【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

[1 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:36:17.29 ID:5QnSVidM0]

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

[542 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:56:53.13 ID:uU5wgRIY0]

>>534
ガリガリ？
どこが？

[543 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:01.35 ID:gVJ8rbxk0]

筋肉ってどれくらいで付くもんなの😳

[544 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:12.59 ID:NWpSi9rRM]

>>532
ステロイドはインジェクション一択や
経口剤は使うな

[545 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:15.11 ID:mss5iQgb0]

ゴリラは草食ってるだけでムキムキなんのにな

[546 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:23.31 ID:HY4WJ3dc0]

>>540
謎の皮膚病……

[547 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:24.90 ID:XBaXLMte0]

>>543
一晩寝れば付くで

[548 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:25.56 ID:+U51wRfQd]

>>104
健康的なのを競う大会て何て言うん？

[549 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:31.12 ID:9kr+w/Ec0]

>>63
この人か

[550 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:57:55.24 ID:UxAQAf3o0]

>>515
アメリカ軍人はプロテイン飲むの？

[551 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:02.17 ID:yFXGv54J0]

こじるりのマッチョ批判
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ

[552 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:32.37 ID:wN/Loj5Ia]

エニタイム今日入会して
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ

[553 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:35.50 ID:9kr+w/Ec0]

>>287
すき

[554 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:41.76 ID:PIV+4er50]

もうみんなリングフィットしてないんかな

[555 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:58:44.21 ID:svvwpty+M]

ステロイド打つやつって禿げても筋肉つけたいんか？
筋肉より髪の方が大事やろ

[556 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:20.18 ID:uU5wgRIY0]

軍人なんて何十キロもある装備を担いで歩くんだから筋肉ないとやってられんわ

[557 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:24.28 ID:NWpSi9rRM]

>>552
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ

[558 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:24.63 ID:lpgmUTpv0]

山澤とかいうYouTuberめっちゃムキムキやけどなんかダサい身体してるよな

[559 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:31.58 ID:9VdfvBR/0]

>>542
弾丸ジャッキーのテキサス、細いよな

[560 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 22:59:32.47 ID:O0dZx/u00]

最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか？
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける

[561 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:00.17 ID:gDNRYY4SH]

>>84
日本でもその手術できますよ
というありがたいコメントが専門医から動画に寄せられたが、後日なぜかその専門医が平謝りする展開に。

[562 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:13.59 ID:BW8hOyPia]

アクトレの成長スピードすごない？

[563 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:13.80 ID:gbG9xQn4x]

>>540
仮に使用経験あるならわざわざJBBF出るリスク犯すか？

[564 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:14.17 ID:x3eOFLhw0]

>>11
ステ、ケア材、インシュリン、HGH

[565 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:18.33 ID:hWQUIKp10]

>>544
すまん、理由を教えてくれるか？
経口剤は肝臓に負担がかかるから？

[566 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:19.44 ID:1ixEJ5aQ0]

>>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる

そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで

[567 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:20.41 ID:ZNgYYYyZp]

>>475
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/

[568 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:42.20 ID:DwCIM6xa0]

使えない筋肉ばっかつけるからだよ

[569 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:47.68 ID:F51k3KZfa]

吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか

[570 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:00:50.09 ID:vlFZ72Uya]

>>560
まず膝悪くなっていって歩けんくなって後々寝たきりや

[571 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:32.67 ID:x3eOFLhw0]

使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな

[572 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:32.99 ID:d66IKgnvd]

腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒？
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ

[573 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:33.60 ID:EJdFQBC30]

>>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1％と言われている。

[574 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:54.33 ID:sm0meb4Q0]

>>506
筋力が低下すると代謝も低下するんやけどその筋力維持のためには筋トレは必要やと思うで
代謝アップとは書いたが代謝維持の方が正しい表現やったわすまんな

[575 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:01:57.16 ID:O0dZx/u00]

>>570
やっぱそうなるよな
俺に金があれば毎日サーモン1キロ鶏肉1キロ切り餅20個食わせてやれるのに

[576 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:03.04 ID:tIZDOpQz0]

身体怖ステ

[577 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:04.80 ID:uU5wgRIY0]

>>559
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ

[578 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:12.77 ID:GQAPQFqC0]

筋肉の付きやすさも遺伝子が1番影響デカいからね

[579 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:20.35 ID:BQatauKt0]

サーモン糞高いだろ

[580 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:26.04 ID:NIUcSxRU0]

