【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

[1 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:17.29 ID:5QnSVidM0]

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

[445 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:53.33 ID:ftnmRL8Ir]

>>209
WPIにしたら軽減するで

[446 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:42:57.48 ID:NWpSi9rRM]

>>414
大体の人、特に男は筋肉付けつつ脂肪落とすのが理想やから間違ってはないやろ
リーンバルクが死ぬほどムズいだけで

[447 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:43:00.07 ID:I6x3KzHI0]

>>380
過去150年からもっと先に米食べたことある人全員死んでるぞ　君の言ってる話ってそういうレベルの長大さやで

[448 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:43:10.10 ID:cXoTxlCU0]

>>417
背が低い方が密度が高くなるから映えるんよ

[449 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:03.66 ID:eDu2S6/L0]

>>437
粉のココア味牛乳で溶かす方が美味いし続くやで～
仕事帰りとか腹減ってしゃーないときはワイも買うで
夜中に駅でパックの牛乳飲んでたらガイジやからな

[450 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:08.86 ID:ec/n0cNR0]

タンパク質ばっかり取る人のおならは臭いけど玉ねぎばっかり食べても臭い

[451 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:27.23 ID:6knpmf+wM]

>>380
マジキチ

[452 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:29.26 ID:gVJ8rbxk0]

筋トレ好きな兄ちゃん達多いから聞きたいけどジムで帽子被ってる人はなんでなん？

[453 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:41.64 ID:HY4WJ3dc0]

>>380
砂糖は長年使われてるけどメチャクチャ体に悪いぞｗ

[454 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:44:59.55 ID:vlFZ72Uya]

>>452
男性ホルモン出しすぎてハゲとるんや

[455 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:09.16 ID:eBVOu/LD0]

筋トレブームで若い頃に膝とか腰に負荷かけてた人達が年とってどうなるかは怖いな

[456 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:11.64 ID:lpgmUTpv0]

飲んだ後の容器洗うのが面倒でプロテインやめたわ

[457 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:14.62 ID:Wc6c3KZNM]

>>414
先に筋肉落ちるから筋トレしてないと脂肪だけ残るで

[458 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:14.90 ID:lpp7RZJ50]

前はこういう筋肉系スレ立ったら必ず自然体が1番って言いつづけるやつおったのに
今おらんのかい

[459 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:32.69 ID:1ixEJ5aQ0]

プロテインは大丈夫な人もいるかもしらんが


実際にはツイッターとかの一次報告でプロテインで腎臓壊してる人いっぱいあるから万人が大丈夫とは言い切れないってのが現実
https://twitter.com/search?q=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%80%E8%85%8E%E8%87%93&src=typed_query
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[460 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:51.49 ID:uU5wgRIY0]

つーかさっきから体に良い悪いを二元論で考える奴全員バカやねん
毒か薬かを決めるのは量の問題や
量を摂りすぎればなんでも毒になるねん

[461 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:45:59.31 ID:Xz6lMDtn0]

パウダーって1日で開けるもんなんかこれ

[462 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:06.65 ID:sm0meb4Q0]

>>414
筋トレして代謝アップさせた方が明らかに効率的かつ健康的だよ

[463 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:27.28 ID:eDu2S6/L0]

>>461
>>410

[464 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:27.55 ID:T2WLHLTY0]

サーモン1kgとか吐きそう

[465 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:46:59.56 ID:8tzCb7Oq0]

こんな食事で腎臓いわしたりするもんなん？

[466 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:04.09 ID:+U51wRfQd]

>>380
どうやったらこういう思想になるんや？

[467 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:12.04 ID:S3TiyuJo0]

>>446
ダイエットしながら筋力つけるなんてトレーニング経験ない人間がトレーナーなしにできるわけないやろ
筋力つけるのは体重増やすのと同じであってダイエットとは対極な行為なんだから難易度ダンチすぎる

[468 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:18.48 ID:5o+/lVFFM]

>>459
プロテイン＝タンパク質
タンパク質の過剰摂取でやられただけや

糖質の過剰摂取で糖尿病になるのと変わらん

[469 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:22.40 ID:vlFZ72Uya]

>>459
Twitterをソースにできると思ってるのが凄い

[470 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:23.03 ID:ZNgYYYyZp]

>>414
糖尿病治療ガイドラインでも推奨されてるで

[471 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:34.68 ID:14HO0rqR0]

>>407
同じ量の肉を乗せるとして、単純に長さが短い方が太くなるやん
太くなりやすい方が大会でも有利だし、モチベにも繋がる
逆に、背が高い人はその点で不利だから表には出てきにくい

[472 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:37.15 ID:EJdFQBC30]

プロテインバーは手軽にとれるのだけがメリットだよ

プロテインバーは体に悪い？
https://bodymake-blog.net/protein/protein-bar-review/

[473 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:46.01 ID:9VdfvBR/0]

