【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 21:36:17.29

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
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https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:05:49.55

マッスル北村みたいに健康犠牲にしてでもマッチョ目指すヤツ未だに居るんだな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:06:21.80

>>136
黒

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:06:27.08

ごはんは食べずに肉だけ食うんか体に悪そう…

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:06:46.38

五大栄養素って義務教育でやらなかったっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:06:52.72

>>124
野菜で摂ろうと思うと果てしなく量が多いからや
ほうれん草は多分ビタミン目的もあるけど確か筋肉の分解を抑える栄養素が入っとった気がするからそれちゃうかな。名前忘れたけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:06:53.26

ガチな筋トレって内臓痛めるしいいことないんよな
人間結局普通に生きるのが一番

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:01.18

腎臓ってタンパク質でやられるんか？炭水化物は平気？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:03.24

ステロイドやってるくせに徹底的な食事管理でバルクアップしたみたいなヤツほんまクソ過ぎる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:04.87

粉のプロテインを熱湯で溶かして飲んだことある奴いる？
あれ割と衝撃じゃね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:10.06

最近はタンパク質そんなに要らん説も出てきとるな、日本人は

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:19.11

才能無くてもある程度いきれるから身体鍛えてる人はいるよね
知り合いも子供の時球技やってたら全然ダメだったから
ボディビルやってる言うてた

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:20.68

なかやまきんに君とか健康そうやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:41.30

タンパク質の代謝物で腎臓イタイイタイなのであった

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:07:59.73

タンパク質の1日推奨接種量は体重1kg当たり0.8gやけどみんな採れてるか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:01.25

>>90
みないな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:02.56

一時期プロテイン飲んでた時は肝臓脂肪がめっちゃついた

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:09.35

ワイ冬寒くて筋トレやらなかったから
プロテイン飲まなかったわ
死なずにすんだ😇

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:10.81

身体ムキムキなのに中身虚弱なのハリボテにも程があるやろ
本末転倒やない？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:21.91

なんかタンパク質摂らなあかんって不安症なってるよね
一応体重の2gぐらいやなかったけ？効果が頭打ちになるの

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:22.14

腎臓病の原因はたんぱく質過剰食よりステロイド摂取じゃねえの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:28.21

ベンチプレス100kg上がって
10km1時間くらいで走れたら
もう充分じゃない？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:08:39.01

そら過剰なタンパク質はアカンやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:04.32

タンパク質摂りすぎてもあかんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:09.62

たんぱく質こんなにいるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:10.06

>>150
日本人じゃなくても論文的にはナチュラルだと体重の1.8倍くらいで頭打ちとからしいね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:13.38

>>130
トレーニーはトレ前にカフェイン摂るけど、海外なんて多いのは420とかやで
それワイ使っとったけど平気やったから平気や

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:19.10

プロテインを身体鍛えるのやめてからもなんとなく飲んでたらブクブク太ってもうてショックだった

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:19.93

>>160
なんG民なんてこの程度の印象操作で騙されるアホばかりやからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:24.39

佐々木朗希がご飯1kgくらい食ってたけど平気か？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:35.98

>>152
ステロイドやっとらんからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:37.85

>>109
普通にプロテイン以外でもタンパク質摂りすぎ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:41.50

>>147
炭水化物は糖分になって血糖値で血管とか肝臓がやられる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:52.09

めっちゃ臭いうんこ出そう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:56.39

サプリメントとかいうオカルトで草

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:09:56.58

骨延長で足切断になったやつと同レベルやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:10:17.99

ほうれん草が1番やばそう
結石イタイイタイなのだ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:10:24.23

>>167
カロリー摂取過剰定期

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:10:33.67

>>136
日本選手権のファイナリストよりデカいんやぞ
下らんこと聞くな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:10:39.55

あの骨延長結局失敗になったんか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:10:58.01

タンパク質は不足しがちだからプロテインで補うのはええことやん
摂りすぎたんや

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:01.12

食べる量だけならジャイアント白田とかギャル曽根のほうが食べてるやろ
やっぱステロイドがあかんのね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:02.52

体調おかしくなるまで徹底できるのは凄いわ
常人じゃこんなストイックになれないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:06.68

>>147
タンパク質自体は臓器含め体の組織を作るのに必要だが
普通の食事でとるならともかくプロテインは色々評判悪いな

とにかく人体は"偏った食事"を"続ける"のがやばいようになってる
最初は体のの調子が悪いなーってなってきて年だから仕方ないと放置しておくと壊れていく

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:29.04

そんなにタンパク質摂っても意味ないんやけどな
筋肥大するなら体重60kgの場合120gは摂取すべきとか聞くけど70gくらいで十分やしそれくらいの摂取で活躍してるボディビルダーもおる
タンパク質の摂取に必死になりすぎてサプリ業界に搾取されてるなと感じるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:29.64

>>147
あとは尿酸とかの急激な変化や結晶でもダメージやな
基本的に濃度調整器やから最適値を大きく外れた状態が増えるほどダメージや
おしっこ出まくる状態は決して良いとも言えん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:32.21

>>159
そうだけどこいつみたいにステ使えばその限界は越えられる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:51.40

>>147
意識してなきゃ基本タンパク質はみんな不足気味やと思う

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:11:58.01

>>176
石はヤバイよな　２回やったぜ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:03.78

ステロイドが問題やぞ
腎臓痛めるのでたんばく質は遺伝的理由がない限りは大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:11.72

>>184
例えば誰？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:12.32

>>157
実は70年代までのオリンピアンは冬は特に何もやってなかったんやで
有名なのがシュワやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:15.10

