【緊急】食物繊維、ガチで摂れないWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:02:53.90

独り暮らしだとほぼ無理やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:37:26.97

大根って食物繊維多いんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:37:31.11

朝にミックスサラダ、オートミール、ヨーグルト、キウイ、バナナ食って余裕で摂れてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:37:42.61

マルチビタミンは飲んでるけど
サプリで食物繊維は難しいな下痢になりそう

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:38:07.59

>>186
デブ定期

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:38:30.58

>>138
入ってた？

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:38:35.06

>>184
体にええことは確か
日本人の食物繊維摂取量が減ってるから大腸がんが増えてるらしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:38:51.44

おから知らないのか

**それでも動く名無し** · 2023/05/08(月) 22:39:18.89

>>187
サプリなんて補助の気休め
基本は食事やサプリメインなんてろくなことない