【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる

[1 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:14:50.49 ID:7vBbjPak0]

【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子

これ全部気を付けないといけないってマジ？

[2 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:03.13 ID:+3q8Wxemp]

肉食え

[3 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:14.25 ID:IzoCiQPJ0]

睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html

たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化　睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php

[4 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:16.34 ID:TFU4Ei/p0]

身から出た錆や

[5 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:33.54 ID:QEwXOXIU0]

主食全滅で草

[6 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:47.13 ID:a4x4jirF0]

治らないぞ

[7 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:50.39 ID:9eeOA35f0]

米、パン、麺ダメで何食えばええねん

[8 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:22.21 ID:PCXbLfSh0]

ゼロコーラならOK

[9 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:26.83 ID:61Tddv1Sd]

治療できんの悪化防ぐだけやろ

[10 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:34.29 ID:LScQHOKK0]

余裕やん

[11 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:35.93 ID:KzYspMi3d]

インスリン注射してる先輩いるけど、すき家で牛丼大盛り食ってたぞ
5年後10年後手足腐ってカタワになってそうやが

[12 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:49.88 ID:PCXbLfSh0]

いつも思うんやが人工甘味料にすればええんちゃうの？
糖質ないよな？

[13 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:53.58 ID:8blhVc3+d]

全然からくないやん
甘すぎる

[14 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:55.28 ID:vms1o+tg0]

糖質制限食とすると
チーズと肉とゼロカロリーコーラとか食えるから胃が若い分は割と楽やな
腹減らなくなるし

[15 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:55.62 ID:YrPDtK2Cr]

ご飯食パン麺以外はジャンクなものばっかやん
そんなんだから糖尿なるんよ

[16 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:14.48 ID:d3R5AuWCa]

餅とかぼちゃはなんで並んでるんや

[17 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:23.29 ID:dy6ucZEbM]

筋トレしろ

[18 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:24.42 ID:pB82JX970]

しかも腎臓悪かったらタンパク質と塩分制限も加わるぞ

[19 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:56.15 ID:VaFYG84d0]

ラカントではあかんの？

[20 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:59.83 ID:Zn6yjI/40]

くりととうもろこしなんてこのご時世に食う奴おるんか

[21 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:09.58 ID:5HoMWpQx0]

魚はいくらでも食えるって聞いた

[22 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:22.28 ID:/HyxXuPh0]

ひたすらオートミールやんなあ

[23 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:26.44 ID:iuJOWyx+0]

きゅうりやキャベツの塩もみが主食の代わりに結構お腹たまるしあっさりでいいんだよね

[24 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:31.99 ID:w3qWO8xY0]

肉とか魚はええの？

[25 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:53.71 ID:76wxlOoI0]

豆腐くえ

[26 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:19:36.44 ID:mgjwzW1i0]

>>24
魚介はどんどん食って良い
肉もまあよし

[27 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:19:40.89 ID:dbF4GbRfM]

>>20
普通にとうもろこしとか牧草とかが主食だが

[28 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:19:41.00 ID:hkyHiVpd0]

どうやって生存に必要なカロリーとるんやこいつら

[29 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:20:50.11 ID:i+jpJa/o0]

>>25
😲

[30 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:20:53.86 ID:6t/kl8yR0]

フォシーガを信じろ
肥満者にも予防的に投与しろ

[31 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:20:57.94 ID:xbmgnUMS0]

普通に食ってインシュリン打てば無問題

[32 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:21:20.41 ID:xbClB8zad]

お前ら何飲んでる？わいはメトホルミン

[33 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:22:40.16 ID:Aie0o/Zcd]

ビールと枝豆食えるのね
楽勝じゃん

[34 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:22:46.32 ID:i+jpJa/o0]

食ったら眠くなるわ
糖の摂りすぎなんやな

[35 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:22:50.41 ID:AClp4Fey0]

若い頃は糖質
病気になったら人工甘味料
それも身体に悪いから人生楽しみまくって終了

[36 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:23:41.66 ID:Pm9avdS00]

わからんのだけどインスリン打って
結局タブレットで糖分取るのって意味なくね？
冷房かけすぎて寒くて着こむみたいな
それだったら最初から冷房の温度上げれって思うわ

[37 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:23:52.97 ID:+5mWuXeqd]

「ストレス溜めずに好きなものを好きなだけ食ってポックリ逝った方がいいいい」

こういう奴に限ってなるのが糖尿病な
生き地獄やぞ

[38 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:00.44 ID:iZXyVhqK0]

