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【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→

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1それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0
https://i.imgur.com/JInabef.jpg
 ↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg
525それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:54:00.66ID:S0w2FAzo0
透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで
2023/04/30(日) 22:54:01.81ID:gVJ8rbxk0
>>512
自分のペースでできるのは良いことや
527それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:54:03.66ID:NPKtuCVE0
>>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな
528それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:54:05.32ID:IiECECTq0
ほんで腎臓移植成功したらまた同じこと繰り返すん?
2023/04/30(日) 22:54:25.57ID:pb8152w4M
ただの栄養補給なのにプロテインて聞くと理性飛んじゃうやつて筋肉コンプのクソガリなの
530それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:54:28.82ID:NyoP9rfn0
>>513
あんまり動くな
心拍数上がるような事すると、心臓肥大して死ぬ
531それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:54:50.37ID:gzu9zrgpd
何事も程々にやな
2023/04/30(日) 22:55:02.83ID:hWQUIKp10
>>520
うん、そんなにしっかり調べてない
これ飲んで栄養しっかりとってトレーニング頑張ればええんやろくらいの認識
533それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:55:32.15ID:xODu0Iz80
筋肉すぐ付くタイプ羨ましい
534それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:55:32.64ID:9VdfvBR/0
>>510
つーか自衛隊のレンジャー部隊とか
エリートだけどガリガリだよね
戦争に筋肉はいらないんとちゃう
535それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:55:35.15ID:GQAPQFqC0
きんにくんはステ使ってないから好き
536それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:55:46.26ID:rKIhwKaZ0
大体腎臓ぶっ壊れるほどタンパク質摂取しても
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの
537それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:56:04.66ID:x/i6DHSd0
>>534
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな
538それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:56:19.92ID:EDaTsjLza
ぷろたんはナチュラルなんやろ?
すごいんやな
539それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:56:27.17ID:LEvl0XJuM
>>534
んなわけねえだろ
クソ重い荷物担いで何キロも追って逃げてしないといけないのにガリガリとかありえんわ
2023/04/30(日) 22:56:39.96ID:vlFZ72Uya
>>538
ナチュラルちゃうと思うけどなあ
541それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:56:48.22ID:+C7SqhM1M
>>527
だから海兵隊員はみんなプランクオタクになるんや
いつでもどこでもやれるしね
542それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:56:53.13ID:uU5wgRIY0
>>534
ガリガリ?
どこが?
2023/04/30(日) 22:57:01.35ID:gVJ8rbxk0
筋肉ってどれくらいで付くもんなの😳
544それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:12.59ID:NWpSi9rRM
>>532
ステロイドはインジェクション一択や
経口剤は使うな
545それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:15.11ID:mss5iQgb0
ゴリラは草食ってるだけでムキムキなんのにな
546それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:23.31ID:HY4WJ3dc0
>>540
謎の皮膚病……
547それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:24.90ID:XBaXLMte0
>>543
一晩寝れば付くで
548それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:25.56ID:+U51wRfQd
>>104
健康的なのを競う大会て何て言うん?
549それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:31.12ID:9kr+w/Ec0
>>63
この人か
550それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:57:55.24ID:UxAQAf3o0
>>515
アメリカ軍人はプロテイン飲むの?
551それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:58:02.17ID:yFXGv54J0
こじるりのマッチョ批判
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ
552それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:58:32.37ID:wN/Loj5Ia
エニタイム今日入会して
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ
553それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:58:35.50ID:9kr+w/Ec0
>>287
すき
554それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:58:41.76ID:PIV+4er50
もうみんなリングフィットしてないんかな
555それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:58:44.21ID:svvwpty+M
ステロイド打つやつって禿げても筋肉つけたいんか?
筋肉より髪の方が大事やろ
556それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:59:20.18ID:uU5wgRIY0
軍人なんて何十キロもある装備を担いで歩くんだから筋肉ないとやってられんわ
557それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:59:24.28ID:NWpSi9rRM
>>552
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ
558それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:59:24.63ID:lpgmUTpv0
山澤とかいうYouTuberめっちゃムキムキやけどなんかダサい身体してるよな
559それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:59:31.58ID:9VdfvBR/0
>>542
弾丸ジャッキーのテキサス、細いよな
560それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:59:32.47ID:O0dZx/u00
最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか?
