【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

[1 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:17.29 ID:5QnSVidM0]

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

[476 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:00.99 ID:UxAQAf3o0]

>>449
うまいんか
ドラッグストアで見てみようかね…

[477 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:02.46 ID:gVJ8rbxk0]

>>458
自然体なのが一番やけど実際問題そういう体になる生活送れるかは難しいそうやね

[478 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:08.07 ID:5LpBQGRZ0]

ブロッコリー毎日食わんとダメか？🥺

[479 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:14.07 ID:uU5wgRIY0]

>>473
一日一杯ならなんの問題もないやろ

[480 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:20.65 ID:q53CwRpfa]

横川君レベルって相当努力せんとなれないんか？

[481 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:31.50 ID:jIS/b/GK0]

>>455
アメリカの軍人ですら高負荷トレーニング辞めてるのにな

[482 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:40.42 ID:36chpvlXr]

これザバスミルクプロテイン軽く超えたよな
https://pbs.twimg.com/media/FjXfSxoUAAAg9sZ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Fs8iOLNaAAAtCu3.jpg

[483 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:41.01 ID:qzVpQRT5p]

ワイのパッパが特に過食とかしてないのに腎臓ぶっ壊して透析中やから確実に遺伝してるからプロテインとかで過剰にタンパク質取るのやめた
内臓は筋肉と違って鍛えれば強くなるとかないし遺伝ガチャ外してるのをぶっ壊れるまでわからないからな

[484 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:41.95 ID:5o+/lVFFM]

>>465
腎臓の前にふつうに食いきれない量や

[485 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:42.04 ID:58Wfbo640]

>>467
ダイエット＝減量ではないやろ

[486 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:48:51.20 ID:4J+KjFXp0]

きんに君、大したこと無いのがバレる
https://i.imgur.com/wmCZscs.jpeg
https://i.imgur.com/hsPQxUt.jpeg

[487 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:07.41 ID:1ixEJ5aQ0]

>>453
まぁ砂糖を急激に取り始めたのは人類レベルでは淘汰が進んでないレベルのスケールだから

[488 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:10.18 ID:S3TiyuJo0]

>>485
一般的にダイエット=減量やぞ

[489 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:41.97 ID:uU5wgRIY0]

>>480
才能がないと無理

[490 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:42.83 ID:F51k3KZfa]

>>444
飯で必要量摂取しとるなら追いプロテインする意味ないわな

[491 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:56.88 ID:5Zlpi2j50]

ワイもbcaa飲み始めてから腎臓ヤバいって言われ始めたわ

[492 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:49:57.98 ID:+C7SqhM1M]

知り合いのトレーニーみんな体弱いから不安になってくる
ホエイプロテインは高吸収すぎるんかな

[493 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:00.16 ID:mrpYPJRvp]

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1645672058196746240/pu/vid/576x1026/PHFdjECeSfevx3ZT.mp4

[494 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:08.23 ID:1ixEJ5aQ0]

>>420
あれも普段と違う食事
精製米を食べ始めたからバランス崩れてなったわけで

[495 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:08.67 ID:TTSP41mq0]

ステロイドで筋肉増強すると心筋のような内臓の筋肉も肥大しちゃうんだって
だからユーザーの腹は脂肪無いのに内側から押し出されるように出てる

[496 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:11.31 ID:TpJArin5d]

>>482
美味しいんか？マズいんか？

[497 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:24.92 ID:5o+/lVFFM]

>>486
220cmくらいあるジャイアントシン？
もうかなりの歳よな？

[498 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:37.86 ID:JrbsHzpF0]

>>478
野菜は意外と重要
塩分とか色々デトックスしてくれるし

[499 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:49.13 ID:NWpSi9rRM]

>>467
難易度高いからそれを教える商材とかジムは需要あるんやろ？全然詐欺ちゃうやん

[500 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:52.18 ID:b1xdcoGzM]

>>486
実際大会とかに出るようなのと比べたら普通にショボいからな
芸人でこれは凄いっていう話で

[501 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:55.41 ID:5LpBQGRZ0]

筋肉の見栄えよりマッスルアップができるようになりたい🥺🥺🥺

[502 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:50:58.34 ID:svvwpty+M]

>>493
エッッッ！！
ぶち殺してほしい

[503 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:08.32 ID:bcxibSIMa]

ジム週5で通っててもう5年以上経つやけど結局才能なんやなってしみじみ思うわ

[504 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:25.20 ID:TTSP41mq0]

なんGにはネッチョ多そう

[505 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:35.37 ID:s7CK7cn90]

こういうの見ると山岸さんって生物としてめちゃ強いんだろうな
長年ステ入れまくりなのに元気そうだし

[506 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:40.18 ID:FH5DvX8PM]

>>462
この理論ほんまアホだわ　YouTuberに騙されてるよお前
素人がちょっと筋トレしただけで代謝アップするほど筋肉つくわけねえだろ
ボディビルダーかよ

[507 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:51:45.03 ID:IM/lpV1Ca]

>>43
出玉
>>486
いや筋肉んめちゃくちゃすごいやろ

[508 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:02.76 ID:F51k3KZfa]

>>486
まあマスターズやしなもう

[509 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:09.74 ID:cnm8p5aga]

>>500
なんかで優勝してなかったっけ？

[510 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:11.88 ID:UxAQAf3o0]

今のアメリカの軍人はどんなトレーニングしてるの？

[511 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:12.52 ID:1ixEJ5aQ0]

>>439
そう
だから精製した米でさえも本人のインスリン分泌可能量増えた量を摂取するとリスクがある
これも近年の飽食の影響だが淘汰進んでないからね

[512 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:23.51 ID:Wz+HVuSP0]

筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる

[513 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:40.39 ID:hWQUIKp10]

昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある？
アナドリンってやつ

[514 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:44.67 ID:wfJLOAtfd]

>>11
タンパク質の吸収量のは体重×3ｇ位がMAXなのに
700ｇ以上取ってるし3倍取って腎臓死んだんやろ

[515 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:46.77 ID:+C7SqhM1M]

>>510
プランクプランクアンドプランク

[516 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:51.46 ID:TTSP41mq0]

>>462
どのくらいの筋量増加でどのくらい代謝が増えるか一度計算してみな

[517 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:52:52.64 ID:vlBgPa5N0]

腎臓死ぬやろ

[518 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:03.37 ID:rKIhwKaZ0]

ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで

[519 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:21.24 ID:HfG/1yFl0]

>>512
年寄りにスポーツは難しいからな
筋肉は何歳でも育てられるし裏切らない友達

[520 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:21.44 ID:NWpSi9rRM]

>>513
キミちゃんと調べてないやろ
アホやなぁ

[521 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:31.67 ID:EJdFQBC30]

ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ

[522 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:55.51 ID:svvwpty+M]

>>509
フィジークの大会やろ
ボディビルじゃもう勝てん

[523 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:55.64 ID:PE2z1O/k0]

筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで

[524 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:53:59.16 ID:20INbwHDr]

>>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ

[525 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:00.66 ID:S0w2FAzo0]

透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで

[526 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:01.81 ID:gVJ8rbxk0]

>>512
自分のペースでできるのは良いことや

[527 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:03.66 ID:NPKtuCVE0]

>>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな

[528 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:05.32 ID:IiECECTq0]

ほんで腎臓移植成功したらまた同じこと繰り返すん？

[529 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:25.57 ID:pb8152w4M]

ただの栄養補給なのにプロテインて聞くと理性飛んじゃうやつて筋肉コンプのクソガリなの

[530 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:28.82 ID:NyoP9rfn0]

>>513
あんまり動くな
心拍数上がるような事すると、心臓肥大して死ぬ

[531 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:54:50.37 ID:gzu9zrgpd]

何事も程々にやな

[532 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:02.83 ID:hWQUIKp10]

>>520
うん、そんなにしっかり調べてない
これ飲んで栄養しっかりとってトレーニング頑張ればええんやろくらいの認識

[533 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:32.15 ID:xODu0Iz80]

筋肉すぐ付くタイプ羨ましい

[534 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:32.64 ID:9VdfvBR/0]

>>510
つーか自衛隊のレンジャー部隊とか
エリートだけどガリガリだよね
戦争に筋肉はいらないんとちゃう

[535 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:35.15 ID:GQAPQFqC0]

きんにくんはステ使ってないから好き

[536 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:55:46.26 ID:rKIhwKaZ0]

大体腎臓ぶっ壊れるほどタンパク質摂取しても
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの

[537 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:04.66 ID:x/i6DHSd0]

>>534
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな

[538 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:19.92 ID:EDaTsjLza]

