【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

[1 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:17.29 ID:5QnSVidM0]

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

[142 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:21.80 ID:gJzqomEH0]

>>136
黒

[143 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:27.08 ID:rfV0rLmQ0]

ごはんは食べずに肉だけ食うんか体に悪そう…

[144 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:46.38 ID:ssS3vbFE0]

五大栄養素って義務教育でやらなかったっけ？

[145 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:52.72 ID:3mV2SZOVM]

>>124
野菜で摂ろうと思うと果てしなく量が多いからや
ほうれん草は多分ビタミン目的もあるけど確か筋肉の分解を抑える栄養素が入っとった気がするからそれちゃうかな。名前忘れたけど

[146 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:06:53.26 ID:2fjdZp9fd]

ガチな筋トレって内臓痛めるしいいことないんよな
人間結局普通に生きるのが一番

[147 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:01.18 ID:0GTxFfUs0]

腎臓ってタンパク質でやられるんか？炭水化物は平気？

[148 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:03.24 ID:Pa7ZbDu90]

ステロイドやってるくせに徹底的な食事管理でバルクアップしたみたいなヤツほんまクソ過ぎる

[149 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:04.87 ID:Y0+pQUbS0]

粉のプロテインを熱湯で溶かして飲んだことある奴いる？
あれ割と衝撃じゃね

[150 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:10.06 ID:AVfC+UQn0]

最近はタンパク質そんなに要らん説も出てきとるな、日本人は

[151 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:19.11 ID:0MwNRNlU0]

才能無くてもある程度いきれるから身体鍛えてる人はいるよね
知り合いも子供の時球技やってたら全然ダメだったから
ボディビルやってる言うてた

[152 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:20.68 ID:f/M5RwHP0]

なかやまきんに君とか健康そうやけどな

[153 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:41.30 ID:3lWgDSxx0]

タンパク質の代謝物で腎臓イタイイタイなのであった

[154 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:07:59.73 ID:G4VP/oY50]

タンパク質の1日推奨接種量は体重1kg当たり0.8gやけどみんな採れてるか？

[155 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:01.25 ID:3NjkR62ra]

>>90
みないな

[156 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:02.56 ID:rfXv2Rbqa]

一時期プロテイン飲んでた時は肝臓脂肪がめっちゃついた

[157 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:09.35 ID:6kfR1tKD0]

ワイ冬寒くて筋トレやらなかったから
プロテイン飲まなかったわ
死なずにすんだ😇

[158 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:10.81 ID:vInwVaki0]

身体ムキムキなのに中身虚弱なのハリボテにも程があるやろ
本末転倒やない？

[159 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:21.91 ID:UVTcPNUV0]

なんかタンパク質摂らなあかんって不安症なってるよね
一応体重の2gぐらいやなかったけ？効果が頭打ちになるの

[160 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:22.14 ID:SDO8Lgvtr]

腎臓病の原因はたんぱく質過剰食よりステロイド摂取じゃねえの？

[161 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:28.21 ID:9VdfvBR/0]

ベンチプレス100kg上がって
10km1時間くらいで走れたら
もう充分じゃない？

[162 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:08:39.01 ID:b4PHolKn0]

そら過剰なタンパク質はアカンやろ

[163 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:04.32 ID:T7U/Gexl0]

タンパク質摂りすぎてもあかんやろ

[164 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:09.62 ID:x/i6DHSd0]

たんぱく質こんなにいるんか？

[165 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:10.06 ID:aaUdkZCtM]

>>150
日本人じゃなくても論文的にはナチュラルだと体重の1.8倍くらいで頭打ちとからしいね

[166 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:13.38 ID:3mV2SZOVM]

>>130
トレーニーはトレ前にカフェイン摂るけど、海外なんて多いのは420とかやで
それワイ使っとったけど平気やったから平気や

[167 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:19.10 ID:UPyhHezKd]

