【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 21:36:17.29

https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:20:51.35

>>714
家族に腎不全の人いないか聞いて
塩分控えた方がええ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:09.69

>>725
クレアチニンやね

>>721
自覚はあるわ
自炊だからついつい自分好みで塩味にしてしまう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:11.71

>>718
ひぇ…

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:18.17

>>718
ヒェッ…怖くないんか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:26.60

>>715
あいつは凄い胡散臭いな
実力はあるんやろうけどイメージ悪いわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:37.98

>>732
言い返せないからって逃げたらあかんで豚
脳まで固くなって人間の言葉じゃ言い返せないのか？
そんなにイライラしたら筋肉落ちてまうで！

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:38.39

>>706
ステでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:48.65

直接的な作用なくてもタンパク質取りすぎると尿酸値が高くなるのは確実だしそっちコースで腎臓いく可能性もありそう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:53.80

やっぱり極端な食生活してるやつって体壊すよな
プロテインとか絶対にいらんわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:21:56.97

自己満足のために必要以上に生命を食らう
なんと醜いことか

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:09.45

筋トレ系のyoutberとフィジーク選手ががっつりステ入れ始めてから
めっちゃステロイド普及したよな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:16.85

>>732
次からは晒されても恥ずかしくないような書き込みをしような
そうやって普段から言い訳してるからバカにされるんやろ豚

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:17.28

元ステロイドユーザーやが注射刺す瞬間が楽しくて注射打つために筋トレしてたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:19.59

やっぱプロテスタインってやばいんやな🤔
ワイも飲んで超マッチョになろう思うてたが止めとくわ😅💦

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:31.81

>>719
筋トレに限らず本当にやってる奴はネット掲示板でカタカタしてる暇あったらもっと打ち込むから

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:32.93

マッスル北村
北村克哉
ビッグアーム

ステロイドやばい

ビッグヒデも呼吸おかしいし心肥大しとるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:33.76

こじるりは正しかったんやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:52.02

サーイドチェストw

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:54.49

スポーツもしないのにステロイドしてまで見かけの筋肉鍛えて何がしたいんや？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:22:58.01

腎臓壊しそう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:04.79

マジレスすると人工甘味料を毎日身体に急速に吸収させてる行為がヤバいんやで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:07.03

>>731
もしかして…備忘録？

志ちゃうで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:17.13

>>745
注射で打つんか？飲み薬みたいなもんやと思ってた

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:29.35

筋トレだけやと一日の運動量は実際大したことないしな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:35.77

>>718
調べたら出てきたけどキチガイの所業やな

https://i.imgur.com/bt0vPWO.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:39.27

>>718
ガイジやろこいつ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:39.68

これすき
https://i.imgur.com/LTmzPvh.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:52.91

>>731
備し録ってなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:56.77

治っても同じことしそう

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:23:58.16

>>759
本田ステージやん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:08.13

>>722
本当にやってる奴いると思う？
鍛え上げた体の写真が一つもない時点でネットで偏った知識だけ得たチーズ牛丼が煽りあってるだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:09.06

あと危ないのは筋トレからのホエイプロテインのルーティンはきっちり守るくせにそれ以外の食生活が終わってるやつな
こういう奴が一番やばい

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:23.00

>>697
運動していないなら体重グラム(体重60kgなら60g)
運動しているならその倍。
一度に吸収できる量が決まっているから分割してとる必要がある、最低3時間は空ける。

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:26.38

>>754
草

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:31.02

>>486
なかやまきんに君は薬使ってないらしいから天然の筋肉や

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:34.87

>>668
そもそもどんな奴でもやせればシックスパックやからな　

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:36.40

命がもったいない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:24:41.40

>>743
しゃーないわな筋肉が金になる時代やから

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:25:25.51

>>747
トレーニングのしすぎも筋肉に悪いから...