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける
561それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:00.17ID:gDNRYY4SH
>>84
日本でもその手術できますよ
というありがたいコメントが専門医から動画に寄せられたが、後日なぜかその専門医が平謝りする展開に。
562それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:13.59ID:BW8hOyPia
アクトレの成長スピードすごない?
2023/04/30(日) 23:00:13.80ID:gbG9xQn4x
>>540
仮に使用経験あるならわざわざJBBF出るリスク犯すか?
564それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:14.17ID:x3eOFLhw0
>>11
ステ、ケア材、インシュリン、HGH
2023/04/30(日) 23:00:18.33ID:hWQUIKp10
>>544
すまん、理由を教えてくれるか?
経口剤は肝臓に負担がかかるから?
566それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:19.44ID:1ixEJ5aQ0
>>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる

そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで
567それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:20.41ID:ZNgYYYyZp
>>475
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/
2023/04/30(日) 23:00:42.20ID:DwCIM6xa0
使えない筋肉ばっかつけるからだよ
569それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:47.68ID:F51k3KZfa
吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか
2023/04/30(日) 23:00:50.09ID:vlFZ72Uya
>>560
まず膝悪くなっていって歩けんくなって後々寝たきりや
571それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:32.67ID:x3eOFLhw0
使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな
572それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:32.99ID:d66IKgnvd
腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒?
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ
2023/04/30(日) 23:01:33.60ID:EJdFQBC30
>>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1%と言われている。
574それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:54.33ID:sm0meb4Q0
>>506
筋力が低下すると代謝も低下するんやけどその筋力維持のためには筋トレは必要やと思うで
代謝アップとは書いたが代謝維持の方が正しい表現やったわすまんな
575それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:57.16ID:O0dZx/u00
>>570
やっぱそうなるよな
俺に金があれば毎日サーモン1キロ鶏肉1キロ切り餅20個食わせてやれるのに
576それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:03.04ID:tIZDOpQz0
身体怖ステ
577それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:04.80ID:uU5wgRIY0
>>559
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ
578それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:12.77ID:GQAPQFqC0
筋肉の付きやすさも遺伝子が1番影響デカいからね
579それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:20.35ID:BQatauKt0
サーモン糞高いだろ
580それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:26.04ID:NIUcSxRU0
普通の食生活してたらプロテイン摂ってもムダって研究結果あったやろ
2023/04/30(日) 23:02:27.67ID:zdUJgoXz0
>>564
ヒエッ…
582それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:31.37ID:F51k3KZfa
>>560
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか
2023/04/30(日) 23:02:37.49ID:58Wfbo640
>>563
大真面目にナチュラルのままJBBFで結果残す人って少ないんやないの
584それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:38.07ID:sTB4z6la0
プロテインパウダーのことプロテインと呼ぶ風潮のせいでスレが理解しにくいな
たんぱく質は全部プロテインやし
585それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:43.84ID:0Swv6rYTd
使えない内臓w
586それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:49.05ID:LAympuul0
ネッチョって生きるの辛そう
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし
587それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:03:23.40ID:FZSw+09w0
プランクですら面倒臭いし辛い
2023/04/30(日) 23:03:24.77ID:vlFZ72Uya
>>582
ぜい肉やから体は支えられへん
2023/04/30(日) 23:03:41.99ID:DwCIM6xa0
>>572
自重だけだと体操選手みたいにしかならんで
590それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:03:57.12ID:NWpSi9rRM
>>565
一番の理由はそうや
2023/04/30(日) 23:03:58.61ID:EJdFQBC30
>>572
腕立ては自重トレやから自分の体重が負荷やで。
592それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:17.51ID:PW9IRXACa
タンパク質で腎機能悪くなるってエビデンスあったっけ
それよか餅とかの量のがやばそう
593それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:18.59ID:LAympuul0
なんか目的あって鍛えるのはできるけど
ネッチョの目的ってなんなん?
594それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:28.61ID:imoR/VfX0
筋肉のために健康害するって理解できない
595それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:28.72ID:9VdfvBR/0
>>577
ボディービルのようなトレーニングは
戦争には不要ということやな
2023/04/30(日) 23:04:35.64ID:hWQUIKp10
誰かステロイド初心者の俺に知恵を与えてくれ
597それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:41.81ID:1ixEJ5aQ0
>>560
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ
598それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:42.62ID:+C7SqhM1M
>>550
食事で十分摂ってるから組織的なプロテイン摂取は必要ない
ちなアメリカのMREはよくあるチョコ味のプロテインバーにそっくり
599それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:56.37ID:imoR/VfX0
健康のために筋トレならわかるけど
600それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:56.40ID:wN/Loj5Ia
腰痛って筋肉つけたら改善するってマジ?
601それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:00.63ID:HY4WJ3dc0
プランクやるなら筋トレのが良いよな
勝手に腹筋つくから
602それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:07.77ID:qeWo63IU0
腎臓は…取り替えればええか
603それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:12.89ID:tLhsuWMe0
ステロイドって病院で貰える薬とはまた違うのか?
病院のステロイドってムキムキにならんよな?
604それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:15.08ID:LEvl0XJuM
>>595
頭悪すぎて話にならないやろこいつ
605それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:19.58ID:Ww4ZicVia
>>474
これよく見たらずっと上向いてるんやで
606それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:22.35ID:UxAQAf3o0
>>598
そうなんやな…
プロテイン買うのやめるわ
607それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:25.03ID:F2I1jIiza
筋トレに和菓子がええって聞くけどあんな砂糖ドバドバ使う食べ物ほんまええんか?
608それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:36.53ID:SKK4GPCEr
>>600
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ
609それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:53.91ID:LAympuul0
>>556
目的あるんやからええやん
見た目だけのために鍛えるとかバカやんけ
610それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:54.99ID:ClwrpDQVM
シャイニー薊ってどうなったん?
2023/04/30(日) 23:05:55.27
ワイは晩飯食わんと粉のプロテイン牛乳で飲んでダイエット始めたわ
効果出たら教えるな
2023/04/30(日) 23:05:57.32ID:vlFZ72Uya
>>600
腰痛の原因ってめちゃくちゃ多いから一概には言えんぞ
613それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:07.09ID:5LpBQGRZ0
マッチョモテないとか言われてたけど、ジムトレーナーで上手くいけばアイドルと付き合えるんやろ🥺
614それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:12.42ID:9VdfvBR/0
>>604
お、怒った?どしたん
615それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:16.20ID:NWpSi9rRM
>>607
和菓子を食べる理由は洋菓子に比べて脂質が少ないからや
616それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:49.01ID:36chpvlXr
アメリカのプロテインバー色々食ったけど大抵ヌガーでクッソ不味いよな
一本満足バーって凄いわ
2023/04/30(日) 23:06:49.73ID:KdPE5dpn0
根性ないから筋トレできない人がいいわけ探しで筋トレ叩いてるんだよね
99.9%の人に関係ないボディビルダー並の食事やトレーニングを引き合いに出したりして
618それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:06:52.55ID:imoR/VfX0
ボディービルダーとか絶対短命やろ
619それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:06:58.93ID:UxAQAf3o0
どこで和菓子買ったらええんや
620それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:06:59.48ID:8VSUTMEFr
棚橋が言ってたけどマッチョは常に筋肉の回復に体力使われてるから基本虚弱らしい
2023/04/30(日) 23:07:05.70ID:sUFYrbCMr
https://twitter.com/rebirth_taichi?t=RvBCJ6-6lQyfTecx9J_qWA&s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
622それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:07:06.73ID:SEiyoL9y0
>>593
普通に見た目やろ
ボディメイクって言うくらいやし
623それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:07:22.48ID:Jde3v45i0
腎不全で透析し始めてからプロテイン飲み始めたけどな
ソイやけど
624それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:07:32.42ID:ttHjM1Bm0
ムキンクス理論ってやっぱ正しいわ
超サイヤ人みたいなバランスいいムキムキがいいんであってあんな肥大化しすぎた筋肉は色々と機能を殺してる
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