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30歳越えて太ってない奴wwwwwwww
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0001それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:32:36.05ID:OetF3Wat0
ようやっとる
0002それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:33:46.95ID:RIyjxWX00
ランニング体型維持とストレス発散にええわ
0003それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:33:51.11ID:vUHRBfWld
30歳超えて太ってないワイが来ましたよっと
0005それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:33:59.11ID:iYxSLHLI0
責任ある仕事も増えてきてストレスを飯や酒で解消する生活になりやすいから基本太るよね
0006それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:34:15.41ID:V3I6Wf0N0
いや太ってないと貫禄出ないやろ
痩せてるやつは頼りなく見えるから出世しないで
0007それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:34:56.00ID:pt4djFoe0123456
明らかに痩せにくくなってきた
0008それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:34:59.44ID:6t0yFEgTd
>>5
ワイストレスで食っても吐くからガリガリ君やわ
0009それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:35:40.25
>>6
デブが自分に言い聞かせてて草　しかもこの時間に末尾0やし
0010それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:36:25.29ID:vXMmg2po0
30代ならそんな変わらなくないか？
40代やと体重同じでも下っ腹が垂れてくる
0011それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:36:33.76ID:IQXCJftBa
お腹ポヨポヨしてきた
0012それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:36:39.10ID:h41h24p2a
>>5
仕事できる自慢きっしょ
0013それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:36:39.51ID:4M/S0jEsH
>>9
ID隠しが言えたことではないよね
0014それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:37:13.23ID:V3I6Wf0N0
>>9
正論言われたからって末尾批判か？
残念でしたワイは在宅ですぅううううう！！！！死んどけやヒョロガリ
0015それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:37:15.82ID:wonJQdEJp
コマンドいれっぱやったわ
>>9はワイ
0016それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:37:28.83ID:jWLz25b00
太ってたから筋トレ始めたら
逆に引き締まってきたわ
0017それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:38:10.69ID:wonJQdEJp
>>14
在宅は運動不足なりやすいから意識的に運動しろデブ
0018それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:38:33.40ID:cO5C7xhRM
美味いもん食いたいのを我慢したくない
なら筋トレするしかあらへんな…

で筋トレがルーティーンになったおかげで太ってないわ
0019それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:38:33.75ID:YwZJvu5MM
>>9
ほんこれ
0021それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:39:14.86ID:BcKTXXzpd
腹筋ローラー始めて立ちコロ30回出来るようになったけど腹筋のせいで腹が出た
0022それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:39:29.24ID:PB9K4N840
筋トレしとるから腹は出とらんけど辞めたらすぐ太りそうやわ
0023それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:39:32.56ID:Ujh2SmjM0
どのくらいなら太ってないって言えるんや？
178 70はセーフ？
0024それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:39:48.63ID:UWyCUKvCa
>>5
これ逆に言えばフリーターやニートのくせに太ってる奴ってなんやろな🤔
体型が世の中舐めてる
0025それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:39:57.53ID:D6kF6NRNd
前半か後半かで難易度かなり違うやろ
0026それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:40:45.97ID:U/WGzCvfM
>>5
ストレスで食欲なくなるから太れんわ
0027それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:40:55.99ID:dZTBkJZwd
ゴブリン化してきた
0028それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:40:56.59ID:PB9K4N840
>>23
ウェストやろ
体重身長-100でも腹でてなけゃセーフ
0029それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:40:58.03ID:MwaQ0+ti0
二十代のころから太ってたわ
0030それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:40:58.70ID:mdx9kIeo0
デブは長生きできないしね
0031それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:40:59.10ID:sce6PD3QM
2日に1回節制しとる
0032それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:41:04.59ID:6M/WIZRtd
デブはスーツが似合わんのよな
0033それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:41:32.51ID:d+ujua9mM
むしろ20代の頃健康診断で要治療判定受けたりして
いまマジで朝飯しか食べてないわ
0034それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:41:59.78ID:tsKodnpk0
上半身は筋肉あるが胸にも腹にも脂肪付いとる
逆に下半身、要するに尻と脚は全く太らない
だから体重的には標準