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:25:37.38

>>744
とくに恥ずかしいとも思ってないけど
君の怒りのトリガーがよくわからんな
誰を煽ったつもりもないし誹謗中傷もしとらんのやが

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:25:41.71

>>755
注射で打った方が血中濃度安定するから結果的に副作用出にくい上に経口と違って内部に入れてるから効果が段違いなんや
経口は注射でやってる時に血中濃度を上げるためのキックでしかない
飲む期間も2週間くらいやしな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:25:45.90

七原くんって配信者は、腎臓移植は基本的に親族しか無理みたいな話で親戚集めて頼み込んだけどみんなｼﾗｯ…とされて結局透析になってたな
悲しい話すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:26:03.35

あとは運動を筋トレだけで済ませるやつな
健康的な運動の基本はあくまで有酸素運動やで

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:26:11.15

>>541
ワイ6分できたわ😤
その後即座に筋肉痛なって上体起こし一回もできんくなったけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:26:22.34

>>748
山岸またボデビ復帰するらしいな
この前までステ減らしてたお陰かゼーハー言わんくなってたのに

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:26:33.58

ワイも一時期筋トレにハマってたけど若い奴は職業ビルダーやインフルエンサーの真似して仕事やプライベートを犠牲にしてまで週6ジム通いとかしても意味ないし
もっと若いうちにやる事があるからやめなさいってツイート見て確かにそうかもと思って辞めたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:27:03.00

ステロイドやる　→　You Tubeで金になる
この流れガチであかんよな
昔は自分が早死するだけだったけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:27:26.28

>>734
クレアチニンは筋肉量で変わってくる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:27:49.53

>>772
わざわざ必死持ってきたり

効いてないやつがこんなこと書くわけないわな
備し録（備忘録）晒されて恥ずかしいんだろうけど支離滅裂のアホだからなお前は
自覚できないならお前のお母さんの代わりに俺が教えてあげるよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:27:57.54

なんか炭水化物を悪として避ける風潮あるけどPFCバランスとか知らんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:28:17.13

>>778
今は何してるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:28:26.21

マッスル北村は性格的に何やっても大成してたとは思うが筋トレだけはハマったらいかん奴やったんやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:28:29.34

いやこの人普通にドーピングが原因やし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:28:31.73

>>781
そら助かるな、説明頼むわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:28:54.68

>>726
あらゆる部位の中で腎臓が一番混み合ってて、だいたい15年待ち。

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:03.52

ワイちょこザップ民もう重量足りなくてやることない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:03.74

こんだけ食って太らないの何でなん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:12.38

>>772
ずっと相手の返しに対して絶許狙いのアホ丸出しの書き込みでしか対応できてないもんな
これでわざとじゃなかったら逆に可哀想だわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:19.44

筋肉は裏切らないとかいうアホな言葉あるけど、筋肉ほど積み重ねを裏切るもの他にないレベルで裏切るよな
ちょっと体調悪くして休むだけで萎んでしまうし
めんどくさい女レベルに裏切ってくる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:37.73

>>786
え？理解できてないの？
筋トレやめて学校通い直したらよくね？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:46.63

>>779
最悪なのは一番騙されるのが初心者やからなぁ
ホンマゴミみたいな業界やな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:54.63

澤村の食事どうなん
https://i.imgur.com/YYHPfU0.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:29:56.69

プロテイン飲んでるアホ多いよな
腸の調子も悪くなるし腎臓もダメになる
動画真に受けてる知的障害多すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:30:17.21

素人にはウォーキング位が丁度ええんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:30:17.77

>>786
備し録ってなんすか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:30:24.95

筋肉系YouTuberって当たり前のように体重×3とか4とか
下手したらもっと取ってるけど
間違いなく過剰摂取で腎臓しぬよな
しかもプリン体も大量摂取してるから痛風にもなる
結局みんな体調壊したりなぞの病気になってるし
絶対参考にしない方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:30:37.58

>>791
パンプが落ちるだけでちょっと休んだくらいじゃ筋肉減らんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:15.59

https://i.imgur.com/qJ3jNnL.jpg
https://i.imgur.com/KVDxuR1.jpg
https://i.imgur.com/v0nXHtZ.jpg
https://i.imgur.com/TDmOF1L.jpg
https://i.imgur.com/a7PXfcC.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:19.74

ツカケンはあれホンマナチュラルなん？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:30.30

普通はバランスよく食事して+でプロテインが1番理想的
ボディビルダーがやってる食事法は筋肉は維持できても身体の寿命は確実に縮めてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:31.44