ぷろたんはナチュラルなんやろ？
すごいんやな

[539 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:27.17 ID:LEvl0XJuM]

>>534
んなわけねえだろ
クソ重い荷物担いで何キロも追って逃げてしないといけないのにガリガリとかありえんわ

[540 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:39.96 ID:vlFZ72Uya]

>>538
ナチュラルちゃうと思うけどなあ

[541 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:48.22 ID:+C7SqhM1M]

>>527
だから海兵隊員はみんなプランクオタクになるんや
いつでもどこでもやれるしね

[542 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:53.13 ID:uU5wgRIY0]

>>534
ガリガリ？
どこが？

[543 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:01.35 ID:gVJ8rbxk0]

筋肉ってどれくらいで付くもんなの😳

[544 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:12.59 ID:NWpSi9rRM]

>>532
ステロイドはインジェクション一択や
経口剤は使うな

[545 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:15.11 ID:mss5iQgb0]

ゴリラは草食ってるだけでムキムキなんのにな

[546 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:23.31 ID:HY4WJ3dc0]

>>540
謎の皮膚病……

[547 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:24.90 ID:XBaXLMte0]

>>543
一晩寝れば付くで

[548 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:25.56 ID:+U51wRfQd]

>>104
健康的なのを競う大会て何て言うん？

[549 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:31.12 ID:9kr+w/Ec0]

>>63
この人か

[550 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:55.24 ID:UxAQAf3o0]

>>515
アメリカ軍人はプロテイン飲むの？

[551 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:02.17 ID:yFXGv54J0]

こじるりのマッチョ批判
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ

[552 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:32.37 ID:wN/Loj5Ia]

エニタイム今日入会して
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ

[553 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:35.50 ID:9kr+w/Ec0]

>>287
すき

[554 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:41.76 ID:PIV+4er50]

もうみんなリングフィットしてないんかな

[555 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:44.21 ID:svvwpty+M]

ステロイド打つやつって禿げても筋肉つけたいんか？
筋肉より髪の方が大事やろ

[556 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:20.18 ID:uU5wgRIY0]

軍人なんて何十キロもある装備を担いで歩くんだから筋肉ないとやってられんわ

[557 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:24.28 ID:NWpSi9rRM]

>>552
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ

[558 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:24.63 ID:lpgmUTpv0]

山澤とかいうYouTuberめっちゃムキムキやけどなんかダサい身体してるよな

[559 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:31.58 ID:9VdfvBR/0]

>>542
弾丸ジャッキーのテキサス、細いよな

[560 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:32.47 ID:O0dZx/u00]

最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか？
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける

[561 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:00.17 ID:gDNRYY4SH]

>>84
日本でもその手術できますよ
というありがたいコメントが専門医から動画に寄せられたが、後日なぜかその専門医が平謝りする展開に。

[562 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:13.59 ID:BW8hOyPia]

アクトレの成長スピードすごない？

[563 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:13.80 ID:gbG9xQn4x]

>>540
仮に使用経験あるならわざわざJBBF出るリスク犯すか？

[564 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:14.17 ID:x3eOFLhw0]

>>11
ステ、ケア材、インシュリン、HGH

[565 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:18.33 ID:hWQUIKp10]

>>544
すまん、理由を教えてくれるか？
経口剤は肝臓に負担がかかるから？

[566 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:19.44 ID:1ixEJ5aQ0]

>>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる

そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで

[567 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:20.41 ID:ZNgYYYyZp]

>>475
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/

[568 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:42.20 ID:DwCIM6xa0]

使えない筋肉ばっかつけるからだよ

[569 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:47.68 ID:F51k3KZfa]

吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか

[570 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:50.09 ID:vlFZ72Uya]

>>560
まず膝悪くなっていって歩けんくなって後々寝たきりや

[571 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:32.67 ID:x3eOFLhw0]

使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな

[572 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:32.99 ID:d66IKgnvd]

腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒？
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ

[573 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:33.60 ID:EJdFQBC30]

>>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1％と言われている。

[574 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:54.33 ID:sm0meb4Q0]

>>506
筋力が低下すると代謝も低下するんやけどその筋力維持のためには筋トレは必要やと思うで
代謝アップとは書いたが代謝維持の方が正しい表現やったわすまんな

[575 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:57.16 ID:O0dZx/u00]

>>570
やっぱそうなるよな
俺に金があれば毎日サーモン1キロ鶏肉1キロ切り餅20個食わせてやれるのに