普通の生活してて健康維持のための運動なら20～30分の有酸素運動と前後のストレッチで十分というか最適やろ
それ以上の負荷も筋トレ要らんよね
探検
彡(◎)(◎)「毎日40km走ってる」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
458それでも動く名無し
2023/04/11(火) 13:22:36.53ID:1hjb6tQ40■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 円、まさかの4年連続安 縮まぬ金利差に円売り拡大の芽 [蚤の市★]
- 【野球】夫・源田壮亮（西武）は家に戻らず… 衛藤美彩が不倫ショック！ 大病患いワンオペ育児 ★3 [阿弥陀ヶ峰★]
- レコード大賞、Creepy Nuts「BBBB」が受賞ならず違和感訴える声…昨年はYOASOBI「アイドル」が選外の波紋 [muffin★]
- 半額シールを勝手に貼って『不正精算』中学校女性教師(58)現行犯逮捕「店員が貼り忘れたと思った」 [Gecko★]
- 【文春】「いじめをするようなキャラではなかった」小山田圭吾炎上騒動で考える事実確認を怠った“メディアの罪” (中原 一歩氏) [少考さん★]
- ふん尿のような強烈な臭いで「窓も開けられない」… 3年前から町を襲う“原因不明の悪臭”にさいなまれる住民たち 広島県福山市 ★2 [煮卵★]
- 【実況】博衣こよりのえちえち撮れ高大賞2024🧪
- 【実況】博衣こよりのえちえち撮れ高大賞2025🧪
- 普通のスレタイ🏡
- 味噌ラーメンと塩ラーメンどっち好き？🍜🏡
- ホワイトハウス、カーター元大統領の国葬について丁寧に説明 [875588627]
- 🍤イオン、めちゃくちゃ客の足元を見てくる🥺 [931948549]