インスリンの自己注射めんどいんだわ

[39 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:18.36 ID:yL89x8Ks0]

大谷なら余裕やん

[40 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:26.89 ID:kjVQs2r30]

糖尿病ってそんな悪いの？
別に血糖値高いだけやろ

[41 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:31.36 ID:YRfqXibgr]

だめって言われてもこっそり食べちゃだめなの？

[42 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:35.16 ID:UoWTOBnK0]

そら炭水化物って糖質の塊やし
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで

[43 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:47.43 ID:d+LANq+Z0]

>>28
ジャネフというそれに特化したメーカーがあるんやで

[44 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:49.44 ID:EH51NFrMd]

>>40
人工透析
失明
手足切断

[45 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:54.03 ID:CazdeAa/0]

食べる順番も固定されるんやろ？

野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯

[46 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:25:13.89 ID:8yyKibPv0]

五大栄養素と役割を理解してない人結構いる

[47 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:25:23.28 ID:KEjgMTMx0]

>>40
そうよ
頭のも気をつけなきゃいけない。を勝手に脳内で食ってはいけない。に変換してるだけ
そうした方が危険を煽りやすくて一般受けするだろ
バカ相手の商売だよ半分

[48 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:25:42.70 ID:UoWTOBnK0]

>>40
糖は毒や
血糖値高いまんまやと毛細血管から壊死してく

[49 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:14.02 ID:ZdusPdHo0]

え蕎麦ってあかんの？
うどんはダメとは聞いたことあるが

[50 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:26.96 ID:EZy7+MeH0]

>>42
じゃあお前何食ってんだ

[51 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:30.75 ID:d+LANq+Z0]

>>40
血糖値高い→血管が日々ボロボロになるってことやからな
それが足指血管なら壊死、目の血管なら失明、脳の血管なら意識混濁とか

[52 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:32.18 ID:/WEu1+Fc0]

大豆がいけるんならなんとかなるやろ

[53 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:51.67 ID:PkG4ac2B0]

>>41
バレなきゃOKや

[54 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:02.16 ID:EH51NFrMd]

>>50
タンパク質摂れよ

[55 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:10.66 ID:QQFc1DJia]

おいしいかもー！

[56 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:27.49 ID:TKVZiK9a0]

ワイは医者に言われるのめんどいから血糖値の日記帳は全部の値を改ざんしてる

[57 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:32.74 ID:+9eZQ2m+0]

食べたら駄目ってわけではない

[58 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:40.89 ID:JCn8uYmba]

今まで散々食ってきたんだからいいだろ

[59 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:48.54 ID:UoWTOBnK0]

>>50
…ラーメンって言っとこうか？

[60 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:02.44 ID:KEjgMTMx0]

>>56
HbA1cで全部バレるがな

[61 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:07.26 ID:C+oQUREG0]

セロリとベーコンとハイボール食えるから問題ない

[62 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:25.82 ID:3r9jkHcH0]

>>41
ワイの知り合いで糖尿病のやつはワイより甘いもん食いよるで
大丈夫なんかこいつとおもいながらも他人事やからなんも言わんけど

[63 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:45.10 ID:baLHxkdK0]

>>49
原材料が小麦だとあかん
十割そばなら食物繊維が多くなるから問題ないで

[64 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:46.52 ID:vms1o+tg0]

糖質だけがエネルギーだと教えられてきたから変な話になるんや
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる

[65 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:29:12.46 ID:3iVdDaIk0]

意外といけそう

[66 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:29:20.47 ID:YWX8ad/Pd]

肉と魚で余裕で草

[67 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:29:24.61 ID:EH51NFrMd]

昼飯なんてパパッと済ませるのが一番なんやからサラダチキンとサラダだけで十分なんよ

[68 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:29:51.33 ID:gUf2pwxUa]

糖尿怖くて血糖値測定器買ったわ
血糖値はかるの面白いで

[69 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:01.35 ID:ffG/ZfRvp]

ワイ毎回おしっこアワアワやしもう覚悟してるで

[70 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:11.24 ID:V6iB5RGL0]

どうせ治らねえしどの道死ぬんだから見つけ次第食うぞ

[71 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:24.26 ID:+9eZQ2m+0]

大事なのは間食しない事だからね

[72 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:44.33 ID:76wxlOoI0]

