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【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→

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1それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0
https://i.imgur.com/JInabef.jpg
 ↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg
428それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:41:46.34ID:yVP36tGuM
>>417
シュワちゃん188cmあるけど
429それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:41:50.22ID:HY4WJ3dc0
安倍ちゃん卵とかいう神の食材が値上がりして困ってるんだが
2023/04/30(日) 22:41:51.04ID:cMfJdOqiM
シュワちゃんは長生きしそうだけど
もう75歳だけど健康だし
431それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:41:57.11ID:m6dC/j4m0
>>412
田舎民は車に乗って移動する
都会民は公共交通機関まで歩いて移動する

この差がとてつもないんや
田舎民は換算すると1日10分のウォーキングすらしてない
432それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:41:57.61ID:eDu2S6/L0
>>380
参政党とか好きそう
433それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:41:59.46ID:20INbwHDr
>>414
そんな風潮は無いし
有酸素運動じゃ痩せられないし
434それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:01.65ID:uU5wgRIY0
>>419
ほとんどステやろ
2023/04/30(日) 22:42:05.03ID:58Wfbo640
>>419
ほぼステロイドが原因やろ
436それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:08.59ID:9VdfvBR/0
>>416
クロストレーナーが1番効率いいって聞くから
よくやるけどほんまに効果あんのかな、って気も
確かに膝とかにはこないわ
437それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:17.30ID:UxAQAf3o0
>>422
そうなんやなー
バナナは不味いな…ココア飲んでるわ
438それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:18.12ID:9NGmY05Ud
筋トレブームって普通にコンプレックス商法だと思う健康とか実はあんま関係ない
ジムが売れる筋トレ器具が売れるサプリが売れるプロテインが売れる
金出して不健康になってる
439それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:25.15ID:nnf8MJ8aM
>>380
飽食の時代を過ごしてない70のジジイが糖尿病になってるやん
あれ米のせいやで
440それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:37.12ID:20INbwHDr
>>428
外人はおるよな
日本人は聞かないわ
2023/04/30(日) 22:42:42.01ID:iE9/C3kPM
>>63
撮ったことあるわ
2023/04/30(日) 22:42:44.83ID:TpJArin5d
>>423
晩飯置き換えたらカロリー的に少なくなるしええかな思っとったけどそうでもないんか?エアプやからわからん
443それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:46.35ID:tbfTWAcM0
あたり前に全員がステロイドやってるみたいな風潮なのが驚く
2023/04/30(日) 22:42:51.08ID:5o+/lVFFM
粉プロテインもプロテインバーも不足分を補う為に食うんであって
自分が何を不足してるのか把握せず「これ食ってれば健康になる!」はもう一歩進んだ方がええやわな

「これ食ってれば痩せる!」は論外
445それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:53.33ID:ftnmRL8Ir
>>209
WPIにしたら軽減するで
446それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:42:57.48ID:NWpSi9rRM
>>414
大体の人、特に男は筋肉付けつつ脂肪落とすのが理想やから間違ってはないやろ
リーンバルクが死ぬほどムズいだけで
447それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:43:00.07ID:I6x3KzHI0
>>380
過去150年からもっと先に米食べたことある人全員死んでるぞ 君の言ってる話ってそういうレベルの長大さやで
2023/04/30(日) 22:43:10.10ID:cXoTxlCU0
>>417
背が低い方が密度が高くなるから映えるんよ
449それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:44:03.66ID:eDu2S6/L0
>>437
粉のココア味牛乳で溶かす方が美味いし続くやで~
仕事帰りとか腹減ってしゃーないときはワイも買うで
夜中に駅でパックの牛乳飲んでたらガイジやからな
450それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:44:08.86ID:ec/n0cNR0
タンパク質ばっかり取る人のおならは臭いけど玉ねぎばっかり食べても臭い
451それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:44:27.23ID:6knpmf+wM
>>380
マジキチ
2023/04/30(日) 22:44:29.26ID:gVJ8rbxk0
筋トレ好きな兄ちゃん達多いから聞きたいけどジムで帽子被ってる人はなんでなん?
453それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:44:41.64ID:HY4WJ3dc0
>>380
砂糖は長年使われてるけどメチャクチャ体に悪いぞw
2023/04/30(日) 22:44:59.55ID:vlFZ72Uya
>>452
男性ホルモン出しすぎてハゲとるんや
2023/04/30(日) 22:45:09.16ID:eBVOu/LD0
筋トレブームで若い頃に膝とか腰に負荷かけてた人達が年とってどうなるかは怖いな
456それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:45:11.64ID:lpgmUTpv0
飲んだ後の容器洗うのが面倒でプロテインやめたわ
457それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:45:14.62ID:Wc6c3KZNM
>>414
先に筋肉落ちるから筋トレしてないと脂肪だけ残るで
458それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:45:14.90ID:lpp7RZJ50
前はこういう筋肉系スレ立ったら必ず自然体が1番って言いつづけるやつおったのに
今おらんのかい
459それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:45:32.69ID:1ixEJ5aQ0
プロテインは大丈夫な人もいるかもしらんが


