【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

[1 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:17.29 ID:5QnSVidM0]

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

[2 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:25.71 ID:5QnSVidM0]

ええんか…

[3 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:34.97 ID:5QnSVidM0]

あかん…

[4 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:45.02 ID:XDoOyocPM]

ガイジやろ

[5 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:37:31.04 ID:LQwdZuBT0]

ホモ？

[6 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:37:40.04 ID:8HPpNMEI0]

この人ウ板で死ぬほど叩かれててちょっと可哀想

[7 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:37:48.29 ID:3NjkR62ra]

ゼレンスキーやん

[8 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:37:49.33 ID:wTp7sKkH0]

ひゃだ…

[9 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:37:58.05 ID:soWu/aAZ0]

こんだけタンパク質とるならプロテイン要らなくね

[10 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:38:08.76 ID:8WZ8Z/AV0]

どうやって計算してもタンパク質過剰すぎて草

[11 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:38:11.57 ID:CDqQTieO0]

なんで腎臓いかれるん？

[12 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:38:21.51 ID:Nk1b+EEb0]

ボディビルダーって金あるよな

[13 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:38:40.41 ID:m32BrQMx0]

>>11
😏

[14 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:38:57.10 ID:iS2jJOoP0]

大谷もそのうちこうなるのか…

[15 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:39:22.40 ID:KjIvC1pR0]

シャント生活なん？

[16 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:39:35.00 ID:OtZW5iJHM]

金持ちだなぁ

[17 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:39:49.63 ID:SP8JUwtSM]

たんぱく質どんだけ多くみても体重×3g以上はイラン

[18 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:39:54.15 ID:p6iEFSVE0]

旨いから食べるんやない生きるために食うんや

[19 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:39:57.37 ID:vtv0tNyi0]

タンパク質摂りすぎやろ…

[20 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:40:03.95 ID:Pz7acReE0]

腎臓「ほな…」

[21 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:40:09.10 ID:jjOrhMhb0]

大谷に睡眠も早死の10時間10以上だからやばいな

[22 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:40:40.52 ID:dlRvnonR0]

そりゃこんなにタンパク質食うてたら透析になるわな

[23 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:40:45.62 ID:gZoR0y360]

こういう人って筋肉以外のことも気にしながら食生活考えてるんやろか

[24 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:40:49.56 ID:9KcRDKIz0]

ゲイ？

[25 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:40:50.87 ID:Vpyb6+ci0]

水飲みすぎやろ…

[26 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:41:10.81 ID:bpcEboq60]

CCDって始めて聞いた

[27 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:41:27.88 ID:pFrAOnqLM]

そりゃそうよ

[28 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:41:55.50 ID:zRfCJTkp0]

体重の2倍とか3倍ってのも吸収できる理論値MAXとかそんなんやし
命かけてボディビルやってる人以外は体重ぐらいで十分やぞ

[29 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:42:12.99 ID:8M2SZLSqr]

ホモでもゲイでもなくアフィやな

[30 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:42:35.12 ID:QXZXi6Z40]

ひゃだ…

[31 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:42:41.07 ID:9VdfvBR/0]

>>6
まあ本当に死ぬんだろけど

[32 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:42:58.95 ID:DoUJGdoVM]

p摂りすぎやろユーザーか？

[33 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:43:03.74 ID:7YHcpZgf0]

勝手に無茶な食生活して腎移植ってヤバいやろ

[34 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:43:30.03 ID:rcOll9jHp]

自業自得あの世で反省してね！

[35 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:43:45.04 ID:Do6+h/lNa]

ブロッコリー🥦は？

[36 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:44:10.61 ID:lyyt5GH/r]

ちな>>1の必死

http://hissi.org/read.php/livegalileo/20230430/NVFuU1ZpZE0w.html

[37 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:44:14.72 ID:mWrI43KF0]

そうはならんやろ

[38 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:44:18.79 ID:VxbnJqPJd]

そら叩かれるやろ
不必要なことして貴重な医療資源使ってたら

[39 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:44:28.01 ID:Fk/m6bV60]

ホモっぽい見た目

[40 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:44:53.88 ID:p6iEFSVE0]

体壊してまでムキムキでいたいなんて素晴らしいことやないですか

[41 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:45:15.84 ID:Wz+5LTQJ0]

どうせステロイドやろ？

[42 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:45:22.39 ID:Do6+h/lNa]

絶対チンポ短くて太いタイプやろ

[43 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:45:36.75 ID:UC+CZrv90]

こいつが移植しても同じことしてまたぶっ壊すだけだからまあ叩かれるのは分かる

[44 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:45:47.85 ID:WH89psoN0]

食費なんぼや😨

[45 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:45:50.01 ID:hB/WU0rZ0]

オリンピアレベルでもここまでは食ってないんか？
そもそもお薬もつかってるやろうが

[46 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:46:16.25 ID:r879v6dV0]

タンパク質なんてエリートレベルでも体重の三倍で十分じゃないの

[47 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:47:13.09 ID:DoUJGdoVM]

>>45
全盛期フィルが確かオフ時5000キロカロリーとかやなかったっけ

[48 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:47:46.29 ID:pFrAOnqLM]

死んでもええからボディビルに人生注ぎたいって言うのは素晴らしいと思うわ

[49 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:48:10.42 ID:uU5wgRIY0]

何事も摂りすぎると毒なんだよな
パラケルススも毒か薬かを決めるのは量だって言ってる

[50 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:48:25.71 ID:ec/n0cNR0]

鍛えながらどんどん弱くなっていってるやん

[51 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:48:49.30 ID:9VdfvBR/0]

>>48
健康を上回るもんは何もないとワイは思うよ

[52 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:49:03.78 ID:JLsKUNbE0]

腎臓ぶっ壊れて移植手術の募金募ってる人だ

[53 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:49:26.03 ID:qLek5+2Y0]

食物繊維ゼロ？

[54 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:49:34.63 ID:EU+6t3fy0]

腎臓て手に入るんか

[55 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:49:50.22 ID:xuKL3lFwa]

腎臓逝くって絶対ステロイドやっとるやろ

[56 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:50:03.25 ID:IBYtAZIxr]

なお高額医療費制度で爆安で手術出来るもよう

[57 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:50:13.73 ID:7l6yCjG80]

サーモンて油多いけどいいんか？

[58 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:50:15.85 ID:Mv5IjOVK0]

えぇ…

[59 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:50:43.17 ID:Isiln1UNr]

>>36








紛うことなきアフィカスやな









ほんま死ねばええのに

[60 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:51:07.47 ID:+9KSukfq0]

もう誰も骨延長のこと覚えてない

[61 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:51:08.14 ID:jtB3i4F10]

>>55
過剰なタンパク質摂取は腎臓負担かかるで普通に

[62 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:51:17.87 ID:Mhtw039WM]

豚の末路

[63 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:51:31.32 ID:7IrVpxQ70]

本人よりもこのコスプレ画像のが有名そう
http://imgur.com/7JUwUtR.jpg

[64 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:51:50.67 ID:wKFGDsW40]

>>55
ゴリッゴリのステロイドユーザーや

[65 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:06.98 ID:iVybBWvP0]

>>48
死にたくないから腎臓移植とか言うてるんやろ

[66 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:08.25 ID:Q2VuV+Hd0]

>>48
体ぶっ壊す量食ってたら内臓に負担掛かってむしろ筋肉でかくなるのに邪魔まであるし病気したらボディビルもクソもないやん

[67 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:08.50 ID:31NzpvDVd]

ほうれん草ってかなり腎臓に悪いんだっけ？🙄

[68 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:09.55 ID:W+clU6700]

マッスル北村氏はストイックすぎて亡くなった

[69 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:17.23 ID:/To3Drn00]

>>57
魚の油はセーフや

[70 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:26.61 ID:O0dZx/u00]

なんで米じゃなくて餅なん？
サーモンとかほうれん草とか、適量なら体に良さそうなのにな
不健康にしてもこれ毎日とかストイックすぎだろ
そこまで打ち込めるのはすごい

[71 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:31.47 ID:9H7w7GiQ0]

何わろてんねん

[72 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:41.94 ID:1ixEJ5aQ0]

>>11
プロテインがやばい

[73 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:52.50 ID:uU5wgRIY0]

寝込んでる間にどんどん筋肉減っていくからな

[74 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:52:54.59 ID:SH92pvdH0]

ムキムキになれたら他はどうなってもいいんか

[75 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:53:14.99 ID:RrSGhlYy0]

>>70
炊くのめんどくさいからちゃう?

[76 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:53:17.52 ID:4mkOgCG20]

>>48
腎移植しようとしてるけどな

[77 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:53:59.98 ID:hB/WU0rZ0]

>>47
一般人の2倍強くらいか　そんなもんなんやな

[78 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:04.01 ID:NIgEc0MU0]

>>63
ザンギエフちゃうか

[79 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:04.78 ID:u3eIBmFz0]

こわE
何事も程々にやるのがええな

[80 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:06.16 ID:r879v6dV0]

ユーザーだとタンパク質取れば取るほどええんかな

[81 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:06.19 ID:W+clU6700]

ボディビルの団体やら協会も、極端な食事制限しなくてもいいようなルールを作るべきだろ
体脂肪率は高めにしないといけないとか

[82 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:34.56 ID:NUNaXjY70]

こいついくつやねん
人工透析確定やん

[83 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:35.74 ID:O0dZx/u00]

>>75
なるほどな
まぁ毎日これなら食事楽しむとか無さそう

[84 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:54:47.54 ID:9VdfvBR/0]

ちょろっとみたらイランで手術やと
なぜ？

[85 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:55:16.80 ID:Bkpd2c8PM]

アホすぎる

[86 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:55:27.99 ID:NUNaXjY70]

>>84
中国産腎臓が最短格安で手に入る

[87 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:55:55.45 ID:4+pCCnAS0]

>>84
ドナーが日本におらんのやろ

[88 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:55:59.51 ID:1ixEJ5aQ0]

これの頭verで耳鳴や脳鳴りで人生終わる人がｇ民でも一定数でてきかねないという

[89 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:56:02.91 ID:Y0+pQUbS0]

>>80
もちろん
いくら筋トレしてレセプターを増やしても男性ホルモンには限界があるけどアナボリックステロイド使えば強制的に男性ホルモンを増やして馬鹿みたいに筋肉量増やせるし

[90 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:56:16.58 ID:VuoYJ3jVM]

ボディビルダーって普通のレベルでも大谷みないな食生活してるよな
大谷ストイックとかいってもビルダーの中に混じれば普通なんよな

[91 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:56:20.84 ID:hB/WU0rZ0]

流石に引退するやろ
今まで鍛えたぶんも吹っ飛ぶやろうし

[92 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:56:40.80 ID:O0dZx/u00]

>>81
もはやなんのための筋肉なのか
痩せすぎ拒食症とまでは言わずとも極端な体型ってやっぱあかんね

病気になる前に誰か教えてくれんかったんか
移植？上手くいくとええな

[93 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:57:05.55 ID:p6iEFSVE0]

>>59
面白い話題提供できない君等の責任や

[94 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:57:39.62 ID:YfM6BhzV0]

ステやろ

[95 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:57:57.58 ID:+9KSukfq0]

https://www.womenshealthmag.com/jp/food/g34526792/protein-powders-to-avoid-20201228/


絶対に避けるべきプロテインパウダーの「6つの見分け方」

体に優しくて、栄養あるプロテインパウダーを摂取しよう！

1．人工甘味料が使われているもの
2．カラギーナンが入っているもの
3．固形コーンシロップが入っているもの
4．人工香料が使われているもの
5．発音できない添加物が入っているもの
6．タンパク質が十分に含まれていないもの

[96 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:03.89 ID:9VdfvBR/0]

>>86
金で臓器を買うのですね

[97 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:09.38 ID:J2DP2JR20]

水飲み過ぎは駄目ってK2で読んだで

[98 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:20.26 ID:YylRqq+Pd]

美味いから喰うんやない　生きる為に喰うんや

[99 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:25.73 ID:UPyhHezKd]

おだやかな顔やな

[100 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:30.08 ID:Vh+UpsrYM]

>>84
これ突っ込まれてコメント欄閉鎖したから察しろ

[101 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:30.65 ID:mCHKSdwT0]

>>93
それはそう

[102 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:45.00 ID:BOQ+wkvW0]

毎食これってお金あるなぁ

[103 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:53.87 ID:NvZwXGv30]

ボディビルって生涯競技になってるのがヤバいわ
スポーツ選手だって長くて20年くらいしか無いのに

[104 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:59.41 ID:KZlPTs0A0]

>>81
その枠は健康的な肉体を競うって大会がもう有るからな
ボディビルって言っちゃえば自分の限界の体作って見せつけるオナニーみたいなもんやし団体がどうこう行ったところで変わりゃせんやろ

[105 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:02.58 ID:9VdfvBR/0]

>>90
しかも大谷の1%も稼げないという

[106 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:05.52 ID:3xcCgyqt0]

最近変に知識つけた筋トレオタクが増えてタンパク質過剰になって腎臓悪くする人いるよな
まじで本末転倒やろ

[107 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:08.79 ID:YiMuGLef0]

>>88
なんやそれ

[108 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:33.71 ID:mCHKSdwT0]

イランで移植手術してボディビル復帰目指すとよ

[109 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:35.97 ID:f/M5RwHP0]

これ何が原因なん？
プロテインか？

[110 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:41.15 ID:soWu/aAZ0]

>>55
プロテインの飲み過ぎで腎臓かかる人多いで

[111 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:59:47.05 ID:uU5wgRIY0]

中国産臓器か
誘拐された犠牲者の臓器が移植されるんやろな

[112 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:00:35.35 ID:gXhOj78N0]

>>63
これ知ってるわ

[113 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:00:37.09 ID:hB/WU0rZ0]

大谷の筋肉は道具でしかないからな　体調崩すようなことはしてないやろ

[114 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:00:37.95 ID:8i7GgUmGa]

プロテインはいまだに怖くて手出してない　あと人口甘味料もだけど　コレは普通に生活してたら逃れられない

[115 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:00:49.25 ID:My2+JVzR0]

>>109
このレベルのバルクのやつならインシュリン

[116 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:00:59.16 ID:H22uXoba0]

スト6のリュウのモデルやと言われてる人やん

[117 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:01:02.80 ID:PIV+4er50]

カンダタとかのコスプレしてた人か

[118 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:01:05.36 ID:gJzqomEH0]

>>106
先天的に弱い人はそうなるかもな

[119 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:01:14.93 ID:1ixEJ5aQ0]

>>107
頭脳社会でカフェインやらなんやらでブースﾄしまくって休み時間もスマホ使いまくって
年取るにつれて脳がおかしくなっていって脳鳴り・耳鳴りで終わる奴は一定数出てくるはずってこと

糖尿病やらの危険性は大分広まって常識クラスになったがこっちはまだまだ広まってないな

[120 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:01:45.79 ID:DOdFlx3u0]

糖や脂肪は本能的にめちゃくちゃうまいのにタンパク質って大してうまいものでもないから人体にはそこまで必要なものとちゃうんやろな

[121 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:01:47.43 ID:Vh+UpsrYM]

>>109
こいつはプロ志望やからそっちのサプリ

[122 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:01:50.93 ID:O0dZx/u00]

>>114
人工甘味料ってやたら不味いやつあるよな
苦かったり後味が妙だったり
カロリー増えてもいいから普通に砂糖使ってほしいけどなんであんな使われとるんや

[123 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:02:03.70 ID:gJzqomEH0]

>>119
草

[124 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:02:18.30 ID:1N11Ey9n0]

何で食事気を使ってるやろうに野菜類はほうれん草のみでマルチビタミンで補う程度に留めてるんや？
野菜たくさん食った方がええやろ

[125 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:02:19.58 ID:IyD/8pKS0]

>>119
お前の妄想定期

[126 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:02:43.55 ID:tbfTWAcM0]

一時期サーモンの刺身毎日サク5枚と鶏もも照り焼き3枚食ってたけど健康だわ
やっぱプロテインが腎臓に影響与えるのかな、オプチマムのゴールドスタンダードは2年飲んでトレして健康だったけど

[127 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:02:50.50 ID:Vh+UpsrYM]

>>114
どのプロテインが旨いだの言ってるのほんま草枯れるわ
なんで好き好んで毎日人工甘味料摂取するのか

[128 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:02:59.17 ID:uU5wgRIY0]

プロテインだって一日一杯ならなんの問題もない
重要なのは量だよ
量を摂りすぎればなんでも毒になる

[129 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:03:13.20 ID:Vh+UpsrYM]

>>119
頭にアルミホイル巻いてそう

[130 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:03:21.12 ID:YiMuGLef0]

>>119
あーそういうことか

サントリーのカフェイン200mg入りのボスといい
そろそろなんとかせんとヤバイかもな

[131 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:03:23.37 ID:1/0o9xuzp]

タンパク質って過剰摂取しても大丈夫やなかったか
あかんのか？

[132 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:03:35.02 ID:9VdfvBR/0]

>>95
どこでも買えるザバスしか飲んでねえ

[133 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:03:36.60 ID:gJzqomEH0]

北村克哉も死んだし、ドーピング系ユーチューバーはどうにかせんといかん

[134 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:04:24.12 ID:NUNaXjY70]

>>95
タンパク質が含まれていないプロテイン草

[135 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:04:32.95 ID:hB/WU0rZ0]

>>131
吸収できなかったぶんは輩出されるってのは聞いたことあるな
どうなんや

[136 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:04:33.46 ID:zm9QmkB4M]

シャイニー薊ってお前ら的には黒なん？
あのくらいの身体が理想なんやけど

[137 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:05:18.13 ID:n1dv6QBe0]

なんでわざわざカリウム多いほうれん草食ってるんや

[138 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:05:22.96 ID:uU5wgRIY0]

吸収できるタンパク質の量って体重によって決まってるんじゃなかった？
一般的な成人男性なら一回の食事で40ｇくらいだと思った

[139 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:05:23.42 ID:gJzqomEH0]

>>134
ウィダーのジュニアプロテインとかかな
味はほぼミロでタンパク質は普通のやつの半分

[140 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:05:28.04 ID:1ixEJ5aQ0]

>>109
人間の体って偏った食事をすると壊れるようになってる
というのも調整する際に色々臓器を酷使するから
濾過するのにも腎臓使うし、ホルモンバランス調整するのにも副腎やら使うがこれも酷使するとホメオスタシス壊れて臓器に悪影響がある
そしてプロテインは腎臓壊す

ホメオスタシス狂って腎臓壊れると>>1みたいにただ普通にしてすらいられなくなる

[141 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:05:49.55 ID:f/M5RwHP0]

マッスル北村みたいに健康犠牲にしてでもマッチョ目指すヤツ未だに居るんだな

[142 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:21.80 ID:gJzqomEH0]

>>136
黒

[143 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:27.08 ID:rfV0rLmQ0]

ごはんは食べずに肉だけ食うんか体に悪そう…

[144 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:46.38 ID:ssS3vbFE0]

五大栄養素って義務教育でやらなかったっけ？

[145 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:52.72 ID:3mV2SZOVM]

>>124
野菜で摂ろうと思うと果てしなく量が多いからや
ほうれん草は多分ビタミン目的もあるけど確か筋肉の分解を抑える栄養素が入っとった気がするからそれちゃうかな。名前忘れたけど

[146 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:53.26 ID:2fjdZp9fd]

ガチな筋トレって内臓痛めるしいいことないんよな
人間結局普通に生きるのが一番

[147 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:01.18 ID:0GTxFfUs0]

腎臓ってタンパク質でやられるんか？炭水化物は平気？

[148 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:03.24 ID:Pa7ZbDu90]

ステロイドやってるくせに徹底的な食事管理でバルクアップしたみたいなヤツほんまクソ過ぎる

[149 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:04.87 ID:Y0+pQUbS0]

粉のプロテインを熱湯で溶かして飲んだことある奴いる？
あれ割と衝撃じゃね

[150 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:10.06 ID:AVfC+UQn0]

最近はタンパク質そんなに要らん説も出てきとるな、日本人は

[151 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:19.11 ID:0MwNRNlU0]

才能無くてもある程度いきれるから身体鍛えてる人はいるよね
知り合いも子供の時球技やってたら全然ダメだったから
ボディビルやってる言うてた

[152 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:20.68 ID:f/M5RwHP0]

なかやまきんに君とか健康そうやけどな

[153 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:41.30 ID:3lWgDSxx0]

タンパク質の代謝物で腎臓イタイイタイなのであった

[154 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:59.73 ID:G4VP/oY50]

タンパク質の1日推奨接種量は体重1kg当たり0.8gやけどみんな採れてるか？

[155 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:01.25 ID:3NjkR62ra]

>>90
みないな

[156 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:02.56 ID:rfXv2Rbqa]

一時期プロテイン飲んでた時は肝臓脂肪がめっちゃついた

[157 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:09.35 ID:6kfR1tKD0]

ワイ冬寒くて筋トレやらなかったから
プロテイン飲まなかったわ
死なずにすんだ😇

[158 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:10.81 ID:vInwVaki0]

身体ムキムキなのに中身虚弱なのハリボテにも程があるやろ
本末転倒やない？

[159 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:21.91 ID:UVTcPNUV0]

なんかタンパク質摂らなあかんって不安症なってるよね
一応体重の2gぐらいやなかったけ？効果が頭打ちになるの

[160 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:22.14 ID:SDO8Lgvtr]

腎臓病の原因はたんぱく質過剰食よりステロイド摂取じゃねえの？

[161 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:28.21 ID:9VdfvBR/0]

ベンチプレス100kg上がって
10km1時間くらいで走れたら
もう充分じゃない？

[162 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:39.01 ID:b4PHolKn0]

そら過剰なタンパク質はアカンやろ

[163 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:04.32 ID:T7U/Gexl0]

タンパク質摂りすぎてもあかんやろ

[164 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:09.62 ID:x/i6DHSd0]

たんぱく質こんなにいるんか？

[165 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:10.06 ID:aaUdkZCtM]

>>150
日本人じゃなくても論文的にはナチュラルだと体重の1.8倍くらいで頭打ちとからしいね

[166 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:13.38 ID:3mV2SZOVM]

>>130
トレーニーはトレ前にカフェイン摂るけど、海外なんて多いのは420とかやで
それワイ使っとったけど平気やったから平気や

[167 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:19.10 ID:UPyhHezKd]

プロテインを身体鍛えるのやめてからもなんとなく飲んでたらブクブク太ってもうてショックだった

[168 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:19.93 ID:Pa7ZbDu90]

>>160
なんG民なんてこの程度の印象操作で騙されるアホばかりやからしゃーない

[169 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:24.39 ID:0GTxFfUs0]

佐々木朗希がご飯1kgくらい食ってたけど平気か？

[170 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:35.98 ID:xuKL3lFwa]

>>152
ステロイドやっとらんからな

[171 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:37.85 ID:QqmhA5OC0]

>>109
普通にプロテイン以外でもタンパク質摂りすぎ

[172 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:41.50 ID:0V8QR+SX0]

>>147
炭水化物は糖分になって血糖値で血管とか肝臓がやられる

[173 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:52.09 ID:brrAWvqo0]

めっちゃ臭いうんこ出そう

[174 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:56.39 ID:4om/JGWT0]

サプリメントとかいうオカルトで草

[175 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:56.58 ID:vInwVaki0]

骨延長で足切断になったやつと同レベルやな

[176 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:17.99 ID:2JtcryVwa]

ほうれん草が1番やばそう
結石イタイイタイなのだ

[177 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:24.23 ID:gJzqomEH0]

>>167
カロリー摂取過剰定期

[178 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:33.67 ID:x6G0EN31M]

>>136
日本選手権のファイナリストよりデカいんやぞ
下らんこと聞くな

[179 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:39.55 ID:hB/WU0rZ0]

あの骨延長結局失敗になったんか

[180 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:58.01 ID:ZIdFNU3U0]

タンパク質は不足しがちだからプロテインで補うのはええことやん
摂りすぎたんや

[181 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:01.12 ID:0GTxFfUs0]

食べる量だけならジャイアント白田とかギャル曽根のほうが食べてるやろ
やっぱステロイドがあかんのね

[182 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:02.52 ID:SDubi67f0]

体調おかしくなるまで徹底できるのは凄いわ
常人じゃこんなストイックになれないやろ

[183 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:06.68 ID:1ixEJ5aQ0]

>>147
タンパク質自体は臓器含め体の組織を作るのに必要だが
普通の食事でとるならともかくプロテインは色々評判悪いな

とにかく人体は"偏った食事"を"続ける"のがやばいようになってる
最初は体のの調子が悪いなーってなってきて年だから仕方ないと放置しておくと壊れていく

[184 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:29.04 ID:5k/sNYE/0]

そんなにタンパク質摂っても意味ないんやけどな
筋肥大するなら体重60kgの場合120gは摂取すべきとか聞くけど70gくらいで十分やしそれくらいの摂取で活躍してるボディビルダーもおる
タンパク質の摂取に必死になりすぎてサプリ業界に搾取されてるなと感じるわ

[185 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:29.64 ID:soWu/aAZ0]

>>147
あとは尿酸とかの急激な変化や結晶でもダメージやな
基本的に濃度調整器やから最適値を大きく外れた状態が増えるほどダメージや
おしっこ出まくる状態は決して良いとも言えん

[186 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:32.21 ID:Y0+pQUbS0]

>>159
そうだけどこいつみたいにステ使えばその限界は越えられる

[187 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:51.40 ID:QqmhA5OC0]

>>147
意識してなきゃ基本タンパク質はみんな不足気味やと思う

[188 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:58.01 ID:8i7GgUmGa]

>>176
石はヤバイよな　２回やったぜ

[189 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:03.78 ID:g8bDzTiB0]

ステロイドが問題やぞ
腎臓痛めるのでたんばく質は遺伝的理由がない限りは大丈夫や

[190 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:11.72 ID:djLE5ZiS0]

>>184
例えば誰？

[191 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:12.32 ID:3mV2SZOVM]

>>157
実は70年代までのオリンピアンは冬は特に何もやってなかったんやで
有名なのがシュワやな

[192 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:15.10 ID:x6G0EN31M]

>>147
こいつの場合は別な要因や

[193 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:15.97 ID:zOf854e6r]

ぷろたんは流石にナチュラルだよな
今度JBBF出るし

[194 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:36.27 ID:e1d9cx8Ma]

厳格にドーピング検査している大会は無いん？

[195 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:40.79 ID:zPZqf86eM]

>>21
あいつ多分ロングスリーパーやから問題ないで

[196 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:45.90 ID:58Wfbo640]

>>183
同じ量摂取するなら食事もプロテインも変わんねーよ

[197 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:53.47 ID:vInwVaki0]

こんだけ筋肉付けてもやることはステージの上で変なポーズを数分間やって終わりという事実

[198 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:54.76 ID:SDubi67f0]

>>159
3倍じゃなかったっけ？

[199 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:05.76 ID:1etZ9Tklp]

水7リットルってやばない？

[200 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:06.86 ID:Pa7ZbDu90]

>>183
そもそも一般人の普通の食事が糖質脂質まみれでタンパク質不足で偏ってるんだけどね

[201 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:15.83 ID:Fk/m6bV60]

>>181
大食いは大食いでこの前それが原因でおばさん死んだやん

[202 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:20.82 ID:hB/WU0rZ0]

昨日つべみてたら普通の食事と仕事とシンプルなダンベル、自重のみで
トップフィジーク選手みたいな体になってるアフリカ人紹介されとったんやが
あれ目指せや

[203 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:22.43 ID:1ixEJ5aQ0]

>>160
まぁ実際のところどっちもありうるんよ

腎臓の強さって個人差あるし
どこまで酷使してきたかってのとかもあるから
プロテイン長期飲んで平気な人もいればそうでない人もいるってだけで

[204 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:38.93 ID:HaAHy2FV0]

日本人の場合はまず塩分ちゃうの
高血圧はマジで体をボロボロにするし

[205 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:39.00 ID:493lYRJKM]

この人がたまたまそういう体質だっただけやろ
たんぱく質の取りすぎが原因なら世の中のボディビルダー全員が腎臓悪くならんとおかしいやん

[206 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:45.12 ID:R9Y/JbtNd]

腎臓移植し続ければタンパク質取り放題じゃん

[207 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:46.52 ID:eggAHX7ba]

>>197
草
しかも女が嫌いな体型1位なんだよな

[208 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:53.44 ID:x6G0EN31M]

>>202
あれはああ言うプロモーションやぞ
ガイジか

[209 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:58.35 ID:m6dC/j4m0]

つうかタンパク質摂りすぎると屁が殺人級になるんだよな
普段優しい職場のパートさんがガチギレしたくらいには臭いぞ？

[210 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:03.88 ID:XoGItpVPM]

>>181
食べて吐いてるからセーフ

[211 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:23.11 ID:Pa7ZbDu90]

山澤とかいうユーザーだったらこの程度の筋肉量の訳ないからナチュラル判定されてるYoutuber強すぎやろ

[212 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:32.94 ID:ZXS6Xzkxd]

>>205
ステドバドバしとるやつは腎臓悪くなってるぞ

[213 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:34.61 ID:2JwefZBv0]

餅って太るの？

[214 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:45.70 ID:uU5wgRIY0]

ボディビルダーがアスリート扱いされるのはなんかモニョるんだよなぁ

[215 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:49.32 ID:8ztKylm20]

プロテインって英語にしただけのただのタンパク質の塊やん
こいつが取りすぎたのが悪い

[216 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:50.27 ID:qjC6vh9vM]

筋トレ業界って一年中なんか揉めてるけどやっぱステロイド打つと精神おかしくなるんか？

[217 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:59.75 ID:I6x3KzHI0]

タンパク質とカルシウムはホンマに足らんで現代人は

[218 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:00.24 ID:RIdRIh0H0]

>>190
合戸とかスティーブンは寝る前とトレ後に30グラムずつしかとらんらしいぞ
ビッグヒデも食事十分ならプロテインいらんっていってるし

[219 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:13.61 ID:CFbuwifQM]

>>183
ガイジ過ぎて草
なにかエビデンスとかある？

[220 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:22.09 ID:vXbKQYRtp]

自然から取れるものが1番リスク低いからな

[221 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:44.21 ID:uZGChsp+0]

>>202
ウブやねぇ

[222 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:44.90 ID:m6dC/j4m0]

>>134
100g中にタンパク質が15g以下のプロテインはガチのゴミ

[223 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:47.22 ID:GrySqo3b0]

せっかく筋トレするなら何かスポーツ始めてみればええのにな
ワイはウケ狙いで国体出場（県民体育大会優勝）目指してこっそりトレーニングしとるで

[224 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:53.53 ID:zuj3G4eB0]

移植してまだ筋トレしようとしとるからな、そら叩かれて当然

[225 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:10.52 ID:vInwVaki0]

ベンチプレス数回ヘコヘコ動かせてハーハーしてる雑魚とアスリートを同列に扱うの草

[226 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:26.58 ID:Pa7ZbDu90]

プロテインがなんか科学的に合成されたものだと勘違いしてる人いるよね

[227 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:26.95 ID:OVzHvMdwM]

>>202
あんなん信じてるんか
アホやろ

[228 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:30.46 ID:K0hC4NfTM]

>>211
ストリートワークアウトの大会でゴミみたいな順位やったのに無理やり割り込んで撮影して失せろジャップって言われてるの動画ほんま好き

[229 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:34.51 ID:hB/WU0rZ0]

胡散臭くてもあれを目指しとけば病気にはならんやろ

[230 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:43.27 ID:gJzqomEH0]

タンパク質が～とか言うてるやつ多いけど、これの根本的な問題はドーピングやで
普通のやつには関係ない

[231 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:57.56 ID:5k/sNYE/0]

ボディビルって体を追い込むほど筋肥大する経験があるから体がしんどければしんどいほどいい結果が生まれると思ってしまうんやろな
ノービスで優勝したコアラ小嵐は健康的な生活をするのが重要やと思ってバランスよく食べるようにしたら体の調子良くて減量もスムーズやったって言ってた

[232 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:00.21 ID:FhBtDtolr]

ワイも最近筋トレしてタンパク質ばっかの食事しとるけどやっぱアカンやろか

[233 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:03.39 ID:K0hC4NfTM]

>>202
ネックやろ？
あれ信じる奴おるんか

[234 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:13.83 ID:SDubi67f0]

>>218
食事でタンパク質摂取できればプロテインいらないなんて当たり前の話すぎないか
そのレス何の意味があるの？

[235 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:20.97 ID:gXhOj78N0]

>>152
タンパク質基本食事でとれ言うてるしな

[236 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:25.70 ID:m6dC/j4m0]

>>135
排出されるってことは腎臓に負担かかりまくりやで
ただ一般人トレーニングレベルのタンパク質量なら全く問題なし

[237 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:40.68 ID:xuKL3lFwa]

牛乳とか大豆のタンパク質凝縮しとるだけの補助食品にビビりすぎやろ

[238 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:02.49 ID:I6x3KzHI0]

>>209
一時期ワイもプロテイン3食してたらあまりの臭さにビックリしたで
ホンマに君の言う通り殺人級や
鼻が曲がるとはまさにあのこと

[239 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:16.46 ID:Y0+pQUbS0]

プロテインはただのタンパク質やで
その答えは粉のプロテインを茹でればわかる

[240 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:32.46 ID:6AjL/1lwM]

>>229
知らんかったなら大人しく引いたほうがええぞ

[241 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:41.93 ID:SDubi67f0]

働いていて体重重い人だと必要なタンパク質を食事でとるの難しい

[242 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:05.89 ID:yHKH3yi8M]

>>223
他のスポーツで脱落した奴がやるのがボディビルやで
経歴見たら大体スポーツガチってたやつがなってる

[243 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:09.01 ID:uU5wgRIY0]

そんなバカ飲みしなければ問題はねーよ
何事も重要なのは量や

[244 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:12.12 ID:m6dC/j4m0]

>>161
筋トレって無酸素運動で血管に負担かかりまくりやからやり過ぎは死ぬで
今すぐに死ぬんじゃなくて知らないうちに見えないところで血管が死んでるんだからな

[245 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:38.78 ID:P0r13RqQM]

>>193
あいつも昔大会出た時に短期間で糞でかくなったから疑惑かかっとる
今は知らんけどね

[246 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:39.84 ID:uZGChsp+0]

屁臭い奴は乳酸菌とか取ってケアしないとあかんで

[247 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:42.71 ID:hK9WTXtg0]

時代と共にどんどん便利になっていって人類は筋肉を必要としなくなるから身体鍛えることってある意味では時代の流れに逆行してるんちゃう

[248 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:19:45.04 ID:De4tIPCaM]

>>209
なんで当たり前のように職場で放屁してんだよ

[249 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:20:06.86 ID:uU5wgRIY0]

ワイはプロテインは朝しか飲んでないわ
朝はそんな重いモンは食えないからな

[250 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:20:19.83 ID:S3TiyuJo0]

なんのために筋トレしてんの？

[251 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:20:25.66 ID:rsStpLoYM]

食い物じゃなくステ使いすぎでしょ(・へ・)

[252 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:20:32.33 ID:zOf854e6r]

ユーザーの食事って異常にクリーンだよな

[253 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:20:54.76 ID:Ei9nQUoI0]

よりによって臓器移植でクソ問題になってるイラン行くのほんと草

[254 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:20:57.12 ID:58Wfbo640]

>>247
福祉にかけられる費用はどんどん削られていくんやから運動習慣つけて健康寿命伸ばさんとあかんで

[255 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:00.53 ID:x/i6DHSd0]

ナチュラル装うボディビルダーは本当害悪や

[256 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:02.28 ID:dSjoVp0vd]

運動しなくても死ぬし、運動しても死ぬ
難しい問題やな

[257 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:05.13 ID:K0hC4NfTM]

>>229
あーあガイジ化しちゃった

[258 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:16.48 ID:RIdRIh0H0]

>>247
そもそも筋トレなんて体にとってストレスで非効率なもんだから
でもやりたいやつはやるんや
理屈じゃないんや

[259 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:22.96 ID:/01QqkP30]

せめて自費で治療してくれ

[260 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:26.15 ID:P0r13RqQM]

屁で思ったけどプロテイン飲んだ容器数時間でとんでもない匂いになるよな
あの匂いは一生なれる気がせんわ

[261 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:35.83 ID:rsStpLoYM]

去年からプロテイン高騰して飲まなくなったせいか５キロ痩せた・・・・(・へ・)

[262 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:47.78 ID:uU5wgRIY0]

>>247
人間の体自体は原始時代から変わってないから、ある程度は使わないとそれはそれで病気になるんやで

[263 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:21:57.98 ID:m5pnT9tJa]

筋トレするなら体重の2倍くらいたんぱく質取った方がいいってまじ？

[264 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:22:10.59 ID:JH/P/on2M]

食事の時間とトレーニングの時間で一日終わるのは嫌や

[265 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:22:11.50 ID:m6dC/j4m0]

過度な運動が危険じゃないとか思ってるやつ
外に放置してるホース見てみ？
劣化して裂けて水が飛び出してるやろ？
血管がアレになるんやぞ
んで血管は元に戻らない、移植するにしても限界がある

[266 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:22:17.79 ID:tbfTWAcM0]

毎日マグロ、真鯛、つぶ貝、ホタテ、赤貝、サザエ、ヒラメの刺身食ってるけど健康だわ
酒も3合程度飲んでるけど健康だからこの人はプロテインが原因で腎臓をおかしくしたんだな

[267 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:22:33.04 ID:S3TiyuJo0]

>>254
適度な運動は必要だけど、筋肥大を目指す筋トレは寿命縮める超不健康な行為やで

[268 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:22:36.50 ID:5Rvl9TCT0]

完全食やプロテインバー摂るからタンパク質多めなんやが、めっちゃ屁出るしくっせぇわ

[269 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:05.54 ID:VyFQU/1l0]

>>265
なんで血管があれになると思った？

[270 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:09.65 ID:JnR5pMV50]

K2読んでるからタイムリーやわ

[271 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:09.76 ID:3D359Zdt0]

植物性プロテインとサプリは腎臓いわすで

[272 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:28.74 ID:eDu2S6/L0]

人工甘味料アレルギー多すぎだろ
一日二杯摂取目安のプロテインごときじゃすぐにガンなんかならねえよビビりが
だいたい大谷翔平が人工甘味料入ってるザバスやってる時点であらゆる反論は無価値だわ

[273 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:35.33 ID:7MJkoXcXa]

固形物とプロテインどっちも摂ってるならええんやない？プロテインだけやと内蔵の消化機能とかどんどん衰えていくやろうけど

[274 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:39.48 ID:q5aEJlhnp]

>>211
あいつ最近太りすぎやろ

[275 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:39.63 ID:HvC1Qtxd0]

オリンピアのビルダーでもここまで食ってないからな
アホや

[276 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:49.44 ID:uZGChsp+0]

>>252
薬で体痛めてる分食事クリーンにしないと即行体調崩すからな
多分薬指導してる奴が管理してんだろ

[277 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:49.68 ID:m6dC/j4m0]

>>242
ボディビルとかヒジークはスポーツと違って努力したら努力した分だけ効果出るからな
ハマると楽しくてしゃあないんや
努力しても結果が出るとは限らない世界にいたからこそハマってしまうんや

[278 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:23:55.03 ID:5o+/lVFFM]

>>205
そのビルダー達の3倍はタンパク質とってる感じやし

[279 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:14.63 ID:m6dC/j4m0]

>>269
ならないと思うならやったらええやんかw

[280 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:20.08 ID:9EAq9J150]

ボディビルってステユーザーはもちろんナチュラルの奴も過剰にタンパク質摂ったり定期的に餓死寸前レベルの減量したり内臓痛めつける体に悪いことばっかりしててめちっちゃ不健康だよな

[281 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:20.26 ID:5Rvl9TCT0]

>>260
腐ったプロテインは死臭やで
飲んだ後の容器は冷蔵庫で保管するんや

[282 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:24.35 ID:M1W8urk80]

これ肉と魚を半分の量にしてモチを米に変えてプロテイン抜いたらほぼワイの食事なんやがヤバいやか？

[283 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:24.65 ID:g+xrA/gfM]

>>252
そもそものそもそもはカッティングの時しかステ使ってなかったし当然や
ただでさえ薬物で臓器使うのにそこに重い食事なんでボロボロになるからな
オフシーズンでも使うのが当然になった今はプロも可哀想やな

[284 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:29.43 ID:RIdRIh0H0]

>>272
大谷がザバスほんとに飲んでるかどうかはおいといて人工甘味料界隈は～と言われているレベルの推論多すぎてホントはどうなのかがほとんどわかっとらん

[285 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:24:51.98 ID:0MwNRNlU0]

あすけん等の食事記録アプリ使ったらわかるけど
普通の食事してたらタンパク質足らん時はある

[286 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:09.85 ID:cr6zo3lv0]

ジャップの貧弱な体では無理ってはっきりわかんだね
ほんまこの無能列島民族って自殺しかできないんやなｗｗｗ

[287 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:11.53 ID:GBGbfxxga]

ワイの飯
https://i.imgur.com/tVzehts.jpg
https://i.imgur.com/oOIb13J.jpg

[288 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:18.12 ID:m6dC/j4m0]

>>260
？？？
洗ってないってことか？

[289 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:22.13 ID:HA9V70i2M]

筋トレしないと老後が悲惨やろ
背筋ないから背中曲がって
足の筋肉ないと足が細くなってまともに歩けない

[290 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:22.29 ID:uZGChsp+0]

>>211
ビッグアームに魚より黒い言われてて草生えた

[291 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:24.39 ID:TqnTIjT80]

毎日これ食えるの金あるなー

[292 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:25.45 ID:eih9ZwjLp]

見た目だけの筋肉あんま好きやないわ

[293 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:28.28 ID:9ck5IbKy0]

ジャンクハンター吉田もプロテインで腎臓こわしたな

[294 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:39.08 ID:cr6zo3lv0]

劣等民族チャップのできること
・改竄
・嫉妬
・虐め
・自殺

[295 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:51.58 ID:cr6zo3lv0]

デャアアアアップｗｗｗｗｗ

[296 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:25:56.29 ID:Ei9nQUoI0]

>>279
いやたとえ話にしてもホースとは無関係やろ…

[297 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:01.87 ID:GQAPQFqC0]

しゃーない勝ちにいくやつはステやってスタートラインの世界や

[298 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:09.66 ID:kUfVUN89M]

普通に生活してるとタンパク質不足するからプロテイン飲んでるわ
肉食う日は飲まないけど　毎日肉食わないし

[299 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:11.22 ID:TT2FHqna0]

健康が1番

[300 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:13.91 ID:Feje67VSM]

移植成功しても50代で死ぬな

[301 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:15.34 ID:cr6zo3lv0]

>>292
あ、ヂャップが嫉妬してラあｗｗｗ

[302 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:40.15 ID:m6dC/j4m0]

>>284
そんなこと言い出したら加工品なんて全部大腸ガンのリスクあるからな

[303 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:43.19 ID:XgXAXY3o0]

調べたらたんぱく質とは関係のない腎臓病があったんやな
まぁたんぱく質の摂りすぎも後押ししてそうやが
んで透析になったけどボディビルだーとして活躍したいから親族から腎臓をもらう
だけど日本だと希望する術式で受けられないからイランで手術受けるってことらしいな

[304 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:44.65 ID:S3TiyuJo0]

>>289
筋トレより毎日30分くらい歩く習慣つけるのが1番バランス良く健康的に筋力つくで

[305 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:49.24 ID:cr6zo3lv0]

>>287
油べっちゃべちゃで草
意味ないぞｗ

[306 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:26:52.63 ID:rsStpLoYM]

ワイみたいに去年の高騰でプロテイン辞めた人はおらんのか(・へ・)

[307 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:27:11.87 ID:M1W8urk80]

これ肉と魚を半分の量にしてモチを米に変えてプロテイン抜いたらほぼワイの食事なんやがヤバいやろか？

[308 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:27:18.35 ID:0wKMtx8g0]

肉と魚ばっか食ってるわいやばいか？

[309 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:27:20.53 ID:wZt005wPx]

プロテインが悪いみたいに言ってるの多いけどこんな明らかに異常な摂り方しないやろ

[310 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:27:27.57 ID:m6dC/j4m0]

>>296
例え話もわからない上に医学も知らん君に話せることはないわ
力不足ですまんな

[311 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:27:50.77 ID:5Rvl9TCT0]

>>306
エクスプロージョンかグロングでもあかんか？

[312 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:09.51 ID:I6x3KzHI0]

>>298
意外と肉サカナ食わないよねぇ
麺類とかパン食べちゃうとさ
１食くらい食っても全然足らんし

[313 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:14.69 ID:Ei9nQUoI0]

>>310
だからわざわざたとえ話としても、って前置きしたのに…

[314 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:15.00 ID:JfC58icKM]

男は足の細いチキンレッグは悲惨やろ
女は知らんけど男は筋肉つけて足太くせんと

[315 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:18.30 ID:Y0+pQUbS0]

>>308
大腸癌のリスクが高い
魚は良いけど

[316 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:20.47 ID:m6dC/j4m0]

>>306
もう飲んでないけどマイプロは死んだんけ？

[317 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:34.66 ID:hB/WU0rZ0]

でかくしない野球選手いてなんやこいつっておもうが
結構リスクあるんやな　NPBレベルだと筋トレなしで通用するやつおるし

[318 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:42.80 ID:0i/CTA9s0]

>>72
>>119
プロテインがやばいとかこいつやべえな

[319 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:43.25 ID:cGRNHFsp0]

筋肉に支配された男

[320 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:50.11 ID:uU5wgRIY0]

一般人ならベンチ100kg上げられれば十分やろな
ワイはそこまで上げられないけど

[321 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:28:56.83 ID:m6dC/j4m0]

>>313
無関係って思い込んでる君の知能には参りました。

[322 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:29:15.69 ID:oi+85MYpa]

1部位だけ鍛えるならやっぱ腕やろか？

[323 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:29:35.74 ID:qkROPivDM]

>>310
医学知ってたら血管が外で放置したホースみたいに劣化するのかわかるんか
それ医学なんかホンマに

[324 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:29:41.34 ID:uU5wgRIY0]

>>322
背中か足じゃね

[325 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:29:45.50 ID:m6dC/j4m0]

>>322
一部位というか種目なら懸垂一択やな

[326 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:29:47.35 ID:vlFZ72Uya]

>>322
胸筋鍛えるのが一番見栄えがいい

[327 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:29:53.83 ID:eFip+DXRa]

肉とかはゆっくり消化されて体が吸収するけど、プロテインは消化の過程殆どなく急速にタンパク質大量に取り込むからそりゃ肝臓腎臓にいいわけない
あとクレアチンとサプリメントも肝臓にかなり負担かかるよ

[328 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:11.38 ID:q5k+30DH0]

老後がどうこうって筋トレで肥大化させる意味ないやろたまにプールで全身疲労させるくらいで丁度ええ

[329 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:17.34 ID:5Rvl9TCT0]

>>322
見栄えだけなら胸筋ちゃうか

[330 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:20.59 ID:1ixEJ5aQ0]

>>232
体が丈夫で短期なら問題ないよ
長期は人によっては体調悪くなっていって放置すると体壊す人が一定数出てくるってだけで
だから体が調子悪くなった段階で自分にあった食生活を見直すのが合理的

[331 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:24.87 ID:q5aEJlhnp]

>>314
足鍛えたらちんこガッチガチになるのもええよな

[332 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:25.46 ID:cr6zo3lv0]

>>323
まーたジャプジャプが嫉妬でハッキョーしてやんのｗ

[333 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:25.75 ID:S3TiyuJo0]

筋トレなんてスポーツしてないならやる必要ねえわ
適度な運動するならウォーキングかジョギングで十分健康的でスマートな身体が手に入るよ

[334 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:31.50 ID:Ei9nQUoI0]

>>321
あんま適当なこと言わんほうがええとだけ忠告しとくわ

[335 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:35.33 ID:H22uXoba0]

見た目だけの筋肉いうけど見た目すらダメやん

[336 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:43.78 ID:rQOoX82k0]

きんに君の動画見てて鶏肉ブロッコリー卵とか食いまくってたけど
大谷も似たようなことしてて草生えた

[337 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:45.05 ID:p/uuUjZnM]

>>327
もしかしてこいつアミノ酸とタンパク質のこと言うてるんか？

[338 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:30:47.85 ID:r1bfvLg60]

プロテインバー毎朝食ってるけど大丈夫？

[339 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:02.27 ID:5o+/lVFFM]

プロテインってタンパク質を英語で言ってるだけやからな
単なるサプリやぞ

やたら敵視しとるナチュラルフード民おるけど

[340 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:09.23 ID:x/i6DHSd0]

>>322
健康意識ならふくらはぎか？

[341 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:16.48 ID:m6dC/j4m0]

>>334
そうなんだ良かったね！
次からはにんげんのことばがつかえるようになろうね！

[342 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:35.01 ID:V1OR/+E30]

>>110
ほーん
例えば誰や？
どうせユーザーやで

[343 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:36.95 ID:3D359Zdt0]

承認欲求で人生縮めてもそれで本望なんだろうな

[344 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:38.00 ID:m6dC/j4m0]

筋トレしてると頭硬いやつ出てくるのがキツイわな

[345 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:31:54.96 ID:uU5wgRIY0]

>>333
ジョギングは結構リスクあるで
やりすぎると膝壊す
自転車の方が安全やな

[346 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:09.82 ID:FSRztJV4d]

寿命削ってやることが筋トレとか

[347 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:24.10 ID:1ixEJ5aQ0]

>>266
魚介類は本当体に良いからなぁ
とはいえそんな食っても大丈夫なもんなのか

人間海から生まれたから海の成分欲してるとはいうが

[348 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:27.37 ID:KDl8Y2Hga]

>>336
大谷はトレーニング直後はプロテイン飲まないらしいな
むしろそういう固形物でタンパク質取ってる

[349 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:27.82 ID:66uQDEWA0]

>>63
この人だったんか

[350 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:27.89 ID:4iVpCs180]

水分取り過ぎやろ
1日食事抜きで水２リットルでも多いくらいやで

[351 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:29.68 ID:iY52qH6fM]

筋トレスレって絶対煽りカスおるよな
このスレにもやべーのおるし

[352 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:47.90 ID:ItkM7VHup]

ビッグヒデもこのままボディビルを続けたら早死にするって悟ったから引退したんやろか

[353 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:52.71 ID:m6dC/j4m0]

>>347
プリン体ヤバそう

[354 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:54.43 ID:rsStpLoYM]

>>311
エクスプロージョンで今㌔おいくら？(・へ・)

[355 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:32:56.89 ID:S6j+8YiNM]

ビタミン剤飲んでるんだ
ふーんいいね
プロテイン飲んでるわ
は？プロテインなんか飲みやがって！まじ許せねーこいつ！

プロテインだけ目の敵にするのはなぜだいただのサプリメントじゃないか

[356 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:00.82 ID:UebOwm/90]

なんでマッチョって卵の白身と鳥肉と魚だけなんや？
ちょっと野菜や果物食べてもバチ当たらんやろ

[357 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:02.34 ID:+U51wRfQd]

腎臓移植する間筋トレできんしシナシナになるんちゃうんか

[358 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:14.07 ID:sUXZtJcxa]

>>352
なお復帰した模様

[359 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:24.09 ID:nnf8MJ8aM]

ボディビルダーって血液検査とかせんのか？
腎臓悪くなってるかどうか数値出てるやろ

[360 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:24.53 ID:5o+/lVFFM]

チャリは人力で最も省エネで済む移動方法ってだけあって
全然カロリー消費や筋トレ効果ないから気を付けてや

ペダル重くしたら太ももぶっとくはなる

[361 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:30.36 ID:EJdFQBC30]

>>322
腕立てしとけ。
胸板と二頭、三頭が鍛えられるぞ
あとはアブローラーで腹筋鍛えとけばいいんじゃね。

[362 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:32.78 ID:9+pw7inOM]

>>351
ID変えてまで粘着してる末尾Ｍとかな

[363 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:34.58 ID:V1OR/+E30]

>>327
クレアチンが肝機能異常？？
代謝経路知らなさすぎやろ

[364 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:35.16 ID:S3TiyuJo0]

>>345
だから「適度」や
体と相談しながら無理せんようにしないと健康になれるわけないわな
筋トレなんて身体に全力で無茶強いるものやし

[365 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:48.20 ID:x/i6DHSd0]

>>351
テストステロン出まくってるからな

[366 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:48.54 ID:rsStpLoYM]

>>316
前は㌔千円弱で変えたけど今は余裕で㌔２千円以上みたいだ(・へ・)

[367 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:33:58.76 ID:ftaTu4sv0]

食費すごそう

[368 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:34:08.98 ID:M8u1gRKm0]

>>345
長くやってるやつで膝壊しての見たことないんだよな
ダイエット初心者がよく膝やってるのは見るが
多分フォームの問題やな

[369 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:34:18.83 ID:vlFZ72Uya]

>>360
草
太くなってたら筋肉ついてるやろ

[370 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:34:21.69 ID:jnrrEDTf0]

普通に金持ちやな

[371 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:34:28.73 ID:YQdbNsSAr]

>>318
なんでも摂りすぎはよくないよ

[372 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:34:56.25 ID:Ei9nQUoI0]

>>370
金ないから寄付してくれってツイートやぞ

[373 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:35:10.83 ID:r1bfvLg60]

>>345
自転車ばっかりは骨粗鬆症のリスクがあるってK2で学んだわ

[374 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:35:11.24 ID:V1OR/+E30]

>>360
競輪選手並に追い込まんかぎり大して太くならんで

[375 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:35:22.27 ID:ec/n0cNR0]

>>368
コンバースのスニーカーで毎日10km走ってたら足底筋膜炎になったわ

[376 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:35:29.82 ID:rsStpLoYM]

やっぱり体重減ったのはプロテイン辞めたせいかな
戻したいからもう一度プロテイン初めようかな、前みたいにガブガブは飲めないけど(・へ・)

[377 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:35:35.52 ID:m6dC/j4m0]

>>373
インポテンツにもなるしな

[378 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:35:44.78 ID:EJdFQBC30]

>>338
プロテインバーは高タンパクのチョコのお菓子だぞ。
毎朝お菓子を食べてるのと同じだぞ。

[379 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:00.48 ID:Q3rB0QnC0]

初心者なんやがソイとホエイだったらどっちがええんや？

[380 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:02.59 ID:1ixEJ5aQ0]

というよりあれなんだよな
米とかは長期間日本人食ってるから安全性証明されているけど

最近作られたようなもの、人口甘味料からプロテイン、遺伝子組み換え食事等等は
本当に長期接種して安全なのかは分かってない

だからガチャ。大体の人は大丈夫。外れたら近年増えてる難病患者の仲間入りって感じで
長年日本人が食ってきてない安全性が確認されてないものはガチャ回すことになるからリスクがある

[381 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:02.67 ID:V1OR/+E30]

