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【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→

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1それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0
https://i.imgur.com/JInabef.jpg
 ↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg
560それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 22:59:32.47ID:O0dZx/u00
最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか?
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける
561それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:00.17ID:gDNRYY4SH
>>84
日本でもその手術できますよ
というありがたいコメントが専門医から動画に寄せられたが、後日なぜかその専門医が平謝りする展開に。
562それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:13.59ID:BW8hOyPia
アクトレの成長スピードすごない?
2023/04/30(日) 23:00:13.80ID:gbG9xQn4x
>>540
仮に使用経験あるならわざわざJBBF出るリスク犯すか?
564それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:14.17ID:x3eOFLhw0
>>11
ステ、ケア材、インシュリン、HGH
2023/04/30(日) 23:00:18.33ID:hWQUIKp10
>>544
すまん、理由を教えてくれるか?
経口剤は肝臓に負担がかかるから?
566それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:19.44ID:1ixEJ5aQ0
>>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる

そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで
567それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:20.41ID:ZNgYYYyZp
>>475
肥満には筋トレ+カロリー制限がええんやて
エビデンスいくつかあったから貼っとくわ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35977113/
2023/04/30(日) 23:00:42.20ID:DwCIM6xa0
使えない筋肉ばっかつけるからだよ
569それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:00:47.68ID:F51k3KZfa
吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか
2023/04/30(日) 23:00:50.09ID:vlFZ72Uya
>>560
まず膝悪くなっていって歩けんくなって後々寝たきりや
571それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:32.67ID:x3eOFLhw0
使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな
572それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:32.99ID:d66IKgnvd
腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒?
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ
2023/04/30(日) 23:01:33.60ID:EJdFQBC30
>>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1%と言われている。
574それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:54.33ID:sm0meb4Q0
>>506
筋力が低下すると代謝も低下するんやけどその筋力維持のためには筋トレは必要やと思うで
代謝アップとは書いたが代謝維持の方が正しい表現やったわすまんな
575それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:01:57.16ID:O0dZx/u00
>>570
やっぱそうなるよな
俺に金があれば毎日サーモン1キロ鶏肉1キロ切り餅20個食わせてやれるのに
576それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:03.04ID:tIZDOpQz0
身体怖ステ
577それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:04.80ID:uU5wgRIY0
>>559
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ
578それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:12.77ID:GQAPQFqC0
筋肉の付きやすさも遺伝子が1番影響デカいからね
579それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:20.35ID:BQatauKt0
サーモン糞高いだろ
580それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:26.04ID:NIUcSxRU0
普通の食生活してたらプロテイン摂ってもムダって研究結果あったやろ
2023/04/30(日) 23:02:27.67ID:zdUJgoXz0
>>564
ヒエッ…
582それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:31.37ID:F51k3KZfa
>>560
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか
2023/04/30(日) 23:02:37.49ID:58Wfbo640
>>563
大真面目にナチュラルのままJBBFで結果残す人って少ないんやないの
584それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:38.07ID:sTB4z6la0
プロテインパウダーのことプロテインと呼ぶ風潮のせいでスレが理解しにくいな
たんぱく質は全部プロテインやし
585それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:43.84ID:0Swv6rYTd
使えない内臓w
586それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:02:49.05ID:LAympuul0
ネッチョって生きるの辛そう
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし
587それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:03:23.40ID:FZSw+09w0
プランクですら面倒臭いし辛い
2023/04/30(日) 23:03:24.77ID:vlFZ72Uya
>>582
ぜい肉やから体は支えられへん
2023/04/30(日) 23:03:41.99ID:DwCIM6xa0
>>572
自重だけだと体操選手みたいにしかならんで
590それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:03:57.12ID:NWpSi9rRM
>>565
一番の理由はそうや
2023/04/30(日) 23:03:58.61ID:EJdFQBC30
>>572
腕立ては自重トレやから自分の体重が負荷やで。
592それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:17.51ID:PW9IRXACa
タンパク質で腎機能悪くなるってエビデンスあったっけ
それよか餅とかの量のがやばそう
593それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:18.59ID:LAympuul0
なんか目的あって鍛えるのはできるけど
ネッチョの目的ってなんなん?
594それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:28.61ID:imoR/VfX0
筋肉のために健康害するって理解できない
595それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:28.72ID:9VdfvBR/0
>>577
ボディービルのようなトレーニングは
戦争には不要ということやな
2023/04/30(日) 23:04:35.64ID:hWQUIKp10
誰かステロイド初心者の俺に知恵を与えてくれ
597それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:41.81ID:1ixEJ5aQ0
>>560
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ
598それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:42.62ID:+C7SqhM1M
>>550
食事で十分摂ってるから組織的なプロテイン摂取は必要ない
ちなアメリカのMREはよくあるチョコ味のプロテインバーにそっくり
599それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:56.37ID:imoR/VfX0
健康のために筋トレならわかるけど
600それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:04:56.40ID:wN/Loj5Ia
腰痛って筋肉つけたら改善するってマジ?
601それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:00.63ID:HY4WJ3dc0
プランクやるなら筋トレのが良いよな
勝手に腹筋つくから
602それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:07.77ID:qeWo63IU0
腎臓は…取り替えればええか
603それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:12.89ID:tLhsuWMe0
ステロイドって病院で貰える薬とはまた違うのか?
病院のステロイドってムキムキにならんよな?
604それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:15.08ID:LEvl0XJuM
>>595
頭悪すぎて話にならないやろこいつ
605それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:19.58ID:Ww4ZicVia
>>474
これよく見たらずっと上向いてるんやで
606それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:22.35ID:UxAQAf3o0
>>598
そうなんやな…
プロテイン買うのやめるわ
607それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:25.03ID:F2I1jIiza
筋トレに和菓子がええって聞くけどあんな砂糖ドバドバ使う食べ物ほんまええんか?
608それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:36.53ID:SKK4GPCEr
>>600
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ
609それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:53.91ID:LAympuul0
>>556
目的あるんやからええやん
見た目だけのために鍛えるとかバカやんけ
610それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:05:54.99ID:ClwrpDQVM
シャイニー薊ってどうなったん?
2023/04/30(日) 23:05:55.27
ワイは晩飯食わんと粉のプロテイン牛乳で飲んでダイエット始めたわ
効果出たら教えるな
2023/04/30(日) 23:05:57.32ID:vlFZ72Uya
>>600
腰痛の原因ってめちゃくちゃ多いから一概には言えんぞ
613それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:07.09ID:5LpBQGRZ0
マッチョモテないとか言われてたけど、ジムトレーナーで上手くいけばアイドルと付き合えるんやろ🥺
614それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:12.42ID:9VdfvBR/0
>>604
お、怒った?どしたん
615それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:16.20ID:NWpSi9rRM
>>607
和菓子を食べる理由は洋菓子に比べて脂質が少ないからや
616それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:49.01ID:36chpvlXr
アメリカのプロテインバー色々食ったけど大抵ヌガーでクッソ不味いよな
一本満足バーって凄いわ
2023/04/30(日) 23:06:49.73ID:KdPE5dpn0
根性ないから筋トレできない人がいいわけ探しで筋トレ叩いてるんだよね
99.9%の人に関係ないボディビルダー並の食事やトレーニングを引き合いに出したりして
618それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:52.55ID:imoR/VfX0
ボディービルダーとか絶対短命やろ
619それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:58.93ID:UxAQAf3o0
どこで和菓子買ったらええんや
620それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:06:59.48ID:8VSUTMEFr
棚橋が言ってたけどマッチョは常に筋肉の回復に体力使われてるから基本虚弱らしい
2023/04/30(日) 23:07:05.70ID:sUFYrbCMr
https://twitter.com/rebirth_taichi?t=RvBCJ6-6lQyfTecx9J_qWA&s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
622それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:07:06.73ID:SEiyoL9y0
>>593
普通に見た目やろ
ボディメイクって言うくらいやし
623それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:07:22.48ID:Jde3v45i0
腎不全で透析し始めてからプロテイン飲み始めたけどな
ソイやけど
624それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:07:32.42ID:ttHjM1Bm0
ムキンクス理論ってやっぱ正しいわ
超サイヤ人みたいなバランスいいムキムキがいいんであってあんな肥大化しすぎた筋肉は色々と機能を殺してる
625それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:07:42.33ID:1ixEJ5aQ0
>>611
そうやって無理した分は後で体に返ってきやすいぞ

朝飯抜くとか言う人もいるけどあーいう生活続けると貧血体質になりがちで大体体弱くするだけだし
健康の為にやってるのに本末転倒というか
やっぱ楽したいからそっちに流されがちだが


なんていうと怒るんだよなお前ら
626それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:07:52.57ID:x/i6DHSd0
>>622
細マッチョは女受けいいしな
2023/04/30(日) 23:08:04.20ID:EJdFQBC30
>>596
bigarmというステロイドユーザがいてだな、たくさんの人にステロイドパーソナルをしていたらしいんだが最近亡くなったよ。
素人が興味本意で手を出すのはオススメしない。
628それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:08:16.71ID:qtJt4enKd
死んじゃうマン
629それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:08:57.92ID:LAympuul0
>>622
競技に出るわけでもなく何がしたいんや?
ワイも鍛えてるけどネッチョが有酸素バカにするのくっそ腹立つねん
630それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:09:21.13ID:ZNgYYYyZp
>>596
副作用めちゃめちゃ多いからやめた方がいいで
631それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:09:23.27ID:McGkA1di0
こういう食事の金ってどうやって捻出してるんや
632それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:09:36.08ID:BdY7865N0
>>603
ステロイド骨格っていう化学構造を持っている物質を総称してステロイドと呼ばれている
人体に与える効果は色々あって、医療ではだいたい抗炎症作用を目的として使われて、筋肉増強作用はない
633それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:09:36.47ID:V1OR/+E30
>>624
ステロイド使わん限り無理やから安心してええで
日本最高峰が横川や
634それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:09:46.47ID:6knpmf+wM
>>501
ワイ無反動でできるで
635それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:09:48.30ID:H5f5yBbW0
>>629
それこそ何の目的があって有酸素やるんだよって話じゃん
636それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:14.31ID:0YZbT3lA0
水7リットルとか飲み過ぎやないのか?
ワイは2リットルも飲めないぞ
637それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:16.49ID:63Fxj895M
シャイニーってまだナチュラル路線でいってるん?なんか色々暴露とか凸されてたよね?
638それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:10:19.87ID:iyrmaDBta
横山はナチュラル?
639それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:26.48ID:LAympuul0
>>635
せやろ
何で有酸素バカにするんやって思うやん
640それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:29.49ID:RxiNbUrH0
こういう人の枕元にマッスル北村が立つ装置あればいいのに
やり過ぎだぞ って
641それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:32.23ID:FZSw+09w0
重度のリウマチやアトピーの人はステロイド様様やろうな
2023/04/30(日) 23:10:42.89ID:vlFZ72Uya
>>636
普通に死ぬ量や
643それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:47.28ID:8uAMMS4H0
https://i.imgur.com/4Q9RcCN.jpg
2023/04/30(日) 23:10:57.22ID:+1lKTEmj0
食い過ぎ
645それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:59.41ID:Gs85HtGtM
>>592
腎臓病の人がタンパク質を制限したら良くなったってデータはあるけどタンパク質取りすぎた人が腎臓を壊すってデータは今の所ない
https://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_14.html?m=0
646それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:10:59.99ID:qtJt4enKd
食料品買い占めるわ重病人になって医療に負担かけるわなんやねんこいつってなるわ
迷惑かけてる自覚あるんか
647それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:11:07.87ID:S3TiyuJo0
>>567
せめて日本語でもってこいアホ
648それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:14.53ID:LEvl0XJuM
>>614
なんで筋トレしてるやつって頭まで硬くなってまうん?
649それでも動く名無し
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2023/04/30(日) 23:11:15.52ID:kNZ9+wo20
スニーカーって走るための靴やないんか!?
650それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:15.58ID:BEXwzlDO0
グレープフルーツジュースって何用?
651それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:25.87ID:HY4WJ3dc0
ナチュラルの人って肌綺麗じゃね?
2023/04/30(日) 23:11:31.81ID:hWQUIKp10
>>627
そうなんや
まあ、とりあえず飲みながら調べて知識つけていくわ
653それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:38.65ID:LAympuul0
>>567
結果ありきの論文を鵜呑みにするからアホやねん
654それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:43.54ID:zOWHI84M0
いつも思うが筋トレアンチのほうがめんどくせえよな
他人の趣味にケチつける人間性なんだからそりゃそうだが
655それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:50.72ID:tY4ojSka0
ウ板ってなんや…?
656それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:52.22ID:SEiyoL9y0
>>629
全員が全員筋肥大だけが目的じゃないのに有酸素バカにする奴は謎やな
657それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:54.49ID:pmezwboz0
ここ詳しい人多そうやから聞くがメンズフィジークくらいの体系もこのくらい食わんとあかんのか?
そんな食わんでいける?
658それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:11:57.40ID:6knpmf+wM
>>637
今はもうコメ欄閉鎖してほそぼそやっとるな
暴言以外もムーブがヤバすぎた
2023/04/30(日) 23:12:21.68ID:NTIuKSRUd
マジかー
この人いい人そうで好きやったのに
だいぶ筋肉落ちるやろうし引退するのかな
660それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:12:30.20ID:UxAQAf3o0
ボディービルダーまで鍛える気ないけど
筋トレはしてるわ
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