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【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→

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1それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0
https://i.imgur.com/JInabef.jpg
 ↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg
180それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:10:58.01ID:ZIdFNU3U0
タンパク質は不足しがちだからプロテインで補うのはええことやん
摂りすぎたんや
181それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:01.12ID:0GTxFfUs0
食べる量だけならジャイアント白田とかギャル曽根のほうが食べてるやろ
やっぱステロイドがあかんのね
182それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:02.52ID:SDubi67f0
体調おかしくなるまで徹底できるのは凄いわ
常人じゃこんなストイックになれないやろ
183それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:06.68ID:1ixEJ5aQ0
>>147
タンパク質自体は臓器含め体の組織を作るのに必要だが
普通の食事でとるならともかくプロテインは色々評判悪いな

とにかく人体は"偏った食事"を"続ける"のがやばいようになってる
最初は体のの調子が悪いなーってなってきて年だから仕方ないと放置しておくと壊れていく
2023/04/30(日) 22:11:29.04ID:5k/sNYE/0
そんなにタンパク質摂っても意味ないんやけどな
筋肥大するなら体重60kgの場合120gは摂取すべきとか聞くけど70gくらいで十分やしそれくらいの摂取で活躍してるボディビルダーもおる
タンパク質の摂取に必死になりすぎてサプリ業界に搾取されてるなと感じるわ
185それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:29.64ID:soWu/aAZ0
>>147
あとは尿酸とかの急激な変化や結晶でもダメージやな
基本的に濃度調整器やから最適値を大きく外れた状態が増えるほどダメージや
おしっこ出まくる状態は決して良いとも言えん
186それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:32.21ID:Y0+pQUbS0
>>159
そうだけどこいつみたいにステ使えばその限界は越えられる
187それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:11:51.40ID:QqmhA5OC0
>>147
意識してなきゃ基本タンパク質はみんな不足気味やと思う
2023/04/30(日) 22:11:58.01ID:8i7GgUmGa
>>176
石はヤバイよな 2回やったぜ
189それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:03.78ID:g8bDzTiB0
ステロイドが問題やぞ
腎臓痛めるのでたんばく質は遺伝的理由がない限りは大丈夫や
190それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:11.72ID:djLE5ZiS0
>>184
例えば誰?
191それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:12.32ID:3mV2SZOVM
>>157
実は70年代までのオリンピアンは冬は特に何もやってなかったんやで
有名なのがシュワやな
192それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:15.10ID:x6G0EN31M
>>147
こいつの場合は別な要因や
193それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:15.97ID:zOf854e6r
ぷろたんは流石にナチュラルだよな
今度JBBF出るし
194それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:36.27ID:e1d9cx8Ma
厳格にドーピング検査している大会は無いん?
195それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:40.79ID:zPZqf86eM
>>21
あいつ多分ロングスリーパーやから問題ないで
2023/04/30(日) 22:12:45.90ID:58Wfbo640
>>183
同じ量摂取するなら食事もプロテインも変わんねーよ
2023/04/30(日) 22:12:53.47ID:vInwVaki0
こんだけ筋肉付けてもやることはステージの上で変なポーズを数分間やって終わりという事実
198それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:12:54.76ID:SDubi67f0
>>159
3倍じゃなかったっけ?
199それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:05.76ID:1etZ9Tklp
水7リットルってやばない?
200それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:06.86ID:Pa7ZbDu90
>>183
そもそも一般人の普通の食事が糖質脂質まみれでタンパク質不足で偏ってるんだけどね
201それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:15.83ID:Fk/m6bV60
>>181
大食いは大食いでこの前それが原因でおばさん死んだやん
2023/04/30(日) 22:13:20.82ID:hB/WU0rZ0
昨日つべみてたら普通の食事と仕事とシンプルなダンベル、自重のみで
トップフィジーク選手みたいな体になってるアフリカ人紹介されとったんやが
あれ目指せや
203それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:22.43ID:1ixEJ5aQ0
>>160
まぁ実際のところどっちもありうるんよ

腎臓の強さって個人差あるし
どこまで酷使してきたかってのとかもあるから
プロテイン長期飲んで平気な人もいればそうでない人もいるってだけで
2023/04/30(日) 22:13:38.93ID:HaAHy2FV0
日本人の場合はまず塩分ちゃうの
高血圧はマジで体をボロボロにするし
2023/04/30(日) 22:13:39.00ID:493lYRJKM
この人がたまたまそういう体質だっただけやろ
たんぱく質の取りすぎが原因なら世の中のボディビルダー全員が腎臓悪くならんとおかしいやん
206それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:45.12ID:R9Y/JbtNd
腎臓移植し続ければタンパク質取り放題じゃん
207それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:46.52ID:eggAHX7ba
>>197

しかも女が嫌いな体型1位なんだよな
208それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:53.44ID:x6G0EN31M
>>202
あれはああ言うプロモーションやぞ
ガイジか
209それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:13:58.35ID:m6dC/j4m0
つうかタンパク質摂りすぎると屁が殺人級になるんだよな
普段優しい職場のパートさんがガチギレしたくらいには臭いぞ?
210それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:03.88ID:XoGItpVPM
>>181
食べて吐いてるからセーフ
211それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:23.11ID:Pa7ZbDu90
山澤とかいうユーザーだったらこの程度の筋肉量の訳ないからナチュラル判定されてるYoutuber強すぎやろ
212それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:32.94ID:ZXS6Xzkxd
>>205
ステドバドバしとるやつは腎臓悪くなってるぞ
213それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:34.61ID:2JwefZBv0
餅って太るの?
214それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:45.70ID:uU5wgRIY0
ボディビルダーがアスリート扱いされるのはなんかモニョるんだよなぁ
2023/04/30(日) 22:14:49.32ID:8ztKylm20
プロテインって英語にしただけのただのタンパク質の塊やん
こいつが取りすぎたのが悪い
216それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:50.27ID:qjC6vh9vM
筋トレ業界って一年中なんか揉めてるけどやっぱステロイド打つと精神おかしくなるんか?
217それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:14:59.75ID:I6x3KzHI0
タンパク質とカルシウムはホンマに足らんで現代人は
218それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:00.24ID:RIdRIh0H0
>>190
合戸とかスティーブンは寝る前とトレ後に30グラムずつしかとらんらしいぞ
ビッグヒデも食事十分ならプロテインいらんっていってるし
219それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:13.61ID:CFbuwifQM
>>183
ガイジ過ぎて草
なにかエビデンスとかある?
220それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:22.09ID:vXbKQYRtp
自然から取れるものが1番リスク低いからな
221それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:44.21ID:uZGChsp+0
>>202
ウブやねぇ
222それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:44.90ID:m6dC/j4m0
>>134
100g中にタンパク質が15g以下のプロテインはガチのゴミ
223それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:47.22ID:GrySqo3b0
せっかく筋トレするなら何かスポーツ始めてみればええのにな
ワイはウケ狙いで国体出場(県民体育大会優勝)目指してこっそりトレーニングしとるで
224それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:15:53.53ID:zuj3G4eB0
移植してまだ筋トレしようとしとるからな、そら叩かれて当然
2023/04/30(日) 22:16:10.52ID:vInwVaki0
ベンチプレス数回ヘコヘコ動かせてハーハーしてる雑魚とアスリートを同列に扱うの草
226それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:16:26.58ID:Pa7ZbDu90
プロテインがなんか科学的に合成されたものだと勘違いしてる人いるよね
227それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:16:26.95ID:OVzHvMdwM
>>202
あんなん信じてるんか
アホやろ
228それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:16:30.46ID:K0hC4NfTM
>>211
ストリートワークアウトの大会でゴミみたいな順位やったのに無理やり割り込んで撮影して失せろジャップって言われてるの動画ほんま好き
2023/04/30(日) 22:16:34.51ID:hB/WU0rZ0
胡散臭くてもあれを目指しとけば病気にはならんやろ
230それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:16:43.27ID:gJzqomEH0
タンパク質が~とか言うてるやつ多いけど、これの根本的な問題はドーピングやで
普通のやつには関係ない
2023/04/30(日) 22:16:57.56ID:5k/sNYE/0
ボディビルって体を追い込むほど筋肥大する経験があるから体がしんどければしんどいほどいい結果が生まれると思ってしまうんやろな
ノービスで優勝したコアラ小嵐は健康的な生活をするのが重要やと思ってバランスよく食べるようにしたら体の調子良くて減量もスムーズやったって言ってた
2023/04/30(日) 22:17:00.21ID:FhBtDtolr
ワイも最近筋トレしてタンパク質ばっかの食事しとるけどやっぱアカンやろか
233それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:17:03.39ID:K0hC4NfTM
>>202
ネックやろ?