実際にはツイッターとかの一次報告でプロテインで腎臓壊してる人いっぱいあるから万人が大丈夫とは言い切れないってのが現実
https://twitter.com/search?q=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%80%E8%85%8E%E8%87%93&src=typed_query
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
460それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:45:51.49ID:uU5wgRIY0
つーかさっきから体に良い悪いを二元論で考える奴全員バカやねん
毒か薬かを決めるのは量の問題や
量を摂りすぎればなんでも毒になるねん
461それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:45:59.31ID:Xz6lMDtn0
パウダーって1日で開けるもんなんかこれ
462それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:46:06.65ID:sm0meb4Q0
>>414
筋トレして代謝アップさせた方が明らかに効率的かつ健康的だよ
463それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:46:27.28ID:eDu2S6/L0
>>461
>>410
464それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:46:27.55ID:T2WLHLTY0
サーモン1kgとか吐きそう
465それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:46:59.56ID:8tzCb7Oq0
こんな食事で腎臓いわしたりするもんなん?
466それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:04.09ID:+U51wRfQd
>>380
どうやったらこういう思想になるんや?
467それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:12.04ID:S3TiyuJo0
>>446
ダイエットしながら筋力つけるなんてトレーニング経験ない人間がトレーナーなしにできるわけないやろ
筋力つけるのは体重増やすのと同じであってダイエットとは対極な行為なんだから難易度ダンチすぎる
2023/04/30(日) 22:47:18.48ID:5o+/lVFFM
>>459
プロテイン=タンパク質
タンパク質の過剰摂取でやられただけや

糖質の過剰摂取で糖尿病になるのと変わらん
2023/04/30(日) 22:47:22.40ID:vlFZ72Uya
>>459
Twitterをソースにできると思ってるのが凄い
470それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:23.03ID:ZNgYYYyZp
>>414
糖尿病治療ガイドラインでも推奨されてるで
471それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:34.68ID:14HO0rqR0
>>407
同じ量の肉を乗せるとして、単純に長さが短い方が太くなるやん
太くなりやすい方が大会でも有利だし、モチベにも繋がる
逆に、背が高い人はその点で不利だから表には出てきにくい
2023/04/30(日) 22:47:37.15ID:EJdFQBC30
プロテインバーは手軽にとれるのだけがメリットだよ

プロテインバーは体に悪い?
https://bodymake-blog.net/protein/protein-bar-review/
473それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:46.01ID:9VdfvBR/0
>>460
袋の裏に書いてある推奨量なら大丈夫かね
474それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:48.66ID:h8klgQjL0
>>63
ちゃんと前見えるんやろか
475それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:47:59.10ID:S3TiyuJo0
>>470
病人の治療とダイエット一緒にすんなよ
476それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:00.99ID:UxAQAf3o0
>>449
うまいんか
ドラッグストアで見てみようかね…
2023/04/30(日) 22:48:02.46ID:gVJ8rbxk0
>>458
自然体なのが一番やけど実際問題そういう体になる生活送れるかは難しいそうやね
478それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:08.07ID:5LpBQGRZ0
ブロッコリー毎日食わんとダメか?🥺
479それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:14.07ID:uU5wgRIY0
>>473
一日一杯ならなんの問題もないやろ
480それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:20.65ID:q53CwRpfa
横川君レベルって相当努力せんとなれないんか?
481それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:31.50ID:jIS/b/GK0
>>455
アメリカの軍人ですら高負荷トレーニング辞めてるのにな
482それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:40.42ID:36chpvlXr
これザバスミルクプロテイン軽く超えたよな
https://pbs.twimg.com/media/FjXfSxoUAAAg9sZ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fs8iOLNaAAAtCu3.jpg
483それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:41.01ID:qzVpQRT5p
ワイのパッパが特に過食とかしてないのに腎臓ぶっ壊して透析中やから確実に遺伝してるからプロテインとかで過剰にタンパク質取るのやめた
内臓は筋肉と違って鍛えれば強くなるとかないし遺伝ガチャ外してるのをぶっ壊れるまでわからないからな
2023/04/30(日) 22:48:41.95ID:5o+/lVFFM
>>465
腎臓の前にふつうに食いきれない量や
2023/04/30(日) 22:48:42.04ID:58Wfbo640
>>467
ダイエット=減量ではないやろ
486それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:48:51.20ID:4J+KjFXp0
きんに君、大したこと無いのがバレる
https://i.imgur.com/wmCZscs.jpeg
https://i.imgur.com/hsPQxUt.jpeg
487それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:49:07.41ID:1ixEJ5aQ0
>>453
まぁ砂糖を急激に取り始めたのは人類レベルでは淘汰が進んでないレベルのスケールだから
488それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:49:10.18ID:S3TiyuJo0
>>485
一般的にダイエット=減量やぞ
489それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:49:41.97ID:uU5wgRIY0
>>480
才能がないと無理
490それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:49:42.83ID:F51k3KZfa
>>444
飯で必要量摂取しとるなら追いプロテインする意味ないわな
491それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:49:56.88ID:5Zlpi2j50
ワイもbcaa飲み始めてから腎臓ヤバいって言われ始めたわ
492それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:49:57.98ID:+C7SqhM1M
知り合いのトレーニーみんな体弱いから不安になってくる
ホエイプロテインは高吸収すぎるんかな
2023/04/30(日) 22:50:00.16ID:mrpYPJRvp
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1645672058196746240/pu/vid/576x1026/PHFdjECeSfevx3ZT.mp4
494それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:50:08.23ID:1ixEJ5aQ0
>>420
あれも普段と違う食事
精製米を食べ始めたからバランス崩れてなったわけで
2023/04/30(日) 22:50:08.67ID:TTSP41mq0
ステロイドで筋肉増強すると心筋のような内臓の筋肉も肥大しちゃうんだって
だからユーザーの腹は脂肪無いのに内側から押し出されるように出てる
2023/04/30(日) 22:50:11.31ID:TpJArin5d
>>482
美味しいんか?マズいんか?
2023/04/30(日) 22:50:24.92ID:5o+/lVFFM
>>486
220cmくらいあるジャイアントシン?
もうかなりの歳よな?
2023/04/30(日) 22:50:37.86ID:JrbsHzpF0
>>478
野菜は意外と重要
塩分とか色々デトックスしてくれるし
499それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:50:49.13ID:NWpSi9rRM
>>467
難易度高いからそれを教える商材とかジムは需要あるんやろ?全然詐欺ちゃうやん
500それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:50:52.18ID:b1xdcoGzM
>>486
実際大会とかに出るようなのと比べたら普通にショボいからな
芸人でこれは凄いっていう話で
501それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:50:55.41ID:5LpBQGRZ0
筋肉の見栄えよりマッスルアップができるようになりたい🥺🥺🥺
502それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:50:58.34ID:svvwpty+M
>>493
エッッッ!!
ぶち殺してほしい
503それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:51:08.32ID:bcxibSIMa
ジム週5で通っててもう5年以上経つやけど結局才能なんやなってしみじみ思うわ
2023/04/30(日) 22:51:25.20ID:TTSP41mq0
なんGにはネッチョ多そう
505それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:51:35.37ID:s7CK7cn90
こういうの見ると山岸さんって生物としてめちゃ強いんだろうな
長年ステ入れまくりなのに元気そうだし
506それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:51:40.18ID:FH5DvX8PM
>>462
この理論ほんまアホだわ YouTuberに騙されてるよお前
素人がちょっと筋トレしただけで代謝アップするほど筋肉つくわけねえだろ
ボディビルダーかよ
507それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:51:45.03ID:IM/lpV1Ca
>>43
出玉
>>486
いや筋肉んめちゃくちゃすごいやろ
508それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:52:02.76ID:F51k3KZfa
>>486
まあマスターズやしなもう
509それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:52:09.74ID:cnm8p5aga
>>500
なんかで優勝してなかったっけ?
510それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:52:11.88ID:UxAQAf3o0
今のアメリカの軍人はどんなトレーニングしてるの?
511それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:52:12.52ID:1ixEJ5aQ0
>>439
そう
だから精製した米でさえも本人のインスリン分泌可能量増えた量を摂取するとリスクがある
これも近年の飽食の影響だが淘汰進んでないからね
512それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:52:23.51ID:Wz+HVuSP0
筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる
2023/04/30(日) 22:52:40.39ID:hWQUIKp10
昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある?
アナドリンってやつ
514それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:52:44.67ID:wfJLOAtfd
>>11
タンパク質の吸収量のは体重×3g位がMAXなのに
700g以上取ってるし3倍取って腎臓死んだんやろ
515それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:52:46.77ID:+C7SqhM1M
>>510
プランクプランクアンドプランク
2023/04/30(日) 22:52:51.46ID:TTSP41mq0
>>462
どのくらいの筋量増加でどのくらい代謝が増えるか一度計算してみな
517それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:52:52.64ID:vlBgPa5N0
腎臓死ぬやろ
518それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:53:03.37ID:rKIhwKaZ0
ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで
519それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:53:21.24ID:HfG/1yFl0
>>512
年寄りにスポーツは難しいからな
筋肉は何歳でも育てられるし裏切らない友達
520それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:53:21.44ID:NWpSi9rRM
>>513
キミちゃんと調べてないやろ
アホやなぁ
2023/04/30(日) 22:53:31.67ID:EJdFQBC30
ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ
522それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:53:55.51ID:svvwpty+M
>>509
フィジークの大会やろ
ボディビルじゃもう勝てん
523それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:53:55.64ID:PE2z1O/k0
筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで
524それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:53:59.16ID:20INbwHDr
>>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ
525それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:54:00.66ID:S0w2FAzo0
透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで
2023/04/30(日) 22:54:01.81ID:gVJ8rbxk0
>>512
自分のペースでできるのは良いことや
527それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 22:54:03.66ID:NPKtuCVE0
>>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな
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