>>460
袋の裏に書いてある推奨量なら大丈夫かね

[474 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:48.66 ID:h8klgQjL0]

>>63
ちゃんと前見えるんやろか

[475 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:47:59.10 ID:S3TiyuJo0]

>>470
病人の治療とダイエット一緒にすんなよ

[476 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:00.99 ID:UxAQAf3o0]

>>449
うまいんか
ドラッグストアで見てみようかね…

[477 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:02.46 ID:gVJ8rbxk0]

>>458
自然体なのが一番やけど実際問題そういう体になる生活送れるかは難しいそうやね

[478 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:08.07 ID:5LpBQGRZ0]

ブロッコリー毎日食わんとダメか？🥺

[479 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:14.07 ID:uU5wgRIY0]

>>473
一日一杯ならなんの問題もないやろ

[480 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:20.65 ID:q53CwRpfa]

横川君レベルって相当努力せんとなれないんか？

[481 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:31.50 ID:jIS/b/GK0]

>>455
アメリカの軍人ですら高負荷トレーニング辞めてるのにな

[482 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:40.42 ID:36chpvlXr]

これザバスミルクプロテイン軽く超えたよな
https://pbs.twimg.com/media/FjXfSxoUAAAg9sZ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fs8iOLNaAAAtCu3.jpg

[483 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:41.01 ID:qzVpQRT5p]

ワイのパッパが特に過食とかしてないのに腎臓ぶっ壊して透析中やから確実に遺伝してるからプロテインとかで過剰にタンパク質取るのやめた
内臓は筋肉と違って鍛えれば強くなるとかないし遺伝ガチャ外してるのをぶっ壊れるまでわからないからな

[484 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:41.95 ID:5o+/lVFFM]

>>465
腎臓の前にふつうに食いきれない量や

[485 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:42.04 ID:58Wfbo640]

>>467
ダイエット＝減量ではないやろ

[486 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:51.20 ID:4J+KjFXp0]

きんに君、大したこと無いのがバレる
https://i.imgur.com/wmCZscs.jpeg
https://i.imgur.com/hsPQxUt.jpeg

[487 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:07.41 ID:1ixEJ5aQ0]

>>453
まぁ砂糖を急激に取り始めたのは人類レベルでは淘汰が進んでないレベルのスケールだから

[488 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:10.18 ID:S3TiyuJo0]

>>485
一般的にダイエット=減量やぞ

[489 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:41.97 ID:uU5wgRIY0]

>>480
才能がないと無理

[490 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:42.83 ID:F51k3KZfa]

>>444
飯で必要量摂取しとるなら追いプロテインする意味ないわな

[491 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:56.88 ID:5Zlpi2j50]

ワイもbcaa飲み始めてから腎臓ヤバいって言われ始めたわ

[492 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:57.98 ID:+C7SqhM1M]

知り合いのトレーニーみんな体弱いから不安になってくる
ホエイプロテインは高吸収すぎるんかな

[493 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:00.16 ID:mrpYPJRvp]

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1645672058196746240/pu/vid/576x1026/PHFdjECeSfevx3ZT.mp4

[494 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:08.23 ID:1ixEJ5aQ0]

>>420
あれも普段と違う食事
精製米を食べ始めたからバランス崩れてなったわけで

[495 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:08.67 ID:TTSP41mq0]

ステロイドで筋肉増強すると心筋のような内臓の筋肉も肥大しちゃうんだって
だからユーザーの腹は脂肪無いのに内側から押し出されるように出てる

[496 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:11.31 ID:TpJArin5d]

>>482
美味しいんか？マズいんか？

[497 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:24.92 ID:5o+/lVFFM]

>>486
220cmくらいあるジャイアントシン？
もうかなりの歳よな？

[498 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:37.86 ID:JrbsHzpF0]

>>478
野菜は意外と重要
塩分とか色々デトックスしてくれるし

[499 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:49.13 ID:NWpSi9rRM]

>>467
難易度高いからそれを教える商材とかジムは需要あるんやろ？全然詐欺ちゃうやん

[500 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:52.18 ID:b1xdcoGzM]

>>486
実際大会とかに出るようなのと比べたら普通にショボいからな
芸人でこれは凄いっていう話で

[501 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:55.41 ID:5LpBQGRZ0]

筋肉の見栄えよりマッスルアップができるようになりたい🥺🥺🥺

[502 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:58.34 ID:svvwpty+M]

>>493
エッッッ！！
ぶち殺してほしい

[503 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:08.32 ID:bcxibSIMa]

ジム週5で通っててもう5年以上経つやけど結局才能なんやなってしみじみ思うわ

[504 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:25.20 ID:TTSP41mq0]

なんGにはネッチョ多そう

[505 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:35.37 ID:s7CK7cn90]

こういうの見ると山岸さんって生物としてめちゃ強いんだろうな
長年ステ入れまくりなのに元気そうだし

[506 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:40.18 ID:FH5DvX8PM]