あれ信じる奴おるんか
234それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:17:13.83ID:SDubi67f0
>>218
食事でタンパク質摂取できればプロテインいらないなんて当たり前の話すぎないか
そのレス何の意味があるの?
235それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:17:20.97ID:gXhOj78N0
>>152
タンパク質基本食事でとれ言うてるしな
236それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:17:25.70ID:m6dC/j4m0
>>135
排出されるってことは腎臓に負担かかりまくりやで
ただ一般人トレーニングレベルのタンパク質量なら全く問題なし
2023/04/30(日) 22:17:40.68ID:xuKL3lFwa
牛乳とか大豆のタンパク質凝縮しとるだけの補助食品にビビりすぎやろ
238それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:18:02.49ID:I6x3KzHI0
>>209
一時期ワイもプロテイン3食してたらあまりの臭さにビックリしたで
ホンマに君の言う通り殺人級や
鼻が曲がるとはまさにあのこと
239それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:18:16.46ID:Y0+pQUbS0
プロテインはただのタンパク質やで
その答えは粉のプロテインを茹でればわかる
240それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:18:32.46ID:6AjL/1lwM
>>229
知らんかったなら大人しく引いたほうがええぞ
241それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:18:41.93ID:SDubi67f0
働いていて体重重い人だと必要なタンパク質を食事でとるの難しい
242それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:05.89ID:yHKH3yi8M
>>223
他のスポーツで脱落した奴がやるのがボディビルやで
経歴見たら大体スポーツガチってたやつがなってる
243それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:09.01ID:uU5wgRIY0
そんなバカ飲みしなければ問題はねーよ
何事も重要なのは量や
244それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:12.12ID:m6dC/j4m0
>>161
筋トレって無酸素運動で血管に負担かかりまくりやからやり過ぎは死ぬで
今すぐに死ぬんじゃなくて知らないうちに見えないところで血管が死んでるんだからな
245それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:38.78ID:P0r13RqQM
>>193
あいつも昔大会出た時に短期間で糞でかくなったから疑惑かかっとる
今は知らんけどね
246それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:39.84ID:uZGChsp+0
屁臭い奴は乳酸菌とか取ってケアしないとあかんで
247それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:42.71ID:hK9WTXtg0
時代と共にどんどん便利になっていって人類は筋肉を必要としなくなるから身体鍛えることってある意味では時代の流れに逆行してるんちゃう
248それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:19:45.04ID:De4tIPCaM
>>209
なんで当たり前のように職場で放屁してんだよ
249それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:20:06.86ID:uU5wgRIY0
ワイはプロテインは朝しか飲んでないわ
朝はそんな重いモンは食えないからな
250それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:20:19.83ID:S3TiyuJo0
なんのために筋トレしてんの?