0035それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:42:31.83ID:d+ujua9mM
胃下垂？になって
ひょうすべみたいになってるんやが
0036それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:42:40.79ID:V3I6Wf0N0
>>32
痩せてるやつより似合うぞ
痩せてるやつは貫禄感が全くない仕事できない見た目やからな
0037それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:42:53.89ID:zIPrPz/Za
ワイ身長164cm107kg、貫禄ありすぎてすまんな
0038それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:42:54.86ID:grk7XE8Jr
毎日オナニーしてると太らん
0039それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:05.83ID:UWyCUKvCa
ガリはスーツ似合うやん
デブは着物似合うやん
マッチョは何も似合わない
0040それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:12.52ID:2YZM+8K5d
ワイも1年で10kg太った😭

どうやったらお腹ヘコませられるんや😭

筋トレするしかないか😭
0041それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:16.49ID:ymiP0DsQ0
毎日10kmランニングしてるんと1日2食のおかげで好きなもの食べても全然太らんわ
0042それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:35.72ID:kzDIFh75p
>>36
現実と鏡見ろデブ
0043それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:39.67ID:xaW6Gz5Ld
>>14
デブ発狂してて草
痩せろよ豚w
0044それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:42.02ID:j1MaPLesM
ワイ痩せてるのに胃下垂で腹出てるわ😭
0045それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:55.01ID:bZPXq6Kap
筋トレして腹筋ばきばきになったらマッチングアプリでやだらモテるようになった
周りが勝手に太ってくせいで相対的に自分の地位が上がっていく
0046それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:54.96ID:iFQxWGGed
>>43
やめたれｗ
0047それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:43:58.15ID:V3I6Wf0N0
>>39
ガリはスーツ似合わんぞ
仕事できない無能人間にしか見えない
0048それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:01.12ID:034/7mZP0
>>41
毎日10kmは鉄人過ぎるやろ
すごE
0049それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:05.21ID:a923ys3h0
>>32
デブまではいかんくてもある程度のガタイは必要
ガリガリが着ると悲惨
0050それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:05.47ID:lOZSDnt4r
見た目痩せてても腹だけ出てる餓鬼みたいな体型の奴おるやろ
0051それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:10.77ID:RUlgOJ0f0
>>23
マッチョじゃなきゃクソデブ
0052それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:28.10ID:j1MaPLesM
>>50
胃下垂な
0053それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:29.58ID:QVMYbc9nr
おっさんデブは不快だから痩せろ
と思ったけど早死にするから別にいいのかもしれん
0054それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:44:48.04ID:E96mLJPfa
ワイ1日1800キロカロリーと周6のジム通いに周1の草野球仕事は営業で歩きまくって170の80キロを維持しとる
0056それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:45:07.93ID:u9YE3vhM0
筋トレで全体的にでかくなって誤魔化してる😤
0057それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:45:09.37ID:PB9K4N840
>>40
筋トレ嫌なら食事制限や
胸肉とブロッコリーと白米生活すりゃ健康的に減量できるで
0059それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:45:20.66ID:lWgUCDkVa
ワイはひなちゃんねるでJCJKとコメ欄で励まし合いながら腹筋してるから
0060それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:45:22.38ID:V3I6Wf0N0
>>42
>>43
おまえらが現実見ろよヒョロガリチー牛
0062それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:45:36.65ID:OetF3Wat0
有酸素で脂肪燃やすより筋トレで太りにくい身体作った方が長期的に見たらオススメや
0063それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:45:51.24ID:xaW6Gz5Ld
>>60
君今体重いくつなん？教えてよw
0064それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:46:16.24ID:Ghnzn6eH0
毎日ストレッチは基本や
0067それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:46:37.89ID:dVqbEwEna
偉い人は普通体型が多いなデブもガリもおらん
0068それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:47:00.49ID:tsKodnpk0
>>62
むちゃくちゃ筋肉付けんと基礎代謝上がらんしなぁ
最低3年コースやろ
0069それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:47:02.34ID:cU8Ja90HM
テレワークで太ってきたから、ちょくちょく徒歩出勤するようにしたわ😤
0070それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:47:13.47ID:V3I6Wf0N0
>>67
ある程度太ってないと貫禄出ないから出世しないからな
0071それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:47:27.35ID:kzDIFh75p
>>60
デブイライラで草
0072それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:47:37.55ID:u9YE3vhM0
>>67
結局普通体型が一番体力あるんやろな
0073それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:48:05.03ID:kzDIFh75p