>>147
こいつの場合は別な要因や

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:15.97

ぷろたんは流石にナチュラルだよな
今度JBBF出るし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:36.27

厳格にドーピング検査している大会は無いん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:40.79

>>21
あいつ多分ロングスリーパーやから問題ないで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:45.90

>>183
同じ量摂取するなら食事もプロテインも変わんねーよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:53.47

こんだけ筋肉付けてもやることはステージの上で変なポーズを数分間やって終わりという事実

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:12:54.76

>>159
3倍じゃなかったっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:05.76

水7リットルってやばない？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:06.86

>>183
そもそも一般人の普通の食事が糖質脂質まみれでタンパク質不足で偏ってるんだけどね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:15.83

>>181
大食いは大食いでこの前それが原因でおばさん死んだやん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:20.82

昨日つべみてたら普通の食事と仕事とシンプルなダンベル、自重のみで
トップフィジーク選手みたいな体になってるアフリカ人紹介されとったんやが
あれ目指せや

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:22.43

>>160
まぁ実際のところどっちもありうるんよ

腎臓の強さって個人差あるし
どこまで酷使してきたかってのとかもあるから
プロテイン長期飲んで平気な人もいればそうでない人もいるってだけで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:38.93

日本人の場合はまず塩分ちゃうの
高血圧はマジで体をボロボロにするし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:39.00

この人がたまたまそういう体質だっただけやろ
たんぱく質の取りすぎが原因なら世の中のボディビルダー全員が腎臓悪くならんとおかしいやん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:45.12

腎臓移植し続ければタンパク質取り放題じゃん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:46.52

>>197
草
しかも女が嫌いな体型1位なんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:53.44

>>202
あれはああ言うプロモーションやぞ
ガイジか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:13:58.35

つうかタンパク質摂りすぎると屁が殺人級になるんだよな
普段優しい職場のパートさんがガチギレしたくらいには臭いぞ？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:03.88

>>181
食べて吐いてるからセーフ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:23.11

山澤とかいうユーザーだったらこの程度の筋肉量の訳ないからナチュラル判定されてるYoutuber強すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:32.94

>>205
ステドバドバしとるやつは腎臓悪くなってるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:34.61

餅って太るの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:45.70

ボディビルダーがアスリート扱いされるのはなんかモニョるんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:49.32

プロテインって英語にしただけのただのタンパク質の塊やん
こいつが取りすぎたのが悪い

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:50.27

筋トレ業界って一年中なんか揉めてるけどやっぱステロイド打つと精神おかしくなるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:14:59.75

タンパク質とカルシウムはホンマに足らんで現代人は

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:00.24

>>190
合戸とかスティーブンは寝る前とトレ後に30グラムずつしかとらんらしいぞ
ビッグヒデも食事十分ならプロテインいらんっていってるし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:13.61

>>183
ガイジ過ぎて草
なにかエビデンスとかある？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:22.09

自然から取れるものが1番リスク低いからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:44.21

>>202
ウブやねぇ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:44.90

>>134
100g中にタンパク質が15g以下のプロテインはガチのゴミ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:47.22

せっかく筋トレするなら何かスポーツ始めてみればええのにな
ワイはウケ狙いで国体出場（県民体育大会優勝）目指してこっそりトレーニングしとるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:15:53.53

移植してまだ筋トレしようとしとるからな、そら叩かれて当然

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:10.52

ベンチプレス数回ヘコヘコ動かせてハーハーしてる雑魚とアスリートを同列に扱うの草

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:26.58

プロテインがなんか科学的に合成されたものだと勘違いしてる人いるよね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:26.95

>>202
あんなん信じてるんか
アホやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:30.46

>>211
ストリートワークアウトの大会でゴミみたいな順位やったのに無理やり割り込んで撮影して失せろジャップって言われてるの動画ほんま好き

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:34.51

胡散臭くてもあれを目指しとけば病気にはならんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:43.27

タンパク質が～とか言うてるやつ多いけど、これの根本的な問題はドーピングやで
普通のやつには関係ない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:16:57.56

ボディビルって体を追い込むほど筋肥大する経験があるから体がしんどければしんどいほどいい結果が生まれると思ってしまうんやろな
ノービスで優勝したコアラ小嵐は健康的な生活をするのが重要やと思ってバランスよく食べるようにしたら体の調子良くて減量もスムーズやったって言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:17:00.21

ワイも最近筋トレしてタンパク質ばっかの食事しとるけどやっぱアカンやろか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:17:03.39

>>202
ネックやろ？
あれ信じる奴おるんか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:17:13.83

>>218
食事でタンパク質摂取できればプロテインいらないなんて当たり前の話すぎないか
そのレス何の意味があるの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:17:20.97

>>152
タンパク質基本食事でとれ言うてるしな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:17:25.70

>>135
排出されるってことは腎臓に負担かかりまくりやで
ただ一般人トレーニングレベルのタンパク質量なら全く問題なし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:17:40.68

牛乳とか大豆のタンパク質凝縮しとるだけの補助食品にビビりすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:18:02.49

>>209
一時期ワイもプロテイン3食してたらあまりの臭さにビックリしたで
ホンマに君の言う通り殺人級や
鼻が曲がるとはまさにあのこと

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:18:16.46

プロテインはただのタンパク質やで
その答えは粉のプロテインを茹でればわかる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:18:32.46

>>229
知らんかったなら大人しく引いたほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:18:41.93

働いていて体重重い人だと必要なタンパク質を食事でとるの難しい