30歳越えて太ってない奴wwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:32:36.05

ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:47:02.34

テレワークで太ってきたから、ちょくちょく徒歩出勤するようにしたわ😤

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:47:13.47

>>67
ある程度太ってないと貫禄出ないから出世しないからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:47:27.35

>>60
デブイライラで草

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:47:37.55

>>67
結局普通体型が一番体力あるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:48:05.03

>>70
願望垂れ流すのやめろよみっともない

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:48:12.72

朝気持ち悪くて食べない
昼まあ普通に食べる
夜ストゼロで気絶だからあまり食べない
これで痩せとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:48:15.77

毎日ランニングや

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:48:37.42

ヒョロガリもデブもどっちもみっともないから

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:48:39.80

体脂肪20％超えたら標準以上なんやろ？摂生してないと厳しいよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:48:49.42

>>74
ほんとにすぐ死ぬよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:49:18.75

>>75
ガーミンでランニング仲間とつながって1ヶ月の走行距離でバトル

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:49:30.33

>>37
魔人ブウかな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:49:30.51

まぁ何か知らんけどガリよりはデブの方がまだ出世はするなw

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:49:38.80

>>78
子供2歳で2人目妊娠中なんよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:49:40.91

仕事に余裕ないと痩せないと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:50:07.85

体重変わらんけど体脂肪は増えたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:50:20.22

いやでも仕事してたら、やっぱ太るわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:50:42.07

過敏性腸症候群で太るに太らないワイが来たで

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:50:49.06

>>73
願望じゃなくて事実だけど？
ある程度太ってないとスーツ着ても貫禄でないし仕事できない無能にしか見えないけど？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:50:51.59

30で腹出てくるもんなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:51:00.00

30超えたらある程度ほどほどに鍛えたほうがいい
毎週ジムでベンチ60を持ち上げて鍛えてる

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:51:15.99

学生のころと食べてる量は変わらんけど代謝がね

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:51:20.18

35で60キロから95に増えた

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:51:26.66

>>79
ストラバはサブスク入らんと心拍数とかの解析みれないのほんまくそやと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:51:28.54

>>87
デブじゃなくても出世してる人いるよね

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:51:32.65

>>70
太ってないって言ってるだろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:52:00.61

ガチで腹だけ出てきた

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:52:31.76

>>49
それはわかる
身長と肩幅はあった方がええな
腹は出てたらあかん

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:52:39.66

ヨドバシ梅田の無料筋トレコーナーで鍛えまくっとる💪

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:52:57.04

腹はどうでもなるやろ
問題は頭皮

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:52:59.28

ワイ(47)
身長178センチ体重65キロ
体脂肪率12%の細マッチョ

ようやってるだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:53:05.78

cmで自分へのご褒美とかにつられて中毒性の高いもの一回食う習慣できたらぷくぷく太るからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:53:17.01

ストレス限界突破すると酒も飲まないし飯も食わずにひたすら寝てるのに何故か痩せないってなるぞ
ソースはワイの体

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:53:22.68

腰悪くて下半身の筋トレできんから二の腕と胸板だけパンパンお腹ポッコリチキンレッグや

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:53:33.11

ガリ>標準>ヒョロガリ>ぽっちゃり> >クソデブ

ワイの番付だとこんな感じやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:53:59.08

デブでも臭くないなら別にええわ
なにあの腐った臭い自分じゃ気が付いてないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:54:25.50

酒もやらんし運動もしてるけど
ハゲ薬の副作用で太ってる
薬止めると痩せるけど毛も抜ける

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:54:28.66

169cm71kg体脂肪率24%ってアカンか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:54:29.76

毎日夜に最低3㌔は歩いてる
ぐっすり眠れるから最高

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:54:51.76

>>81
ヒョロガリって見た目からして覇気がないし仕事できない無能感半端ないからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:54:53.02

朝抜いてジュースを水に変えれば余裕や

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:55:11.90

仕事で毎日2万歩歩いてるから太りようがないんや

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:55:15.70

>>103
デブとハゲは不潔感増幅装置やからアカンね

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:55:20.42

>>108
嫉妬で草

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:55:56.86

>>106
微妙な所だけど腹出てくるほどやばい
内臓脂肪と生活習慣病は相関してるから

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:56:01.77

デブってシンプルに不快やしな
体型維持だけはまじで気をつけてる

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:56:33.09

173cm65キロウエスト76cmや
太ももめっちゃ太いわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:56:41.96

>>106
よく身長体重みたらもう数キロくらい痩せたい感じはするなぁ
それくらいならクエン酸とか毎日とれればやせてきそうだけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:56:59.43

痩せてるように見えてお腹ぽっこり

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:58:08.66

>>114
それに気付くの遅かったわ
諦めた

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:58:11.57

3000kcalくらいは毎日食べてるから筋トレやめたら終わるやろなぁ…

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:58:34.24

むしろブクブク太るやつの方がありえんやろ着るもんとかも頓着なくなっていく友達見てると「こいつほんま同い年か？」って思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:58:35.15