>>795
筋肉YouTuberの大きな収入源やもんなプロテインなんて

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:37.20

減量期にインスリン投与して低血圧で無くなるビルダーもあとが立たんしステロイドはアホが1人で使えるもんやないわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:57.33

おまえら筋トレはやめとけよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:58.60

>>1
この人ワクチン打ってたからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:31:59.09

>>796
時速7.5km～8kmのウォーキングが攻守最強やな
ウォーキングはランニングと違って脚膝への負担が少ない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:32:03.12

>>799
1ヶ月休むだけで何もなかったかのように萎むぞ
勉強わ読書の方がよっぽど自分を支えてくれるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:32:05.84

>>791
それはお前の筋肉が雑魚なだけだろw
マッチョが数日やんねえだけで細くなるわけねーだろ
お前みたいなクソガリがジムでラック内でカマキリダンスしてるのは筋トレって言わねーんだよカス

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:32:47.49

プロテイン飲むと必ずおなら臭くなるねん、それもいつも以上に
身体がやめてくれって言ってる合図に違いない

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:32:52.45

>>780
inbody曰く筋肉量は平均以下や...

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:32:54.68

>>808
そら勉強に勝るものはないわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:32:59.65

>>795
お茶の替わりにプロテイン飲んでるんか？
一般人やと腎臓よほど弱い人やないとそうはならんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:33:00.86

>>527
とおもうやん？
実はプランクとプッシュアップの選択にするとみんなプッシュアップやるんやで
上官がみてるとその傾向が顕著になる

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:33:18.60

>>790
あらようわかってんじゃない
なら当然備し録がワイへの煽りにもならんことが分かりそうなきもするが
偉い雑な絡み方してくるな君

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:33:21.32

ワイちゃんの今日の夜ご飯
ちな今日初めて自炊した
https://i.imgur.com/gpuIjrQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:33:52.73

筋肉が争いを生むのなら筋肉など無ければいい

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:34:03.22

ワイデブ筋トレ初めて1ヶ月やがここから細マッチョなれるんか？

https://tadaup.jp/3023331998.jpeg

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:34:53.11

>>815
で？
備し録ってなに？
お前の今までの人生から出てくる最大のネタがこれなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:34:59.07

>>818
やれば誰でもなれるよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:35:07.68

>>718
これガチでやばいやろ
CMT病っていう神経が悪くなって筋肉が痩せ細る病気あるけどそれにしか見えん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:35:12.44

ステ隠してナチュラルドヤしてるやつ草

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:35:25.40

>>807
最近走っとるけどめっちゃ膝と脛に気を使ってるわ
簡単に痛めるからな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:35:37.47

ホエイプロテインは動物性タンパク質だから悪玉菌のエサやし

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:35:38.16

まあ自称ボディビルダーの情弱ビジネスがまかり通ってるのも業界にとっては悪いことやな

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:35:49.50

>>718
神経切るてエグいて
年取ったら車椅子不可避やろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:36:02.04

ナチュラルって宣言したらナチュラルって風評はなんなん？
言ったもん勝ちじゃないのそんなん

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:36:03.51

>>789
筋量が多いほどそれを維持するのに何もしなくてもどんどん消費されていく
加えて高負荷の筋トレでさらに消費されるから多くのエネルギーを摂らないと痩せていく。

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:36:13.83

>>824
肉とか魚食わんの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:36:16.62

>>787
海外の貧困層が生活のためとか子供学校に行かせるために腎臓売るのが
国際問題になってるだよな…

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:36:52.90

>>819
建てたスレでも備し録に突っ込んでくる人2、3しかおらんかったから
確かにスレを伸ばす才能はワイにはなかったな
それは認めるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/30(日) 23:36:58.07

単純な話ステロイドは筋合成を促す魔法の薬や
ナチュラルはトレーニングしている時とそこから大体3時間ぐらいまでしか筋合成が促されんけど、ステロイドは24時間促される
言ってしまえばジムでトレーニングしてる人よりも寝てるだけのユーザーの方が筋合成は行われてるってことやな
筋合成中はタンパク質がないと筋肉が増えないからナチュラルよりもタンパク質が必要になる
体感だと体重×3倍ｇは必要になってくる
そこに成長ホルモンとか投与すると関節も強くなるしパワーの上がり方も尋常じゃない