>>70
願望垂れ流すのやめろよみっともない
0074それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:48:12.72ID:lTl9M/Kor
朝気持ち悪くて食べない
昼まあ普通に食べる
夜ストゼロで気絶だからあまり食べない
これで痩せとるわ
0076それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:48:37.42ID:YwZJvu5MM
ヒョロガリもデブもどっちもみっともないから
0077それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:48:39.80ID:xn0XfQoRa
体脂肪20％超えたら標準以上なんやろ？摂生してないと厳しいよな
0078それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:48:49.42ID:lWgUCDkVa
>>74
ほんとにすぐ死ぬよ
0079それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:49:18.75ID:kzDIFh75
>>75
ガーミンでランニング仲間とつながって1ヶ月の走行距離でバトル
0081それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:49:30.51ID:tsKodnpk0
まぁ何か知らんけどガリよりはデブの方がまだ出世はするなw
0082それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:49:38.80ID:lTl9M/Kor
>>78
子供2歳で2人目妊娠中なんよなあ
0083それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:49:40.91ID:wQiQcHwFd
仕事に余裕ないと痩せないと思うわ
0086それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:50:42.07ID:uuIbQSchd
過敏性腸症候群で太るに太らないワイが来たで
0087それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:50:49.06ID:V3I6Wf0N0
>>73
願望じゃなくて事実だけど？
ある程度太ってないとスーツ着ても貫禄でないし仕事できない無能にしか見えないけど？
0088それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:50:51.59ID:JSDGvdOJa
30で腹出てくるもんなんか？
0089それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:51:00.00ID:mFLuG4I90
30超えたらある程度ほどほどに鍛えたほうがいい
毎週ジムでベンチ60を持ち上げて鍛えてる
0091それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:51:20.18ID:F+8cs6G2d
35で60キロから95に増えた
0092それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:51:26.66ID:ziPoNGH4M
>>79
ストラバはサブスク入らんと心拍数とかの解析みれないのほんまくそやと思うわ
0093それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:51:28.54ID:kzDIFh75p
>>87
デブじゃなくても出世してる人いるよね
0094それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:51:32.65ID:9Bl/pOFL0
>>70
太ってないって言ってるだろデブ
0095それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:52:00.61ID:KVU1IVE40
ガチで腹だけ出てきた
0096それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:52:31.76ID:6M/WIZRtd
>>49
それはわかる
身長と肩幅はあった方がええな
腹は出てたらあかん
0097それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:52:39.66ID:8FvLxsfmM
ヨドバシ梅田の無料筋トレコーナーで鍛えまくっとる💪
0099それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:52:59.28ID:pzpYQxsFa
ワイ(47)
身長178センチ体重65キロ
体脂肪率12%の細マッチョ

ようやってるだろ？
0100それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:53:05.78ID:J5No5hRh0
cmで自分へのご褒美とかにつられて中毒性の高いもの一回食う習慣できたらぷくぷく太るからなぁ
0101それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:53:17.01ID:yDoEnlLYM
ストレス限界突破すると酒も飲まないし飯も食わずにひたすら寝てるのに何故か痩せないってなるぞ
ソースはワイの体
0102それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:53:22.68ID:7gSpkY7i0
腰悪くて下半身の筋トレできんから二の腕と胸板だけパンパンお腹ポッコリチキンレッグや
0103それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:53:33.11ID:NZd3wFRDd
ガリ>標準>ヒョロガリ>ぽっちゃり> >クソデブ

ワイの番付だとこんな感じやな
0104それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:53:59.08ID:ziPoNGH4M
デブでも臭くないなら別にええわ
なにあの腐った臭い自分じゃ気が付いてないんか？
0105それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:54:25.50ID:JoonPYEg0
酒もやらんし運動もしてるけど
ハゲ薬の副作用で太ってる
薬止めると痩せるけど毛も抜ける
0106それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:54:28.66ID:kZK1iudKd
169cm71kg体脂肪率24%ってアカンか？
0107それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:54:29.76ID:0Lqb0Ymid
毎日夜に最低3㌔は歩いてる
ぐっすり眠れるから最高
0108それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:54:51.76ID:V3I6Wf0N0
>>81
ヒョロガリって見た目からして覇気がないし仕事できない無能感半端ないからな
0110それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:55:11.90ID:gjfL9Z+10
仕事で毎日2万歩歩いてるから太りようがないんや
0111それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:55:15.70ID:8FvLxsfmM
>>103
デブとハゲは不潔感増幅装置やからアカンね
0112それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:55:20.42ID:kzDIFh75p
>>108
嫉妬で草
0113それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 12:55:56.86ID:J5No5hRh0
>>106
微妙な所だけど腹出てくるほどやばい
内臓脂肪と生活習慣病は相関してるから
0114それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:56:01.77ID:ctLI9Asf0
デブってシンプルに不快やしな
体型維持だけはまじで気をつけてる
0115それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 12:56:33.09ID:m7QHV6K90
173cm65キロウエスト76cmや
太ももめっちゃ太いわ
0116それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:56:41.96ID:J5No5hRh0
>>106
よく身長体重みたらもう数キロくらい痩せたい感じはするなぁ
それくらいならクエン酸とか毎日とれればやせてきそうだけど
0117それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 12:56:59.43ID:lhW2YXzad
痩せてるように見えてお腹ぽっこり
0118それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:58:08.66ID:G+D+TSw/p
>>114
それに気付くの遅かったわ
諦めた
0119それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:58:11.57ID:Yet91XfB0
3000kcalくらいは毎日食べてるから筋トレやめたら終わるやろなぁ…
0120それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:58:34.24ID:X+uKEVE00
むしろブクブク太るやつの方がありえんやろ着るもんとかも頓着なくなっていく友達見てると「こいつほんま同い年か？」って思うわ
0121それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:58:35.15ID:YTXsBz4W0
ワイ腹バキバキやでちなラーメン大好き
0122それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 12:58:42.23ID:kZK1iudKd
>>116
糖質制限とかしてるときは63kgやったけど普通にご飯食べるようになったら70kg切れんくなったわ…
0123それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:58:48.81ID:ZbFAgJSH0
出勤前に走り込みしてないの？
0124それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:59:01.70ID:nHVxrGAf0
柴犬飼って毎日散歩行く生活してれば太り用がない
清宮だって朝歩く習慣を付けただけであれやぞ
0125それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 12:59:02.13ID:lWgUCDkVa
巨デブはするする痩せるから楽しそうやけどな
0126それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:00:04.22ID:IKa6o73Lr
ダウンタウン浜田が俺は25歳から腹でてたって言ってたな
0127それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:00:18.89ID:iBQLk2vD0
下半身追い込んで大谷見ながらエアロバイク１時間漕いだで
明日は胸中心に筋トレや
0128それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:01:23.40ID:m7QHV6K90
>>127
エアロバイクめっちゃ痩せるよな
ワイも112キロから半年で落とした
0129それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:01:25.54ID:NZd3wFRDd
>>124
清宮はただ単に食う量大幅に減らしたからだろ
新幹線の移動で一食弁当7個やぞ
0130それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:02:17.37ID:hhJmCVh1a
39歳173 59キロ
これでも30の頃より4キロくらい増えてる
たばこ止めたのとジョギング始めて筋肉増えたせい
0131それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:02:23.86ID:nHVxrGAf0
>>129
せやった
あいつはドカ食いデブやった
0132それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:03:01.46ID:ZGrQAYpAd
入社して10年で10キロ太った
嫁にもデブって言われるようになった
0133それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:03:31.02ID:V3I6Wf0N0
>>132
ヒョロガリよりええぞ
仕事できる感じするし
0134それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:03:36.17ID:wuohadN20
太らないけど明らかに肌は乾燥肌になった
スキンケアしなかった人間の末路
0135それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:03:37.98ID:bhJVIgK60
20後半から痩せにくくなって太りやすくやすなったわ
0136それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:03:51.83ID:J5No5hRh0
デブると体重くなってさらに動くのが億劫になるループが最悪すぎる
10kg脂肪だけついて筋肉落ちたらもう最悪
0137それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:04:19.54ID:2jechhaK0
妊婦よりも腹出てるおっさんとかたまに町中で見かけるけどどんな生活してるんやろな
0138それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:04:41.77ID:wuohadN20
時間取って運動せんでもながらの自重で痩せるわ
食品で代謝促進と脂肪燃焼しやすい状態にしとるからやろな
0139それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:04:57.11ID:xlxyBb4Od
20代は暴飲暴食しても平気やったけど30後半になるとあかんわ
普通の食生活やと健康診断が不健康診断にしかならん
0140それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:05:00.87ID:kwgY5L/ed
なんやかんや筋トレってコスパもタイパいい

将来の健康に投資してる
0141それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:05:15.31ID:KC5QcpqJ0
極度のガリとデブが醜い争いしてるw
0142それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:05:24.80ID:4T+1Bl/O0
下っ腹だけ出てくるよね
0143それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:05:31.41ID:+UteLp09a
