【緊急】食物繊維、ガチで摂れないWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

[1 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:42:29.40]

独り暮らしだとほぼ無理やろ

[2 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:43:26.76 ID:l8iPkQNpM]

野菜を使った作り置きの副菜用意しとくだけで大分違うやろ

[3 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:43:31.42 ID:p51+JLsW0]

ごぼうサラダ食っとけ

[4 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:43:46.58 ID:4i0MDHOq0]

面倒という意味なのか
金かけたくないという意味なのか

[5 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:43:46.81 ID:7W7lZW9x0]

タンパク質ちゃんと摂れてる？

[6 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:44:55.27 ID:d0MXtDno0]

一人暮らしは調理道具もしょぼいからな
美味く作れないから摂るのやめたろの精神

[7 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:44:59.69 ID:a5Eed5HgM]

>>5
オナニーしてるから大丈夫

[8 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:09.53 ID:FFgoa6Ue0]

しめじ、まいたけ、えのき…100円で買えるキノコに塩降って炒めて食ってみ？
うんこもりもりやぞ

[9 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:20.16 ID:Wopp3pSY0]

一人暮らしだと無理とか意味わからんが？

キャベツやわかめスーパーで買えよデブ

[10 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:20.13 ID:cthcuHBJ0]

粉末の難消化性デキストリンを麦茶に混ぜればええんやで
うんこブリブリやで💩

[11 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:21.57 ID:GoXm3zNx0]

豆乳飲め

[12 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:37.61 ID:1UFSIsgd0]

増えるわかめでええやん

[13 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:50.11 ID:+RXM+cbD0]

このスレ毎日見るね👀

[14 それでも動く名無し 2023/05/11(木) 08:45:54.36 ID:OYXMxyeD0]

全粒粉パン一枚だけでも5.2gとれるのに