ジュースやめて常識的範囲の食事量にすればそうそう糖尿なんてならんで

[73 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:31:17.95 ID:EH51NFrMd]

タンパク質と野菜摂れよお前ら

[74 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:31:46.75 ID:3KI1jJRK0]

糖尿病なってないうちはパスタはセーフやろGI値低いし大谷も食っとるんやから
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで

[75 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:32:06.66 ID:bnHHHt4oa]

不摂生で糖尿なるような奴が我慢するわけないよな

[76 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:32:46.33 ID:iuJOWyx+0]

糖尿になってるガリがデブ批判してることあるから健康ってのは面白えよな

[77 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:32:50.58 ID:U9bwKQTY0]

うーん
イプラグリフロジン！！👊😆

[78 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:32:54.29 ID:CazdeAa/0]

今年の健康診断でHbA1cが6.0やったけけどヤバい？

[79 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:33:54.08 ID:ZUOENm060]

別に普通に食えるぞ
インスリン注射するから実質ノーダメや

[80 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:34:03.33 ID:JDII+wMW0]

>>67
おにぎり一個だわ
残業無ければこれで持つ

[81 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:34:14.32 ID:XUGGAfWn0]

>>48
でも人間って糖分とかでカロリー摂取しないと死ぬよね

[82 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:35:17.38 ID:JDII+wMW0]

>>56
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね

[83 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:35:32.93 ID:DmwZbLv70]

普通予防でメトホルミン飲むよね？

[84 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:35:40.75 ID:d+LANq+Z0]

>>78
全然大丈夫やろ
空腹時血糖が100行ってないならまず問題ない

[85 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:35:43.74 ID:1HhFvG+c0]

渡辺徹ちゃんが亡くなった時に郁恵ちゃんがやっとご飯🍚を食べられるねって言っててキツかった

[86 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:36:06.68 ID:Mc+BJFood]

>>81
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ

[87 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:36:37.49 ID:9lQ6JZezM]

特茶飲めば平気やろ

[88 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:37:07.19 ID:bBUQ5s5e0]

スーパー店員やってた時コーラのデカいやつとデカいポテチ毎回買っていく不健康そうなオヤジがおったけど今もう死んでるかな

[89 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:37:26.25 ID:EjlZojKc0]

ジュースとアイス辞めるだけでだいぶ変わるぞ

[90 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:37:51.48 ID:A3ydTspC0]

米とパンはどうでもええけど麺類食えないのほんま無理やわ

[91 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:38:13.91 ID:rsIQg0u+d]

ワイは20代も後半になったらもう暴飲暴食できなくなったし糖質減らしても満足できるようになった
お前らが異常なんやぞ

[92 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:38:37.94 ID:ffG/ZfRvp]

糖質摂りまくっても太らん方が糖尿病なりやすいんよな

[93 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:38:43.07 ID:XUGGAfWn0]

>>86
炭水化物が一番効率良いだろ
勉強しろ

[94 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:38:44.24 ID:lW+cZvEX0]

で朝はメトホルミンのせいで低血糖起こすんだよね
もう終わりだよ

[95 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:39:33.79 ID:ijloqZHb0]

すまん
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる

[96 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:39:56.55 ID:d+LANq+Z0]

>>92
インスリンを十分に出せてない体質って可能性もあるからな
アジア人は太りづらいけどこのタイプが多い

[97 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:40:02.55 ID:CazdeAa/0]

>>84
空腹時血糖値99やったわ
糖尿予備軍かな…

[98 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:40:18.87 ID:xJP2ph650]

頑張って太りたくても2000カロリーくらいで限界くる

[99 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:40:27.85 ID:dy6ucZEbM]

>>94
メトホルミンは低血糖起こしづらいんやが

[100 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:40:46.29 ID:UoWTOBnK0]

>>81
「下限があるから上限は無い」って馬鹿みたいな論調だと思わんか？

[101 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:04.26 ID:V1hefHPXd]

スタバのフラペチーノとか甘ったるすぎて吐きそうになるんやけど
あれ好きなやつって糖尿病まっしぐらやろ

[102 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:05.60 ID:d+LANq+Z0]

>>97
99はちょい気を遣った方がええかもね

[103 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:08.58 ID:qW4ybG2va]

>>84
ワイ100やわ😱

[104 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:52.23 ID:pfLu7FGX0]

運動すればプラマイゼロって考えはしていいんか？

[105 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:54.02 ID:U9bwKQTY0]

>>95
運動、運動

[106 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:58.71 ID:ffG/ZfRvp]