普通の食生活してたらプロテイン摂ってもムダって研究結果あったやろ

[581 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2023/04/30(日) 23:02:27.67 ID:zdUJgoXz0]

>>564
ヒエッ…

[582 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:31.37 ID:F51k3KZfa]

>>560
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか

[583 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:37.49 ID:58Wfbo640]

>>563
大真面目にナチュラルのままJBBFで結果残す人って少ないんやないの

[584 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:38.07 ID:sTB4z6la0]

プロテインパウダーのことプロテインと呼ぶ風潮のせいでスレが理解しにくいな
たんぱく質は全部プロテインやし

[585 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:43.84 ID:0Swv6rYTd]

使えない内臓w

[586 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:02:49.05 ID:LAympuul0]

ネッチョって生きるの辛そう
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし

[587 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:23.40 ID:FZSw+09w0]

プランクですら面倒臭いし辛い

[588 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:24.77 ID:vlFZ72Uya]

>>582
ぜい肉やから体は支えられへん

[589 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:41.99 ID:DwCIM6xa0]

>>572
自重だけだと体操選手みたいにしかならんで

[590 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:57.12 ID:NWpSi9rRM]

>>565
一番の理由はそうや

[591 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:03:58.61 ID:EJdFQBC30]

>>572
腕立ては自重トレやから自分の体重が負荷やで。

[592 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:17.51 ID:PW9IRXACa]

タンパク質で腎機能悪くなるってエビデンスあったっけ
それよか餅とかの量のがやばそう

[593 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:18.59 ID:LAympuul0]

なんか目的あって鍛えるのはできるけど
ネッチョの目的ってなんなん？

[594 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:28.61 ID:imoR/VfX0]

筋肉のために健康害するって理解できない

[595 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:28.72 ID:9VdfvBR/0]

>>577
ボディービルのようなトレーニングは
戦争には不要ということやな

[596 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:35.64 ID:hWQUIKp10]

誰かステロイド初心者の俺に知恵を与えてくれ

[597 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:41.81 ID:1ixEJ5aQ0]

>>560
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ

[598 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:42.62 ID:+C7SqhM1M]

>>550
食事で十分摂ってるから組織的なプロテイン摂取は必要ない
ちなアメリカのMREはよくあるチョコ味のプロテインバーにそっくり

[599 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:56.37 ID:imoR/VfX0]

健康のために筋トレならわかるけど

[600 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:04:56.40 ID:wN/Loj5Ia]

腰痛って筋肉つけたら改善するってマジ？

[601 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:00.63 ID:HY4WJ3dc0]

プランクやるなら筋トレのが良いよな
勝手に腹筋つくから

[602 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:07.77 ID:qeWo63IU0]

腎臓は…取り替えればええか

[603 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:12.89 ID:tLhsuWMe0]

ステロイドって病院で貰える薬とはまた違うのか？
病院のステロイドってムキムキにならんよな？

[604 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:15.08 ID:LEvl0XJuM]

>>595
頭悪すぎて話にならないやろこいつ

[605 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:19.58 ID:Ww4ZicVia]

>>474
これよく見たらずっと上向いてるんやで

[606 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:22.35 ID:UxAQAf3o0]

>>598
そうなんやな…
プロテイン買うのやめるわ

[607 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:25.03 ID:F2I1jIiza]

筋トレに和菓子がええって聞くけどあんな砂糖ドバドバ使う食べ物ほんまええんか？

[608 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:36.53 ID:SKK4GPCEr]

>>600
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ

[609 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:53.91 ID:LAympuul0]

>>556
目的あるんやからええやん
見た目だけのために鍛えるとかバカやんけ

[610 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:54.99 ID:ClwrpDQVM]

シャイニー薊ってどうなったん？

[611 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:55.27]

ワイは晩飯食わんと粉のプロテイン牛乳で飲んでダイエット始めたわ
効果出たら教えるな

[612 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:05:57.32 ID:vlFZ72Uya]

>>600
腰痛の原因ってめちゃくちゃ多いから一概には言えんぞ

[613 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:07.09 ID:5LpBQGRZ0]

マッチョモテないとか言われてたけど、ジムトレーナーで上手くいけばアイドルと付き合えるんやろ🥺

[614 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:12.42 ID:9VdfvBR/0]

>>604
お、怒った？どしたん

[615 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:16.20 ID:NWpSi9rRM]