>>462
この理論ほんまアホだわ　YouTuberに騙されてるよお前
素人がちょっと筋トレしただけで代謝アップするほど筋肉つくわけねえだろ
ボディビルダーかよ

[507 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:45.03 ID:IM/lpV1Ca]

>>43
出玉
>>486
いや筋肉んめちゃくちゃすごいやろ

[508 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:02.76 ID:F51k3KZfa]

>>486
まあマスターズやしなもう

[509 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:09.74 ID:cnm8p5aga]

>>500
なんかで優勝してなかったっけ？

[510 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:11.88 ID:UxAQAf3o0]

今のアメリカの軍人はどんなトレーニングしてるの？

[511 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:12.52 ID:1ixEJ5aQ0]

>>439
そう
だから精製した米でさえも本人のインスリン分泌可能量増えた量を摂取するとリスクがある
これも近年の飽食の影響だが淘汰進んでないからね

[512 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:23.51 ID:Wz+HVuSP0]

筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる

[513 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:40.39 ID:hWQUIKp10]

昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある？
アナドリンってやつ

[514 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:44.67 ID:wfJLOAtfd]

>>11
タンパク質の吸収量のは体重×3ｇ位がMAXなのに
700ｇ以上取ってるし3倍取って腎臓死んだんやろ

[515 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:46.77 ID:+C7SqhM1M]

>>510
プランクプランクアンドプランク

[516 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:51.46 ID:TTSP41mq0]

>>462
どのくらいの筋量増加でどのくらい代謝が増えるか一度計算してみな

[517 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:52.64 ID:vlBgPa5N0]

腎臓死ぬやろ

[518 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:03.37 ID:rKIhwKaZ0]

ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで

[519 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:21.24 ID:HfG/1yFl0]

>>512
年寄りにスポーツは難しいからな
筋肉は何歳でも育てられるし裏切らない友達

[520 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:21.44 ID:NWpSi9rRM]

>>513
キミちゃんと調べてないやろ
アホやなぁ

[521 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:31.67 ID:EJdFQBC30]

ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ

[522 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:55.51 ID:svvwpty+M]

>>509
フィジークの大会やろ
ボディビルじゃもう勝てん

[523 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:55.64 ID:PE2z1O/k0]

筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで

[524 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:59.16 ID:20INbwHDr]

>>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ

[525 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:00.66 ID:S0w2FAzo0]

透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで

[526 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:01.81 ID:gVJ8rbxk0]

>>512
自分のペースでできるのは良いことや

[527 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:03.66 ID:NPKtuCVE0]

>>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな

[528 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:05.32 ID:IiECECTq0]

ほんで腎臓移植成功したらまた同じこと繰り返すん？

[529 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:25.57 ID:pb8152w4M]

ただの栄養補給なのにプロテインて聞くと理性飛んじゃうやつて筋肉コンプのクソガリなの

[530 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:28.82 ID:NyoP9rfn0]

>>513
あんまり動くな
心拍数上がるような事すると、心臓肥大して死ぬ

[531 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:50.37 ID:gzu9zrgpd]

何事も程々にやな

[532 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:02.83 ID:hWQUIKp10]

>>520
うん、そんなにしっかり調べてない
これ飲んで栄養しっかりとってトレーニング頑張ればええんやろくらいの認識

[533 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:32.15 ID:xODu0Iz80]

筋肉すぐ付くタイプ羨ましい

[534 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:32.64 ID:9VdfvBR/0]

>>510
つーか自衛隊のレンジャー部隊とか
エリートだけどガリガリだよね
戦争に筋肉はいらないんとちゃう

[535 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:35.15 ID:GQAPQFqC0]

きんにくんはステ使ってないから好き

[536 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:46.26 ID:rKIhwKaZ0]

大体腎臓ぶっ壊れるほどタンパク質摂取しても
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの

[537 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:04.66 ID:x/i6DHSd0]

>>534
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな

[538 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:19.92 ID:EDaTsjLza]

ぷろたんはナチュラルなんやろ？
すごいんやな

[539 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:27.17 ID:LEvl0XJuM]

>>534
んなわけねえだろ
クソ重い荷物担いで何キロも追って逃げてしないといけないのにガリガリとかありえんわ

[540 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:39.96 ID:vlFZ72Uya]

>>538
ナチュラルちゃうと思うけどなあ

[541 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:48.22 ID:+C7SqhM1M]

>>527
だから海兵隊員はみんなプランクオタクになるんや
いつでもどこでもやれるしね

[542 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:53.13 ID:uU5wgRIY0]

>>534
ガリガリ？
どこが？

[543 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:01.35 ID:gVJ8rbxk0]

筋肉ってどれくらいで付くもんなの😳

[544 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:12.59 ID:NWpSi9rRM]

>>532
ステロイドはインジェクション一択や
経口剤は使うな

[545 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:15.11 ID:mss5iQgb0]

ゴリラは草食ってるだけでムキムキなんのにな