>>128
まあ筋トレが中心やけどなワイは
エアロバイク１時間は運動不足にならん程度にやってる感じ
0144それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:05:37.01ID:rLKe7/nH0
>>128
半年で50kg痩せたの？
0145それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:06:29.91ID:KMHWKwLx0
35超えたらベスト体重(54kg)から5キロ太ったから節制始めたけど3キロ減らすのが精一杯やった
0146それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:06:44.35ID:kwgY5L/ed
デメリットはスクワット追い込んだら
朝勃ち収まらないのと日中ムラムラする
0147それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:06:47.09ID:V3I6Wf0N0
ヒョロガリは人として欠陥だから太ったほうがええで
見た目の不快感も半端ない
0148それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:07:08.50ID:P0JeUnxH0
逆に30超えてから太られなくなった
0149それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:07:22.08ID:DQbPJAFt0
腹出てくるのは酒
それに気が付けば４０までは腹出ない

なおそれ以上は新陳代謝がどーたらこーたら
0150それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:07:25.23ID:ctLI9Asf0
>>137
食う量がおかしかったり運動もしなかったりとにかく自分に甘いんやろな
デブだけは心底見下しとるで
0151それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:07:26.64ID:xlxyBb4Od
大して酒飲まないのに脂肪肝で肝臓数値改善せえへんわ
0152それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:07:52.65ID:iBQLk2vD0
>>146
ワイ31やけどスクワット如きで勃起力回復せんわ😎
0153それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:08:31.35ID:hLo/iEY90
筋トレしてるけど固太りみたくなってきて草
0154それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:08:31.80ID:rPe1iD0dp
>>147
デブの方が不快だよ
0155それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:09:16.94ID:rLKe7/nH0
わい
34歳で187cm144kgあるんだけどどうしたらいい？
助けて欲しい
0156それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:09:32.88ID:X4ZTDkULp
I'dコロコロ変わるな　末尾pはほぼワイ
0157それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:09:49.30ID:z5YiS1Qi0
>>155
相撲部屋オススメ
0158それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:10:26.64ID:/A+nhXbsd
>>54
ちょっと太ってて草
0159それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:10:27.82ID:KMHWKwLx0
>>155
そのレベルだと病院で指導受けた方がええで
0160それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:10:56.95ID:GNMeBM0Qd
とにかく腹の肉が落ちない
ヌルいダイエットじゃラチあかない
0162それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:11:25.20ID:LTSNed3od
35だが85kgから2ｹ月で75まで落とした
酒飲んで全く運動しない生活から禁酒して筋トレも併用したのと以前鍛えてた事があるからか今のところ筋肉はまだ体感増え続けてる
0163それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:11:31.50ID:AupRKO7Np
35歳肉の浮き輪みたいになってる
水泳はじめたら治る？
0164それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:11:35.83ID:iBQLk2vD0
>>158
その程度やと体脂肪率によるやろ
0165それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:11:44.45ID:Aix1h5000
まず白米を玄米にすればええ
味は大して変わらんけどカロリーも糖質も2/3や
0166それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:11:49.71ID:AtAykSXxp
腹の肉ってどうすればええんやろな
0167それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:11:51.39ID:s7ORMsA40
163cm/70kgのワイ低みの見物
0168それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:13:09.00ID:yJZ2c0vea
大学の4年で10kg以上太ったんやが
0169それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:13:09.35ID:pm/BJSr60
太ってないけどハゲてる
0170それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:13:44.26ID:rLKe7/nH0
>>169
ハゲって辛い？
0171それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:14:12.45ID:LTSNed3od
>>166
最低限の腹筋付けて内臓に負けて腹が出っ張るの抑えたら後は落ちるまで痩せる以外にないんちゃうか
0172それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:14:23.33ID:iBQLk2vD0
>>163
水泳やって食事制限できる自信があるならオススメ

その代わり水泳は他の運動より効果的な反面終わってからメチャクチャ腹が減るから逆に太る可能性あるで
0173それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:14:40.86ID:tlrV0OF40
35歳やけど太ってない
やっぱ運動してるからなのがでかいよ
0174それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:15:04.62ID:SkuO9hum0
>>145
こん！
0175それでも動く名無し
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2023/04/12(水) 13:15:05.70ID:sFG/LBHkM
太ってるやつは酒飲んでるやろ
酒やめるだけでだいぶ違うはずや
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