ワイ腹バキバキやでちなラーメン大好き

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:58:42.23

>>116
糖質制限とかしてるときは63kgやったけど普通にご飯食べるようになったら70kg切れんくなったわ…

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:58:48.81

出勤前に走り込みしてないの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:59:01.70

柴犬飼って毎日散歩行く生活してれば太り用がない
清宮だって朝歩く習慣を付けただけであれやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 12:59:02.13

巨デブはするする痩せるから楽しそうやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:00:04.22

ダウンタウン浜田が俺は25歳から腹でてたって言ってたな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:00:18.89

下半身追い込んで大谷見ながらエアロバイク１時間漕いだで
明日は胸中心に筋トレや

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:01:23.40

>>127
エアロバイクめっちゃ痩せるよな
ワイも112キロから半年で落とした

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:01:25.54

>>124
清宮はただ単に食う量大幅に減らしたからだろ
新幹線の移動で一食弁当7個やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:02:17.37

39歳173 59キロ
これでも30の頃より4キロくらい増えてる
たばこ止めたのとジョギング始めて筋肉増えたせい

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:02:23.86

>>129
せやった
あいつはドカ食いデブやった

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:03:01.46

入社して10年で10キロ太った
嫁にもデブって言われるようになった

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:03:31.02

>>132
ヒョロガリよりええぞ
仕事できる感じするし

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:03:36.17

太らないけど明らかに肌は乾燥肌になった
スキンケアしなかった人間の末路

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:03:37.98

20後半から痩せにくくなって太りやすくやすなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:03:51.83

デブると体重くなってさらに動くのが億劫になるループが最悪すぎる
10kg脂肪だけついて筋肉落ちたらもう最悪

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:04:19.54

妊婦よりも腹出てるおっさんとかたまに町中で見かけるけどどんな生活してるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:04:41.77

時間取って運動せんでもながらの自重で痩せるわ
食品で代謝促進と脂肪燃焼しやすい状態にしとるからやろな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:04:57.11

20代は暴飲暴食しても平気やったけど30後半になるとあかんわ
普通の食生活やと健康診断が不健康診断にしかならん

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:05:00.87

なんやかんや筋トレってコスパもタイパいい

将来の健康に投資してる

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:05:15.31

極度のガリとデブが醜い争いしてるw

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:05:24.80

下っ腹だけ出てくるよね

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:05:31.41

>>128
まあ筋トレが中心やけどなワイは
エアロバイク１時間は運動不足にならん程度にやってる感じ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:05:37.01

>>128
半年で50kg痩せたの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:06:29.91

35超えたらベスト体重(54kg)から5キロ太ったから節制始めたけど3キロ減らすのが精一杯やった

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:06:44.35

デメリットはスクワット追い込んだら
朝勃ち収まらないのと日中ムラムラする

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:06:47.09

ヒョロガリは人として欠陥だから太ったほうがええで
見た目の不快感も半端ない

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:07:08.50

逆に30超えてから太られなくなった

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:07:22.08

腹出てくるのは酒
それに気が付けば４０までは腹出ない

なおそれ以上は新陳代謝がどーたらこーたら

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:07:25.23

>>137
食う量がおかしかったり運動もしなかったりとにかく自分に甘いんやろな
デブだけは心底見下しとるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:07:26.64

大して酒飲まないのに脂肪肝で肝臓数値改善せえへんわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:07:52.65

>>146
ワイ31やけどスクワット如きで勃起力回復せんわ😎

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:08:31.35

筋トレしてるけど固太りみたくなってきて草

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:08:31.80

>>147
デブの方が不快だよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:09:16.94

わい
34歳で187cm144kgあるんだけどどうしたらいい？
助けて欲しい

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:09:32.88

I'dコロコロ変わるな　末尾pはほぼワイ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:09:49.30

>>155
相撲部屋オススメ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:10:26.64

>>54
ちょっと太ってて草

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:10:27.82

>>155
そのレベルだと病院で指導受けた方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:10:56.95

とにかく腹の肉が落ちない
ヌルいダイエットじゃラチあかない

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:20.20

ワイ31歳、172cm 57kg

どうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:25.20

35だが85kgから2ｹ月で75まで落とした
酒飲んで全く運動しない生活から禁酒して筋トレも併用したのと以前鍛えてた事があるからか今のところ筋肉はまだ体感増え続けてる

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:31.50

35歳肉の浮き輪みたいになってる
水泳はじめたら治る？

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:35.83

>>158
その程度やと体脂肪率によるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:44.45

まず白米を玄米にすればええ
味は大して変わらんけどカロリーも糖質も2/3や

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:49.71

腹の肉ってどうすればええんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:11:51.39

163cm/70kgのワイ低みの見物

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:13:09.00

大学の4年で10kg以上太ったんやが

**それでも動く名無し** · 2023/04/12(水) 13:13:09.35

太ってないけどハゲてる