プロテインを身体鍛えるのやめてからもなんとなく飲んでたらブクブク太ってもうてショックだった

[168 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:19.93 ID:Pa7ZbDu90]

>>160
なんG民なんてこの程度の印象操作で騙されるアホばかりやからしゃーない

[169 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:24.39 ID:0GTxFfUs0]

佐々木朗希がご飯1kgくらい食ってたけど平気か？

[170 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:35.98 ID:xuKL3lFwa]

>>152
ステロイドやっとらんからな

[171 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:37.85 ID:QqmhA5OC0]

>>109
普通にプロテイン以外でもタンパク質摂りすぎ

[172 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:41.50 ID:0V8QR+SX0]

>>147
炭水化物は糖分になって血糖値で血管とか肝臓がやられる

[173 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:52.09 ID:brrAWvqo0]

めっちゃ臭いうんこ出そう

[174 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:56.39 ID:4om/JGWT0]

サプリメントとかいうオカルトで草

[175 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:09:56.58 ID:vInwVaki0]

骨延長で足切断になったやつと同レベルやな

[176 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:17.99 ID:2JtcryVwa]

ほうれん草が1番やばそう
結石イタイイタイなのだ

[177 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:24.23 ID:gJzqomEH0]

>>167
カロリー摂取過剰定期

[178 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:33.67 ID:x6G0EN31M]

>>136
日本選手権のファイナリストよりデカいんやぞ
下らんこと聞くな

[179 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:39.55 ID:hB/WU0rZ0]

あの骨延長結局失敗になったんか

[180 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:10:58.01 ID:ZIdFNU3U0]

タンパク質は不足しがちだからプロテインで補うのはええことやん
摂りすぎたんや

[181 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:01.12 ID:0GTxFfUs0]

食べる量だけならジャイアント白田とかギャル曽根のほうが食べてるやろ
やっぱステロイドがあかんのね

[182 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:02.52 ID:SDubi67f0]

体調おかしくなるまで徹底できるのは凄いわ
常人じゃこんなストイックになれないやろ

[183 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:06.68 ID:1ixEJ5aQ0]

>>147
タンパク質自体は臓器含め体の組織を作るのに必要だが
普通の食事でとるならともかくプロテインは色々評判悪いな

とにかく人体は"偏った食事"を"続ける"のがやばいようになってる
最初は体のの調子が悪いなーってなってきて年だから仕方ないと放置しておくと壊れていく

[184 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:29.04 ID:5k/sNYE/0]

そんなにタンパク質摂っても意味ないんやけどな
筋肥大するなら体重60kgの場合120gは摂取すべきとか聞くけど70gくらいで十分やしそれくらいの摂取で活躍してるボディビルダーもおる
タンパク質の摂取に必死になりすぎてサプリ業界に搾取されてるなと感じるわ

[185 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:29.64 ID:soWu/aAZ0]

>>147
あとは尿酸とかの急激な変化や結晶でもダメージやな
基本的に濃度調整器やから最適値を大きく外れた状態が増えるほどダメージや
おしっこ出まくる状態は決して良いとも言えん

[186 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:32.21 ID:Y0+pQUbS0]

>>159
そうだけどこいつみたいにステ使えばその限界は越えられる

[187 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:51.40 ID:QqmhA5OC0]

>>147
意識してなきゃ基本タンパク質はみんな不足気味やと思う

[188 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:11:58.01 ID:8i7GgUmGa]

>>176
石はヤバイよな　２回やったぜ

[189 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:03.78 ID:g8bDzTiB0]

ステロイドが問題やぞ
腎臓痛めるのでたんばく質は遺伝的理由がない限りは大丈夫や

[190 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:11.72 ID:djLE5ZiS0]

>>184
例えば誰？

[191 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:12.32 ID:3mV2SZOVM]

>>157
実は70年代までのオリンピアンは冬は特に何もやってなかったんやで
有名なのがシュワやな

[192 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:15.10 ID:x6G0EN31M]

