30歳超えても体型完璧に維持してるオッサンwywywywywy
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ワイは180の55から筋トレと食トレ頑張って180の70まで来たわ
逆に太らんように気をつける羽目になった ハゲとチビはしゃーないとしてもデブまでルッキズムどうこう言ってるの見ると殴りたくなるよな
甘えんなデブ >>197
肉割れは防止はできるけど治療は無理やぞ ダイエットなんてする必要ないで
今の君が本来の君なんや
それをどうして変える必要がある?
胸張ってありのままの自分で生きていこうや ワイは179の78くらいやけど去年1年かけて55kg落としたから全身肉割れ状態や
お腹はゼブラ柄や 20半ばで既に腹が出てきて30半ばの今現状維持しとるで👏 >>42
ほんとこれw
なんか勘違いしてるよな
おっさんになっても体型維持してるのは若い頃からちゃんとしてんだよ スクワットとプランクだけしてればカロリーオーバーしても太らんぞ
腹部、臀部、太腿など一番脂肪がつくところの筋肉量を増やすとと
脂質が行き場を失い太りにくい身体になる >>206
ありのまま(糖尿病で失明・足切断・腎不全、脳梗塞で片麻痺・全身麻痺) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています