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【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→

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1それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0
https://i.imgur.com/JInabef.jpg
 ↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg
2023/04/30(日) 22:00:37.95ID:8i7GgUmGa
プロテインはいまだに怖くて手出してない あと人口甘味料もだけど コレは普通に生活してたら逃れられない
115それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:00:49.25ID:My2+JVzR0
>>109
このレベルのバルクのやつならインシュリン
116それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:00:59.16ID:H22uXoba0
スト6のリュウのモデルやと言われてる人やん
117それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:01:02.80ID:PIV+4er50
カンダタとかのコスプレしてた人か
118それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:01:05.36ID:gJzqomEH0
>>106
先天的に弱い人はそうなるかもな
119それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:01:14.93ID:1ixEJ5aQ0
>>107
頭脳社会でカフェインやらなんやらでブーストしまくって休み時間もスマホ使いまくって
年取るにつれて脳がおかしくなっていって脳鳴り・耳鳴りで終わる奴は一定数出てくるはずってこと

糖尿病やらの危険性は大分広まって常識クラスになったがこっちはまだまだ広まってないな
120それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:01:45.79ID:DOdFlx3u0
糖や脂肪は本能的にめちゃくちゃうまいのにタンパク質って大してうまいものでもないから人体にはそこまで必要なものとちゃうんやろな
121それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:01:47.43ID:Vh+UpsrYM
>>109
こいつはプロ志望やからそっちのサプリ
122それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:01:50.93ID:O0dZx/u00
>>114
人工甘味料ってやたら不味いやつあるよな
苦かったり後味が妙だったり
カロリー増えてもいいから普通に砂糖使ってほしいけどなんであんな使われとるんや
123それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:02:03.70ID:gJzqomEH0
>>119
124それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:02:18.30ID:1N11Ey9n0
何で食事気を使ってるやろうに野菜類はほうれん草のみでマルチビタミンで補う程度に留めてるんや?
野菜たくさん食った方がええやろ
125それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:02:19.58ID:IyD/8pKS0
>>119
お前の妄想定期
126それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:02:43.55ID:tbfTWAcM0
一時期サーモンの刺身毎日サク5枚と鶏もも照り焼き3枚食ってたけど健康だわ
やっぱプロテインが腎臓に影響与えるのかな、オプチマムのゴールドスタンダードは2年飲んでトレして健康だったけど
127それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:02:50.50ID:Vh+UpsrYM
>>114
どのプロテインが旨いだの言ってるのほんま草枯れるわ
なんで好き好んで毎日人工甘味料摂取するのか
128それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:02:59.17ID:uU5wgRIY0
プロテインだって一日一杯ならなんの問題もない
重要なのは量だよ
量を摂りすぎればなんでも毒になる
129それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:03:13.20ID:Vh+UpsrYM
>>119
頭にアルミホイル巻いてそう
130それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:03:21.12ID:YiMuGLef0
>>119
あーそういうことか

サントリーのカフェイン200mg入りのボスといい
そろそろなんとかせんとヤバイかもな
131それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:03:23.37ID:1/0o9xuzp
タンパク質って過剰摂取しても大丈夫やなかったか
あかんのか?
132それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:03:35.02ID:9VdfvBR/0
>>95
どこでも買えるザバスしか飲んでねえ
133それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:03:36.60ID:gJzqomEH0
北村克哉も死んだし、ドーピング系ユーチューバーはどうにかせんといかん
134それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:04:24.12ID:NUNaXjY70
>>95
タンパク質が含まれていないプロテイン草
2023/04/30(日) 22:04:32.95ID:hB/WU0rZ0
>>131
吸収できなかったぶんは輩出されるってのは聞いたことあるな
どうなんや
136それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:04:33.46ID:zm9QmkB4M
シャイニー薊ってお前ら的には黒なん?
あのくらいの身体が理想なんやけど
137それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:05:18.13ID:n1dv6QBe0
なんでわざわざカリウム多いほうれん草食ってるんや
138それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:05:22.96ID:uU5wgRIY0
吸収できるタンパク質の量って体重によって決まってるんじゃなかった?
一般的な成人男性なら一回の食事で40gくらいだと思った
139それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:05:23.42ID:gJzqomEH0
>>134
ウィダーのジュニアプロテインとかかな
味はほぼミロでタンパク質は普通のやつの半分
140それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:05:28.04ID:1ixEJ5aQ0
>>109
人間の体って偏った食事をすると壊れるようになってる
というのも調整する際に色々臓器を酷使するから
濾過するのにも腎臓使うし、ホルモンバランス調整するのにも副腎やら使うがこれも酷使するとホメオスタシス壊れて臓器に悪影響がある
そしてプロテインは腎臓壊す

ホメオスタシス狂って腎臓壊れると>>1みたいにただ普通にしてすらいられなくなる
2023/04/30(日) 22:05:49.55ID:f/M5RwHP0
マッスル北村みたいに健康犠牲にしてでもマッチョ目指すヤツ未だに居るんだな
142それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:06:21.80ID:gJzqomEH0
>>136
143それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:06:27.08ID:rfV0rLmQ0
ごはんは食べずに肉だけ食うんか体に悪そう…
144それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:06:46.38ID:ssS3vbFE0
五大栄養素って義務教育でやらなかったっけ?
145それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:06:52.72ID:3mV2SZOVM
>>124
野菜で摂ろうと思うと果てしなく量が多いからや
ほうれん草は多分ビタミン目的もあるけど確か筋肉の分解を抑える栄養素が入っとった気がするからそれちゃうかな。名前忘れたけど
146それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:06:53.26ID:2fjdZp9fd
ガチな筋トレって内臓痛めるしいいことないんよな
人間結局普通に生きるのが一番
147それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:07:01.18ID:0GTxFfUs0
腎臓ってタンパク質でやられるんか?炭水化物は平気?
148それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:07:03.24ID:Pa7ZbDu90
ステロイドやってるくせに徹底的な食事管理でバルクアップしたみたいなヤツほんまクソ過ぎる
149それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:07:04.87ID:Y0+pQUbS0
粉のプロテインを熱湯で溶かして飲んだことある奴いる?
あれ割と衝撃じゃね
2023/04/30(日) 22:07:10.06ID:AVfC+UQn0
最近はタンパク質そんなに要らん説も出てきとるな、日本人は
151それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:07:19.11ID:0MwNRNlU0
才能無くてもある程度いきれるから身体鍛えてる人はいるよね
知り合いも子供の時球技やってたら全然ダメだったから
ボディビルやってる言うてた
2023/04/30(日) 22:07:20.68ID:f/M5RwHP0
なかやまきんに君とか健康そうやけどな
153それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:07:41.30ID:3lWgDSxx0
タンパク質の代謝物で腎臓イタイイタイなのであった
154それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:07:59.73ID:G4VP/oY50
タンパク質の1日推奨接種量は体重1kg当たり0.8gやけどみんな採れてるか?
2023/04/30(日) 22:08:01.25ID:3NjkR62ra
>>90
みないな
156それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:08:02.56ID:rfXv2Rbqa
一時期プロテイン飲んでた時は肝臓脂肪がめっちゃついた
2023/04/30(日) 22:08:09.35ID:6kfR1tKD0
ワイ冬寒くて筋トレやらなかったから
プロテイン飲まなかったわ
死なずにすんだ😇
2023/04/30(日) 22:08:10.81ID:vInwVaki0
身体ムキムキなのに中身虚弱なのハリボテにも程があるやろ
本末転倒やない?
159それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:08:21.91ID:UVTcPNUV0
なんかタンパク質摂らなあかんって不安症なってるよね
一応体重の2gぐらいやなかったけ?効果が頭打ちになるの
160それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:08:22.14ID:SDO8Lgvtr
腎臓病の原因はたんぱく質過剰食よりステロイド摂取じゃねえの?
161それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:08:28.21ID:9VdfvBR/0
ベンチプレス100kg上がって
10km1時間くらいで走れたら
もう充分じゃない?
162それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:08:39.01ID:b4PHolKn0
そら過剰なタンパク質はアカンやろ
2023/04/30(日) 22:09:04.32ID:T7U/Gexl0
タンパク質摂りすぎてもあかんやろ
164それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:09.62ID:x/i6DHSd0
たんぱく質こんなにいるんか?
2023/04/30(日) 22:09:10.06ID:aaUdkZCtM
>>150
日本人じゃなくても論文的にはナチュラルだと体重の1.8倍くらいで頭打ちとからしいね
166それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:13.38ID:3mV2SZOVM
>>130
トレーニーはトレ前にカフェイン摂るけど、海外なんて多いのは420とかやで
それワイ使っとったけど平気やったから平気や
2023/04/30(日) 22:09:19.10ID:UPyhHezKd
プロテインを身体鍛えるのやめてからもなんとなく飲んでたらブクブク太ってもうてショックだった
168それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:19.93ID:Pa7ZbDu90
>>160
なんG民なんてこの程度の印象操作で騙されるアホばかりやからしゃーない
169それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:24.39ID:0GTxFfUs0
佐々木朗希がご飯1kgくらい食ってたけど平気か?
2023/04/30(日) 22:09:35.98ID:xuKL3lFwa
>>152
ステロイドやっとらんからな
171それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:37.85ID:QqmhA5OC0
>>109
普通にプロテイン以外でもタンパク質摂りすぎ
172それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:41.50ID:0V8QR+SX0
>>147
炭水化物は糖分になって血糖値で血管とか肝臓がやられる
173それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:09:52.09ID:brrAWvqo0
めっちゃ臭いうんこ出そう
2023/04/30(日) 22:09:56.39ID:4om/JGWT0
サプリメントとかいうオカルトで草
2023/04/30(日) 22:09:56.58ID:vInwVaki0
骨延長で足切断になったやつと同レベルやな
176それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:10:17.99ID:2JtcryVwa
ほうれん草が1番やばそう
結石イタイイタイなのだ
177それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:10:24.23ID:gJzqomEH0
>>167
カロリー摂取過剰定期
178それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:10:33.67ID:x6G0EN31M
>>136
日本選手権のファイナリストよりデカいんやぞ
下らんこと聞くな
2023/04/30(日) 22:10:39.55ID:hB/WU0rZ0
あの骨延長結局失敗になったんか
180それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:10:58.01ID:ZIdFNU3U0
タンパク質は不足しがちだからプロテインで補うのはええことやん
摂りすぎたんや
181それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:01.12ID:0GTxFfUs0
食べる量だけならジャイアント白田とかギャル曽根のほうが食べてるやろ
やっぱステロイドがあかんのね
182それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:02.52ID:SDubi67f0
体調おかしくなるまで徹底できるのは凄いわ
常人じゃこんなストイックになれないやろ
183それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:06.68ID:1ixEJ5aQ0
>>147
タンパク質自体は臓器含め体の組織を作るのに必要だが
普通の食事でとるならともかくプロテインは色々評判悪いな

とにかく人体は"偏った食事"を"続ける"のがやばいようになってる
最初は体のの調子が悪いなーってなってきて年だから仕方ないと放置しておくと壊れていく
2023/04/30(日) 22:11:29.04ID:5k/sNYE/0
そんなにタンパク質摂っても意味ないんやけどな
筋肥大するなら体重60kgの場合120gは摂取すべきとか聞くけど70gくらいで十分やしそれくらいの摂取で活躍してるボディビルダーもおる
タンパク質の摂取に必死になりすぎてサプリ業界に搾取されてるなと感じるわ
185それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:29.64ID:soWu/aAZ0
>>147
あとは尿酸とかの急激な変化や結晶でもダメージやな
基本的に濃度調整器やから最適値を大きく外れた状態が増えるほどダメージや
おしっこ出まくる状態は決して良いとも言えん
186それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:32.21ID:Y0+pQUbS0
>>159
そうだけどこいつみたいにステ使えばその限界は越えられる
187それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:51.40ID:QqmhA5OC0
>>147
意識してなきゃ基本タンパク質はみんな不足気味やと思う
2023/04/30(日) 22:11:58.01ID:8i7GgUmGa
>>176
石はヤバイよな 2回やったぜ
189それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:03.78ID:g8bDzTiB0
ステロイドが問題やぞ
腎臓痛めるのでたんばく質は遺伝的理由がない限りは大丈夫や
190それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:11.72ID:djLE5ZiS0
>>184
例えば誰?
191それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:12.32ID:3mV2SZOVM
>>157
実は70年代までのオリンピアンは冬は特に何もやってなかったんやで
有名なのがシュワやな
192それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:15.10ID:x6G0EN31M
>>147
こいつの場合は別な要因や
193それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:15.97ID:zOf854e6r
ぷろたんは流石にナチュラルだよな
今度JBBF出るし
194それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:36.27ID:e1d9cx8Ma
厳格にドーピング検査している大会は無いん?
195それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:40.79ID:zPZqf86eM
>>21
あいつ多分ロングスリーパーやから問題ないで
2023/04/30(日) 22:12:45.90ID:58Wfbo640
>>183
同じ量摂取するなら食事もプロテインも変わんねーよ
2023/04/30(日) 22:12:53.47ID:vInwVaki0
こんだけ筋肉付けてもやることはステージの上で変なポーズを数分間やって終わりという事実
198それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:54.76ID:SDubi67f0
>>159
3倍じゃなかったっけ?
199それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:13:05.76ID:1etZ9Tklp
水7リットルってやばない?
200それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:06.86ID:Pa7ZbDu90
>>183
そもそも一般人の普通の食事が糖質脂質まみれでタンパク質不足で偏ってるんだけどね
201それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:15.83ID:Fk/m6bV60
>>181
大食いは大食いでこの前それが原因でおばさん死んだやん
2023/04/30(日) 22:13:20.82ID:hB/WU0rZ0
昨日つべみてたら普通の食事と仕事とシンプルなダンベル、自重のみで
トップフィジーク選手みたいな体になってるアフリカ人紹介されとったんやが
あれ目指せや
203それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:22.43ID:1ixEJ5aQ0
>>160
まぁ実際のところどっちもありうるんよ

腎臓の強さって個人差あるし
どこまで酷使してきたかってのとかもあるから
プロテイン長期飲んで平気な人もいればそうでない人もいるってだけで
2023/04/30(日) 22:13:38.93ID:HaAHy2FV0
日本人の場合はまず塩分ちゃうの
高血圧はマジで体をボロボロにするし
2023/04/30(日) 22:13:39.00ID:493lYRJKM
この人がたまたまそういう体質だっただけやろ
たんぱく質の取りすぎが原因なら世の中のボディビルダー全員が腎臓悪くならんとおかしいやん
206それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:13:45.12ID:R9Y/JbtNd
腎臓移植し続ければタンパク質取り放題じゃん
207それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:13:46.52ID:eggAHX7ba
>>197

しかも女が嫌いな体型1位なんだよな
208それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:13:53.44ID:x6G0EN31M
>>202
あれはああ言うプロモーションやぞ
ガイジか
209それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:13:58.35ID:m6dC/j4m0
つうかタンパク質摂りすぎると屁が殺人級になるんだよな
普段優しい職場のパートさんがガチギレしたくらいには臭いぞ?
210それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:14:03.88ID:XoGItpVPM
>>181
食べて吐いてるからセーフ
211それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:14:23.11ID:Pa7ZbDu90
山澤とかいうユーザーだったらこの程度の筋肉量の訳ないからナチュラル判定されてるYoutuber強すぎやろ
212それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:14:32.94ID:ZXS6Xzkxd
>>205
ステドバドバしとるやつは腎臓悪くなってるぞ
213それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:14:34.61ID:2JwefZBv0
餅って太るの?
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