>>371
なんgはウ板よりレベル低いからしゃーない
ガチでプロテインとステロイドの区別つかんレベルや

[382 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:08.08 ID:eFip+DXRa]

今鍛えてムキムキになっても年とったら出来なくなり普通の人と変わらん老人になるだけなのに馬鹿だろw
しかも高重量トレとか老後足腰膝確実にボロボロになってるわなw

[383 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:13.84 ID:5Rvl9TCT0]

>>354
3kg7000円くらいやったと思う

[384 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:16.04 ID:eDu2S6/L0]

>>302
せやせや
糖分チューチューしてビール腹アピっとりゃええねんオーガニックキチガイどもは

[385 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:30.04 ID:I6x3KzHI0]

>>366
ワイは円安の煽り受けてやめたで
今残ってる数キロをチマチマ飲んでる
大量消費するような人間じゃないから普通に単価高くて効率悪いんだ・・・

[386 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:34.90 ID:M8u1gRKm0]

>>375
スニーカーはやばいな

[387 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:40.44 ID:r1bfvLg60]

>>378
一応糖質オフのやつにしとるけどちゃんとしたもん食うた方がええか…

[388 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:44.18 ID:uU5wgRIY0]

プロテイバーって大豆タンパクが多いよな

[389 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:36:52.49 ID:5o+/lVFFM]

>>369
でもよほど太くする意識でもないと軽いギアにするやろ

[390 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:05.63 ID:DBtvzmNV0]

金と時間と労力をかけて作り上げた意味のない筋肉

[391 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:09.87 ID:9C7zA5vI0]

当サイトの広告ブロックしてないやつバカです定期

[392 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:25.69 ID:UxAQAf3o0]

ザバスのコンビニで売ってるパックのプロテイン飲んでるけど
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚやめようかな…

[393 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:32.00 ID:x/i6DHSd0]

>>375
スニーカーで走ったらアカンわ
しかもペラッペラのコンバース

[394 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:32.42 ID:5Rvl9TCT0]

>>380
反ワクチン反昆虫食反小麦に傾倒してそう

[395 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:40.16 ID:rsStpLoYM]

>>383
今ならマイプロよりエクスプロージョンが最安なのかね
買ってみようかなぁ(・へ・)

[396 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:49.08 ID:sm0meb4Q0]

大会出るとかじゃなかったら米とプロテインと肉だけで十分やで

[397 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:37:56.07 ID:uU5wgRIY0]

>>380
そんなこと言ってたら食えるもん極度に限られるぞ

[398 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:01.37 ID:NWpSi9rRM]

>>379
男なら絶対ホエイ

[399 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:13.46 ID:NUtIQ9pW0]

筋トレブームとか絶対数年後問題になると思う

[400 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:15.22 ID:eDu2S6/L0]

>>392
でかい方はガチで牛乳とタンパク質ほぼ変わらんぞ
ダルビッシュも呆れとったわ

[401 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:20.48 ID:nnf8MJ8aM]

>>379
ホエイや

[402 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:26.62 ID:9C7zA5vI0]

>>93
そういうスレをまとめるんだから論破ズレてる定期

[403 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:39.23 ID:5o+/lVFFM]

>>375
オールスターみたいなソールペッタンコ靴はファッション性しかないからな

長年愛されてる伝統の品だからって機能性が優れてる訳やない1例やな

[404 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:45.14 ID:20INbwHDr]

清水はうっすらとだけど知り合いだから腎臓やった話聞いた時はショックだったわ
まー向こうはワイのこと認識してなそうだが

[405 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:45.44 ID:rsStpLoYM]

去年までは毎日２～３杯プロテイン飲んでた(・へ・)

[406 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:38:59.73 ID:m6dC/j4m0]

>>399
運動してないよりかはいくらかマシやな
特に田舎のやつほどヤバい

[407 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:17.45 ID:eBVOu/LD0]

この人で身長１７０ｃｍぐらい？
ボディビルの人って高身長おらんよな

[408 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:23.50 ID:UxAQAf3o0]

>>400
ミニパックのほうは？

[409 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:28.61 ID:ec/n0cNR0]

>>386
物揃えたのに走るのやめたら金の無駄やなって思って3ヶ月ぐらい続いたら靴買う予定やったけどその前に死んだ

[410 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:36.43 ID:eDu2S6/L0]

>>399
1日200gも粉プロテイン摂ってる奴おらんから大丈夫や
ドラッグストアでよく売ってるザバスの900g袋の1/4を一日で消化やで？
あれ1日2杯で1ヶ月飲める量やで

[411 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:38.46 ID:20INbwHDr]

>>380
米だけ食ってても病気になるぞ
何を言ってるんやキミは

[412 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:39.80 ID:I6x3KzHI0]

>>406
田舎だとどうにかなるん？酸素とか？

[413 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:39:47.25 ID:H6gzmqvAa]

>>375
hiitってやつでバーピージャンプのほうが効くって効いたんやがほんまやろか？

[414 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:40:06.08 ID:S3TiyuJo0]

ダイエットのために筋トレとかはほんと詐欺だと思う
カロリー消費考えたら筋トレはどう考えても非効率やしな
節制して有酸素運動すれば誰でもタダでできるものに高い金を出させるためのマーケティングや

[415 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:40:22.98 ID:TpJArin5d]

ワイも晩飯プロテインバーにしてダイエットしたいんやが糖尿なるかな
少量の米食うのも糖質変わらんやろ？

[416 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:40:38.40 ID:KdPE5dpn0]

>>345
ジムにあるクロストレーニングがええんやないか
体への負担少なくて全身使うから

[417 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:40:50.92 ID:20INbwHDr]

>>407
これ謎よな
せいぜい170cmくらいまでだよなボディビルダー
内臓がついていけないとかあるんかな？

[418 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:40:52.64 ID:9VdfvBR/0]

>>413
あれを実行できるやつってすでに体力ある人やろと思う

[419 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:40:53.69 ID:tbfTWAcM0]

ボディビルダーって体悪くして引退したり入院したり最悪死んでる人居るし食が原因なんじゃないかね

[420 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:05.54 ID:KdPE5dpn0]

>>380
そう思ってた江戸の人が脚気になったんだよね

[421 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:17.50 ID:naRs39PF0]

糖質取らずにまともに生きられるわけねーやん

[422 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:27.88 ID:eDu2S6/L0]

>>408
多少はマシだけど粉溶かすタイプには遠く及ばない
あとバナナ味まっずくないかそれこそ人工的な味バリバリで

[423 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:34.20 ID:vlFZ72Uya]

>>415
プロテインバーってただのお菓子やからダイエットにならんぞ

[424 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:37.93 ID:aKTBcE2M0]

で糖尿病になるんやろ
良くやるわ

[425 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:37.83 ID:M8u1gRKm0]

>>417
高身長は脚が細くなる

[426 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:40.34 ID:ec/n0cNR0]

>>407
シュワちゃん

[427 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:46.22 ID:Ei9nQUoI0]

>>418
限界ちょっとずつ伸ばしてけばええねん
運動習慣ないとそもそもあんなんやるのに抵抗あるのは間違いないけど

[428 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:46.34 ID:yVP36tGuM]

>>417
シュワちゃん188cmあるけど

[429 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:50.22 ID:HY4WJ3dc0]

安倍ちゃん卵とかいう神の食材が値上がりして困ってるんだが

[430 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:51.04 ID:cMfJdOqiM]

シュワちゃんは長生きしそうだけど
もう75歳だけど健康だし

[431 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:57.11 ID:m6dC/j4m0]

>>412
田舎民は車に乗って移動する
都会民は公共交通機関まで歩いて移動する

この差がとてつもないんや
田舎民は換算すると1日10分のウォーキングすらしてない

[432 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:57.61 ID:eDu2S6/L0]

>>380
参政党とか好きそう

[433 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:41:59.46 ID:20INbwHDr]

>>414
そんな風潮は無いし
有酸素運動じゃ痩せられないし

[434 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:01.65 ID:uU5wgRIY0]

>>419
ほとんどステやろ

[435 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:05.03 ID:58Wfbo640]

>>419
ほぼステロイドが原因やろ

[436 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:08.59 ID:9VdfvBR/0]

>>416
クロストレーナーが1番効率いいって聞くから
よくやるけどほんまに効果あんのかな、って気も
確かに膝とかにはこないわ

[437 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:17.30 ID:UxAQAf3o0]

>>422
そうなんやなー
バナナは不味いな…ココア飲んでるわ

[438 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:18.12 ID:9NGmY05Ud]

筋トレブームって普通にコンプレックス商法だと思う健康とか実はあんま関係ない
ジムが売れる筋トレ器具が売れるサプリが売れるプロテインが売れる
金出して不健康になってる

[439 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:25.15 ID:nnf8MJ8aM]

>>380
飽食の時代を過ごしてない70のジジイが糖尿病になってるやん
あれ米のせいやで

[440 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:37.12 ID:20INbwHDr]

>>428
外人はおるよな
日本人は聞かないわ

[441 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:42.01 ID:iE9/C3kPM]

>>63
撮ったことあるわ

[442 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:44.83 ID:TpJArin5d]

>>423
晩飯置き換えたらカロリー的に少なくなるしええかな思っとったけどそうでもないんか？エアプやからわからん

[443 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:46.35 ID:tbfTWAcM0]

あたり前に全員がステロイドやってるみたいな風潮なのが驚く

[444 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:51.08 ID:5o+/lVFFM]

粉プロテインもプロテインバーも不足分を補う為に食うんであって
自分が何を不足してるのか把握せず「これ食ってれば健康になる！」はもう一歩進んだ方がええやわな

「これ食ってれば痩せる！」は論外

[445 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:53.33 ID:ftnmRL8Ir]

>>209
WPIにしたら軽減するで

[446 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:57.48 ID:NWpSi9rRM]

>>414
大体の人、特に男は筋肉付けつつ脂肪落とすのが理想やから間違ってはないやろ
リーンバルクが死ぬほどムズいだけで

[447 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:43:00.07 ID:I6x3KzHI0]

>>380
過去150年からもっと先に米食べたことある人全員死んでるぞ　君の言ってる話ってそういうレベルの長大さやで

[448 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:43:10.10 ID:cXoTxlCU0]

>>417
背が低い方が密度が高くなるから映えるんよ

[449 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:03.66 ID:eDu2S6/L0]

>>437
粉のココア味牛乳で溶かす方が美味いし続くやで～
仕事帰りとか腹減ってしゃーないときはワイも買うで
夜中に駅でパックの牛乳飲んでたらガイジやからな

[450 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:08.86 ID:ec/n0cNR0]

タンパク質ばっかり取る人のおならは臭いけど玉ねぎばっかり食べても臭い

[451 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:27.23 ID:6knpmf+wM]

>>380
マジキチ

[452 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:29.26 ID:gVJ8rbxk0]

筋トレ好きな兄ちゃん達多いから聞きたいけどジムで帽子被ってる人はなんでなん？

[453 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:41.64 ID:HY4WJ3dc0]

>>380
砂糖は長年使われてるけどメチャクチャ体に悪いぞｗ

[454 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:59.55 ID:vlFZ72Uya]

>>452
男性ホルモン出しすぎてハゲとるんや

[455 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:09.16 ID:eBVOu/LD0]

筋トレブームで若い頃に膝とか腰に負荷かけてた人達が年とってどうなるかは怖いな

[456 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:11.64 ID:lpgmUTpv0]

飲んだ後の容器洗うのが面倒でプロテインやめたわ

[457 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:14.62 ID:Wc6c3KZNM]

>>414
先に筋肉落ちるから筋トレしてないと脂肪だけ残るで

[458 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:14.90 ID:lpp7RZJ50]

前はこういう筋肉系スレ立ったら必ず自然体が1番って言いつづけるやつおったのに
今おらんのかい

[459 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:32.69 ID:1ixEJ5aQ0]

プロテインは大丈夫な人もいるかもしらんが


実際にはツイッターとかの一次報告でプロテインで腎臓壊してる人いっぱいあるから万人が大丈夫とは言い切れないってのが現実
https://twitter.com/search?q=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%80%E8%85%8E%E8%87%93&src=typed_query
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[460 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:51.49 ID:uU5wgRIY0]

つーかさっきから体に良い悪いを二元論で考える奴全員バカやねん
毒か薬かを決めるのは量の問題や
量を摂りすぎればなんでも毒になるねん

[461 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:59.31 ID:Xz6lMDtn0]

パウダーって1日で開けるもんなんかこれ

[462 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:06.65 ID:sm0meb4Q0]

>>414
筋トレして代謝アップさせた方が明らかに効率的かつ健康的だよ

[463 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:27.28 ID:eDu2S6/L0]

>>461
>>410

[464 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:27.55 ID:T2WLHLTY0]

サーモン1kgとか吐きそう

[465 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:59.56 ID:8tzCb7Oq0]

こんな食事で腎臓いわしたりするもんなん？

[466 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:04.09 ID:+U51wRfQd]

>>380
どうやったらこういう思想になるんや？

[467 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:12.04 ID:S3TiyuJo0]

>>446
ダイエットしながら筋力つけるなんてトレーニング経験ない人間がトレーナーなしにできるわけないやろ
筋力つけるのは体重増やすのと同じであってダイエットとは対極な行為なんだから難易度ダンチすぎる

[468 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:18.48 ID:5o+/lVFFM]

>>459
プロテイン＝タンパク質
タンパク質の過剰摂取でやられただけや

糖質の過剰摂取で糖尿病になるのと変わらん

[469 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:22.40 ID:vlFZ72Uya]

>>459
Twitterをソースにできると思ってるのが凄い

[470 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:23.03 ID:ZNgYYYyZp]

>>414
糖尿病治療ガイドラインでも推奨されてるで

[471 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:34.68 ID:14HO0rqR0]

>>407
同じ量の肉を乗せるとして、単純に長さが短い方が太くなるやん
太くなりやすい方が大会でも有利だし、モチベにも繋がる
逆に、背が高い人はその点で不利だから表には出てきにくい

[472 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:37.15 ID:EJdFQBC30]

プロテインバーは手軽にとれるのだけがメリットだよ

プロテインバーは体に悪い？
https://bodymake-blog.net/protein/protein-bar-review/

[473 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:46.01 ID:9VdfvBR/0]

>>460
袋の裏に書いてある推奨量なら大丈夫かね

[474 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:48.66 ID:h8klgQjL0]

>>63
ちゃんと前見えるんやろか

[475 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:59.10 ID:S3TiyuJo0]

>>470
病人の治療とダイエット一緒にすんなよ

[476 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:00.99 ID:UxAQAf3o0]

>>449
うまいんか
ドラッグストアで見てみようかね…

[477 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:02.46 ID:gVJ8rbxk0]

>>458
自然体なのが一番やけど実際問題そういう体になる生活送れるかは難しいそうやね

[478 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:08.07 ID:5LpBQGRZ0]

ブロッコリー毎日食わんとダメか？🥺

[479 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:14.07 ID:uU5wgRIY0]

>>473
一日一杯ならなんの問題もないやろ

[480 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:20.65 ID:q53CwRpfa]

横川君レベルって相当努力せんとなれないんか？

[481 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:31.50 ID:jIS/b/GK0]

>>455
アメリカの軍人ですら高負荷トレーニング辞めてるのにな

[482 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:40.42 ID:36chpvlXr]

これザバスミルクプロテイン軽く超えたよな
https://pbs.twimg.com/media/FjXfSxoUAAAg9sZ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fs8iOLNaAAAtCu3.jpg

[483 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:41.01 ID:qzVpQRT5p]

ワイのパッパが特に過食とかしてないのに腎臓ぶっ壊して透析中やから確実に遺伝してるからプロテインとかで過剰にタンパク質取るのやめた
内臓は筋肉と違って鍛えれば強くなるとかないし遺伝ガチャ外してるのをぶっ壊れるまでわからないからな

[484 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:41.95 ID:5o+/lVFFM]

>>465
腎臓の前にふつうに食いきれない量や

[485 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:42.04 ID:58Wfbo640]

>>467
ダイエット＝減量ではないやろ

[486 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:51.20 ID:4J+KjFXp0]

きんに君、大したこと無いのがバレる
https://i.imgur.com/wmCZscs.jpeg
https://i.imgur.com/hsPQxUt.jpeg

[487 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:07.41 ID:1ixEJ5aQ0]

>>453
まぁ砂糖を急激に取り始めたのは人類レベルでは淘汰が進んでないレベルのスケールだから

[488 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:10.18 ID:S3TiyuJo0]

>>485
一般的にダイエット=減量やぞ

[489 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:41.97 ID:uU5wgRIY0]

>>480
才能がないと無理

[490 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:42.83 ID:F51k3KZfa]

>>444
飯で必要量摂取しとるなら追いプロテインする意味ないわな

[491 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:56.88 ID:5Zlpi2j50]

ワイもbcaa飲み始めてから腎臓ヤバいって言われ始めたわ

[492 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:57.98 ID:+C7SqhM1M]

知り合いのトレーニーみんな体弱いから不安になってくる
ホエイプロテインは高吸収すぎるんかな

[493 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:00.16 ID:mrpYPJRvp]

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1645672058196746240/pu/vid/576x1026/PHFdjECeSfevx3ZT.mp4

[494 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:08.23 ID:1ixEJ5aQ0]

>>420
あれも普段と違う食事
精製米を食べ始めたからバランス崩れてなったわけで

[495 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:08.67 ID:TTSP41mq0]

ステロイドで筋肉増強すると心筋のような内臓の筋肉も肥大しちゃうんだって
だからユーザーの腹は脂肪無いのに内側から押し出されるように出てる

[496 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:11.31 ID:TpJArin5d]

>>482
美味しいんか？マズいんか？

[497 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:24.92 ID:5o+/lVFFM]

>>486
220cmくらいあるジャイアントシン？
もうかなりの歳よな？

[498 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:37.86 ID:JrbsHzpF0]

>>478
野菜は意外と重要
塩分とか色々デトックスしてくれるし

[499 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:49.13 ID:NWpSi9rRM]

>>467
難易度高いからそれを教える商材とかジムは需要あるんやろ？全然詐欺ちゃうやん

[500 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:52.18 ID:b1xdcoGzM]

>>486
実際大会とかに出るようなのと比べたら普通にショボいからな
芸人でこれは凄いっていう話で

[501 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:55.41 ID:5LpBQGRZ0]

筋肉の見栄えよりマッスルアップができるようになりたい🥺🥺🥺

[502 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:58.34 ID:svvwpty+M]