>>101
コーラフラペチーノってやつ飲んだことあるけどあれマジでコーラ味のガムシロップ飲んでんのと変わんなかったわ
家に持って帰って炭酸水で割らんと飲めんかった

[107 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:42:33.44 ID:nqIBYviB0]

とりあえず甘い飲み物だけはやめた方がええでケーキ毎日食ってるようなもんや

[108 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:42:46.29 ID:wQMAdccF0]

大豆以外の豆ダメなんやな
大豆ってすげぇな

[109 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:04.30 ID:JDII+wMW0]

>>104
そもそも運動で消費できるほどのカロリーじゃ済まんパターンのが多い

[110 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:15.25 ID:GLNzjUI9d]

言うて糖尿病じゃなくても気をつけて食わないけどな
意識しないと炭水化物取りすぎる
ジュースは論外

[111 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:26.05 ID:A3ydTspC0]

普段はブラックやけどたまに砂糖入りのコーヒー飲むとしょんべんの泡ブックブクで草生える

[112 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:41.18 ID:KEjgMTMx0]

>>100
訳わからんこと言うなよ

[113 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:49.08 ID:EBO0OqaEd]

運動はそもそもダイエットと関係なくした方がいい
一生デスクワークだと寿命縮む

[114 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:04.64 ID:UoWTOBnK0]

>>104
プラマイゼロでは全くないが運動すりゃ多少はOKやで

[115 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:23.61 ID:qJtNrj/g0]

そんな気にしなかったなインスリン打ってれば割と普通の食生活してたよ

[116 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:30.75 ID:giM8XoaKd]

インスリン注射しなきゃならんレベルの奴は食ってもあんま問題ないで
食事管理止まりの奴は制限必要やけど

[117 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:46.85 ID:wQMAdccF0]

最近太りすぎたから甘い飲み物ほぼ飲まなくなったら体調めっちゃよくなったわ
あれ毒やろ

[118 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:53.11 ID:DKlNErEep]

わい110キロやけど健康体やわ
70キロの子が糖尿になってるのみると可哀想になるわ…
医者に話したら糖尿は遺伝らしいな

[119 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:56.91 ID:ZdusPdHo0]

>>63
はぇ〜

[120 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:45:04.92 ID:Ppp8AGzzd]

コーラとかカフェオレ飲みまくってたけど
野菜ジュースとウェルチに変えたわ

[121 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:45:28.13 ID:dy6ucZEbM]

>>120
お茶と炭酸水にしろ

[122 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:46:12.53 ID:U9bwKQTY0]

糖尿病性網膜症！
糖尿病性腎症！
糖尿病性神経障害！

[123 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:46:21.23 ID:+lYXlUr+a]

糖尿気にして飯食うって何歳だよ
もしかして30超えとるんかお前ら

[124 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:46:30.18 ID:ffG/ZfRvp]

>>120
飲んでもいいけど水もがぶ飲みしろ

[125 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:46:44.20 ID:6focy/Uh0]

血糖値って低くてもあかんの？何でやねん

[126 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:08.09 ID:0SIC1VgLd]

コーヒーは体にいい要素ばかりなのに砂糖やミルク入れるのは勿体無いからブラック飲めない人は慣れろ

[127 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:23.70 ID:d+LANq+Z0]

>>118
極論接種した糖分を変換して全部体に溜め込められれば糖尿病にはならんからね
他の病気はおいといて

[128 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:31.50 ID:JDII+wMW0]

コーヒーお茶炭酸水
もうほぼコレで回るようになった
姪っ子達が来た時に開けたジュースがいまだに冷蔵庫残ってるし

[129 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:46.45 ID:i+jpJa/o0]

97やったわ…
ちょっと考えるか

[130 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:48:24.45 ID:29AZaa0d0]

飲み物は水と麦茶だけでも別にええわ

[131 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:48:41.78 ID:KEjgMTMx0]

>>125
細胞のエネルギー源だから
だから血糖値は常に一定に保たれる

[132 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:48:47.72 ID:UoWTOBnK0]

>>123
健康に何歳とか関係あるん？日々の積み重ねやぞ健康なんて

[133 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:48:58.97 ID:U9bwKQTY0]

>>130
なんなら水道水で満足だぜ

[134 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:14.16 ID:YWuka2tqa]

>>127
つまりデブってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど

[135 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:30.07 ID:DKlNErEep]

