X

【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが１日の食事です」→

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 21:36:17.29ID:5QnSVidM0
https://i.imgur.com/JInabef.jpg
　↓
https://i.imgur.com/GvCdj0j.jpg
734それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:09.69ID:OmXTEKuX0
>>725
クレアチニンやね

>>721
自覚はあるわ
自炊だからついつい自分好みで塩味にしてしまう
735それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:11.71ID:Ij+JPryX0
>>718
ひぇ…
736それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:18.17ID:r1bfvLg60
>>718
ヒェッ…怖くないんか
2023/04/30(日) 23:21:26.60ID:NTIuKSRUd
>>715
あいつは凄い胡散臭いな
実力はあるんやろうけどイメージ悪いわ
738それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:37.98ID:LEvl0XJuM
>>732
言い返せないからって逃げたらあかんで豚
脳まで固くなって人間の言葉じゃ言い返せないのか？
そんなにイライラしたら筋肉落ちてまうで！
739それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:38.39ID:JK5Vfj02p
>>706
ステでしょ
740それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:48.65ID:+7MCMOiPM
直接的な作用なくてもタンパク質取りすぎると尿酸値が高くなるのは確実だしそっちコースで腎臓いく可能性もありそう
2023/04/30(日) 23:21:53.80ID:da8gS8apM
やっぱり極端な食生活してるやつって体壊すよな
プロテインとか絶対にいらんわ
742それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:21:56.97ID:8rfuP97h0
自己満足のために必要以上に生命を食らう
なんと醜いことか
743それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:09.45ID:8lNWReI/0
筋トレ系のyoutberとフィジーク選手ががっつりステ入れ始めてから
めっちゃステロイド普及したよな
744それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:16.85ID:LEvl0XJuM
>>732
次からは晒されても恥ずかしくないような書き込みをしような
そうやって普段から言い訳してるからバカにされるんやろ豚
2023/04/30(日) 23:22:17.28ID:DxUE4BSd0
元ステロイドユーザーやが注射刺す瞬間が楽しくて注射打つために筋トレしてたわ
746それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:19.59ID:gv1DAHYb0
やっぱプロテスタインってやばいんやな🤔
ワイも飲んで超マッチョになろう思うてたが止めとくわ😅💦
747それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:31.81ID:0D6Qkl1Ad
>>719
筋トレに限らず本当にやってる奴はネット掲示板でカタカタしてる暇あったらもっと打ち込むから
2023/04/30(日) 23:22:32.93ID:o4PaSjjed
マッスル北村
北村克哉
ビッグアーム

ステロイドやばい

ビッグヒデも呼吸おかしいし心肥大しとるやろ
749それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:33.76ID:n6frYecZ0
こじるりは正しかったんやな
750それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:52.02ID:uqjUSxfb0
サーイドチェストw
751それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:22:54.49ID:S3TiyuJo0
スポーツもしないのにステロイドしてまで見かけの筋肉鍛えて何がしたいんや？
2023/04/30(日) 23:22:58.01ID:vLU31s4K0
腎臓壊しそう
753それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:04.79ID:2Pvoc6530
マジレスすると人工甘味料を毎日身体に急速に吸収させてる行為がヤバいんやで
754それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:07.03ID:VmJ8yzsa0
>>731
もしかして…備忘録？

志ちゃうで
755それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:17.13ID:0YZbT3lA0
>>745
注射で打つんか？飲み薬みたいなもんやと思ってた
756それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:29.35ID:LAympuul0
筋トレだけやと一日の運動量は実際大したことないしな
757それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:35.77ID:0VFeeIVB0
>>718
調べたら出てきたけどキチガイの所業やな

https://i.imgur.com/bt0vPWO.jpg
758それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:39.27ID:BEXwzlDO0
>>718
ガイジやろこいつ
759それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:39.68ID:busiEdcma
これすき
https://i.imgur.com/LTmzPvh.jpg
760それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:52.91ID:m6dC/j4m0
>>731
備し録ってなんや？
761それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:23:56.77ID:riscErGP0
治っても同じことしそう
2023/04/30(日) 23:23:58.16ID:58Wfbo640
>>759
本田ステージやん
763それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:24:08.13ID:7pgkptIVd
>>722
本当にやってる奴いると思う？
鍛え上げた体の写真が一つもない時点でネットで偏った知識だけ得たチーズ牛丼が煽りあってるだけやろ
764それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:24:09.06ID:2Pvoc6530
あと危ないのは筋トレからのホエイプロテインのルーティンはきっちり守るくせにそれ以外の食生活が終わってるやつな
こういう奴が一番やばい
2023/04/30(日) 23:24:23.00ID:EJdFQBC30
>>697
運動していないなら体重グラム(体重60kgなら60g)
運動しているならその倍。
一度に吸収できる量が決まっているから分割してとる必要がある、最低3時間は空ける。
766それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:24:26.38ID:sm0meb4Q0
>>754
草
2023/04/30(日) 23:24:31.02ID:f/M5RwHP0
>>486
なかやまきんに君は薬使ってないらしいから天然の筋肉や
2023/04/30(日) 23:24:34.87ID:vLU31s4K0
>>668
そもそもどんな奴でもやせればシックスパックやからな　
769それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:24:36.40ID:n6frYecZ0
命がもったいない
770それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:24:41.40ID:zMd0JMvq0
>>743
しゃーないわな筋肉が金になる時代やから
771それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:25:25.51ID:SEiyoL9y0
>>747
トレーニングのしすぎも筋肉に悪いから...
772それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:25:37.38ID:9VdfvBR/0
>>744
とくに恥ずかしいとも思ってないけど
君の怒りのトリガーがよくわからんな
誰を煽ったつもりもないし誹謗中傷もしとらんのやが
2023/04/30(日) 23:25:41.71ID:DxUE4BSd0
>>755
注射で打った方が血中濃度安定するから結果的に副作用出にくい上に経口と違って内部に入れてるから効果が段違いなんや
経口は注射でやってる時に血中濃度を上げるためのキックでしかない
飲む期間も2週間くらいやしな
774それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:25:45.90ID:McGkA1di0
七原くんって配信者は、腎臓移植は基本的に親族しか無理みたいな話で親戚集めて頼み込んだけどみんなｼﾗｯ…とされて結局透析になってたな
悲しい話すぎる
775それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:26:03.35ID:2Pvoc6530
あとは運動を筋トレだけで済ませるやつな
健康的な運動の基本はあくまで有酸素運動やで
776それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:26:11.15ID:NPKtuCVE0
>>541
ワイ6分できたわ😤
その後即座に筋肉痛なって上体起こし一回もできんくなったけど
777それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:26:22.34ID:iPoXwbS80
>>748
山岸またボデビ復帰するらしいな
この前までステ減らしてたお陰かゼーハー言わんくなってたのに
778それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:26:33.58ID:lPjfFI8+p
ワイも一時期筋トレにハマってたけど若い奴は職業ビルダーやインフルエンサーの真似して仕事やプライベートを犠牲にしてまで週6ジム通いとかしても意味ないし
もっと若いうちにやる事があるからやめなさいってツイート見て確かにそうかもと思って辞めたわ
779それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:27:03.00ID:HY4WJ3dc0
ステロイドやる　→　You Tubeで金になる
この流れガチであかんよな
昔は自分が早死するだけだったけど
2023/04/30(日) 23:27:26.28ID:4+pCCnAS0
>>734
クレアチニンは筋肉量で変わってくる
781それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:27:49.53ID:LEvl0XJuM
>>772
わざわざ必死持ってきたり

効いてないやつがこんなこと書くわけないわな
備し録（備忘録）晒されて恥ずかしいんだろうけど支離滅裂のアホだからなお前は
自覚できないならお前のお母さんの代わりに俺が教えてあげるよ
782それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:27:57.54ID:caa335oI0
なんか炭水化物を悪として避ける風潮あるけどPFCバランスとか知らんのかな
783それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:28:17.13ID:PIV+4er50
>>778
今は何してるんや？
2023/04/30(日) 23:28:26.21ID:6W9SBoX80
マッスル北村は性格的に何やっても大成してたとは思うが筋トレだけはハマったらいかん奴やったんやな
785それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:28:29.34ID:3icPhE7b0
いやこの人普通にドーピングが原因やし
786それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:28:31.73ID:9VdfvBR/0
>>781
そら助かるな、説明頼むわ
2023/04/30(日) 23:28:54.68ID:EJdFQBC30
>>726
あらゆる部位の中で腎臓が一番混み合ってて、だいたい15年待ち。
788それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:03.52ID:2TpcXIah0
ワイちょこザップ民もう重量足りなくてやることない
789それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:03.74ID:WkQsmDlH0
こんだけ食って太らないの何でなん？
790それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:12.38ID:LEvl0XJuM
>>772
ずっと相手の返しに対して絶許狙いのアホ丸出しの書き込みでしか対応できてないもんな
これでわざとじゃなかったら逆に可哀想だわ
791それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:19.44ID:S3TiyuJo0
筋肉は裏切らないとかいうアホな言葉あるけど、筋肉ほど積み重ねを裏切るもの他にないレベルで裏切るよな
ちょっと体調悪くして休むだけで萎んでしまうし
めんどくさい女レベルに裏切ってくる
792それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:37.73ID:LEvl0XJuM
>>786
え？理解できてないの？
筋トレやめて学校通い直したらよくね？
793それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:46.63ID:NWpSi9rRM
>>779
最悪なのは一番騙されるのが初心者やからなぁ
ホンマゴミみたいな業界やな
794それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:54.63ID:oAmFtCED0
澤村の食事どうなん
https://i.imgur.com/YYHPfU0.jpg
795それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:29:56.69ID:4ndrymdf0
プロテイン飲んでるアホ多いよな
腸の調子も悪くなるし腎臓もダメになる
動画真に受けてる知的障害多すぎる
796それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:30:17.21ID:n6frYecZ0
素人にはウォーキング位が丁度ええんやろ
797それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:30:17.77ID:m6dC/j4m0
>>786
備し録ってなんすか？
798それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:30:24.95ID:EhuHeikj0
筋肉系YouTuberって当たり前のように体重×3とか4とか
下手したらもっと取ってるけど
間違いなく過剰摂取で腎臓しぬよな
しかもプリン体も大量摂取してるから痛風にもなる
結局みんな体調壊したりなぞの病気になってるし
絶対参考にしない方がいいぞ
2023/04/30(日) 23:30:37.58ID:W1zyd70Va
>>791
パンプが落ちるだけでちょっと休んだくらいじゃ筋肉減らんやろ
800それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:31:15.59ID:JB6n/1hya
https://i.imgur.com/qJ3jNnL.jpg
https://i.imgur.com/KVDxuR1.jpg
https://i.imgur.com/v0nXHtZ.jpg
https://i.imgur.com/TDmOF1L.jpg
https://i.imgur.com/a7PXfcC.jpg
801それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:31:19.74ID:GHN23L43a
ツカケンはあれホンマナチュラルなん？
802それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:31:30.30ID:ad4V0VP80
普通はバランスよく食事して+でプロテインが1番理想的
ボディビルダーがやってる食事法は筋肉は維持できても身体の寿命は確実に縮めてるわ
803それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:31:31.44ID:oAmFtCED0
>>795
筋肉YouTuberの大きな収入源やもんなプロテインなんて
2023/04/30(日) 23:31:37.20ID:DxUE4BSd0
減量期にインスリン投与して低血圧で無くなるビルダーもあとが立たんしステロイドはアホが1人で使えるもんやないわ
805それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:31:57.33ID:n6frYecZ0
おまえら筋トレはやめとけよ
2023/04/30(日) 23:31:58.60ID:AXYugbSb0
>>1
この人ワクチン打ってたからな
807それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:31:59.09ID:2Pvoc6530
>>796
時速7.5km～8kmのウォーキングが攻守最強やな
ウォーキングはランニングと違って脚膝への負担が少ない
808それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:32:03.12ID:S3TiyuJo0
>>799
1ヶ月休むだけで何もなかったかのように萎むぞ
勉強わ読書の方がよっぽど自分を支えてくれるわ
809それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:32:05.84ID:SHNEIsEgd
>>791
それはお前の筋肉が雑魚なだけだろw
マッチョが数日やんねえだけで細くなるわけねーだろ
お前みたいなクソガリがジムでラック内でカマキリダンスしてるのは筋トレって言わねーんだよカス
810それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:32:47.49ID:aTRQlkNVM
プロテイン飲むと必ずおなら臭くなるねん、それもいつも以上に
身体がやめてくれって言ってる合図に違いない
811それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:32:52.45ID:OmXTEKuX0
>>780
inbody曰く筋肉量は平均以下や...
2023/04/30(日) 23:32:54.68ID:W1zyd70Va
>>808
そら勉強に勝るものはないわ
813それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:32:59.65ID:sTvkkWCi0
>>795
お茶の替わりにプロテイン飲んでるんか？
一般人やと腎臓よほど弱い人やないとそうはならんぞ
2023/04/30(日) 23:33:00.86ID:vLU31s4K0
>>527
とおもうやん？
実はプランクとプッシュアップの選択にするとみんなプッシュアップやるんやで
上官がみてるとその傾向が顕著になる
815それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:33:18.60ID:9VdfvBR/0
>>790
あらようわかってんじゃない
なら当然備し録がワイへの煽りにもならんことが分かりそうなきもするが
偉い雑な絡み方してくるな君
816それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:33:21.32ID:3Ews6oqa0
ワイちゃんの今日の夜ご飯
ちな今日初めて自炊した
https://i.imgur.com/gpuIjrQ.jpg
817それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:33:52.73ID:x/i6DHSd0
筋肉が争いを生むのなら筋肉など無ければいい
818それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:34:03.22ID:snDAmKWVa
ワイデブ筋トレ初めて1ヶ月やがここから細マッチョなれるんか？

https://tadaup.jp/3023331998.jpeg
819それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:34:53.11ID:LEvl0XJuM
>>815
で？
備し録ってなに？
お前の今までの人生から出てくる最大のネタがこれなんか？
820それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:34:59.07ID:3Ews6oqa0
>>818
やれば誰でもなれるよ
821それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:35:07.68ID:0neU7X2t0
>>718
これガチでやばいやろ
CMT病っていう神経が悪くなって筋肉が痩せ細る病気あるけどそれにしか見えん
822それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:35:12.44ID:9C7zA5vI0
ステ隠してナチュラルドヤしてるやつ草
823それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:35:25.40ID:NPKtuCVE0
>>807
最近走っとるけどめっちゃ膝と脛に気を使ってるわ
簡単に痛めるからな
824それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:35:37.47ID:AIwxiWTKM
ホエイプロテインは動物性タンパク質だから悪玉菌のエサやし
825それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:35:38.16ID:sTvkkWCi0
まあ自称ボディビルダーの情弱ビジネスがまかり通ってるのも業界にとっては悪いことやな
826それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:35:49.50ID:CoT2LAdN0
>>718
神経切るてエグいて
年取ったら車椅子不可避やろ
827それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:36:02.04ID:AIUJbCRda
ナチュラルって宣言したらナチュラルって風評はなんなん？
言ったもん勝ちじゃないのそんなん
2023/04/30(日) 23:36:03.51ID:EJdFQBC30
>>789
筋量が多いほどそれを維持するのに何もしなくてもどんどん消費されていく
加えて高負荷の筋トレでさらに消費されるから多くのエネルギーを摂らないと痩せていく。
2023/04/30(日) 23:36:13.83ID:58Wfbo640
>>824
肉とか魚食わんの？
830それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:36:16.62ID:hsIFgSmN0
>>787
海外の貧困層が生活のためとか子供学校に行かせるために腎臓売るのが
国際問題になってるだよな…
831それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:36:52.90ID:9VdfvBR/0
>>819
建てたスレでも備し録に突っ込んでくる人2、3しかおらんかったから
確かにスレを伸ばす才能はワイにはなかったな
それは認めるわ
2023/04/30(日) 23:36:58.07ID:DxUE4BSd0
単純な話ステロイドは筋合成を促す魔法の薬や
ナチュラルはトレーニングしている時とそこから大体3時間ぐらいまでしか筋合成が促されんけど、ステロイドは24時間促される
言ってしまえばジムでトレーニングしてる人よりも寝てるだけのユーザーの方が筋合成は行われてるってことやな
筋合成中はタンパク質がないと筋肉が増えないからナチュラルよりもタンパク質が必要になる
体感だと体重×3倍ｇは必要になってくる
そこに成長ホルモンとか投与すると関節も強くなるしパワーの上がり方も尋常じゃない
833それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/30(日) 23:36:59.54ID:vR8L3S4w0
糖質摂りすぎたら糖尿病になるし
脂質取りすぎたら脂質異常になるし
タンパク質もそりゃなるよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。