>>493
エッッッ！！
ぶち殺してほしい

[503 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:08.32 ID:bcxibSIMa]

ジム週5で通っててもう5年以上経つやけど結局才能なんやなってしみじみ思うわ

[504 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:25.20 ID:TTSP41mq0]

なんGにはネッチョ多そう

[505 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:35.37 ID:s7CK7cn90]

こういうの見ると山岸さんって生物としてめちゃ強いんだろうな
長年ステ入れまくりなのに元気そうだし

[506 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:40.18 ID:FH5DvX8PM]

>>462
この理論ほんまアホだわ　YouTuberに騙されてるよお前
素人がちょっと筋トレしただけで代謝アップするほど筋肉つくわけねえだろ
ボディビルダーかよ

[507 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:45.03 ID:IM/lpV1Ca]

>>43
出玉
>>486
いや筋肉んめちゃくちゃすごいやろ

[508 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:02.76 ID:F51k3KZfa]

>>486
まあマスターズやしなもう

[509 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:09.74 ID:cnm8p5aga]

>>500
なんかで優勝してなかったっけ？

[510 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:11.88 ID:UxAQAf3o0]

今のアメリカの軍人はどんなトレーニングしてるの？

[511 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:12.52 ID:1ixEJ5aQ0]

>>439
そう
だから精製した米でさえも本人のインスリン分泌可能量増えた量を摂取するとリスクがある
これも近年の飽食の影響だが淘汰進んでないからね

[512 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:23.51 ID:Wz+HVuSP0]

筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる

[513 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:40.39 ID:hWQUIKp10]

昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある？
アナドリンってやつ

[514 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:44.67 ID:wfJLOAtfd]

>>11
タンパク質の吸収量のは体重×3ｇ位がMAXなのに
700ｇ以上取ってるし3倍取って腎臓死んだんやろ

[515 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:46.77 ID:+C7SqhM1M]

>>510
プランクプランクアンドプランク

[516 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:51.46 ID:TTSP41mq0]

>>462
どのくらいの筋量増加でどのくらい代謝が増えるか一度計算してみな

[517 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:52.64 ID:vlBgPa5N0]

腎臓死ぬやろ

[518 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:03.37 ID:rKIhwKaZ0]

ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで

[519 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:21.24 ID:HfG/1yFl0]

>>512
年寄りにスポーツは難しいからな
筋肉は何歳でも育てられるし裏切らない友達

[520 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:21.44 ID:NWpSi9rRM]

>>513
キミちゃんと調べてないやろ
アホやなぁ

[521 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:31.67 ID:EJdFQBC30]

ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ

[522 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:55.51 ID:svvwpty+M]

>>509
フィジークの大会やろ
ボディビルじゃもう勝てん

[523 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:55.64 ID:PE2z1O/k0]

筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで

[524 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:59.16 ID:20INbwHDr]

>>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ

[525 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:00.66 ID:S0w2FAzo0]

透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで

[526 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:01.81 ID:gVJ8rbxk0]

>>512
自分のペースでできるのは良いことや

[527 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:03.66 ID:NPKtuCVE0]

>>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな

[528 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:05.32 ID:IiECECTq0]

ほんで腎臓移植成功したらまた同じこと繰り返すん？

[529 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:25.57 ID:pb8152w4M]

ただの栄養補給なのにプロテインて聞くと理性飛んじゃうやつて筋肉コンプのクソガリなの

[530 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:28.82 ID:NyoP9rfn0]

>>513
あんまり動くな
心拍数上がるような事すると、心臓肥大して死ぬ

[531 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:50.37 ID:gzu9zrgpd]

何事も程々にやな

[532 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:02.83 ID:hWQUIKp10]

>>520
うん、そんなにしっかり調べてない
これ飲んで栄養しっかりとってトレーニング頑張ればええんやろくらいの認識

[533 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:32.15 ID:xODu0Iz80]

筋肉すぐ付くタイプ羨ましい

[534 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:32.64 ID:9VdfvBR/0]

>>510
つーか自衛隊のレンジャー部隊とか
エリートだけどガリガリだよね
戦争に筋肉はいらないんとちゃう

[535 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:35.15 ID:GQAPQFqC0]

きんにくんはステ使ってないから好き

[536 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:46.26 ID:rKIhwKaZ0]

大体腎臓ぶっ壊れるほどタンパク質摂取しても
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの

[537 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:04.66 ID:x/i6DHSd0]

>>534
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな

[538 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:19.92 ID:EDaTsjLza]

ぷろたんはナチュラルなんやろ？
すごいんやな

[539 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:27.17 ID:LEvl0XJuM]

>>534
んなわけねえだろ
クソ重い荷物担いで何キロも追って逃げてしないといけないのにガリガリとかありえんわ

[540 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:39.96 ID:vlFZ72Uya]

>>538
ナチュラルちゃうと思うけどなあ

[541 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:48.22 ID:+C7SqhM1M]

>>527
だから海兵隊員はみんなプランクオタクになるんや
いつでもどこでもやれるしね

[542 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:53.13 ID:uU5wgRIY0]

>>534
ガリガリ？
どこが？

[543 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:01.35 ID:gVJ8rbxk0]

筋肉ってどれくらいで付くもんなの😳

[544 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:12.59 ID:NWpSi9rRM]

>>532
ステロイドはインジェクション一択や
経口剤は使うな

[545 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:15.11 ID:mss5iQgb0]

ゴリラは草食ってるだけでムキムキなんのにな

[546 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:23.31 ID:HY4WJ3dc0]

>>540
謎の皮膚病……

[547 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:24.90 ID:XBaXLMte0]

>>543
一晩寝れば付くで

[548 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:25.56 ID:+U51wRfQd]

>>104
健康的なのを競う大会て何て言うん？

[549 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:31.12 ID:9kr+w/Ec0]

>>63
この人か

[550 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:55.24 ID:UxAQAf3o0]

>>515
アメリカ軍人はプロテイン飲むの？

[551 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:02.17 ID:yFXGv54J0]

こじるりのマッチョ批判
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ

[552 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:32.37 ID:wN/Loj5Ia]

エニタイム今日入会して
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ

[553 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:35.50 ID:9kr+w/Ec0]

>>287
すき

[554 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:41.76 ID:PIV+4er50]

もうみんなリングフィットしてないんかな

[555 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:44.21 ID:svvwpty+M]

ステロイド打つやつって禿げても筋肉つけたいんか？
筋肉より髪の方が大事やろ

[556 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:20.18 ID:uU5wgRIY0]

軍人なんて何十キロもある装備を担いで歩くんだから筋肉ないとやってられんわ

[557 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:24.28 ID:NWpSi9rRM]

>>552
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ

[558 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:24.63 ID:lpgmUTpv0]

山澤とかいうYouTuberめっちゃムキムキやけどなんかダサい身体してるよな

[559 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:31.58 ID:9VdfvBR/0]

>>542
弾丸ジャッキーのテキサス、細いよな

[560 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:32.47 ID:O0dZx/u00]

最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか？
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける

[561 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:00.17 ID:gDNRYY4SH]

>>84
日本でもその手術できますよ
というありがたいコメントが専門医から動画に寄せられたが、後日なぜかその専門医が平謝りする展開に。

[562 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:13.59 ID:BW8hOyPia]

アクトレの成長スピードすごない？

[563 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:13.80 ID:gbG9xQn4x]

>>540
仮に使用経験あるならわざわざJBBF出るリスク犯すか？

[564 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:14.17 ID:x3eOFLhw0]

>>11
ステ、ケア材、インシュリン、HGH

[565 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:18.33 ID:hWQUIKp10]

>>544
すまん、理由を教えてくれるか？
経口剤は肝臓に負担がかかるから？

[566 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:19.44 ID:1ixEJ5aQ0]

>>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる

そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで

[567 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:20.41 ID:ZNgYYYyZp]

>>475
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/

[568 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:42.20 ID:DwCIM6xa0]

使えない筋肉ばっかつけるからだよ

[569 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:47.68 ID:F51k3KZfa]

吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか

[570 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:50.09 ID:vlFZ72Uya]

>>560
まず膝悪くなっていって歩けんくなって後々寝たきりや

[571 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:32.67 ID:x3eOFLhw0]

使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな

[572 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:32.99 ID:d66IKgnvd]

腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒？
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ

[573 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:33.60 ID:EJdFQBC30]

>>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1％と言われている。

[574 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:54.33 ID:sm0meb4Q0]

>>506
筋力が低下すると代謝も低下するんやけどその筋力維持のためには筋トレは必要やと思うで
代謝アップとは書いたが代謝維持の方が正しい表現やったわすまんな

[575 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:57.16 ID:O0dZx/u00]

>>570
やっぱそうなるよな
俺に金があれば毎日サーモン1キロ鶏肉1キロ切り餅20個食わせてやれるのに

[576 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:03.04 ID:tIZDOpQz0]

身体怖ステ

[577 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:04.80 ID:uU5wgRIY0]

>>559
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ

[578 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:12.77 ID:GQAPQFqC0]

筋肉の付きやすさも遺伝子が1番影響デカいからね

[579 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:20.35 ID:BQatauKt0]

サーモン糞高いだろ

[580 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:26.04 ID:NIUcSxRU0]

普通の食生活してたらプロテイン摂ってもムダって研究結果あったやろ

[581 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2023/04/30(日) 23:02:27.67 ID:zdUJgoXz0]

>>564
ヒエッ…

[582 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:31.37 ID:F51k3KZfa]

>>560
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか

[583 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:37.49 ID:58Wfbo640]

>>563
大真面目にナチュラルのままJBBFで結果残す人って少ないんやないの

[584 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:38.07 ID:sTB4z6la0]

プロテインパウダーのことプロテインと呼ぶ風潮のせいでスレが理解しにくいな
たんぱく質は全部プロテインやし

[585 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:43.84 ID:0Swv6rYTd]

使えない内臓w

[586 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:49.05 ID:LAympuul0]

ネッチョって生きるの辛そう
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし

[587 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:23.40 ID:FZSw+09w0]

プランクですら面倒臭いし辛い

[588 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:24.77 ID:vlFZ72Uya]

>>582
ぜい肉やから体は支えられへん

[589 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:41.99 ID:DwCIM6xa0]

>>572
自重だけだと体操選手みたいにしかならんで

[590 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:57.12 ID:NWpSi9rRM]

>>565
一番の理由はそうや

[591 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:58.61 ID:EJdFQBC30]

>>572
腕立ては自重トレやから自分の体重が負荷やで。

[592 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:17.51 ID:PW9IRXACa]

タンパク質で腎機能悪くなるってエビデンスあったっけ
それよか餅とかの量のがやばそう

[593 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:18.59 ID:LAympuul0]

なんか目的あって鍛えるのはできるけど
ネッチョの目的ってなんなん？

[594 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:28.61 ID:imoR/VfX0]

筋肉のために健康害するって理解できない

[595 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:28.72 ID:9VdfvBR/0]

>>577
ボディービルのようなトレーニングは
戦争には不要ということやな

[596 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:35.64 ID:hWQUIKp10]

誰かステロイド初心者の俺に知恵を与えてくれ

[597 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:41.81 ID:1ixEJ5aQ0]

>>560
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ

[598 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:42.62 ID:+C7SqhM1M]

>>550
食事で十分摂ってるから組織的なプロテイン摂取は必要ない
ちなアメリカのMREはよくあるチョコ味のプロテインバーにそっくり

[599 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:56.37 ID:imoR/VfX0]

健康のために筋トレならわかるけど

[600 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:56.40 ID:wN/Loj5Ia]

腰痛って筋肉つけたら改善するってマジ？

[601 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:00.63 ID:HY4WJ3dc0]

プランクやるなら筋トレのが良いよな
勝手に腹筋つくから

[602 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:07.77 ID:qeWo63IU0]

腎臓は…取り替えればええか

[603 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:12.89 ID:tLhsuWMe0]

ステロイドって病院で貰える薬とはまた違うのか？
病院のステロイドってムキムキにならんよな？

[604 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:15.08 ID:LEvl0XJuM]

>>595
頭悪すぎて話にならないやろこいつ

[605 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:19.58 ID:Ww4ZicVia]

>>474
これよく見たらずっと上向いてるんやで

[606 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:22.35 ID:UxAQAf3o0]

>>598
そうなんやな…
プロテイン買うのやめるわ

[607 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:25.03 ID:F2I1jIiza]

筋トレに和菓子がええって聞くけどあんな砂糖ドバドバ使う食べ物ほんまええんか？

[608 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:36.53 ID:SKK4GPCEr]

>>600
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ

[609 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:53.91 ID:LAympuul0]

>>556
目的あるんやからええやん
見た目だけのために鍛えるとかバカやんけ

[610 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:54.99 ID:ClwrpDQVM]

シャイニー薊ってどうなったん？

[611 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:55.27]

ワイは晩飯食わんと粉のプロテイン牛乳で飲んでダイエット始めたわ
効果出たら教えるな

[612 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:57.32 ID:vlFZ72Uya]

>>600
腰痛の原因ってめちゃくちゃ多いから一概には言えんぞ

[613 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:07.09 ID:5LpBQGRZ0]

マッチョモテないとか言われてたけど、ジムトレーナーで上手くいけばアイドルと付き合えるんやろ🥺

[614 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:12.42 ID:9VdfvBR/0]

>>604
お、怒った？どしたん

[615 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:16.20 ID:NWpSi9rRM]

>>607
和菓子を食べる理由は洋菓子に比べて脂質が少ないからや

[616 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:49.01 ID:36chpvlXr]

アメリカのプロテインバー色々食ったけど大抵ヌガーでクッソ不味いよな
一本満足バーって凄いわ

[617 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:49.73 ID:KdPE5dpn0]

根性ないから筋トレできない人がいいわけ探しで筋トレ叩いてるんだよね
99.9％の人に関係ないボディビルダー並の食事やトレーニングを引き合いに出したりして

[618 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:52.55 ID:imoR/VfX0]

ボディービルダーとか絶対短命やろ

[619 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:58.93 ID:UxAQAf3o0]

どこで和菓子買ったらええんや

[620 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:59.48 ID:8VSUTMEFr]

棚橋が言ってたけどマッチョは常に筋肉の回復に体力使われてるから基本虚弱らしい

[621 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:05.70 ID:sUFYrbCMr]

https://twitter.com/rebirth_taichi?t=RvBCJ6-6lQyfTecx9J_qWA&s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[622 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:06.73 ID:SEiyoL9y0]

>>593
普通に見た目やろ
ボディメイクって言うくらいやし

[623 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:22.48 ID:Jde3v45i0]

腎不全で透析し始めてからプロテイン飲み始めたけどな
ソイやけど

[624 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:32.42 ID:ttHjM1Bm0]

ムキンクス理論ってやっぱ正しいわ
超サイヤ人みたいなバランスいいムキムキがいいんであってあんな肥大化しすぎた筋肉は色々と機能を殺してる

[625 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:42.33 ID:1ixEJ5aQ0]

>>611
そうやって無理した分は後で体に返ってきやすいぞ

朝飯抜くとか言う人もいるけどあーいう生活続けると貧血体質になりがちで大体体弱くするだけだし
健康の為にやってるのに本末転倒というか
やっぱ楽したいからそっちに流されがちだが


なんていうと怒るんだよなお前ら

[626 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:52.57 ID:x/i6DHSd0]

>>622
細マッチョは女受けいいしな

[627 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:08:04.20 ID:EJdFQBC30]

>>596
bigarmというステロイドユーザがいてだな、たくさんの人にステロイドパーソナルをしていたらしいんだが最近亡くなったよ。
素人が興味本意で手を出すのはオススメしない。

[628 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:08:16.71 ID:qtJt4enKd]

死んじゃうマン

[629 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:08:57.92 ID:LAympuul0]

>>622
競技に出るわけでもなく何がしたいんや？
ワイも鍛えてるけどネッチョが有酸素バカにするのくっそ腹立つねん

[630 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:21.13 ID:ZNgYYYyZp]

>>596
副作用めちゃめちゃ多いからやめた方がいいで

[631 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:23.27 ID:McGkA1di0]

こういう食事の金ってどうやって捻出してるんや

[632 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:36.08 ID:BdY7865N0]

>>603
ステロイド骨格っていう化学構造を持っている物質を総称してステロイドと呼ばれている
人体に与える効果は色々あって、医療ではだいたい抗炎症作用を目的として使われて、筋肉増強作用はない

[633 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:36.47 ID:V1OR/+E30]

>>624
ステロイド使わん限り無理やから安心してええで
日本最高峰が横川や

[634 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:46.47 ID:6knpmf+wM]

>>501
ワイ無反動でできるで

[635 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:48.30 ID:H5f5yBbW0]

>>629
それこそ何の目的があって有酸素やるんだよって話じゃん

[636 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:14.31 ID:0YZbT3lA0]

水7リットルとか飲み過ぎやないのか？
ワイは2リットルも飲めないぞ

[637 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:16.49 ID:63Fxj895M]

シャイニーってまだナチュラル路線でいってるん？なんか色々暴露とか凸されてたよね？

[638 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:19.87 ID:iyrmaDBta]

横山はナチュラル？

[639 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:26.48 ID:LAympuul0]

>>635
せやろ
何で有酸素バカにするんやって思うやん

[640 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:29.49 ID:RxiNbUrH0]

こういう人の枕元にマッスル北村が立つ装置あればいいのに
やり過ぎだぞ って

[641 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:32.23 ID:FZSw+09w0]

重度のリウマチやアトピーの人はステロイド様様やろうな

[642 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:42.89 ID:vlFZ72Uya]

>>636
普通に死ぬ量や

[643 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:47.28 ID:8uAMMS4H0]

https://i.imgur.com/4Q9RcCN.jpg

[644 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:57.22 ID:+1lKTEmj0]

食い過ぎ

[645 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:59.41 ID:Gs85HtGtM]

>>592
腎臓病の人がタンパク質を制限したら良くなったってデータはあるけどタンパク質取りすぎた人が腎臓を壊すってデータは今の所ない
https://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_14.html?m=0

[646 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:59.99 ID:qtJt4enKd]

食料品買い占めるわ重病人になって医療に負担かけるわなんやねんこいつってなるわ
迷惑かけてる自覚あるんか

[647 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:07.87 ID:S3TiyuJo0]

>>567
せめて日本語でもってこいアホ

[648 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:14.53 ID:LEvl0XJuM]

>>614
なんで筋トレしてるやつって頭まで硬くなってまうん？

[649 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:15.52 ID:kNZ9+wo20]

スニーカーって走るための靴やないんか！？

[650 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:15.58 ID:BEXwzlDO0]

グレープフルーツジュースって何用？

[651 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:25.87 ID:HY4WJ3dc0]

ナチュラルの人って肌綺麗じゃね？

[652 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:31.81 ID:hWQUIKp10]

>>627
そうなんや
まあ、とりあえず飲みながら調べて知識つけていくわ

[653 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:38.65 ID:LAympuul0]

>>567
結果ありきの論文を鵜呑みにするからアホやねん

[654 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:43.54 ID:zOWHI84M0]

いつも思うが筋トレアンチのほうがめんどくせえよな
他人の趣味にケチつける人間性なんだからそりゃそうだが

[655 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:50.72 ID:tY4ojSka0]

ウ板ってなんや…？

[656 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:52.22 ID:SEiyoL9y0]

>>629
全員が全員筋肥大だけが目的じゃないのに有酸素バカにする奴は謎やな

[657 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:54.49 ID:pmezwboz0]

ここ詳しい人多そうやから聞くがメンズフィジークくらいの体系もこのくらい食わんとあかんのか？
そんな食わんでいける？

[658 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:11:57.40 ID:6knpmf+wM]

>>637
今はもうコメ欄閉鎖してほそぼそやっとるな
暴言以外もムーブがヤバすぎた

[659 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:12:21.68 ID:NTIuKSRUd]

マジかー
この人いい人そうで好きやったのに
だいぶ筋肉落ちるやろうし引退するのかな

[660 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:12:30.20 ID:UxAQAf3o0]

ボディービルダーまで鍛える気ないけど
筋トレはしてるわ

[661 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:12:32.07 ID:McGkA1di0]

ボディビルダーの平均寿命ってどんなもんなんやろ
やっぱ力士並みに低いんかな

[662 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:12:38.24 ID:LEvl0XJuM]

虚カスでニート気質のイキリネクラ筋トレ豚
煽り気質なのも納得ですわ

【朗報】巨人秋広優人、無事世代ナンバーワン野手になった模様
5 ：それでも動く名無し[]：2023/04/30(日) 08:07:10.11 ID:9VdfvBR/0
高卒3年目一覧みたい

ワイがGW中にやる事(備し録)
1 ：それでも動く名無し[]：2023/04/30(日) 08:22:39.21 ID:9VdfvBR/0
・３日に一度筋トレ
・熱海旅行一日
・清掃センターにゴミ出し(粗大ゴミなど)
・車のガラスにガラコかける
・本棚整理
・美容室いく
・換気扇掃除

[663 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:12:47.34 ID:F51k3KZfa]

水も飲み過ぎはアカンかったような

[664 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:00.09 ID:+7MCMOiPM]

プロテインって溶かして飲むからあんまり身体には良くなさそうだよな

[665 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:01.68 ID:8jFWZSjQ0]

ビッグヒデとか山本よしのりとかもお薬なんやろ？

[666 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:09.68 ID:/lqG3WQap]

筋トレオタってあいつはステ！こいつもステ！って女の嫉妬みたいな事やってるくせにステ使ってるチートプロがオリンピアン(五輪とは全く関係ない)って言われて憧れの対象になる謎趣味やからな

[667 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:14.95 ID:XCBeDb8Z0]

なんで腎臓がやられるの？

[668 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:18.69 ID:Ij+JPryX0]

（ヽ´ん`）「ジムなんて行く必要ないんだよ」
https://i.imgur.com/SuL0Gde.jpg

[669 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:23.93 ID:r1bfvLg60]

毎朝ちょっと筋トレして30分くらい走る程度や

[670 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:27.18 ID:0DWzsl+d0]

量かなり多いよな

[671 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:13:44.83 ID:NTIuKSRUd]

シャイニーは表に出なくなっちゃったけどマッスルグリルは全然面白いわ
スマイルとポパイがすげえ頑張ってる

[672 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:01.42 ID:vlFZ72Uya]

>>664
粉ミルクも溶かして飲むから身体に悪そうやな

[673 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:03.87 ID:McGkA1di0]

シャイニーってアカンのか
目が苦手だったけど昔マッスルグリル見てたわ

[674 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:07.65 ID:MvT+VZm50]

>>228
リンクくれ

[675 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:19.79 ID:mss5iQgb0]

>>609
見た目は大事やろ
顔ぶつぶつしてそう

[676 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:21.16 ID:63Fxj895M]

>>658
そうなんか…初期の頃はよく見てたんやけど追わない方が良さそうやね

[677 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:22.41 ID:LAympuul0]

>>671
ポパイは正直くっそおもろい

[678 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:23.81 ID:0YZbT3lA0]

>>627
bigarmってハメ撮りが面白い人やっけ
女映さんで自分ばっかり映してて草生えたわ

[679 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:38.83 ID:iPoXwbS80]

ステ入れすぎなんやろ

[680 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:41.31 ID:0DWzsl+d0]

基本、金持ってないと出来ない趣味よな、ボディビル
まず食費が凄そう

[681 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:43.26 ID:/S7txElg0]

>>1の清水泰地は今、腎臓移植のために2100万円を募金してるやで
なんGの兄貴たちご協力よろしくニキーｗｗｗ

【イラン】清水泰地17【いらん？】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1682215865/

[682 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:51.91 ID:6knpmf+wM]

>>671
あれ見るのってどういう層なんや
ステがあかんって話になってるのにポパイ呼んだのガイジやろ

[683 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:14:52.35 ID:SEiyoL9y0]

プロテインアンチ定期的に出るけど過剰摂取できるほど胃腸が強い奴そんなおらんくないか

[684 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:25.71 ID:V1OR/+E30]

>>661
ユーザー込みなら短いやろな

[685 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:29.95 ID:LAympuul0]

>>675
見た目は大事やけど他にやりたいことないんかって思うわ
ちんぽ鍛えた方がええんちゃうか？

[686 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:31.53 ID:NTIuKSRUd]

>>682
普通に面白いから見てる
ステとか全く気にしとらん

[687 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:38.23 ID:kNXTgGE90]

>>668
強い

[688 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:43.88 ID:HY4WJ3dc0]

シャイニーってステバラされても無視すればいいのに
なんで出なくなったん
自分で認めてるようなもんやん

[689 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:49.86 ID:RW7Sess2M]

>>63
これは見たことあるわ

[690 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:50.79 ID:+7MCMOiPM]

>>672
そう粉ミルクみたいに消化しやすい感じでガボガボ飲むから悪そう

[691 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:51.18 ID:qtJt4enKd]

>>681
挙句の果てに信者から金集めてドナー競争かよ
ほんまにあかんな
ビルダー全員嫌いになりそうだわ

[692 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:15:53.39 ID:QqmhA5OC0]

ワイはエクスプロージョンの抹茶オレとかいう体に悪そうなプロテイン飲んでる

[693 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:09.98 ID:9VdfvBR/0]

>>648
？

[694 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:25.46 ID:6knpmf+wM]

>>676
なんか筋肉の記憶とかリアル筋力とかちょっとあれな方にいっちゃってたし騒動なくても限界やった気はするわね
今は家族もおるし解放されて楽しそうや

[695 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:44.43 ID:EVdixcY10]

>>643
そうはならんやろ
伸びた皮膚どこよ？

[696 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:47.78 ID:6knpmf+wM]

>>686
倫理観がないってことか
人それぞれやな

[697 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:48.76 ID:+Nllia1Hd]

結局タンパク質は1日何グラム取ればええんや

[698 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:49.17 ID:D3V2rjmv0]

バカでしょこいつらw
無駄に辛い思いして死にたがるとか

[699 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:16:50.55 ID:8lNWReI/0]

ステ使用者でネタっぽいやつが二人続けて死んだビビったわ

一人はステパーソナルとかしてて長期でやってるけど大丈夫だしとか言ってたのにな

[700 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:00.93 ID:9HYCadNId]

ワイ豆腐食いまくり民、震える

[701 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:08.00 ID:vxbbJDbN0]

おじさんが急にトレーニングに目覚めて過剰にタンパク質とって臓器終わるパターンてめちゃくちゃ多いよな
おじさんほどゆっくり変えて行かなあかんのに

[702 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:21.63 ID:LEvl0XJuM]

>>693
次からは筋トレよりも日本語が使えるようにトレーニングしような
虚カスで煽りしかできない筋トレ豚くん

[703 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:32.23 ID:9VdfvBR/0]

>>662
偉い怒ってるな
普通のことしか言ってないと思ってるけど
何が煽りなん？

[704 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:35.85 ID:dRV6j23u0]

富豪かな？

[705 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:49.84 ID:NTIuKSRUd]

>>696
倫理観がないは笑っちゃうわ
ステって麻薬か何か？

[706 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:52.68 ID:XCBeDb8Z0]

タンパク質が悪さしたってこと？

[707 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:17:54.54 ID:LEvl0XJuM]

>>703
お、怒った？どしたい

[708 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:18:05.53 ID:SEiyoL9y0]

>>688
別に変な炊飯器料理作ってる変なおじさん路線で良かったのにな

[709 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:18:21.89 ID:QqmhA5OC0]

>>706
タンパク質のとりすぎ

[710 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:18:22.61 ID:LEvl0XJuM]

>>703
普通のことしか言ってないのになんでこんなにイライラしてんだコイツ

[711 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:18:37.96 ID:w/nnV4maM]

ワイユーザーやけど
身体の負担考えて禁酒しとるから前よりむしろ健康的な数値になってたわ

使用期間は守らんとアカンが

[712 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:18:40.00 ID:iPoXwbS80]

>>701
ねーよアホw

[713 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:11.65 ID:F51k3KZfa]

>>701
バーとかゼリーとかプロテイン便利やからなあ
タンパク質って書いてあるもん片っ端から買って食ってるんやろな

[714 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:15.39 ID:hwpgn4GlM]

ワイ２４歳で健康診断で腎臓引っ掛かったんやがヤバいんか？
ちなプロテインは飲んでない

[715 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:18.61 ID:TFqw9cGhr]

アクトレブログとかいうYouTuberはどういう評価なんや
目指したい身体なんやが

[716 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:18.84 ID:Mhg3m/1zM]

>>688
あっち系の人って、そこそんなキレる？ってことで凄い反応するよな
カネキンとかもせやけどメンタルにも作用してるとしか思えん

[717 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:39.59 ID:NTIuKSRUd]

>>688
多分それよりも盗聴されてた暴言があかんかったんやろ
大した身体してねえくせにって発言が視聴者層にぶっ刺さったし

[718 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:48.03 ID:8uAMMS4H0]

まんさん「ふくらはぎの神経遮断したら筋肉なくなって足細くなった♪」
年取ったらヤバそう
https://i.imgur.com/hMQLitW.jpg
https://i.imgur.com/ROailGt.jpg

[719 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:55.36 ID:6W9SBoX80]

筋トレすると心に余裕が出来るらしいけど筋トレスレは何故か結構攻撃的なやつ多いよな

[720 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:55.46 ID:Jde3v45i0]

腎不全の原因てほぼ遺伝か塩分の取りすぎか糖尿病からやからな
たんぱく質の摂りすぎでなる人はほとんどおらん

[721 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:19:57.43 ID:vlFZ72Uya]

>>714
塩分摂りすぎなんちゃう

[722 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:08.10 ID:s3DZnDjFa]

やっぱり筋トレしてる奴って余裕無いんやなってスレ見てて思うわ

[723 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:14.77 ID:SEiyoL9y0]

>>701
Twitterで見た文章ちょっとだけでアレンジしてるやん

[724 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:17.48 ID:58Wfbo640]

>>715
ほぼ詐欺師

[725 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:18.61 ID:dIM/vaDV0]

>>714
どの数値が悪いかによるやろ

[726 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:19.47 ID:hsIFgSmN0]

腎臓のドナーってそんな簡単に見つかるんか
わざと自分でぶっ壊したようなもんじゃん…必要な人にいきわたってるんか

[727 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:20.55 ID:QqmhA5OC0]

>>718
詳しく知らんけどこええー

[728 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:21.14 ID:iPoXwbS80]

>>706
関係ない
ステロイドのせい

[729 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:22.87 ID:0YZbT3lA0]

>>643
なんかもとの太ってる方が人が良さそうに見えてワイ的には印象良いんやが

[730 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:26.89 ID:n6frYecZ0]

プロテインとか身体に悪そうやな

[731 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:31.85 ID:LEvl0XJuM]

>>703
このリストにネットでイキリ散らして承認欲求を満たすも追加しとけよ豚

ワイがGW中にやる事(備し録)
1 ：それでも動く名無し[]：2023/04/30(日) 08:22:39.21 ID:9VdfvBR/0
・３日に一度筋トレ
・熱海旅行一日
・清掃センターにゴミ出し(粗大ゴミなど)
・車のガラスにガラコかける
・本棚整理
・美容室いく
・換気扇掃除

[732 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:39.29 ID:9VdfvBR/0]

>>710
い、いやあ
普通考えてわざわざ必死もってきたり
一つのレスに怒りの連投するほうが
平静を失ってるように思うけど
一体ワイの何が君の心を傷つけたんやろ？

[733 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:20:51.35 ID:Jde3v45i0]

>>714
家族に腎不全の人いないか聞いて
塩分控えた方がええ

[734 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:09.69 ID:OmXTEKuX0]

>>725
クレアチニンやね

>>721
自覚はあるわ
自炊だからついつい自分好みで塩味にしてしまう

[735 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:11.71 ID:Ij+JPryX0]

>>718
ひぇ…

[736 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:18.17 ID:r1bfvLg60]

>>718
ヒェッ…怖くないんか

[737 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:26.60 ID:NTIuKSRUd]

>>715
あいつは凄い胡散臭いな
実力はあるんやろうけどイメージ悪いわ

[738 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:37.98 ID:LEvl0XJuM]

>>732
言い返せないからって逃げたらあかんで豚
脳まで固くなって人間の言葉じゃ言い返せないのか？
そんなにイライラしたら筋肉落ちてまうで！

[739 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:38.39 ID:JK5Vfj02p]

>>706
ステでしょ

[740 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:48.65 ID:+7MCMOiPM]

直接的な作用なくてもタンパク質取りすぎると尿酸値が高くなるのは確実だしそっちコースで腎臓いく可能性もありそう

[741 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:53.80 ID:da8gS8apM]

やっぱり極端な食生活してるやつって体壊すよな
プロテインとか絶対にいらんわ

[742 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:21:56.97 ID:8rfuP97h0]

自己満足のために必要以上に生命を食らう
なんと醜いことか

[743 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:09.45 ID:8lNWReI/0]

筋トレ系のyoutberとフィジーク選手ががっつりステ入れ始めてから
めっちゃステロイド普及したよな

[744 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:16.85 ID:LEvl0XJuM]

>>732
次からは晒されても恥ずかしくないような書き込みをしような
そうやって普段から言い訳してるからバカにされるんやろ豚

[745 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:17.28 ID:DxUE4BSd0]

元ステロイドユーザーやが注射刺す瞬間が楽しくて注射打つために筋トレしてたわ

[746 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:19.59 ID:gv1DAHYb0]

やっぱプロテスタインってやばいんやな🤔
ワイも飲んで超マッチョになろう思うてたが止めとくわ😅💦

[747 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:31.81 ID:0D6Qkl1Ad]

>>719
筋トレに限らず本当にやってる奴はネット掲示板でカタカタしてる暇あったらもっと打ち込むから

[748 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:32.93 ID:o4PaSjjed]

マッスル北村
北村克哉
ビッグアーム

ステロイドやばい

ビッグヒデも呼吸おかしいし心肥大しとるやろ

[749 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:33.76 ID:n6frYecZ0]

こじるりは正しかったんやな

[750 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:52.02 ID:uqjUSxfb0]

サーイドチェストw

[751 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:54.49 ID:S3TiyuJo0]

スポーツもしないのにステロイドしてまで見かけの筋肉鍛えて何がしたいんや？

[752 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:22:58.01 ID:vLU31s4K0]

腎臓壊しそう

[753 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:04.79 ID:2Pvoc6530]

マジレスすると人工甘味料を毎日身体に急速に吸収させてる行為がヤバいんやで

[754 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:07.03 ID:VmJ8yzsa0]

>>731
もしかして…備忘録？

志ちゃうで

[755 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:17.13 ID:0YZbT3lA0]

>>745
注射で打つんか？飲み薬みたいなもんやと思ってた

[756 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:29.35 ID:LAympuul0]

筋トレだけやと一日の運動量は実際大したことないしな

[757 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:35.77 ID:0VFeeIVB0]

>>718
調べたら出てきたけどキチガイの所業やな

https://i.imgur.com/bt0vPWO.jpg

[758 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:39.27 ID:BEXwzlDO0]

>>718
ガイジやろこいつ

[759 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:39.68 ID:busiEdcma]

これすき
https://i.imgur.com/LTmzPvh.jpg

[760 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:52.91 ID:m6dC/j4m0]

>>731
備し録ってなんや？

[761 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:56.77 ID:riscErGP0]

治っても同じことしそう

[762 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:23:58.16 ID:58Wfbo640]

>>759
本田ステージやん

[763 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:08.13 ID:7pgkptIVd]

>>722
本当にやってる奴いると思う？
鍛え上げた体の写真が一つもない時点でネットで偏った知識だけ得たチーズ牛丼が煽りあってるだけやろ

[764 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:09.06 ID:2Pvoc6530]

あと危ないのは筋トレからのホエイプロテインのルーティンはきっちり守るくせにそれ以外の食生活が終わってるやつな
こういう奴が一番やばい

[765 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:23.00 ID:EJdFQBC30]

>>697
運動していないなら体重グラム(体重60kgなら60g)
運動しているならその倍。
一度に吸収できる量が決まっているから分割してとる必要がある、最低3時間は空ける。

[766 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:26.38 ID:sm0meb4Q0]

>>754
草

[767 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:31.02 ID:f/M5RwHP0]

>>486
なかやまきんに君は薬使ってないらしいから天然の筋肉や

[768 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:34.87 ID:vLU31s4K0]

>>668
そもそもどんな奴でもやせればシックスパックやからな　

[769 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:36.40 ID:n6frYecZ0]

命がもったいない

[770 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:24:41.40 ID:zMd0JMvq0]

>>743
しゃーないわな筋肉が金になる時代やから

[771 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:25:25.51 ID:SEiyoL9y0]

>>747
トレーニングのしすぎも筋肉に悪いから...

