【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子
これ全部気を付けないといけないってマジ？
【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる
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1それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:14:50.49ID:7vBbjPak02それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:15:03.13ID:+3q8Wxemp 肉食え
3それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:15:14.25ID:IzoCiQPJ0 睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html
たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html
たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php
4それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:15:16.34ID:TFU4Ei/p0 身から出た錆や
5それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:15:33.54ID:QEwXOXIU0 主食全滅で草
6それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:15:47.13ID:a4x4jirF0 治らないぞ
7それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:15:50.39ID:9eeOA35f0 米、パン、麺ダメで何食えばええねん
8それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:22.21ID:PCXbLfSh0 ゼロコーラならOK
9それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:26.83ID:61Tddv1Sd 治療できんの悪化防ぐだけやろ
2023/06/25(日) 12:16:34.29ID:LScQHOKK0
余裕やん
11それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:35.93ID:KzYspMi3d インスリン注射してる先輩いるけど、すき家で牛丼大盛り食ってたぞ
5年後10年後手足腐ってカタワになってそうやが
5年後10年後手足腐ってカタワになってそうやが
12それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:49.88ID:PCXbLfSh0 いつも思うんやが人工甘味料にすればええんちゃうの？
糖質ないよな？
糖質ないよな？
13それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:53.58ID:8blhVc3+d 全然からくないやん
甘すぎる
甘すぎる
14それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:55.28ID:vms1o+tg0 糖質制限食とすると
チーズと肉とゼロカロリーコーラとか食えるから胃が若い分は割と楽やな
腹減らなくなるし
チーズと肉とゼロカロリーコーラとか食えるから胃が若い分は割と楽やな
腹減らなくなるし
15それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:16:55.62ID:YrPDtK2Cr ご飯食パン麺以外はジャンクなものばっかやん
そんなんだから糖尿なるんよ
そんなんだから糖尿なるんよ
16それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:17:14.48ID:d3R5AuWCa 餅とかぼちゃはなんで並んでるんや
2023/06/25(日) 12:17:23.29ID:dy6ucZEbM
筋トレしろ
18それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:17:24.42ID:pB82JX970 しかも腎臓悪かったらタンパク質と塩分制限も加わるぞ
2023/06/25(日) 12:17:56.15ID:VaFYG84d0
ラカントではあかんの？
20それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:17:59.83ID:Zn6yjI/40 くりととうもろこしなんてこのご時世に食う奴おるんか
21それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:18:09.58ID:5HoMWpQx0 魚はいくらでも食えるって聞いた
22それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:18:22.28ID:/HyxXuPh0 ひたすらオートミールやんなあ
2023/06/25(日) 12:18:26.44ID:iuJOWyx+0
きゅうりやキャベツの塩もみが主食の代わりに結構お腹たまるしあっさりでいいんだよね
24それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:18:31.99ID:w3qWO8xY0 肉とか魚はええの？
25それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:18:53.71ID:76wxlOoI0 豆腐くえ
27それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:19:40.89ID:dbF4GbRfM >>20
普通にとうもろこしとか牧草とかが主食だが
普通にとうもろこしとか牧草とかが主食だが
28それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:19:41.00ID:hkyHiVpd0 どうやって生存に必要なカロリーとるんやこいつら
29それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:20:50.11ID:i+jpJa/o0 >>25
😲
😲
30それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:20:53.86ID:6t/kl8yR0 フォシーガを信じろ
肥満者にも予防的に投与しろ
肥満者にも予防的に投与しろ
31それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:20:57.94ID:xbmgnUMS0 普通に食ってインシュリン打てば無問題
32それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:21:20.41ID:xbClB8zad お前ら何飲んでる？わいはメトホルミン
2023/06/25(日) 12:22:40.16ID:Aie0o/Zcd
ビールと枝豆食えるのね
楽勝じゃん
楽勝じゃん
34それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:22:46.32ID:i+jpJa/o0 食ったら眠くなるわ
糖の摂りすぎなんやな
糖の摂りすぎなんやな
35それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:22:50.41ID:AClp4Fey0 若い頃は糖質
病気になったら人工甘味料
それも身体に悪いから人生楽しみまくって終了
病気になったら人工甘味料
それも身体に悪いから人生楽しみまくって終了
2023/06/25(日) 12:23:41.66ID:Pm9avdS00
わからんのだけどインスリン打って
結局タブレットで糖分取るのって意味なくね？
冷房かけすぎて寒くて着こむみたいな
それだったら最初から冷房の温度上げれって思うわ
結局タブレットで糖分取るのって意味なくね？
冷房かけすぎて寒くて着こむみたいな
それだったら最初から冷房の温度上げれって思うわ
37それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:23:52.97ID:+5mWuXeqd 「ストレス溜めずに好きなものを好きなだけ食ってポックリ逝った方がいいいい」
こういう奴に限ってなるのが糖尿病な
生き地獄やぞ
こういう奴に限ってなるのが糖尿病な
生き地獄やぞ
38それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:24:00.44ID:iZXyVhqK0 インスリンの自己注射めんどいんだわ
2023/06/25(日) 12:24:18.36ID:yL89x8Ks0
大谷なら余裕やん
40それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:24:26.89ID:kjVQs2r30 糖尿病ってそんな悪いの？
別に血糖値高いだけやろ
別に血糖値高いだけやろ
2023/06/25(日) 12:24:31.36ID:YRfqXibgr
だめって言われてもこっそり食べちゃだめなの？
42それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:24:35.16ID:UoWTOBnK0 そら炭水化物って糖質の塊やし
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで
44それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:24:49.44ID:EH51NFrMd2023/06/25(日) 12:24:54.03ID:CazdeAa/0
食べる順番も固定されるんやろ？
野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯
野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯
46それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:25:13.89ID:8yyKibPv0 五大栄養素と役割を理解してない人結構いる
2023/06/25(日) 12:25:23.28ID:KEjgMTMx0
48それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:25:42.70ID:UoWTOBnK049それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:14.02ID:ZdusPdHo0 え蕎麦ってあかんの？
うどんはダメとは聞いたことあるが
うどんはダメとは聞いたことあるが
50それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:26.96ID:EZy7+MeH0 >>42
じゃあお前何食ってんだ
じゃあお前何食ってんだ
2023/06/25(日) 12:26:30.75ID:d+LANq+Z0
52それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:32.18ID:/WEu1+Fc0 大豆がいけるんならなんとかなるやろ
53それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:26:51.67ID:PkG4ac2B0 >>41
バレなきゃOKや
バレなきゃOKや
54それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:02.16ID:EH51NFrMd >>50
タンパク質摂れよ
タンパク質摂れよ
55それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:10.66ID:QQFc1DJia おいしいかもー！
56それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:27.49ID:TKVZiK9a0 ワイは医者に言われるのめんどいから血糖値の日記帳は全部の値を改ざんしてる
2023/06/25(日) 12:27:32.74ID:+9eZQ2m+0
食べたら駄目ってわけではない
58それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:40.89ID:JCn8uYmba 今まで散々食ってきたんだからいいだろ
59それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:27:48.54ID:UoWTOBnK0 >>50
…ラーメンって言っとこうか？
…ラーメンって言っとこうか？
61それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:07.26ID:C+oQUREG0 セロリとベーコンとハイボール食えるから問題ない
62それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:25.82ID:3r9jkHcH063それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:45.10ID:baLHxkdK064それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:28:46.52ID:vms1o+tg0 糖質だけがエネルギーだと教えられてきたから変な話になるんや
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる
2023/06/25(日) 12:29:12.46ID:3iVdDaIk0
意外といけそう
66それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:29:20.47ID:YWX8ad/Pd 肉と魚で余裕で草
67それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:29:24.61ID:EH51NFrMd 昼飯なんてパパッと済ませるのが一番なんやからサラダチキンとサラダだけで十分なんよ
68それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:29:51.33ID:gUf2pwxUa 糖尿怖くて血糖値測定器買ったわ
血糖値はかるの面白いで
血糖値はかるの面白いで
69それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:30:01.35ID:ffG/ZfRvp ワイ毎回おしっこアワアワやしもう覚悟してるで
70それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:30:11.24ID:V6iB5RGL0 どうせ治らねえしどの道死ぬんだから見つけ次第食うぞ
2023/06/25(日) 12:30:24.26ID:+9eZQ2m+0
大事なのは間食しない事だからね
72それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:30:44.33ID:76wxlOoI0 ジュースやめて常識的範囲の食事量にすればそうそう糖尿なんてならんで
73それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:31:17.95ID:EH51NFrMd タンパク質と野菜摂れよお前ら
74それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:31:46.75ID:3KI1jJRK0 糖尿病なってないうちはパスタはセーフやろGI値低いし大谷も食っとるんやから
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで
75それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:32:06.66ID:bnHHHt4oa 不摂生で糖尿なるような奴が我慢するわけないよな
2023/06/25(日) 12:32:46.33ID:iuJOWyx+0
糖尿になってるガリがデブ批判してることあるから健康ってのは面白えよな
77それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:32:50.58ID:U9bwKQTY0 うーん
イプラグリフロジン！！👊😆
イプラグリフロジン！！👊😆
2023/06/25(日) 12:32:54.29ID:CazdeAa/0
今年の健康診断でHbA1cが6.0やったけけどヤバい？
79それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:33:54.08ID:ZUOENm060 別に普通に食えるぞ
インスリン注射するから実質ノーダメや
インスリン注射するから実質ノーダメや
80それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:34:03.33ID:JDII+wMW082それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:35:17.38ID:JDII+wMW0 >>56
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね
83それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:35:32.93ID:DmwZbLv70 普通予防でメトホルミン飲むよね？
85それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:35:43.74ID:1HhFvG+c0 渡辺徹ちゃんが亡くなった時に郁恵ちゃんがやっとご飯🍚を食べられるねって言っててキツかった
86それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:36:06.68ID:Mc+BJFood >>81
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ
87それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:36:37.49ID:9lQ6JZezM 特茶飲めば平気やろ
88それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:37:07.19ID:bBUQ5s5e0 スーパー店員やってた時コーラのデカいやつとデカいポテチ毎回買っていく不健康そうなオヤジがおったけど今もう死んでるかな
2023/06/25(日) 12:37:26.25ID:EjlZojKc0
ジュースとアイス辞めるだけでだいぶ変わるぞ
90それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:37:51.48ID:A3ydTspC0 米とパンはどうでもええけど麺類食えないのほんま無理やわ
91それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:38:13.91ID:rsIQg0u+d ワイは20代も後半になったらもう暴飲暴食できなくなったし糖質減らしても満足できるようになった
お前らが異常なんやぞ
お前らが異常なんやぞ
92それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:38:37.94ID:ffG/ZfRvp 糖質摂りまくっても太らん方が糖尿病なりやすいんよな
94それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:38:44.24ID:lW+cZvEX0 で朝はメトホルミンのせいで低血糖起こすんだよね
もう終わりだよ
もう終わりだよ
95それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:39:33.79ID:ijloqZHb0 すまん
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる
2023/06/25(日) 12:39:56.55ID:d+LANq+Z0
98それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:40:18.87ID:xJP2ph650 頑張って太りたくても2000カロリーくらいで限界くる
100それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:40:46.29ID:UoWTOBnK0 >>81
「下限があるから上限は無い」って馬鹿みたいな論調だと思わんか？
「下限があるから上限は無い」って馬鹿みたいな論調だと思わんか？
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