【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 21:36:17.29

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:41:46.34

>>417
シュワちゃん188cmあるけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:41:50.22

安倍ちゃん卵とかいう神の食材が値上がりして困ってるんだが

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:41:51.04

シュワちゃんは長生きしそうだけど
もう75歳だけど健康だし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:41:57.11

>>412
田舎民は車に乗って移動する
都会民は公共交通機関まで歩いて移動する

この差がとてつもないんや
田舎民は換算すると1日10分のウォーキングすらしてない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:41:57.61

>>380
参政党とか好きそう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:41:59.46

>>414
そんな風潮は無いし
有酸素運動じゃ痩せられないし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:01.65

>>419
ほとんどステやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:05.03

>>419
ほぼステロイドが原因やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:08.59

>>416
クロストレーナーが1番効率いいって聞くから
よくやるけどほんまに効果あんのかな、って気も
確かに膝とかにはこないわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:17.30

>>422
そうなんやなー
バナナは不味いな…ココア飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:18.12

筋トレブームって普通にコンプレックス商法だと思う健康とか実はあんま関係ない
ジムが売れる筋トレ器具が売れるサプリが売れるプロテインが売れる
金出して不健康になってる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:25.15

>>380
飽食の時代を過ごしてない70のジジイが糖尿病になってるやん
あれ米のせいやで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:37.12

>>428
外人はおるよな
日本人は聞かないわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:42.01

>>63
撮ったことあるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:44.83

>>423
晩飯置き換えたらカロリー的に少なくなるしええかな思っとったけどそうでもないんか？エアプやからわからん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:46.35

あたり前に全員がステロイドやってるみたいな風潮なのが驚く

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:51.08

粉プロテインもプロテインバーも不足分を補う為に食うんであって
自分が何を不足してるのか把握せず「これ食ってれば健康になる！」はもう一歩進んだ方がええやわな

「これ食ってれば痩せる！」は論外

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:53.33

>>209
WPIにしたら軽減するで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:42:57.48

>>414
大体の人、特に男は筋肉付けつつ脂肪落とすのが理想やから間違ってはないやろ
リーンバルクが死ぬほどムズいだけで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:43:00.07

>>380
過去150年からもっと先に米食べたことある人全員死んでるぞ　君の言ってる話ってそういうレベルの長大さやで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:43:10.10

>>417
背が低い方が密度が高くなるから映えるんよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:44:03.66

>>437
粉のココア味牛乳で溶かす方が美味いし続くやで～
仕事帰りとか腹減ってしゃーないときはワイも買うで
夜中に駅でパックの牛乳飲んでたらガイジやからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:44:08.86

タンパク質ばっかり取る人のおならは臭いけど玉ねぎばっかり食べても臭い

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:44:27.23

>>380
マジキチ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:44:29.26

筋トレ好きな兄ちゃん達多いから聞きたいけどジムで帽子被ってる人はなんでなん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:44:41.64

>>380
砂糖は長年使われてるけどメチャクチャ体に悪いぞｗ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:44:59.55

>>452
男性ホルモン出しすぎてハゲとるんや

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:09.16

筋トレブームで若い頃に膝とか腰に負荷かけてた人達が年とってどうなるかは怖いな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:11.64

飲んだ後の容器洗うのが面倒でプロテインやめたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:14.62

>>414
先に筋肉落ちるから筋トレしてないと脂肪だけ残るで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:14.90

前はこういう筋肉系スレ立ったら必ず自然体が1番って言いつづけるやつおったのに
今おらんのかい

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:32.69

プロテインは大丈夫な人もいるかもしらんが

実際にはツイッターとかの一次報告でプロテインで腎臓壊してる人いっぱいあるから万人が大丈夫とは言い切れないってのが現実
https://twitter.com/search?q=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%80%E8%85%8E%E8%87%93&src=typed_query
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:51.49

つーかさっきから体に良い悪いを二元論で考える奴全員バカやねん
毒か薬かを決めるのは量の問題や
量を摂りすぎればなんでも毒になるねん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:45:59.31

パウダーって1日で開けるもんなんかこれ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:46:06.65

>>414
筋トレして代謝アップさせた方が明らかに効率的かつ健康的だよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:46:27.28

>>461
>>410

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:46:27.55

サーモン1kgとか吐きそう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:46:59.56

こんな食事で腎臓いわしたりするもんなん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:04.09

>>380
どうやったらこういう思想になるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:12.04

>>446
ダイエットしながら筋力つけるなんてトレーニング経験ない人間がトレーナーなしにできるわけないやろ
筋力つけるのは体重増やすのと同じであってダイエットとは対極な行為なんだから難易度ダンチすぎる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:18.48

>>459
プロテイン＝タンパク質
タンパク質の過剰摂取でやられただけや

糖質の過剰摂取で糖尿病になるのと変わらん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:22.40

>>459
Twitterをソースにできると思ってるのが凄い

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:23.03

>>414
糖尿病治療ガイドラインでも推奨されてるで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:34.68

>>407
同じ量の肉を乗せるとして、単純に長さが短い方が太くなるやん
太くなりやすい方が大会でも有利だし、モチベにも繋がる
逆に、背が高い人はその点で不利だから表には出てきにくい

