【悲報】ワイ、どれだけ筋トレしても筋肉が大きくならない…
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
腹筋ローラー
アームバー
ダンベル
これを続けてるのに… >>73
腕立ては回数じゃなくて腕の幅広げてゆっくり時間かけてやったりした方が良いと思う
回数だとついつい回数こなすことだけが頭に入ってくるからよくない >>73
体型維持目的ならいいと思うけど成長はほぼ無いぞ
限界挑戦しないと成長しないのはガチや >>77
ターンテーブル回してキャッキャするチー牛御用達ゲーム >>65
筋肉痛にならないと中々筋肉付かないから回数は意味ない >>78
最初はそれ意識したんだけど
やっぱ回数重視になってしまった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています