【速報】なんG民、食べてないのに太っていた

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:34:03.99

17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50

マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ？

朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる

これで171/84 意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:34:15.28

可哀想😢

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:34:25.71

食べてるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:34:39.77

食べてるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:34:56.27

別にそこまでデブじゃないやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:35:03.67

殆ど食ってない(大嘘)

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:35:11.46

ゼロコーラ…？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:35:13.56

定食食ってパン食って
夜も腹いっぱい食って

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:35:17.34

虚言癖G民

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:35:29.51

これが叙述トリックか

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:35:45.59

草

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:36:01.42

意味わからん(諦め)

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:36:03.06

ワイ変わらん食事内容で171/60

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:36:03.41

食ってないやん
きんに君とか７食やし

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:36:21.02

まあ実際そこまで太るほどの食事では無いな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:36:38.22

一番太る生活やないか

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:36:41.37

本当にこの食事なら太るのは確かにおかしいやろ
いくら昼食ってるとは言え

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:00.72

>>15
>>16
どっちだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:08.37

朝食えよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:12.52

おやつはほとんど食ってない（ポテトチップパクパク）

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:27.80

昼定食(1200kcal)
パン(600kcal)

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:39.63

シンプルに年や
26くらいまでそんくらい食べても全く太らんむしろ痩せるくらいだけど30代入ると二郎食ったら数キロ太るみたいやレベルで太りやすくなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:40.45

これで運動すれば良いだけの話ちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:47.23

絵に書いた様なデブ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:37:50.43

普通に食ってて草

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:38:01.29

ワイも痩せん、食事はこんなもんなのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:38:08.07

十分食ってるやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:38:15.54

全然食ってなくて草

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:38:43.76

普通に食ってるし多分もっと食ってるな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:02.00

おやつは殆ど食ってない...

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:04.25

太るならよく食事量減らせ！って言うけど腹減るやん
腹減って集中もできんし夜も寝れないしどうすればええの？
マジで90キロ見えてきて焦ってる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:16.13

基礎代謝量が低めなんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:24.87

おっさんになると腹出るわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:29.23

いや普通に食っとるけど若いうちはこんくらいじゃ全く太らんやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:38.08

何がヤバいってがっつり太る食習慣やってるのに全然食べてないと思ってるのがヤバい
デブの脳ミソってこうなってんだな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:41.19

昼食食いすぎやろ
なんでパンを追加でくっとんねん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:45.29

>>23
運動で痩せるってのはオリンピック目指してるとかレベルでやらんと無理やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:48.89

朝食わないで昼爆食いすると太る

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:56.28

ワイも1日2食やが168/45やで
量を減らせばええんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:39:57.45

>>20
これやな
コーラ飲んでるし
食後にも甘いもん食ってそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:40:28.37

おやつと昼飯食うな野菜食え

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:40:49.31

痩せたいならパンとか一番食べたあかんのやけどな
カロリーヤバいし

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:40:53.64

どうせパンもコンビニで売ってるコッペパンとかその手の菓子パンだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:00.33

>>31
別にそのままでええやん
90行ったらなんか変わるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:05.78

どうせご飯少なめ(500g)とかやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:20.73

パンが菓子パンなら座ってるだけの仕事なら普通に太るわねこりゃ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:20.99

まあ確かに言うほど太る食事じゃないな
これで84kgから減らないならたぶん別途酒飲んでるんだと思う
でないとおかしい

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:23.78

定食にパン🤔

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:41.83

昼に定食食っても物足りないくらい腹減って結局パンも食うくらいならそのパン朝に食えよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:49.43

ナンって太る？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:50.39

ある意味健康や
食っても太らんやつが一番ヤバいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:41:54.39

ゼロカロリーの人工甘味料ってどう？ええよな？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:00.02

めちゃくちゃ食ってるやんけパンも菓子パンだろどうせ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:01.52

>>39
骨と皮やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:04.03

1日3回フルマラソン走れ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:14.65

>>44
健康
見た目

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:21.20

夜にガッツリ食うな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:32.46

>>47
30代になるとこの程度の食事でも代謝悪いと無限に太るんよ　20代じゃこの程度の量じゃ絶対太らんけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:45.44

ご飯はあんま食ってない（一食一合）とかやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:42:52.90

>>50
太る食い物なんて無い
問題はそれをどれだけ取るかって話や

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:43:09.52

3食に加えて毎日お菓子とラーメン間食しまくるワイが180 60やからな
体質ってあるんやろね

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:43:14.32

>>52
最近体にクッソ悪い事が判明したとかニュースでやってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:43:33.58

夜飯サラダと鶏肉だけにしたらマジですぐ痩せる
ちょい太ってきたなと思ったら1週間ぐらいそれしたら一瞬で痩せる
腹減るけど慣れれば我慢できるし

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:43:56.14

何の定食だよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:03.93

やっぱ体質ってあるんやな
なんか悲しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:05.83

ワオは毎日15km歩いてるのに100kg超えやで
多分光合成もしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:20.80

>>56
変わらん変わらん
今更気にしてどうすんねん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:25.45

おやつも200キロカロリーに抑えてるのにどうして
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/img/img_pdt_cakedonut.png
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teritaro/20220606/20220606030603.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:39.37

病院行って食欲抑制薬でも貰おうかなマジで
病的に腹が減る

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:44.44

おやつは（自分感覚で）殆ど食ってない

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:44:59.05

おやつはほとんど食ってない（おやつ食いすぎって1日4～5種類くらい食ってる奴のことよな…？よ～し今日はプリングス1缶とチョコビスケット1袋や！しょっぱい物と甘い物のコンビは最低限の基本やし、ワイほんまほとんど食ってへんわ～）

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:03.66

84はガリガリやろ
ワイの20下や

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:07.78

>>67
自分はどうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:09.10

>>1
この食事で運動してないなら太るやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:10.36

>>58
なめんなキッズ
こちとら40代じゃ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:13.72

一日1500キロカロリーで抑えて、エアロバイク表示で1000キロカロリー消費してたら1ヶ月で6キロ、2ヶ月で11キロ体重落ちたぞ
運動も食事制限も全く辛くなかったし痩せられないやつって逆に凄いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:14.15

定食（唐揚げ定食）

**それでも働く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:34.55

18過ぎてからそんなに食わんくても露骨に太るようになってビビったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:37.07

これ私のことだ…
でもワイは水泳に通い出したんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:41.25

いわゆるスキニーファットやろ、餓鬼体型

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:45:53.76

>>47
肝心の間食の量を明確にせず濁してる時点でクロや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:46:21.16

>>77
草

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:46:48.91

>>68
雪山行くとき持って行きたい装備品

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:47:27.97

たまにいる一食抜いても平気というか食い忘れるやつ羨ましい

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:47:36.02

これプラス間食ごときで勝手に太る人体が欠陥すぎるやろ
しかも痩せにくいっていう謎仕様つき

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:47:47.88

>>73
どうなん言われてもな
平均体重ど真ん中くらいやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:48:06.88

>>85
生存戦略や

**スパゲ** ◆cKIiD6.ey9Fa · 2023/06/21(水) 16:48:49.71

40代だとして40代ってコーラ飲むの？なんか飲まないイメージ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:48:49.77

でも食べてるのに太れない人もおるみたいやし
逆もおるんちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:48:51.60

「おやつは殆ど食ってない」は「以前よりは食ってないけど依然食ってる」って意味でしか無い
さらにおやつの量を減らす代わりに頻度は増やしたかもしれん
デブの部分否定は信用したらあかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:49:00.59

草

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:49:18.49

>>79
水泳なんて体重は対して減らんぞワイは５年通ってるけど髪質にしか影響無いわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:49:20.60

>>85
また飢餓の時代きたら感謝するかもしれぬ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:49:44.13

君ら「おやつ」にやたら厳しいけどそりゃ毎日食べないのは辛いやろ
ちょっとぐらい別にええんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:49:52.90

昼飯のパンいらんやろ

**スパゲ** ◆cKIiD6.ey9Fa · 2023/06/21(水) 16:49:59.24

あと朝飯食ってないの地味にダメだと思う

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:50:19.92

プラーナ食っとるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:50:20.45

ワイも痩せたいけどとにかく腹が減る
しかも米食わんと余計腹が減るんやけどどうすればええの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:50:30.79

>>85
日本にいたらそういう認識かもしれんがアフリカの飢餓地域の人はまた違うんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:50:53.16

ゼロコーラあかんの？
0カロリーなら太る要素なくね？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:50:57.51

昼のパンをやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:51:12.71

G民らしい

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:51:17.91

>>40
ゼロコーラで太るってどういう原理や?

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:51:32.09

体が生きるために燃費良くてなってる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:51:32.59

文章から漂うガチ感

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:51:34.11

>>98
米我慢すればええやん
腹減っても死なんよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:51:51.39

おやつは殆ど食ってないってとこがポイントや
こいつはめちゃめちゃ食ってる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:12.18

意味わからんって言ってるから何言っても無駄やで、無敵やね😙

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:20.32

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:21.31

>>100
太るとは正確ではないけど水分を1リットルとって体重計に乗れば1キロ増えることになる
常に水分ガブガブ取ってるやつはその分が常に体重に加算されてるってことや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:21.69

朝くってない←ダウトや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:24.58

食べてないがデブ主観で他人から見ると明らかに食い過ぎなんだよ
あと必ず甘い物飲むのやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:38.50

叙述トリックすな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:48.47

おやつ全く食わんけど太るわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:52:59.90

ワイも食ってないのに
172 86やわ😭

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:53:06.53

昼が定食とパンで2食
おやつで3食
夜で4食
やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:53:13.86

80kgスタートから一ヶ月で-2.7kg
結局カロリー制限が最強なんだよな

https://i.imgur.com/lgdJPGh.png

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:53:46.71

パン1個
https://i.imgur.com/GoA5AV2.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:53:46.65

>>115
食事内容は？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:54:10.64

>>117
正直深いこと考えずに
タンパク質確保してカロリー削るのが一番やからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:54:12.33

ゼロコーラ🤔

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:54:16.35

>>116
おやつは殆ど食ってないから3食やで
普通やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:54:30.54

食っても全く太らん
多分そういう異様な骨格とか体質なんだろな
いま181cmで49kgだわ
https://i.imgur.com/nGTpMC5.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:54:38.47

運動しないで痩せると後々苦労するぞ
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:54:45.51

貧乏人ほど低価格高カロリーのものドカドカ食うからデブが多い
貧乏人がガリガリなんてのはもはや過去のイメージや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:14.04

>>121
なんか変か?
カロリーないのに太る原理のがわからんのやが

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:21.88

ギャル曽根とか食っても太らん体質のやつはみんな認めるのに太りやすい体質は甘えって言うよな
いやもちろん全く食わなきゃ太りようはないけど同じ量くってもその分脂肪になりやすいやつはそらおるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:21.87

>>123
サイレントヒルに出てきそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:26.30

>>123
インソムニア定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:32.93

>>122
殆ど食ってないということは確実に食ってるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:34.61

菓子パンのカロリーまじで高いの多いから困る

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:55:46.55

オゼンピック打てばええやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:56:12.38

>>126
血糖値は上がるから無駄にインスリンが出て太りやすくなることが分かってる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:56:13.66

17から32まで体重65で安定してたのにこの1年で6キロ太ったわ
太らない体質だと思ってた自分が甘かった
ダイエット中だけど好きな物好きなだけ食べれないストレスヤバいわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:56:13.70

>>103
コーラ飲むやつは多分ポテチとか甘いもの好きやろって理屈
ダイエットコーラ飲んでるのに太ったみたいなコピペもあったやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:57:00.92

痩せようと思ったら一日1000とか1500キロカロリーとかそういうレベルに食事落とさないと痩せる実感ないよ
脂肪1キロ減らすのに7000キロカロリー必要なんだから
実際1000キロカロリーに抑えて月5キロ、1500キロカロリーにしたら月2キロしか痩せなかった

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:57:14.78

ワイも毎日ゼロコーラ飲んでるけどダメなの？
あれ糖質ちゃうよな？それでもダメなんか

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:57:28.93

ワイ、食べても太らないんやが、やっぱ体質の問題なんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:57:55.43

>>123
小顔で首長いしこれ鍛えたらめちゃくちゃすごい体になれそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:01.69

>>134
33歳のおっちゃんやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:02.25

朝
オリジン弁当のおにぎり1個

昼
ボリューム少なめのお弁当

間食無し
飲み物水オンリー

夜
茶碗1杯の飯とおかず2品程度
酒は500×2

168/81

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:13.64

GLP-1使えば間違いなく痩せるよ😎

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:25.43

>>123
マシニスト定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:41.02

>>133
じゃあコカ・コーラ嘘の記載してるってことか?
血糖値上がる原料ないのに血糖値上がる原理もわからん
https://j.cocacola.co.jp/spn/info/faq/detail.htm?faq=18000

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:48.05

全然動かんからと筋肉ないんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:52.08

食べてないのに太るわけない

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:58:58.57

女子じゃん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:59:12.91

動けばいい

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 16:59:39.63

>>123
捕虜の日本兵か？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:00:01.36

165 60 体脂肪率19％あかんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:00:43.33

ワイ180/66とかなんやが、The普通か？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:00:51.12

ゼロカロリーで太るだの、血糖値上がるってエセ科学やろ
ステロイドとか拒否してそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:00:52.13

>>123
旧日本兵かな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:01:14.80

安倍晋三

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:01:22.57

錬金術師G民

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:01:22.84

ゼロコーラ飲んでるのに太るのは他で無意識に食べる量が増えてるのが原因らしいな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:01:26.10

マジで食ってないやん
何で太るんやこれで

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:01:40.93

週3で　軽い運動　筋トレ　ウォーキング
朝飯と夜飯の前にプロテイン飲めば食欲は抑えられる
プロテインはプレーンやないとあかんで　割るのは水
辛かったら無糖コーヒーや

**スパゲ** ◆cKIiD6.ey9Fa · 2023/06/21(水) 17:02:05.72

170 63 こんくらいが丁度いい

https://i.imgur.com/tDhgs0a.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:02:12.35

>>137
毎日はヤバい
人工甘味料が肥満につながる研究結果いろいろ出てるからググってみ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:02:19.02

朝無し（たまに菓子パン1つ）

昼うどんorマック

夜自炊（野菜炒め、豆腐、ご飯）

これで180cm55kg。お前らも痩せたいなら真似しな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:02:24.38

女できて心が満たされるようになったら無意味な完食なくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:03:00.48

バーピーしろ
辛いけど簡単やしすぐ痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:03:18.75

>>159
シャンプーとかボディーソープ類多くね？

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:03:21.88

>>159
体脂肪率10%前半ぐらいやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:03:47.15

>>123
映像の世紀で見た

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:03:48.91

>>162
お前みたいなアホがいるからフードロス問題が起きるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:04:22.54

170 68
鍛えてるから太ってると思われてないけど脱いだらひどいわ🤢
酒飲みまくってるからお腹凹まん

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2023/06/21(水) 17:04:41.20

運動なんて意味ないで
1時間ジムの自転車漕いだって消費カロリー角砂糖3個分とかやからな
結局食った分太るし削れば痩せるってだけだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:05:15.07