>>127
そういうことなんか
じゃあわいの内臓は変換してくれてるんやね
クソ太りやすくて泣けるけど

[136 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:30.72 ID:JDII+wMW0]

正社員なら健康診断あるんだから
そこで数値気になるのは普通やろ

[137 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:40.61 ID:iuJOWyx+0]

>>118
血圧とか循環器系はどうなん
ワイ130kg超えてたとき重度の睡眠時無呼吸症候群だったけど80kgまで下げても軽度までしか改善せんのよ

[138 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:41.87 ID:uSsIYajy0]

>>104
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる

だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく

そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく

[139 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:51.98 ID:cVOd+uEqa]

マック行ってコーラでハンバーガー流し込んでたら病気になるに決まってんだろ
納豆豆腐食えよアホども

[140 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:28.19 ID:iHTp6xVL0]

そんなんおかしいやろ

[141 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:40.07 ID:uSsIYajy0]

>>117
小麦系食品と清涼飲料水避けるだけでかなり体調は良くなる人多そう

[142 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:48.18 ID:7EgJfrQ1d]

>>118
そんなん言われたら子供作れないやん…

[143 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:54.12 ID:+lYXlUr+a]

>>132
確かに
なん爺民のアドバイスはタメになるわ

[144 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:51:04.86 ID:JDII+wMW0]

>>137
180cmくらいあるんか
スポーツしようぜ

[145 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:51:10.86 ID:7EgJfrQ1d]

>>118
何型や？Oやろ？Oはなりにくいんよ

[146 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:09.93 ID:UoWTOBnK0]

>>143
まだ酒も飲めん歳やが

[147 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:35.88 ID:Y+hlv4tDd]

なんGだと何故か語れないけど豆腐料理にハマると抜け出せなくなるぞ
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない

[148 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:37.59 ID:OCAdF+kP0]

なんG民糖尿病にビビりすぎてコーラの一本すら飲めないの草

[149 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:39.60 ID:DKlNErEep]

>>137
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね
https://i.imgur.com/4XprFeY.jpg

[150 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:14.73 ID:DKlNErEep]

>>145
A型やでAOやな

[151 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:22.54 ID:x+VYUYRq0]

>>149
サウナは意味ないで
普通に食事制限せえ

[152 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:51.20 ID:DlVtXIDV0]

そばとパスタは低GI値やで

[153 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:54.09 ID:i+jpJa/o0]

>>149
サウナとか意味あるか？

[154 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:05.61 ID:iuJOWyx+0]

>>144
身長はギリ180足らんね
Switchのfitboxingで毎日ゲーム内表記400kcalくらい消費はしとる
BMI40オーバーから24台まで持ってきたがこれでもあかんねん

[155 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:23.23 ID:uSsIYajy0]

大豆はマジで神だな
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ

[156 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:39.66 ID:DKlNErEep]

>>153
サウナ1回1キロくらい減るからそれ続けて6キロ落としたな

[157 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:48.01 ID:U/X5TmiAa]

>>37
なおぽっくり行けない模様

[158 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:02.93 ID:i+jpJa/o0]

BMIなんぼや？
わあ21.9やった

[159 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:18.12 ID:cX7N5htr0]

まず過剰摂取したカロリーを消費するような運動ってのが無理だからな
数時間泳ぐとかのレベル

[160 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:32.40 ID:9Kw1rep40]

糖尿病はデブしかならない

[161 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:35.98 ID:i+jpJa/o0]

>>156
何分入ってるん

[162 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:44.46 ID:VeUcUD1pr]

>>156
それ落ちてるの水分やろ

[163 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:56.09 ID:9Kw1rep40]

>>159
筋トレしろよ

[164 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:56:51.86 ID:9Kw1rep40]

>>155
男性ホルモンへの拮抗作用をあるから男が飲み続けるとまんさん化するけどな

[165 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:56:57.30 ID:A3ydTspC0]

酒飲みまくりで麺類ばっか食ってる痩せ型やけど内臓イカれてそうであれやわ
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな

[166 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:01.00 ID:DKlNErEep]

>>161
洗体→ぬるめの炭酸泉入浴15分→サウナ6分→外気浴20分→サウナ7分→外気浴→炭酸泉10分で終わりや

[167 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:14.71 ID:Y7FCZf5Q0]

>>20
冷蔵庫に一昨日買った白とうもろこし置いてあるぞ

[168 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:18.01 ID:Sf2GJ0uk0]

オートミールって神やな