>>147
こいつの場合は別な要因や

[193 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:15.97 ID:zOf854e6r]

ぷろたんは流石にナチュラルだよな
今度JBBF出るし

[194 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:36.27 ID:e1d9cx8Ma]

厳格にドーピング検査している大会は無いん？

[195 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:40.79 ID:zPZqf86eM]

>>21
あいつ多分ロングスリーパーやから問題ないで

[196 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:45.90 ID:58Wfbo640]

>>183
同じ量摂取するなら食事もプロテインも変わんねーよ

[197 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:53.47 ID:vInwVaki0]

こんだけ筋肉付けてもやることはステージの上で変なポーズを数分間やって終わりという事実

[198 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:12:54.76 ID:SDubi67f0]

>>159
3倍じゃなかったっけ？

[199 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:05.76 ID:1etZ9Tklp]

水7リットルってやばない？

[200 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:06.86 ID:Pa7ZbDu90]

>>183
そもそも一般人の普通の食事が糖質脂質まみれでタンパク質不足で偏ってるんだけどね

[201 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:15.83 ID:Fk/m6bV60]

>>181
大食いは大食いでこの前それが原因でおばさん死んだやん

[202 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:20.82 ID:hB/WU0rZ0]

昨日つべみてたら普通の食事と仕事とシンプルなダンベル、自重のみで
トップフィジーク選手みたいな体になってるアフリカ人紹介されとったんやが
あれ目指せや

[203 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:22.43 ID:1ixEJ5aQ0]

>>160
まぁ実際のところどっちもありうるんよ

腎臓の強さって個人差あるし
どこまで酷使してきたかってのとかもあるから
プロテイン長期飲んで平気な人もいればそうでない人もいるってだけで

[204 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:38.93 ID:HaAHy2FV0]

日本人の場合はまず塩分ちゃうの
高血圧はマジで体をボロボロにするし

[205 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:39.00 ID:493lYRJKM]

この人がたまたまそういう体質だっただけやろ
たんぱく質の取りすぎが原因なら世の中のボディビルダー全員が腎臓悪くならんとおかしいやん

[206 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:45.12 ID:R9Y/JbtNd]

腎臓移植し続ければタンパク質取り放題じゃん

[207 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:46.52 ID:eggAHX7ba]

>>197
草
しかも女が嫌いな体型1位なんだよな

[208 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:53.44 ID:x6G0EN31M]

>>202
あれはああ言うプロモーションやぞ
ガイジか

[209 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:13:58.35 ID:m6dC/j4m0]

つうかタンパク質摂りすぎると屁が殺人級になるんだよな
普段優しい職場のパートさんがガチギレしたくらいには臭いぞ？

[210 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:03.88 ID:XoGItpVPM]

>>181
食べて吐いてるからセーフ

[211 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:23.11 ID:Pa7ZbDu90]

山澤とかいうユーザーだったらこの程度の筋肉量の訳ないからナチュラル判定されてるYoutuber強すぎやろ

[212 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:32.94 ID:ZXS6Xzkxd]

>>205
ステドバドバしとるやつは腎臓悪くなってるぞ

[213 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:34.61 ID:2JwefZBv0]

餅って太るの？

[214 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:45.70 ID:uU5wgRIY0]

ボディビルダーがアスリート扱いされるのはなんかモニョるんだよなぁ

[215 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:49.32 ID:8ztKylm20]

プロテインって英語にしただけのただのタンパク質の塊やん
こいつが取りすぎたのが悪い

[216 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:50.27 ID:qjC6vh9vM]

筋トレ業界って一年中なんか揉めてるけどやっぱステロイド打つと精神おかしくなるんか？

[217 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:14:59.75 ID:I6x3KzHI0]

タンパク質とカルシウムはホンマに足らんで現代人は

[218 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:00.24 ID:RIdRIh0H0]

>>190
合戸とかスティーブンは寝る前とトレ後に30グラムずつしかとらんらしいぞ
ビッグヒデも食事十分ならプロテインいらんっていってるし

[219 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:13.61 ID:CFbuwifQM]

>>183
ガイジ過ぎて草
なにかエビデンスとかある？

[220 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:22.09 ID:vXbKQYRtp]

自然から取れるものが1番リスク低いからな

[221 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:44.21 ID:uZGChsp+0]

>>202
ウブやねぇ

[222 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:44.90 ID:m6dC/j4m0]

>>134
100g中にタンパク質が15g以下のプロテインはガチのゴミ

[223 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:47.22 ID:GrySqo3b0]

せっかく筋トレするなら何かスポーツ始めてみればええのにな
ワイはウケ狙いで国体出場（県民体育大会優勝）目指してこっそりトレーニングしとるで

[224 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:15:53.53 ID:zuj3G4eB0]

移植してまだ筋トレしようとしとるからな、そら叩かれて当然

[225 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:10.52 ID:vInwVaki0]

ベンチプレス数回ヘコヘコ動かせてハーハーしてる雑魚とアスリートを同列に扱うの草

[226 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:26.58 ID:Pa7ZbDu90]

プロテインがなんか科学的に合成されたものだと勘違いしてる人いるよね

[227 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:26.95 ID:OVzHvMdwM]

>>202
あんなん信じてるんか
アホやろ

[228 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:30.46 ID:K0hC4NfTM]

>>211
ストリートワークアウトの大会でゴミみたいな順位やったのに無理やり割り込んで撮影して失せろジャップって言われてるの動画ほんま好き

[229 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:34.51 ID:hB/WU0rZ0]

胡散臭くてもあれを目指しとけば病気にはならんやろ

[230 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:43.27 ID:gJzqomEH0]

タンパク質が～とか言うてるやつ多いけど、これの根本的な問題はドーピングやで
普通のやつには関係ない

[231 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:16:57.56 ID:5k/sNYE/0]

ボディビルって体を追い込むほど筋肥大する経験があるから体がしんどければしんどいほどいい結果が生まれると思ってしまうんやろな
ノービスで優勝したコアラ小嵐は健康的な生活をするのが重要やと思ってバランスよく食べるようにしたら体の調子良くて減量もスムーズやったって言ってた

[232 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:00.21 ID:FhBtDtolr]

ワイも最近筋トレしてタンパク質ばっかの食事しとるけどやっぱアカンやろか

[233 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:03.39 ID:K0hC4NfTM]

>>202
ネックやろ？
あれ信じる奴おるんか

[234 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:13.83 ID:SDubi67f0]

>>218
食事でタンパク質摂取できればプロテインいらないなんて当たり前の話すぎないか
そのレス何の意味があるの？

[235 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:20.97 ID:gXhOj78N0]

>>152
タンパク質基本食事でとれ言うてるしな

[236 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:25.70 ID:m6dC/j4m0]

>>135
排出されるってことは腎臓に負担かかりまくりやで
ただ一般人トレーニングレベルのタンパク質量なら全く問題なし

[237 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:17:40.68 ID:xuKL3lFwa]

牛乳とか大豆のタンパク質凝縮しとるだけの補助食品にビビりすぎやろ

[238 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:02.49 ID:I6x3KzHI0]

>>209
一時期ワイもプロテイン3食してたらあまりの臭さにビックリしたで
ホンマに君の言う通り殺人級や
鼻が曲がるとはまさにあのこと

[239 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:16.46 ID:Y0+pQUbS0]

プロテインはただのタンパク質やで
その答えは粉のプロテインを茹でればわかる

[240 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:32.46 ID:6AjL/1lwM]

>>229
知らんかったなら大人しく引いたほうがええぞ

[241 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:18:41.93 ID:SDubi67f0]

働いていて体重重い人だと必要なタンパク質を食事でとるの難しい