>>159
ワイもお腹こんなんにしたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:05:22.59

>>123
カラテカ矢部定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:05:34.09

わかる～

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:05:40.22

朝　バナナ　プロテイン牛乳割り
昼　パン　コーヒー
夜　茶碗一杯のご飯　豚キムチ　納豆　ビール

何キロでしょうか？🥺

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:05:45.64

ゼロコーラはやめたほうがいいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:06:29.01

炭水化物抜きダイエットしたらリバウンドやばかった😿
反動でめっちゃ炭水化物とお菓子食べちゃった😿

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:06:31.68

>>174
わかる
普通のコーラにしたら痩せたわ
特にペプシは痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:06:35.04

ワイ朝600kcal(おにぎり3個)
昼なし
夜1300kcal(ご飯無しでおかずがっつりと晩酌)
1日5000歩くらい

これで太る

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:06:45.46

ご飯少なめって書いてあるが何gなんですかね

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:06:49.77

ほとんど食べてないって絶対無意識に食ってるんよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:06:59.09

ワイガリガリで食べても太らないと思ってたけど食事量1.5倍にしたら明らかにガッチリしてきたわ
ガリなやつは食事量少ないだけや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:07:12.82

>>176
いやコーラやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:07:50.79

朝パスタか米と肉
昼なし
夜つまみとビール大量

まったく減らん😡

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:08:43.71

ガリの食べてるとデブの食べてないは信用すんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:09:00.82

晩飯じゃないんじゃね？
夜食(間食)に生姜焼きと白米食ってる説あるだろこれ

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2023/06/21(水) 17:09:03.36

コンビニでおにぎりでも買うかってなったときデブは無意識で2個か3個買ってるやろ
シュッとしたスタイルいいイケメンサラリーマンみたいなやつってマジで一個しか買わないからな
その時点で差があるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:09:07.75

食ってすぐ仮眠するのはやめろよ
ホンマに太るから

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:09:32.37

食事は一日1500キロカロリーくらいまでに制限したら何食ってても嫌でも痩せる
中身は炭水化物脂質食いまくりだったけど1ヶ月1キロペースで痩せてリバウンドもしてない

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:09:53.83

昔から人工甘味料使ってるのはヤバいって言われてたけど最近またヤバいって話題になってるよね
でもあれば飲むけど😋

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:10:07.79

こんなスレが伸びるんか
なんG民ってアホ増えたな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:10:39.69

食わなきゃ痩せるやろ
夜腹減ったら寝ろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:10:41.81

走れや

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:10:43.32

ワイヒョロガリ(177.55)の昨日の食事内容
朝カロリーメイト一箱
昼完全栄養食品COMP一袋
夜マクド(ポテナゲ大倍ビッグマックチキンクリスプ)

正直体型って遺伝だよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:11:01.24

定食にパン付け足してるくせに「だけ」とか言っとるし絶対食いすぎとるわこいつ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:11:30.11

酒飲むからか普通の人の1人前食ってたら太るわ
休日なんて1日で餃子5個と豆腐くらいしか食わんようなった

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:11:44.97

昼飯のパンいらなすぎて草
定食だけで我慢しろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:11:46.32

>>98
食えばええやん
身体が欲してるのに抗うのは減量必須のアスリート以外やったらあかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:12:13.56

30過ぎからほんまに運動せんとすぐ太るな
同じ食生活でも全然違うわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:12:27.13

>>192
あんまり食ってなくて草

**それでも動く名無し** · 2023/06/21(水) 17:13:13.30

おじいちゃんになるとデブ見かけないけど、死んでるのか、痩せていくのか、両方なのか

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2023/06/21(水) 17:13:26.66

ワイはガチで貧乏なってモヤシしか食えなくなったとき一気に痩せたからな
痩せたいなら貧乏ダイエットが最強
栄養がーとか言うやついるけど現代人は栄養過多なんやからそんくらいでいいんだよ
ビタミン補給に野菜一日これ一本だけのんどきゃいい