[772 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:25:37.38 ID:9VdfvBR/0]

>>744
とくに恥ずかしいとも思ってないけど
君の怒りのトリガーがよくわからんな
誰を煽ったつもりもないし誹謗中傷もしとらんのやが

[773 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:25:41.71 ID:DxUE4BSd0]

>>755
注射で打った方が血中濃度安定するから結果的に副作用出にくい上に経口と違って内部に入れてるから効果が段違いなんや
経口は注射でやってる時に血中濃度を上げるためのキックでしかない
飲む期間も2週間くらいやしな

[774 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:25:45.90 ID:McGkA1di0]

七原くんって配信者は、腎臓移植は基本的に親族しか無理みたいな話で親戚集めて頼み込んだけどみんなｼﾗｯ…とされて結局透析になってたな
悲しい話すぎる

[775 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:26:03.35 ID:2Pvoc6530]

あとは運動を筋トレだけで済ませるやつな
健康的な運動の基本はあくまで有酸素運動やで

[776 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:26:11.15 ID:NPKtuCVE0]

>>541
ワイ6分できたわ😤
その後即座に筋肉痛なって上体起こし一回もできんくなったけど

[777 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:26:22.34 ID:iPoXwbS80]

>>748
山岸またボデビ復帰するらしいな
この前までステ減らしてたお陰かゼーハー言わんくなってたのに

[778 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:26:33.58 ID:lPjfFI8+p]

ワイも一時期筋トレにハマってたけど若い奴は職業ビルダーやインフルエンサーの真似して仕事やプライベートを犠牲にしてまで週6ジム通いとかしても意味ないし
もっと若いうちにやる事があるからやめなさいってツイート見て確かにそうかもと思って辞めたわ

[779 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:27:03.00 ID:HY4WJ3dc0]

ステロイドやる　→　You Tubeで金になる
この流れガチであかんよな
昔は自分が早死するだけだったけど

[780 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:27:26.28 ID:4+pCCnAS0]

>>734
クレアチニンは筋肉量で変わってくる

[781 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:27:49.53 ID:LEvl0XJuM]

>>772
わざわざ必死持ってきたり

効いてないやつがこんなこと書くわけないわな
備し録（備忘録）晒されて恥ずかしいんだろうけど支離滅裂のアホだからなお前は
自覚できないならお前のお母さんの代わりに俺が教えてあげるよ

[782 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:27:57.54 ID:caa335oI0]

なんか炭水化物を悪として避ける風潮あるけどPFCバランスとか知らんのかな

[783 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:28:17.13 ID:PIV+4er50]

>>778
今は何してるんや？

[784 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:28:26.21 ID:6W9SBoX80]

マッスル北村は性格的に何やっても大成してたとは思うが筋トレだけはハマったらいかん奴やったんやな

[785 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:28:29.34 ID:3icPhE7b0]

いやこの人普通にドーピングが原因やし

[786 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:28:31.73 ID:9VdfvBR/0]

>>781
そら助かるな、説明頼むわ

[787 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:28:54.68 ID:EJdFQBC30]

>>726
あらゆる部位の中で腎臓が一番混み合ってて、だいたい15年待ち。

[788 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:03.52 ID:2TpcXIah0]

ワイちょこザップ民もう重量足りなくてやることない

[789 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:03.74 ID:WkQsmDlH0]

こんだけ食って太らないの何でなん？

[790 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:12.38 ID:LEvl0XJuM]

>>772
ずっと相手の返しに対して絶許狙いのアホ丸出しの書き込みでしか対応できてないもんな
これでわざとじゃなかったら逆に可哀想だわ

[791 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:19.44 ID:S3TiyuJo0]

筋肉は裏切らないとかいうアホな言葉あるけど、筋肉ほど積み重ねを裏切るもの他にないレベルで裏切るよな
ちょっと体調悪くして休むだけで萎んでしまうし
めんどくさい女レベルに裏切ってくる

[792 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:37.73 ID:LEvl0XJuM]

>>786
え？理解できてないの？
筋トレやめて学校通い直したらよくね？

[793 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:46.63 ID:NWpSi9rRM]

>>779
最悪なのは一番騙されるのが初心者やからなぁ
ホンマゴミみたいな業界やな

[794 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:54.63 ID:oAmFtCED0]

澤村の食事どうなん
https://i.imgur.com/YYHPfU0.jpg

[795 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:29:56.69 ID:4ndrymdf0]

プロテイン飲んでるアホ多いよな
腸の調子も悪くなるし腎臓もダメになる
動画真に受けてる知的障害多すぎる

[796 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:30:17.21 ID:n6frYecZ0]

素人にはウォーキング位が丁度ええんやろ

[797 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:30:17.77 ID:m6dC/j4m0]

>>786
備し録ってなんすか？

[798 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:30:24.95 ID:EhuHeikj0]

筋肉系YouTuberって当たり前のように体重×3とか4とか
下手したらもっと取ってるけど
間違いなく過剰摂取で腎臓しぬよな
しかもプリン体も大量摂取してるから痛風にもなる
結局みんな体調壊したりなぞの病気になってるし
絶対参考にしない方がいいぞ

[799 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:30:37.58 ID:W1zyd70Va]

>>791
パンプが落ちるだけでちょっと休んだくらいじゃ筋肉減らんやろ

[800 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:15.59 ID:JB6n/1hya]

https://i.imgur.com/qJ3jNnL.jpg
https://i.imgur.com/KVDxuR1.jpg
https://i.imgur.com/v0nXHtZ.jpg
https://i.imgur.com/TDmOF1L.jpg
https://i.imgur.com/a7PXfcC.jpg

[801 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:19.74 ID:GHN23L43a]

ツカケンはあれホンマナチュラルなん？

[802 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:30.30 ID:ad4V0VP80]

普通はバランスよく食事して+でプロテインが1番理想的
ボディビルダーがやってる食事法は筋肉は維持できても身体の寿命は確実に縮めてるわ

[803 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:31.44 ID:oAmFtCED0]

>>795
筋肉YouTuberの大きな収入源やもんなプロテインなんて

[804 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:37.20 ID:DxUE4BSd0]

減量期にインスリン投与して低血圧で無くなるビルダーもあとが立たんしステロイドはアホが1人で使えるもんやないわ

[805 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:57.33 ID:n6frYecZ0]

おまえら筋トレはやめとけよ

[806 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:58.60 ID:AXYugbSb0]

>>1
この人ワクチン打ってたからな

[807 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:31:59.09 ID:2Pvoc6530]

>>796
時速7.5km～8kmのウォーキングが攻守最強やな
ウォーキングはランニングと違って脚膝への負担が少ない

[808 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:32:03.12 ID:S3TiyuJo0]

>>799
1ヶ月休むだけで何もなかったかのように萎むぞ
勉強わ読書の方がよっぽど自分を支えてくれるわ

[809 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:32:05.84 ID:SHNEIsEgd]

>>791
それはお前の筋肉が雑魚なだけだろw
マッチョが数日やんねえだけで細くなるわけねーだろ
お前みたいなクソガリがジムでラック内でカマキリダンスしてるのは筋トレって言わねーんだよカス

[810 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:32:47.49 ID:aTRQlkNVM]

プロテイン飲むと必ずおなら臭くなるねん、それもいつも以上に
身体がやめてくれって言ってる合図に違いない

[811 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:32:52.45 ID:OmXTEKuX0]

>>780
inbody曰く筋肉量は平均以下や...

[812 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:32:54.68 ID:W1zyd70Va]

>>808
そら勉強に勝るものはないわ

[813 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:32:59.65 ID:sTvkkWCi0]

>>795
お茶の替わりにプロテイン飲んでるんか？
一般人やと腎臓よほど弱い人やないとそうはならんぞ

[814 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:33:00.86 ID:vLU31s4K0]

>>527
とおもうやん？
実はプランクとプッシュアップの選択にするとみんなプッシュアップやるんやで
上官がみてるとその傾向が顕著になる

[815 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:33:18.60 ID:9VdfvBR/0]

>>790
あらようわかってんじゃない
なら当然備し録がワイへの煽りにもならんことが分かりそうなきもするが
偉い雑な絡み方してくるな君

[816 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:33:21.32 ID:3Ews6oqa0]

ワイちゃんの今日の夜ご飯
ちな今日初めて自炊した
https://i.imgur.com/gpuIjrQ.jpg

[817 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:33:52.73 ID:x/i6DHSd0]

筋肉が争いを生むのなら筋肉など無ければいい

[818 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:34:03.22 ID:snDAmKWVa]

ワイデブ筋トレ初めて1ヶ月やがここから細マッチョなれるんか？

https://tadaup.jp/3023331998.jpeg

[819 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:34:53.11 ID:LEvl0XJuM]

>>815
で？
備し録ってなに？
お前の今までの人生から出てくる最大のネタがこれなんか？

[820 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:34:59.07 ID:3Ews6oqa0]

>>818
やれば誰でもなれるよ

[821 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:35:07.68 ID:0neU7X2t0]

>>718
これガチでやばいやろ
CMT病っていう神経が悪くなって筋肉が痩せ細る病気あるけどそれにしか見えん

[822 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:35:12.44 ID:9C7zA5vI0]

ステ隠してナチュラルドヤしてるやつ草

[823 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:35:25.40 ID:NPKtuCVE0]

>>807
最近走っとるけどめっちゃ膝と脛に気を使ってるわ
簡単に痛めるからな

[824 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:35:37.47 ID:AIwxiWTKM]

ホエイプロテインは動物性タンパク質だから悪玉菌のエサやし

[825 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:35:38.16 ID:sTvkkWCi0]

まあ自称ボディビルダーの情弱ビジネスがまかり通ってるのも業界にとっては悪いことやな

[826 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:35:49.50 ID:CoT2LAdN0]

>>718
神経切るてエグいて
年取ったら車椅子不可避やろ

[827 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:02.04 ID:AIUJbCRda]

ナチュラルって宣言したらナチュラルって風評はなんなん？
言ったもん勝ちじゃないのそんなん

[828 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:03.51 ID:EJdFQBC30]

>>789
筋量が多いほどそれを維持するのに何もしなくてもどんどん消費されていく
加えて高負荷の筋トレでさらに消費されるから多くのエネルギーを摂らないと痩せていく。

[829 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:13.83 ID:58Wfbo640]

>>824
肉とか魚食わんの？

[830 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:16.62 ID:hsIFgSmN0]

>>787
海外の貧困層が生活のためとか子供学校に行かせるために腎臓売るのが
国際問題になってるだよな…

[831 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:52.90 ID:9VdfvBR/0]

>>819
建てたスレでも備し録に突っ込んでくる人2、3しかおらんかったから
確かにスレを伸ばす才能はワイにはなかったな
それは認めるわ

[832 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:58.07 ID:DxUE4BSd0]

単純な話ステロイドは筋合成を促す魔法の薬や
ナチュラルはトレーニングしている時とそこから大体3時間ぐらいまでしか筋合成が促されんけど、ステロイドは24時間促される
言ってしまえばジムでトレーニングしてる人よりも寝てるだけのユーザーの方が筋合成は行われてるってことやな
筋合成中はタンパク質がないと筋肉が増えないからナチュラルよりもタンパク質が必要になる
体感だと体重×3倍ｇは必要になってくる
そこに成長ホルモンとか投与すると関節も強くなるしパワーの上がり方も尋常じゃない

[833 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:36:59.54 ID:vR8L3S4w0]

糖質摂りすぎたら糖尿病になるし
脂質取りすぎたら脂質異常になるし
タンパク質もそりゃなるよ

[834 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:00.56 ID:zMd0JMvq0]

>>819
備忘録の間違いって分かっててだる絡みするとか性格終わってるわ君

[835 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:12.73 ID:KA+C4vv1a]

ユーザーはこれぐらい摂取しないと逆にガレてまうんやろなあ

[836 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:20.12 ID:fJrCdOmkM]

めっちゃ伸びとるやん
なんjのバーサーカーに憧れてトータル550越えたで

[837 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:23.61 ID:sTvkkWCi0]

ワイもあまり知らんかったときは日本一のボディビルダーよりもユーチューバーのほうがすごいやん！って思ってたけどステロイド知ってあっ…ってなったわ

[838 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:28.96 ID:iE9/C3kPM]

ランニングおすすめやけどなぁ
金かからんし

[839 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:35.40 ID:AIwxiWTKM]

>>829
食べない日もあるかな

[840 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:40.74 ID:LEvl0XJuM]

>>831
つまりお前は本気でもネタでもつまらん人間ちゅうことやな
ここにきてようやく自覚できたのか？
どんだけ人に迷惑かけて生きてるんやコイツ

[841 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:51.60 ID:wfrukiGB0]

>>6
ウ板って何の略や
見当もつかん

[842 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:37:56.06 ID:fJrCdOmkM]

>>801
絞ったらそんな大きくないと思うで
ベンチプレスも競技やってる人らの中じゃそこそこやし

[843 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:38:04.12 ID:da8gS8apM]

ボディビルダー 相撲取り プロレスラー始め大食いは短命なのは有名な話

単純な話
胃に負担かけすぎなんだよ

[844 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:38:10.86 ID:EJdFQBC30]

>>827
日本には個人で調べる場所がない。
アンチドーピングの大会に出て調べるか本人の自己申告でしか知りようがないから。

[845 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:38:11.59 ID:LAympuul0]

>>825
結果ありきの論文ガーを真に受けるバカばっかりやしな
でっち上げ論文で詐欺し放題やで

[846 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:38:13.29 ID:m6dC/j4m0]

>>831
備し録ってなに？

[847 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:38:23.80 ID:n6frYecZ0]

>>838
膝に気をつけるんやで

[848 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:38:47.23 ID:DoUJGdoVM]

>>836
ええやん内訳は？

[849 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:09.31 ID:McGkA1di0]

>>784
まぁエピソード見る限り多分何をやっても体ぶっ壊して早死にしてたやろなぁ
創作者として活動してれば何かすごいもんを後世に残せたかもしれないけど、よりにもよって命を賭して体を創り上げてそのまま命とセットで消えちゃあね

[850 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:11.81 ID:fJrCdOmkM]

>>837
若いのにきんにくんよりデカいのたくさんおるやん→あっ……てなったわ
まぁみんな通る道やな

[851 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:15.78 ID:mDnYGaOx0]

やっぱりごはんと御御御付とおかずとサラダが一番ってことだな

[852 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:16.67 ID:UVgrkflTd]

>>843
それ全部お薬競技やんって突っ込み待ち？

[853 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:22.69 ID:2H6YSenU0]

プロテインって炭水化物しか摂れなかった時とかに補助で摂取するのがいいってきんに君が言ってたぞ

[854 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:30.48 ID:b5MNvsvx0]

プロテインよりその中に入ってる人工甘味料毎日摂取してるのがやばいと思うんやが

[855 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:39:48.43 ID:DxUE4BSd0]

>>827
そうやぞ
JBBFに出てるからナチュラルーとか腹筋離れてないからナチュラルーとかアホみたいなやつもおるけど
ナチュラルかステロイドかは検査させても本人しか分からんところや
ライフタイムドラッグフリーじゃない隠れユーザーなんか言ってないだけでわんさかおると思うぞ

[856 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:40:00.47 ID:ThcAsp2/d]

ステロイドやってるかってぱっと見で分かるもんなん？

[857 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:40:08.57 ID:fJrCdOmkM]

>>848
ｓ200ｂ130ｄ220や
ちな競技記録

[858 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:40:09.48 ID:imoR/VfX0]

きんにくんはすき面白い

[859 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:40:11.10 ID:iE9/C3kPM]

>>847
さんくす
柔軟とマッサージして気をつけてるわ

[860 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:40:41.43 ID:imoR/VfX0]

飴玉投げる奴面白い🤣

[861 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:41:00.51 ID:McGkA1di0]

結局プロテインって並の運動量と並の体重の人間は気軽に摂っていいもんなん？
なんか

[862 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:41:22.92 ID:9VdfvBR/0]

>>840
で、君は本気とネタかとどっちだとおもうのか
きみのトリガーが割と本気でわからんのだけど
いったいどこで点火したんや？
ワイがつまらない人間なのは素直にみとめるが
この速度で燃え上がる人間なかなかネットでもみないから
後学の為に聴いていいか？

[863 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:41:37.14 ID:WyXs5WDyM]

筋トレに関わる話になると両者ピリピリしてるし結局筋トレで心が広くなることなんて無いなと理解したわ🤓

[864 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:41:41.53 ID:zpS+7bdHa]

>>345
それ俗説とかやなくて何かちゃんとしたデータあるんか？
ワイは逆にジョギングやランニングは膝を丈夫にするという記事を読んだんやが

[865 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:42:13.18 ID:LEvl0XJuM]

>>862
で、すぐに話を逸らすと
なんで言い返せなくなった人間ってすぐに話を逸らすんやろな
ひろゆきとか好きなんやろうけどマジでキツイわ

[866 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:42:14.27 ID:fJrCdOmkM]

案の定レスバ起こってて草生える

[867 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:42:22.16 ID:AIUJbCRda]

>>844
>>855
クソみたいな業界やな🥺サンガツ

[868 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:42:46.08 ID:da8gS8apM]

>>863
スポーツ選手以外はコンプレックス持ちが俺つえーwってしたいだけだぞ

[869 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:42:46.18 ID:DBo9oNRU0]

見た目だけ強そうでも中身ボロボロで意味あるんか

[870 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:42:53.47 ID:EJdFQBC30]

タンパク質は英語でプロテインだからね
食事で十分なタンパク質を摂取できたらプロテインは摂る必要はないね

[871 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:43:03.27 ID:iE9/C3kPM]

>>855
競技として破綻してない？

[872 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:43:04.26 ID:RVdpYFfId]

>>849
いやそんな才能ないわ
薬まで使ってプロにもなれてないし
絞りも甘くて精々地方大会上位レベル
というかあいつはただの筋トレで追い込んで何かやった気になるのが好きだっただけやろ
結果じゃなくてそこまでの過程に執着してるようなやつは成功しない
ただの自己満足

[873 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:43:05.65 ID:LEvl0XJuM]

>>862
その年で備忘録すら知らん人とか中々ネットでも見ないけど今までどんな教育を受けてきたんやコイツ
後学のために教えてくれるか？

[874 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:43:18.29 ID:gVJ8rbxk0]

>>861
食事から取ってる分から足りなかったら飲めば良いんちゃう？😳

[875 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:23.06 ID:Rof9wZN+p]

>>861
普段の食生活によるけど一般的な日本の食事ならむしろプロテインで補うの推奨やない？

[876 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:31.09 ID:x/i6DHSd0]

