ論文とかテレビの実験()は別だが
原著論文読んで確かめるのが1番だが、ある程度名の知れたジャーナルに載ってるならまず信頼してもいい

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:17.92

>>315
じゃあ寝てる間止めるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:26.63

毎日10kmくらい散歩してるけどこれが限界やわ
これ以上歩くと足の裏痛くなる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:31.71

マジレス合戦の方がくだらない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:09:49.76

いうてオーバーワークとか一番健康に悪いからな
まだ引きこもって寝てる方がマシなレベル

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:10:35.08

うちから23区の南の方までまで行けるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:10:41.04

>>349
やばいのは自転車乗りか

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:11:04.41

>>397
それでもしすぎやろ
なんか目的あるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:11:15.69

>>370
30ぐらいまでなら普通やろ50歳超えてから言え

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:01.35

多分10キロより長く走るのは単なる修行やろ
健康には良くない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:06.75

流石に40km毎日は嘘すぎるけど
俺は週5で10km走ってるLSDみたいな感じで
30分くらい時間かけてやってる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:33.69

40キロって例えば皇居から始めたらどこまで走れるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:39.34

>>405
速すぎて草

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:12:59.24

>>247
草

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:08.24

>>405
それがLSDって全力で走ったら世界記録狙えるんじゃないか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:08.43

横浜から池袋までママチャリで片道40キロぐらいやったけど死ぬかと思ったから絶対無理や

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:17.19

>>405
キプチョゲかな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:19.75

>>395
このデータだとランダムな集団にランニングさせて比べたわけじゃなくて
ランニング習慣の有無で分けてるから
ランニング自体の効果よりそもそもの健康状態の差とか健康に対する意識の差が出そうやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:13:24.96

>>396
ワイも最近やってる
ええであれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:09.48

>>388
サッカー選手の一試合の走る距離の平均がそんぐらいやったかね
一ヶ月に数回は路線の横歩いて帰宅することはあるがそんぐらいにはなる
都市圏勤務通学しとるときに首都直下だ南海だ起こった時の練習にええぞ
当日帰宅は群集事故リスクあるから考えようやが

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:10.73

>>405
LSD（薬物）

2023/04/11(火) 13:14:16.66

>>406
皇居から40キロ走ると、皇居から40キロ走れるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:29.87

なんでみんなそんなに走りたがるんや、ウォーキングでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:51.73

たしか瀬古利彦が「サブ4切るのはどうしたらいいですか」って聞かれて「月200走れば誰でもいける」いうててそれができるなら苦労せんわ…と思った記憶

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:14:56.85

>>405
1kmに30分かけるってことやろ

歩くのよりおっそいけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:00.89

高橋尚子が現役時代は毎日100キロとか走ってるっていってなかったっけ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:02.77

https://i.imgur.com/aRBUA1K.jpg
駅伝やってる奴って結構オタク多いよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:14.22

40里の間違いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:15.85

>>415
そんなやつが30分も町彷徨いてるの怖えな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:23.28

>>406
横浜までいけるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:37.09

>>405
さっさと箱根駅伝出ろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:37.79

>>402
普通にダイエットや
ジムで筋トレした後に適当に繁華街を散歩という名のウォーキングして帰ってる
筋肉落としたくないから走ったり自転車とかの有酸素はしない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:40.94

ワイスピンバイク毎日40kmくらい漕いどる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:51.53

>>419
逆立ちしてももうちょい早そう

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:15:59.64

体力と筋力あっても40kmやるほどエネルギッシュになれんわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:16:01.37

40マイルの間違いや

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:16:15.67

>>397
心地よくはあるよなあの筋みたいなとこの痛み
沖縄の高校生がグーグルマップのナビ参考に冬山経由で日本縦断しようとしたの断念した距離も大体そんぐらいやったが気持ちわからんでもない

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:16:18.10

故障しないで長く続けられるのは才能やな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:16:33.57

朝に20km夜に20kmとかかな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:16:49.62

月200でフルマラソン2時間30分切ってる農家の人がいる
まあその人は早稲田の箱根ランナーなんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:16:59.02

>>344
天才のやるトレーニングがすべてのアスリートに通用するわけじゃないからね
足腰に負担かけないように区間ごとのタイム上げるには日々のトレーニングではフォームチェックと体幹強化と体の柔軟性、可動域のアップが大事
実は一般人と一流マラソン選手の肺活量はそんなに差は無いんや

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:17:07.50

いわゆるランナーズハイって限界近くまで走ると脳内麻薬が出て快楽に変わるから
ランニングってオーバーワークになりがちなんだよな
それさえ注意して自制して走れるなら健康にいいやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:17:08.93

>>421
卓球とマラソンは　
運動部だけど運動部とは別カテゴリー扱いされてるよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:17:13.40

フル走ったことあるけど4時間22分やった
こいつがもうちょい運動してるとして4時間毎日走ってるのか
とんだ暇人や

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:17:30.33

健康のためのランニングを推奨して自身も毎日15キロ走ってたランナーが早死してたな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:17:30.51

>>405
アフリカ人選手が地元にはもっと速い奴がいるとかいうぐらいロマンあるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:17:47.57

>>406
割とマジで八王子

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:18:08.27

プロでも毎日は死ぬやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:18:24.82

>>247
まとめではないええな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:18:27.56

>>43
子供が仕事してるからじゃなくて住んでる場所のせいやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:18:53.13

>>412
原著調べてきたわ
著者の結論としては運動は死亡率下げるやけど、信じる信じないは自分の人生に有利な解釈すればええねん

方法: 全国的なランニングクラブの 538 人のメンバーと、北カリフォルニア出身の 423 人の健康な対照者に、年 1 回の自記式アンケートが送られました。

ベースラインでは、ランナーはコントロールと比較して若く、痩せていて、喫煙する可能性が低かった.

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:19:53.62

>>406
皇居最寄りの東京駅から40kmは
中央線やと日野
東海道線やと戸塚
東北本線やと大宮超えて蓮田
常磐線やと我孫子を超えて天王台や

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:15.37

毎日フルマラソンえらい

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:28.19

>>421
個人競技やからな
チームプレイ要求されないから、体育会系ノリは嫌やけど運動はしたいチー牛達が一定数おるんやろな
箱根の山の神の柏原もガチオタやったしな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:39.28

ランニングって膝の負担とか考えたら逆に体に悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:41.57

>>406
こんなもん
https://i.imgur.com/crHZXQH.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:44.11

餓死しそうなオーバーワークだな

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:46.02

まあちょっと盛りたかっただけやろ
毎日(週4)40(10)km走ってるとかやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:52.63

長いことやってきて怪我するタイミングは筋力と持久力と心のギャップができたときやね
筋力がついてないのに息や心臓は苦しくない体は動く、で怪我
持久力ないのにメンタルだけで無理して持久力する→怪我
みたいな
なので持久力ばっかりあげるインターバル走はやるタイミング間違えると怪我の元になると思う

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:20:58.36

>>194
TJARとか修行か何かだろあれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:21:33.29

>>43
歩いてるときに本読めよ
日本の二宮金次郎像贈ったれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:21:56.73

>>397
ワイは歩きすぎると股関節が痛くなる

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:22:12.32

>>370
1時間で5キロ泳ぐってオリンピック出れるやん

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:22:36.53

普通の生活してて健康維持のための運動なら20～30分の有酸素運動と前後のストレッチで十分というか最適やろ
それ以上の負荷も筋トレ要らんよね

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 13:22:46.38

４時間ぐらいかかるやろ自衛隊か？