https://i.imgur.com/JInabef.jpg
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【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→
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1それでも動く名無し
2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0509それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:09.74ID:cnm8p5aga >>500
なんかで優勝してなかったっけ?
なんかで優勝してなかったっけ?
510それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:11.88ID:UxAQAf3o0 今のアメリカの軍人はどんなトレーニングしてるの?
511それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:12.52ID:1ixEJ5aQ0512それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:23.51ID:Wz+HVuSP0 筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる
513それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:40.39ID:hWQUIKp10 昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある?
アナドリンってやつ
アナドリンってやつ
514それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:44.67ID:wfJLOAtfd515それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:46.77ID:+C7SqhM1M >>510
プランクプランクアンドプランク
プランクプランクアンドプランク
517それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:52:52.64ID:vlBgPa5N0 腎臓死ぬやろ
518それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:03.37ID:rKIhwKaZ0 ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで
519それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:21.24ID:HfG/1yFl0520それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:21.44ID:NWpSi9rRM521それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:31.67ID:EJdFQBC30 ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ
522それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:55.51ID:svvwpty+M523それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:55.64ID:PE2z1O/k0 筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで
524それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:53:59.16ID:20INbwHDr >>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ
525それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:54:00.66ID:S0w2FAzo0 透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで
527それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:54:03.66ID:NPKtuCVE0 >>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな
4分くらいプランクできたら合格らしいな
528それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:54:05.32ID:IiECECTq0 ほんで腎臓移植成功したらまた同じこと繰り返すん?
529それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:54:25.57ID:pb8152w4M ただの栄養補給なのにプロテインて聞くと理性飛んじゃうやつて筋肉コンプのクソガリなの
530それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:54:28.82ID:NyoP9rfn0531それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:54:50.37ID:gzu9zrgpd 何事も程々にやな
532それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:55:02.83ID:hWQUIKp10533それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:55:32.15ID:xODu0Iz80 筋肉すぐ付くタイプ羨ましい
534それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:55:32.64ID:9VdfvBR/0535それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:55:35.15ID:GQAPQFqC0 きんにくんはステ使ってないから好き
536それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:55:46.26ID:rKIhwKaZ0 大体腎臓ぶっ壊れるほどタンパク質摂取しても
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの
537それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:56:04.66ID:x/i6DHSd0 >>534
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな
538それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:56:19.92ID:EDaTsjLza ぷろたんはナチュラルなんやろ?
すごいんやな
すごいんやな
539それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:56:27.17ID:LEvl0XJuM541それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:56:48.22ID:+C7SqhM1M542それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:56:53.13ID:uU5wgRIY0543それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:01.35ID:gVJ8rbxk0 筋肉ってどれくらいで付くもんなの😳
544それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:12.59ID:NWpSi9rRM545それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:15.11ID:mss5iQgb0 ゴリラは草食ってるだけでムキムキなんのにな
546それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:23.31ID:HY4WJ3dc0 >>540
謎の皮膚病……
謎の皮膚病……
547それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:24.90ID:XBaXLMte0 >>543
一晩寝れば付くで
一晩寝れば付くで
548それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:25.56ID:+U51wRfQd >>104
健康的なのを競う大会て何て言うん?
健康的なのを競う大会て何て言うん?
549それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:31.12ID:9kr+w/Ec0 >>63
この人か
この人か
550それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:57:55.24ID:UxAQAf3o0 >>515
アメリカ軍人はプロテイン飲むの?
アメリカ軍人はプロテイン飲むの?
551それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:58:02.17ID:yFXGv54J0 こじるりのマッチョ批判
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ
552それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:58:32.37ID:wN/Loj5Ia エニタイム今日入会して
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ
553それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:58:35.50ID:9kr+w/Ec0 >>287
すき
すき
554それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:58:41.76ID:PIV+4er50 もうみんなリングフィットしてないんかな
555それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:58:44.21ID:svvwpty+M ステロイド打つやつって禿げても筋肉つけたいんか?
筋肉より髪の方が大事やろ
筋肉より髪の方が大事やろ
556それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:59:20.18ID:uU5wgRIY0 軍人なんて何十キロもある装備を担いで歩くんだから筋肉ないとやってられんわ
557それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:59:24.28ID:NWpSi9rRM >>552
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ
558それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:59:24.63ID:lpgmUTpv0 山澤とかいうYouTuberめっちゃムキムキやけどなんかダサい身体してるよな
559それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:59:31.58ID:9VdfvBR/0 >>542
弾丸ジャッキーのテキサス、細いよな
弾丸ジャッキーのテキサス、細いよな
560それでも動く名無し
2023/04/30(日) 22:59:32.47ID:O0dZx/u00 最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか?
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける
561それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:00.17ID:gDNRYY4SH562それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:13.59ID:BW8hOyPia アクトレの成長スピードすごない?
564それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:14.17ID:x3eOFLhw0 >>11
ステ、ケア材、インシュリン、HGH
ステ、ケア材、インシュリン、HGH
566それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:19.44ID:1ixEJ5aQ0 >>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる
そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる
そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで
567それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:20.41ID:ZNgYYYyZp >>475
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/
568それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:42.20ID:DwCIM6xa0 使えない筋肉ばっかつけるからだよ
569それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:00:47.68ID:F51k3KZfa 吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか
571それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:01:32.67ID:x3eOFLhw0 使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな
日本だけなんだろうな
572それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:01:32.99ID:d66IKgnvd 腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒?
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ
573それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:01:33.60ID:EJdFQBC30 >>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1%と言われている。
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1%と言われている。
574それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:01:54.33ID:sm0meb4Q0575それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:01:57.16ID:O0dZx/u00576それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:03.04ID:tIZDOpQz0 身体怖ステ
577それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:04.80ID:uU5wgRIY0 >>559
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ
578それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:12.77ID:GQAPQFqC0 筋肉の付きやすさも遺伝子が1番影響デカいからね
579それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:20.35ID:BQatauKt0 サーモン糞高いだろ
580それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:26.04ID:NIUcSxRU0 普通の食生活してたらプロテイン摂ってもムダって研究結果あったやろ
2023/04/30(日) 23:02:27.67ID:zdUJgoXz0
>>564
ヒエッ…
ヒエッ…
582それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:31.37ID:F51k3KZfa >>560
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか
584それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:38.07ID:sTB4z6la0 プロテインパウダーのことプロテインと呼ぶ風潮のせいでスレが理解しにくいな
たんぱく質は全部プロテインやし
たんぱく質は全部プロテインやし
585それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:43.84ID:0Swv6rYTd 使えない内臓w
586それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:02:49.05ID:LAympuul0 ネッチョって生きるの辛そう
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし
587それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:03:23.40ID:FZSw+09w0 プランクですら面倒臭いし辛い
590それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:03:57.12ID:NWpSi9rRM >>565
一番の理由はそうや
一番の理由はそうや
592それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:17.51ID:PW9IRXACa タンパク質で腎機能悪くなるってエビデンスあったっけ
それよか餅とかの量のがやばそう
それよか餅とかの量のがやばそう
593それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:18.59ID:LAympuul0 なんか目的あって鍛えるのはできるけど
ネッチョの目的ってなんなん?
ネッチョの目的ってなんなん?
594それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:28.61ID:imoR/VfX0 筋肉のために健康害するって理解できない
595それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:28.72ID:9VdfvBR/0596それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:35.64ID:hWQUIKp10 誰かステロイド初心者の俺に知恵を与えてくれ
597それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:41.81ID:1ixEJ5aQ0 >>560
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ
598それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:42.62ID:+C7SqhM1M599それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:56.37ID:imoR/VfX0 健康のために筋トレならわかるけど
600それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:04:56.40ID:wN/Loj5Ia 腰痛って筋肉つけたら改善するってマジ?
601それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:00.63ID:HY4WJ3dc0 プランクやるなら筋トレのが良いよな
勝手に腹筋つくから
勝手に腹筋つくから
602それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:07.77ID:qeWo63IU0 腎臓は…取り替えればええか
603それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:12.89ID:tLhsuWMe0 ステロイドって病院で貰える薬とはまた違うのか?
病院のステロイドってムキムキにならんよな?
病院のステロイドってムキムキにならんよな?
604それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:15.08ID:LEvl0XJuM >>595
頭悪すぎて話にならないやろこいつ
頭悪すぎて話にならないやろこいつ
605それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:19.58ID:Ww4ZicVia >>474
これよく見たらずっと上向いてるんやで
これよく見たらずっと上向いてるんやで
606それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:22.35ID:UxAQAf3o0607それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:25.03ID:F2I1jIiza 筋トレに和菓子がええって聞くけどあんな砂糖ドバドバ使う食べ物ほんまええんか?
608それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:36.53ID:SKK4GPCEr >>600
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ
609それでも動く名無し
2023/04/30(日) 23:05:53.91ID:LAympuul0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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