食事でタンパク質取ろうとすると金がかかるからコストを抑えるためのプロテインやね
値上がり凄いけど

[877 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:31.69 ID:fJrCdOmkM]

みんなマイプロからどこに乗り換えたん？
ワイは今はエクスプロージョンメインで時々ビーレジェで贅沢するけどやっぱ量は減らしたわ高過ぎる

[878 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:42.83 ID:W81UUBn80]

この動画では原因は何か明言しとるんか？
そもそもステロイド使っとるって言っとるんか？

[879 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:53.04 ID:/hTv0mOd0]

お薬で壊す奴多いからプロテインは体によくないと言われてそう
日本人は乳糖不耐性多いから腹壊すんだよな
普通にプロテイン飲む分には腎臓壊さんよ

[880 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:56.83 ID:NbFz1jTp0]

きんに君がアメリカの大会後に
大会終わったんで好きなもの食べます！ってホテルのバイキング食べる動画あげてたけど
なんか言うわりにヘルシーな食品ばっかり選んでて
やっぱり無意識的に高カロリーの食べ物避けちゃうのかなって思った

[881 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:44:59.13 ID:1eFfrpjyd]

>>868
でお前はなんかスポーツやってんの？
筋トレもしてないただのヒョロガリ？それともデブ？

[882 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:45:06.97 ID:9VdfvBR/0]

>>873
レンジャーにボディービルダーみたいなトレーニングはいらないのでは？と言ったのが癇に障ったんか？
それとむ別のポイント？

[883 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:45:26.39 ID:6W9SBoX80]

オートミール200cc
ナッツ30粒
バナナ1本
プロテイン30g
牛乳600cc

これミキサーでやってるけどやばいか？ちな1000cal

[884 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:45:27.90 ID:EJdFQBC30]

>>871
ボディビルの最高峰の大会がオリンピアと言われる大会。
そこに出ている選手は全員ステロイドユーザ。
ステロイド使わないと話にならない世界なんだからステロイドユーザは減らないよ。

[885 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:45:32.73 ID:fJrCdOmkM]

>>876
これでええやんな
正義とか悪とかは別にないわ

[886 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:45:45.13 ID:Ij+JPryX0]

>>861
普通の食事で摂れるタンパク質なんてたかがしれてるから
ちょっとアシストする感覚で摂ってもええで

体重の数倍gとかの異常な量は普通の人間じゃ摂ろうと思っても腹下して続けられんよ
身体ぶっ壊れるまで行くのもある意味才能や

[887 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:45:46.46 ID:mDnYGaOx0]

>>880
単純に年取ってるから脂がきついだけなんじゃないかな

[888 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:46:04.92 ID:LEvl0XJuM]

>>882
な？また話を逸したやろ？
それもネタなんか？
備忘録間違いは本気なんやろうけど見ててキツイわ
こんな人間ネットでもお目にかかれないから貴重なサンプルやわ

[889 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:46:07.70 ID:fJrCdOmkM]

>>883
めっちゃバルクありそう
絶対ロニーコールマン好きやろ

[890 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:46:11.50 ID:N8WJKia60]

>>841
ウエイトトレーニング板

[891 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:46:13.95 ID:KO6tuY2Z0]

>>841
ウクライナ板やろ

[892 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:46:25.88 ID:DxUE4BSd0]

>>871
破綻してるけど客が見たいのは大きな身体や
大会側もそいつを押せば客寄せパンダにできるしメディアに出れば認知度も高まる
それをわかって使ってるやつも多いよ

[893 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:46:37.86 ID:ZNgYYYyZp]

>>653
ワイ医療者やからエビデンスなしに治療法を語ることができんのよ。そこは申し訳ないわ
ちなみに君が勧めてくれてる有酸素運動も効果ありって書いてたで

[894 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:02.55 ID:EJdFQBC30]

>>878
基本的にどの大会もアンチステロイドを掲げてる。
ステロイドの使用を公言したら大会にでれなくなるから誰も使用を公言しない、できない。

[895 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:02.65 ID:fJrCdOmkM]

>>880
元々粗食やしな
クリームパンの動画ほんま好き

[896 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:06.36 ID:n6frYecZ0]

無茶な食生活で命を縮めたらあかんよ

[897 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:12.68 ID:2B+6HuaGa]

年取ったら不健康な食事は死に直結するよな

[898 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:26.95 ID:LEvl0XJuM]

>>882
イライラして誤字脱字するのは見ててこっちが恥ずかしいからもうちょい落ち着いて話してほしいわ
お父さんとの約束やで！

[899 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:35.85 ID:DWcew+jW0]

ステユーザーだからな
そら内臓逝くよ

[900 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:37.19 ID:9VdfvBR/0]

>>888
備し録の件はすでに説明しとるしカンのいいきみならわかりそうなもんやけどな
何について追求したいんや？

[901 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:40.50 ID:/hTv0mOd0]

オリンピアはみんなユーザーだよ
ナチュラルの限界を越えた身体を見に来てる
禁止にしたら人が集まらなくて終わる

[902 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:44.80 ID:pPQXYcBDa]

ここにいる人らってサラダ油とかも使ってないんか？w

[903 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:47:54.79 ID:EJdFQBC30]

>>883
牛乳やめて水にしろ

[904 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:03.26 ID:iE9/C3kPM]

何事もほどほどにやな

[905 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:10.73 ID:8lNWReI/0]

暗黙の了解とか公然の秘密とか覚悟を決めてとか
ステユーザーの都合のいいこと定着させようとしてるけど
海外フィットネスで最も悪いとこまで真似する必要ないよな

薬物中毒者とか貶されて当然ぐらいで丁度いい

[906 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:15.18 ID:LEvl0XJuM]

>>900
で？
なんで話を逸し続けるんや？
本気で言うてるんかそれ？

[907 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:33.52 ID:UatKe6HAp]

やに

[908 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:40.75 ID:gVJ8rbxk0]

ちくちく言葉はやめようよ😂

[909 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:56.61 ID:LEvl0XJuM]

>>900
お前の人生なんてどうでも良いがどちらにせよつまらん人間ってもう書いてるやん
なんで一度書いたことも読み取れないん？
それもネタなんか？

[910 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:48:59.57 ID:DxUE4BSd0]

ユーザーになると普段我慢できてることに耐えられんのや
元々のストレス耐性もあるけどステロイドでホルモンバランスが乱れて神経質になってる
ほんと人によると思うけど

[911 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:02.19 ID:fJrCdOmkM]

完走しそうで草生える

[912 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:03.74 ID:mZ70UZrO0]

筋トレよりボクシングジムのがええよ
飯普通でムキムキになるぞ

[913 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2023/04/30(日) 23:49:04.53 ID:zdUJgoXz0]

>>818
むほほほほ♥

[914 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:23.70 ID:F1Pr03sda]

な、ネッチョワラワラやろ？

[915 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:23.93 ID:Gs85HtGtM]

>>871
いくら厳格に検査してもその検査の時に抜けてるように逆算して使えば良いだけやからな
逆にギリギリまで使って検査突破できなさそうになれば大会に出なけりゃ良いし

[916 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:32.36 ID:eBVOu/LD0]

こういう人達の医療費払うのもバカバカしい話だが仕方ないのかな
タバコも安くして好きに吸わせてやれよって思うが

[917 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:38.07 ID:KO6tuY2Z0]

こういうビルダーレベルは知らんけど、普通の人は好きなもの食った方がいいよな
メンタルが先に死ぬわ

[918 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:39.12 ID:0YZbT3lA0]

戻ってきたらなんか変なレスバが発生してて草

[919 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:39.87 ID:zFLNI5a6a]

ゴミみたいなレスバしてるやつ多いし筋トレするやつってなんか女さんみたいな思考してる人多いよね

[920 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:48.62 ID:1SRevvUGa]

そんでその筋肉でどんな社会貢献するん？

[921 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:52.88 ID:sTvkkWCi0]

さすがにここまでのことはせんけど油物控えるようにしたら太りにくくなった気がするわ
体感やからエビデンスなんてものはない🤗

[922 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:49:58.47 ID:zMd0JMvq0]

>>908
筋トレ民には無理な話や

[923 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:50:17.95 ID:m6dC/j4m0]

クソどうでもいいレスバしてるけどこれだけはアカンと思うで
誹謗中傷のレベル超えてるから本人には通報しとくで

96 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:03.89 ID:9VdfvBR/0
>>86
金で臓器を買うのですね

[924 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:50:31.05 ID:1eFfrpjyd]

>>919
筋トレしてないチーズ牛丼なんG民は女ってこと？w

[925 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:50:31.96 ID:ExPCeDSla]

>>910
投与中は男性ホルモンが強く出て攻撃的になるけど
クール期間はリバウンドで女性ホルモンが過剰に出るんよな

人によっては乳が出たり心がまんさんになる

[926 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:50:41.43 ID:imoR/VfX0]

it'smy life

[927 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:50:48.55 ID:W81UUBn80]

>>894
はえーなるほどな
健康に関わるなら規制入ればええのに
教えてくれてサンガツ

[928 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:50:49.11 ID:7eg2V77FM]

な？気持ち悪いの集まってきただろ？
これが自称筋トレマニアw

[929 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:01.20 ID:fJrCdOmkM]

>>921
筋トレとセットで生活習慣少しずつ良くなるの気持ちええよな

[930 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:01.93 ID:K4HQDzd30]

筋肉には良い食べ物でも体全体には悪い影響

[931 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:09.52 ID:DxUE4BSd0]

基本的にはビルダーやってる人って性格ってか人間性破綻してるやつ多いよ
ちゃちゃまるの飼い主とか家帰って家具持って嫁が子供連れて出ていったのに真っ先にする行動がジムに行くやったからな
それを美談にしてるし挙句の果てに俺には筋肉しか残らなかったって言っとるわ

[932 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:22.56 ID:9VdfvBR/0]

>>906
備し録について説明して欲しいなら
誘い受けでやってみたところ
あまり反応もなく滑ったというのがほんとのとこやが
それを今言ってもワイの言い訳になるからどうにでも思ってくれていいで
まさかそれは君の怒りに火をつけたわけでもあるまいが

[933 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:25.47 ID:Fgg3m3S70]

ウォーキング10ｷﾛ*5日を1週間の目標にしてるワイ君、スレに混ざろうとしたが瘴気に蝕まれ諦める

[934 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:30.51 ID:eBVOu/LD0]

>>917
でも太ると色々支障が出るからなあ
好きなもの食っても健康を保てるのは若い間だけよ

[935 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:41.00 ID:da5HL4+kM]

やっぱり筋トレしてる奴って性格終わってるよな
このスレのレスバトルの数が物語ってる

[936 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:41.93 ID:1eFfrpjyd]

>>925
なんねーよアホニワカw
ケア剤ケチってる貧乏人は知らんが

[937 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:46.33 ID:DxUE4BSd0]

>>925
超高学歴の赤ちゃんはそれやったな

[938 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:47.21 ID:zpS+7bdHa]

>>534
レンジャー課程は極限状況を再現するからな
飲料水や食事までかなりの制限をされて課程が終わる頃にはガリガリになってしまうんや

[939 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:47.31 ID:fJrCdOmkM]

>>933
草生える

[940 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:51:52.94 ID:7p0ucWqP0]

テスト

[941 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:09.16 ID:BzjtYLqm0]

>>923
迷惑だからやめとけ

[942 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:10.47 ID:mZ70UZrO0]

>>933
ウォーキングは楽すぎるから10分でも走る方がええぞ

[943 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:22.18 ID:fVe0iiHR0]

筋トレする人って自分の筋肉痛めつけてパンパンにしてそれをネットで見てもらって悦ぶ変態露出マゾ豚野郎って認識で合ってる？

[944 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:22.38 ID:9VdfvBR/0]

>>923
そこが怒りのポイントやったんか
事実やと思うが。

[945 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:23.95 ID:gVJ8rbxk0]

>>933
モヤモヤしてるからウォーキングやね😇

[946 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:30.66 ID:N8WJKia60]

>>908
ホバーランランルー！🤪

[947 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:40.71 ID:9EAq9J150]

>>931
いろいろ呼び名は思いつきそうなのにあえてちゃちゃまるの飼い主は草

[948 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:44.85 ID:DxUE4BSd0]

ボディビルダーの離婚率見るとおもろいぞ

[949 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:50.24 ID:iE9/C3kPM]

>>933
それめっちゃ時間かからん？
それだけ時間取れるのうらやまc

[950 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:52:51.14 ID:m6dC/j4m0]

>>944
備し録ってなんすか？

[951 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:11.71 ID:2v9sLSI7p]

>>931
ロイドレイジ発動する奴多いからな

[952 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:18.75 ID:imoR/VfX0]

ステロイドやってる奴って見てわかるもんなん？

[953 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:22.60 ID:2Pvoc6530]

>>943
3人に1人はホモやな

[954 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:24.15 ID:DxUE4BSd0]

>>947
まっちゃん粉砕機でも良かったな

[955 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:25.60 ID:kDhIUAiYa]

>>950
説明されて理解できないとか頭まで筋肉なの？

[956 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:27.20 ID:cKlsbuG9a]

ゴリラなんかウエイトもせず虫と野菜食ってるだけであれやぞ
肉は一切食わないんやぞ
なんで遺伝子が98％同じヒトカスはこんな雑魚やねん

[957 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:36.04 ID:N8WJKia60]

>>920
する必要あるんか？🤔

[958 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:36.57 ID:imoR/VfX0]

きんにくんってナチュラルだよな？

[959 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:39.77 ID:R//eiCup0]

人工甘味料の何があかんの？

[960 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:39.85 ID:dqy/HaN30]

いい年して我儘なおっさんにしか見えん

[961 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:53:44.93 ID:9VdfvBR/0]

>>950
説明済みやからログ辿ってくれな

[962 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:06.32 ID:0YZbT3lA0]

>>946
これホバーの正しい由来知りたいわ
誰か知っとるやつおらんかな

[963 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:06.38 ID:Tx5d5RiI0]

筋トレみたいなエビデンスとにらめっこしてる趣味に感情論で文句言ったらそら叩かれるわ

[964 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:07.74 ID:0/bwFsu90]

週４行ってたときはベンチ100挙がったのに１ヶ月サボったら60×10すらきつくなったわ

[965 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:15.94 ID:N8WJKia60]

>>933
10km長ない？

[966 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:22.33 ID:VLqWLulia]

>>953
最近は有料サイトに誘導して局部とかエロシーンを限定で見せてるらしいな

[967 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:29.78 ID:jKey4hUgM]

普通に生活してるとタンパク質摂取量30グラムいかないからプロテイン飲んでるわ

[968 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:33.76 ID:kuevNo5b0]

こんだけプロテインとってもほとんど吸収されんやろ

[969 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:40.51 ID:imoR/VfX0]

ボディービルダーってモテる？

[970 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:40.95 ID:m6dC/j4m0]

>>961
ヒエッ…

[971 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:44.50 ID:R//eiCup0]

せっかく鍛えた筋肉が寝たきりで一気に萎んでいくねぇ…w

[972 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:54:52.22 ID:N8WJKia60]

>>962
中学生G民なら知ってそう

[973 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:08.59 ID:cfX/HDkx0]

>>818
腹筋ついてるし脂肪落とすだけで細マッチョなれるやろ

[974 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:15.87 ID:NbFz1jTp0]

筋トレ界隈って無駄にドロドロしてるイメージあるわ

[975 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:24.10 ID:aljxGU14a]

糖質は良くないって聞いてなるべく断ってたけど、最近お菓子食って筋トレしてると明らかに肉の付き方がいいんだが
糖質も必要なんじゃねえのかこれ

[976 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:25.60 ID:Fgg3m3S70]

めっちゃレス来てた
4時定時で上がってから2時間歩いてるで

[977 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:29.68 ID:kDhIUAiYa]

>>971
もっかい鍛えられてお得やね

[978 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:33.65 ID:EJdFQBC30]

卵一つで約6gのタンパク質摂れるからオススメ

[979 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:37.37 ID:1ixEJ5aQ0]

>>956
人間の99%の知能がゴリラに

[980 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:37.91 ID:Ij+JPryX0]

>>956
そんなこと言ったら60%はバナナと一致しとるがちんぽは全く甘くないし…

[981 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:51.79 ID:H1dEqW1pa]

>>978
たまごはまずい

[982 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:54.33 ID:2v9sLSI7p]

>>969
フィジークはクッソモテる
ビルダーは一部層からはそれなりにモテる

[983 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:56.42 ID:N8WJKia60]

>>975
増やしたかったらいるで
どういう情報見とるんや

[984 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:58.16 ID:BzjtYLqm0]

>>967
粗食やな

[985 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:55:58.54 ID:5Sq2QPth0]

１日30g×3回飲んでも90g
これですら身体が壊れかけた事がある

[986 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:12.27 ID:fJrCdOmkM]

>>978
納豆一パックも6gやねん
こいつらめっちゃ管理しやすい

[987 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:22.73 ID:xyOLuzjtM]

そりゃここまでやれば短命だよな

[988 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:24.71 ID:m6dC/j4m0]

頭までカチカチになったモンスターがいっぱい来てくれるから筋トレスレは好きやー

[989 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:27.36 ID:Fgg3m3S70]

ポケゴやってると自然と50キロ歩かなきゃアカン！って言う強迫観念に駆られてええぞ

[990 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:34.32 ID:or7lZi2Wa]

>>956
遺伝子って大体の生き物そんくらい同じなんじゃないっけ

[991 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:37.15 ID:BzjtYLqm0]

>>985
からだ弱すぎや

[992 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:43.70 ID:Ij+JPryX0]

食べ物で摂れるタンパク質のコスパ最強はサバ缶やで

[993 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:46.04 ID:IbSTKQm3M]

>>978
卵高いからプロテインのがコスパいいわ

[994 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:56:47.52 ID:imoR/VfX0]

短命だから羨ましくない

[995 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:57:00.47 ID:BzjtYLqm0]

>>985
というか、すでに体壊れてるやろそれ

[996 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:57:01.11 ID:fJrCdOmkM]

>>956
いちおう尻の筋肉はゴリラより強いぞ

[997 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:57:09.70 ID:or7lZi2Wa]

>>989
今度出るモンハンgoやるわ

[998 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:57:14.24 ID:eM65j0IjF]

サーモン1キロとか高すぎィ

[999 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:57:16.82 ID:imoR/VfX0]

it'sMy LIFE

[1000 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:57:17.57 ID:kDhIUAiYa]

>>988
負けてて草