2023/04/30(日) 22:20:25.66ID:rsStpLoYM
食い物じゃなくステ使いすぎでしょ(・へ・)
252それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:20:32.33ID:zOf854e6r
ユーザーの食事って異常にクリーンだよな
253それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:20:54.76ID:Ei9nQUoI0
よりによって臓器移植でクソ問題になってるイラン行くのほんと草
2023/04/30(日) 22:20:57.12ID:58Wfbo640
>>247
福祉にかけられる費用はどんどん削られていくんやから運動習慣つけて健康寿命伸ばさんとあかんで
255それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:21:00.53ID:x/i6DHSd0
ナチュラル装うボディビルダーは本当害悪や
2023/04/30(日) 22:21:02.28ID:dSjoVp0vd
運動しなくても死ぬし、運動しても死ぬ
難しい問題やな
257それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:21:05.13ID:K0hC4NfTM
>>229
あーあガイジ化しちゃった
258それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:21:16.48ID:RIdRIh0H0
>>247
そもそも筋トレなんて体にとってストレスで非効率なもんだから
でもやりたいやつはやるんや
理屈じゃないんや
259それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:21:22.96ID:/01QqkP30
せめて自費で治療してくれ
260それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:21:26.15ID:P0r13RqQM
屁で思ったけどプロテイン飲んだ容器数時間でとんでもない匂いになるよな
あの匂いは一生なれる気がせんわ
2023/04/30(日) 22:21:35.83ID:rsStpLoYM
去年からプロテイン高騰して飲まなくなったせいか5キロ痩せた・・・・(・へ・)
262それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:21:47.78ID:uU5wgRIY0
>>247
人間の体自体は原始時代から変わってないから、ある程度は使わないとそれはそれで病気になるんやで
263それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:21:57.98ID:m5pnT9tJa
筋トレするなら体重の2倍くらいたんぱく質取った方がいいってまじ?
264それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:22:10.59ID:JH/P/on2M
食事の時間とトレーニングの時間で一日終わるのは嫌や
265それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:22:11.50ID:m6dC/j4m0
過度な運動が危険じゃないとか思ってるやつ
外に放置してるホース見てみ?
劣化して裂けて水が飛び出してるやろ?
血管がアレになるんやぞ
んで血管は元に戻らない、移植するにしても限界がある
266それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:22:17.79ID:tbfTWAcM0
毎日マグロ、真鯛、つぶ貝、ホタテ、赤貝、サザエ、ヒラメの刺身食ってるけど健康だわ
酒も3合程度飲んでるけど健康だからこの人はプロテインが原因で腎臓をおかしくしたんだな
267それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:22:33.04ID:S3TiyuJo0
>>254
適度な運動は必要だけど、筋肥大を目指す筋トレは寿命縮める超不健康な行為やで
268それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:22:36.50ID:5Rvl9TCT0
完全食やプロテインバー摂るからタンパク質多めなんやが、めっちゃ屁出るしくっせぇわ
269それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:05.54ID:VyFQU/1l0
>>265
なんで血管があれになると思った?
270それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:23:09.65ID:JnR5pMV50
K2読んでるからタイムリーやわ
271それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:09.76ID:3D359Zdt0
植物性プロテインとサプリは腎臓いわすで
272それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:23:28.74ID:eDu2S6/L0
人工甘味料アレルギー多すぎだろ
一日二杯摂取目安のプロテインごときじゃすぐにガンなんかならねえよビビりが
だいたい大谷翔平が人工甘味料入ってるザバスやってる時点であらゆる反論は無価値だわ
273それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:35.33ID:7MJkoXcXa
固形物とプロテインどっちも摂ってるならええんやない?プロテインだけやと内蔵の消化機能とかどんどん衰えていくやろうけど
274それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:39.48ID:q5aEJlhnp
>>211
あいつ最近太りすぎやろ
275それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:39.63ID:HvC1Qtxd0
オリンピアのビルダーでもここまで食ってないからな
アホや
276それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:49.44ID:uZGChsp+0
>>252
薬で体痛めてる分食事クリーンにしないと即行体調崩すからな
多分薬指導してる奴が管理してんだろ
277それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:23:49.68ID:m6dC/j4m0
>>242
ボディビルとかヒジークはスポーツと違って努力したら努力した分だけ効果出るからな
ハマると楽しくてしゃあないんや
努力しても結果が出るとは限らない世界にいたからこそハマってしまうんや
2023/04/30(日) 22:23:55.03ID:5o+/lVFFM
>>205
そのビルダー達の3倍はタンパク質とってる感じやし
279それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:24:14.63ID:m6dC/j4m0
>>269
ならないと思うならやったらええやんかw
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