>>607
和菓子を食べる理由は洋菓子に比べて脂質が少ないからや

[616 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:49.01 ID:36chpvlXr]

アメリカのプロテインバー色々食ったけど大抵ヌガーでクッソ不味いよな
一本満足バーって凄いわ

[617 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:49.73 ID:KdPE5dpn0]

根性ないから筋トレできない人がいいわけ探しで筋トレ叩いてるんだよね
99.9％の人に関係ないボディビルダー並の食事やトレーニングを引き合いに出したりして

[618 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:52.55 ID:imoR/VfX0]

ボディービルダーとか絶対短命やろ

[619 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:58.93 ID:UxAQAf3o0]

どこで和菓子買ったらええんや

[620 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:06:59.48 ID:8VSUTMEFr]

棚橋が言ってたけどマッチョは常に筋肉の回復に体力使われてるから基本虚弱らしい

[621 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:05.70 ID:sUFYrbCMr]

https://twitter.com/rebirth_taichi?t=RvBCJ6-6lQyfTecx9J_qWA&s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[622 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:06.73 ID:SEiyoL9y0]

>>593
普通に見た目やろ
ボディメイクって言うくらいやし

[623 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:22.48 ID:Jde3v45i0]

腎不全で透析し始めてからプロテイン飲み始めたけどな
ソイやけど

[624 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:32.42 ID:ttHjM1Bm0]

ムキンクス理論ってやっぱ正しいわ
超サイヤ人みたいなバランスいいムキムキがいいんであってあんな肥大化しすぎた筋肉は色々と機能を殺してる

[625 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:42.33 ID:1ixEJ5aQ0]

>>611
そうやって無理した分は後で体に返ってきやすいぞ

朝飯抜くとか言う人もいるけどあーいう生活続けると貧血体質になりがちで大体体弱くするだけだし
健康の為にやってるのに本末転倒というか
やっぱ楽したいからそっちに流されがちだが


なんていうと怒るんだよなお前ら

[626 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:07:52.57 ID:x/i6DHSd0]

>>622
細マッチョは女受けいいしな

[627 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:08:04.20 ID:EJdFQBC30]

>>596
bigarmというステロイドユーザがいてだな、たくさんの人にステロイドパーソナルをしていたらしいんだが最近亡くなったよ。
素人が興味本意で手を出すのはオススメしない。

[628 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:08:16.71 ID:qtJt4enKd]

死んじゃうマン

[629 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:08:57.92 ID:LAympuul0]

>>622
競技に出るわけでもなく何がしたいんや？
ワイも鍛えてるけどネッチョが有酸素バカにするのくっそ腹立つねん

[630 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:21.13 ID:ZNgYYYyZp]

>>596
副作用めちゃめちゃ多いからやめた方がいいで

[631 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:23.27 ID:McGkA1di0]

こういう食事の金ってどうやって捻出してるんや

[632 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:36.08 ID:BdY7865N0]

>>603
ステロイド骨格っていう化学構造を持っている物質を総称してステロイドと呼ばれている
人体に与える効果は色々あって、医療ではだいたい抗炎症作用を目的として使われて、筋肉増強作用はない

[633 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:36.47 ID:V1OR/+E30]

>>624
ステロイド使わん限り無理やから安心してええで
日本最高峰が横川や

[634 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:46.47 ID:6knpmf+wM]

>>501
ワイ無反動でできるで

[635 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:09:48.30 ID:H5f5yBbW0]

>>629
それこそ何の目的があって有酸素やるんだよって話じゃん

[636 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:14.31 ID:0YZbT3lA0]

水7リットルとか飲み過ぎやないのか？
ワイは2リットルも飲めないぞ

[637 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:16.49 ID:63Fxj895M]

シャイニーってまだナチュラル路線でいってるん？なんか色々暴露とか凸されてたよね？

[638 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:19.87 ID:iyrmaDBta]

横山はナチュラル？

[639 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:26.48 ID:LAympuul0]

>>635
せやろ
何で有酸素バカにするんやって思うやん

[640 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:29.49 ID:RxiNbUrH0]

こういう人の枕元にマッスル北村が立つ装置あればいいのに
やり過ぎだぞ って

[641 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:32.23 ID:FZSw+09w0]

重度のリウマチやアトピーの人はステロイド様様やろうな

[642 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 23:10:42.89 ID:vlFZ72Uya]

>>636
普通に死ぬ量や