彡(◎)(◎)「毎日40km走ってる」

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 12:27:59.55

602 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:56:42.03 ID:HN7z0aQo0
ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど
普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 14:39:10.34

水泳も痩せるは痩せるけど
あるところまで行ったら結構汗出て息が上がる程度に強度上げんと効果お察しになるからなあ
初心者で溺れてるように泳いでるのがある意味一番効率ええねん
怪我しにくいのは超利点やけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 14:39:42.23

まあデブには1㌔も無理やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 14:40:03.45

>>43
行ってすぐ帰ってくるとか3時間も浪費出来る余裕あるならその時間で勉強すればええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 14:40:12.22

>>659
むしろ10キロとか15キロくらい楽に走れるようになると40キロくらいなら何とかなりそうな気がしてくるからそっちやないかな
実際は体にグリコーゲンとかの糖質で溜め込めるカロリーだけじゃ持たないから同じ感覚でロング走やると死ぬ

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 14:40:16.40

>>661
それもあるけど
膝が壊れる(って聞いた、言われとる)からやらないっていう理由探しがメインやで

**それでも動く名無し** · 2023/04/11(火) 14:40:31.90

>>661
でも大抵ダイエット目的やろ
ダイエット目的にしてはランニングは色々コスパ悪いと思うわ