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:37.15

プロテインバーは手軽にとれるのだけがメリットだよ

プロテインバーは体に悪い？
https://bodymake-blog.net/protein/protein-bar-review/

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:46.01

>>460
袋の裏に書いてある推奨量なら大丈夫かね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:48.66

>>63
ちゃんと前見えるんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:47:59.10

>>470
病人の治療とダイエット一緒にすんなよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:00.99

>>449
うまいんか
ドラッグストアで見てみようかね…

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:02.46

>>458
自然体なのが一番やけど実際問題そういう体になる生活送れるかは難しいそうやね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:08.07

ブロッコリー毎日食わんとダメか？🥺

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:14.07

>>473
一日一杯ならなんの問題もないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:20.65

横川君レベルって相当努力せんとなれないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:31.50

>>455
アメリカの軍人ですら高負荷トレーニング辞めてるのにな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:40.42

これザバスミルクプロテイン軽く超えたよな
https://pbs.twimg.com/media/FjXfSxoUAAAg9sZ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fs8iOLNaAAAtCu3.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:41.01

ワイのパッパが特に過食とかしてないのに腎臓ぶっ壊して透析中やから確実に遺伝してるからプロテインとかで過剰にタンパク質取るのやめた
内臓は筋肉と違って鍛えれば強くなるとかないし遺伝ガチャ外してるのをぶっ壊れるまでわからないからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:41.95

>>465
腎臓の前にふつうに食いきれない量や

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:42.04

>>467
ダイエット＝減量ではないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:48:51.20

きんに君、大したこと無いのがバレる
https://i.imgur.com/wmCZscs.jpeg
https://i.imgur.com/hsPQxUt.jpeg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:49:07.41

>>453
まぁ砂糖を急激に取り始めたのは人類レベルでは淘汰が進んでないレベルのスケールだから

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:49:10.18

>>485
一般的にダイエット=減量やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:49:41.97

>>480
才能がないと無理

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:49:42.83

>>444
飯で必要量摂取しとるなら追いプロテインする意味ないわな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:49:56.88

ワイもbcaa飲み始めてから腎臓ヤバいって言われ始めたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:49:57.98

知り合いのトレーニーみんな体弱いから不安になってくる
ホエイプロテインは高吸収すぎるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:00.16

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1645672058196746240/pu/vid/576x1026/PHFdjECeSfevx3ZT.mp4

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:08.23

>>420
あれも普段と違う食事
精製米を食べ始めたからバランス崩れてなったわけで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:08.67

ステロイドで筋肉増強すると心筋のような内臓の筋肉も肥大しちゃうんだって
だからユーザーの腹は脂肪無いのに内側から押し出されるように出てる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:11.31

>>482
美味しいんか？マズいんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:24.92

>>486
220cmくらいあるジャイアントシン？
もうかなりの歳よな？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:37.86

>>478
野菜は意外と重要
塩分とか色々デトックスしてくれるし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:49.13

>>467
難易度高いからそれを教える商材とかジムは需要あるんやろ？全然詐欺ちゃうやん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:52.18

>>486
実際大会とかに出るようなのと比べたら普通にショボいからな
芸人でこれは凄いっていう話で

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:55.41

筋肉の見栄えよりマッスルアップができるようになりたい🥺🥺🥺

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:50:58.34

>>493
エッッッ！！
ぶち殺してほしい

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:51:08.32

ジム週5で通っててもう5年以上経つやけど結局才能なんやなってしみじみ思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:51:25.20

なんGにはネッチョ多そう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:51:35.37

こういうの見ると山岸さんって生物としてめちゃ強いんだろうな
長年ステ入れまくりなのに元気そうだし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:51:40.18

>>462
この理論ほんまアホだわ　YouTuberに騙されてるよお前
素人がちょっと筋トレしただけで代謝アップするほど筋肉つくわけねえだろ
ボディビルダーかよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:51:45.03

>>43
出玉
>>486
いや筋肉んめちゃくちゃすごいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:02.76

>>486
まあマスターズやしなもう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:09.74

>>500
なんかで優勝してなかったっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:11.88

今のアメリカの軍人はどんなトレーニングしてるの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:12.52

>>439
そう
だから精製した米でさえも本人のインスリン分泌可能量増えた量を摂取するとリスクがある
これも近年の飽食の影響だが淘汰進んでないからね

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:23.51

筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:40.39

昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある？
アナドリンってやつ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:44.67

>>11
タンパク質の吸収量のは体重×3ｇ位がMAXなのに
700ｇ以上取ってるし3倍取って腎臓死んだんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:46.77

>>510
プランクプランクアンドプランク

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:51.46

>>462
どのくらいの筋量増加でどのくらい代謝が増えるか一度計算してみな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:52:52.64

腎臓死ぬやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:03.37

ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:21.24

>>512
年寄りにスポーツは難しいからな
筋肉は何歳でも育てられるし裏切らない友達

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:21.44

>>513
キミちゃんと調べてないやろ
アホやなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:31.67

ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:55.51

>>509
フィジークの大会やろ
ボディビルじゃもう勝てん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:55.64

筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:53:59.16

>>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:54:00.66

透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:54:01.81

>>512
自分のペースでできるのは良いことや

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 22:54:03.66

>>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな